29 abr. 2010

Handbike


Por fin tengo la handbike!
Esta mañana me ha llegado la handbike después de cuatro meses de espera pero por fin esta aquí y ya no pienso desprenderme más de ella hasta de aquí muchos años.
Como siempre he dicho la handbike es un complemento excepcional para preparar mis maratones y a partir de ahora volveré a utilizarla dos veces semanales después de más de diez meses sin entrenar con ella.


Per fi tinc la handbike!
Aquest matí m'ha arribat l'handbike després de quatre mesos d'espera però per fi ja esta aquí i ja no penso desprendre'm més d'ella fins d'aquí molts anys.
Com sempre he dit la handbike és un complement excepcional per a preparar les meves maratons i partir d'ara tornaré a utilitzar dues vegades per setmana després de més de deu mesos sense entrenar amb ella.

25 abr. 2010

London Marathon

Esta mañana he terminado el duodecimo en el Maraton de Londres considerado unos de los dos grandes junto a Nueva York.
La verdad que pasara a la historia por una carrera rara ya que ninguno de los favoritos a ganado y pocos atletas no han tenido problemas con su sillas.

La mañana aparecia nublada y con expectativas de lluvia, y asi fue justo 20 minutos antes de la salida empieza a llover y todos los atletas cambiando guantes para correr en mojado. La carrera empieza para mi muy mal pues desde principio ya no agarraba los aros y me veia impotente como atletas de menor nivel me iban adelantando por todos los lados, la mala suerte empieza en el kilometro 2 cuando tengo el primer pinchazo, en el parcial del kilometro 5 paso en 25 minutos! mi marca personal es de 10:19 http://results-2010.virginlondonmarathon.com/2010/index.php?content=detail&fpid=&id=0000030F5ECC83000005C409&lang=EN&event=VLMW&ageclass habia perdido mas de 15 minutos en cambiar el tubular. Despues del primer pinchazo me pasaron varias cosas por la cabeza, abandono, volver a tope a la competicion, tomarmelo como un entreno o aprovechar la oportunidad que me daba el atletismo de disfrutar de esta carrera, esta ultima fue la ultima y mas cuando me encontre al campeon paralimpico Saul Mendoza que habia tenido el mismo problema que yo, hablemos y decidimos que lo mejor era aprovechar la maraton para ver la ciudad y disfrutar del deporte que falta me hacia.
Desde el kilometro 4 mas o menos fui con Saul, hasta que el volvio a pinchar la rueda delantera y mas tarde la trasera en el kilometro 4.
Yo pinche la trasera izquierda hacia el 39 pero tuve la suerte que era un pequeño poro y perdia poco aire, eso hizo que pudiera terminar ya que no disponia de mas tubulares.
La verdad que en el kilometro 20 en el paso por el hotel hablemos mucho con Saul del abandono pero creo que la organizacion habia hecho un esfuerzo y debiamos seguir.


Resultado de la lluvia y de los dos pinchazos, el peor tiempo de mi vida en una maraton! ni en mi primer maraton con tan solo tres meses habia hecho tan mala marca (2h14:22)


Ahora a descansar unos dias despues de la tres maratones para volver a entrenar con mas gana que nunca.




Aquest matí he acabat el dotzè al Marato de Londres considerat un dels dos grans al costat de Nova York.
La veritat que passara a la història per una cursa estranya ja que cap dels favorits a guanyat i pocs atletes no han tingut problemes amb la seva cadires.
El matí apareixia ennuvolat i amb expectatives de pluja, i així va ser just 20 minuts abans de la sortida comença a ploure i tots els atletes canviant guants per córrer en mullat. La cursa comença per a mi molt malament ja que des de principi ja no agafava el aros i em veia impotent com atletes de menys nivell m'anaven avançant per tots els costats, la mala sort comença al quilòmetre 2 quan tinc la primera punxada, al parcial del quilòmetre 5 he passat en 25 minuts! la meva marca personal és de 10:19 http://results-2010.virginlondonmarathon.com/2010/index.php?content=detail&fpid=&id=0000030F5ECC83000005C409&lang=EN&event=VLMW&ageclass havia perdut més de 15 minuts en canviar el tubular. Després de la primera punxada em van passar diverses coses pel cap, abandonament, tornar al màxim a la competició, prendre-m'ho com un entrenament o aprofitar l'oportunitat que em donava l'atletisme de gaudir d'aquesta cursa, aquesta última va ser la darrera i més quan em vaig trobar al campió paralimpic Saül Mendoza que havia tingut el mateix problema que jo. Varem parlar i vam decidir que el millor era aprofitar la marato per veure la ciutat i gaudir de l'esport que falta em feia.
Des del quilòmetre 4 més o menys vaig anar amb Saül, fins que ell va tornar a punxar la roda davantera i més tard la posterior al quilòmetre 41, jo vaig punxar la posterior esquerra cap al 39 però vaig tenir la sort que era un petit porus i perdia poc aire, això va fer que pogués acabar ja que no disposava de més tubulars.
La veritat que en el quilòmetre 20 en el pas per l'hotel varem parlar molt amb Saul de l'abandonament però crec que l'organització havia fet un esforç i havíem de seguir.


Resultat de la pluja i de les dues punxades, el pitjor temps de la meva vida en una marató! ni en el meu primer marató amb només tres mesos havia fet tan dolenta marca (2h14: 22)


Ara a descansar uns dies després de les tres maratons per tornar a entrenar amb més ganes que mai.

22 abr. 2010

London.


En Londres por fin!
Esta manyana por fin he llegado a Londres despues de perder mi vuelo del martes con llegada el miercoles por la manyana. Al final he podido cojer un vuelo con Air France via Paris y una espera de 4 horas para volar a Londres y llegar al mediodia al Hotel.
De momento un dia soleado y dicen que para el domingo hara unos 23 grados.
Como sabeis el nivel de esta carrera es espectacular y veremos si podemos conseguir un top ten.


A Londres per fi!
Aquest matí per fi he arribat a Londres després de perdre el meu vol de dimarts amb arribada el dimecres al matí. Al final he pogut agafar un vol amb Air France via Paris i una espera de 4 hores per volar a Londres i arribar al migdia a l'Hotel.
De moment un dia assolellat i diuen que per al diumenge farà uns 23 graus.
Com sabeu el nivell d'aquesta cursa és espectacular i veurem si podem aconseguir un top ten.

19 abr. 2010

Sixth place in Boston!

Esta mañana he disputado el maraton mas antiguo del mundo y para mi el mas emblematico. El Maraton de Boston es considerado uno de los cinco maratones mas importante del mundo junto a Londres, Berlin, Chicago y Nueva York.

En un dia soleado pero con un poco de viento se ha dado la salida a las 9:17, esta salida a causa de un accidente en el 1983 se hace hasta la primera milla con un coche de la organizacion delante y marcando una velocidad reducida para evitar accidentes en la bajada peligrosa del principio. Este año se ha quitado el coche 400 metros antes que el año pasado y a sorprendido a unos cuantos atletas, eso ha hecho que me quedara descolgado ya desde el principio.

Los primeros 5 kilometros son hacia abajo y eso me ha beneficiado para poder alcanzar a un grupo de nueve atletas que se me fueron nada mas empezar, la verdad que la cosa pintaba mal pues creia que me seria imposible alcanzar al grupo delantero pero con un gran esfuerzo, creo que lo he pagado al final, he podido atrapar al grupo pasado el kilometro 5, mirando los parciales pasaba a cinco segundos.

Ya en el kilometro 10 solo ibamos ocho atletas, entre ellos tres españoles, la verdad que no he podido dar ni un relevo pues a sido una verdadera tortura hasta que en el kilometro 26 en una fuerte subida mi cuerpo a dicho hasta aqui hemos llegado.

La verdad que estoy super contento con mi sexto puesto pues he igualado la plaza del pasado año pero he mejorado 7 minutos respecto a la pasada edicion y lo mas importante que a pesar de los 5 primeros kilometros que he luchado para alcanzar el grupo con un esfuerzo demasiado caro me voy super motivado para Londres a donde disputare el maraton de la ciudad el proximo domingo.
Me quito la espina del pasado domingo en Paris a donde termine octavo pero tuve que detenerme dos veces con problemas en la silla.

El vencedor de la prueba a sido el sudafricano Ernst Van Dyk, con esta 9 veces vencedor, segundo el otro sudafricano y afincado en Atlanta Krige Schabort y tercero el japones Kota Hokinue.

Resultados http://www.bostonmarathon.com/2010/cf/Public/ResultsSearch.cfm?mode=results



Aquest matí he disputat el marato mes antic del món i per mi el mes emblematic. El Marato de Boston és considerat un dels cinc maratons mes important del món al costat de Londres, Berlin, Chicago i Nova York.

En un dia assolellat però amb un poc de vent s'ha donat la sortida a les 9:17, aquesta sortida a causa d'un accident en el 1983 es fa fins a la primera milla amb un cotxe de la organitzacio davant i marcant una velocitat reduïda per a evitar accidents en la baixada perillosa del principi. Aquest any s'ha apartat el cotxe 400 metres abans que l'any passat i a sorprès a uns quants atletes, això ha fet que em quedés despenjat ja des del principi. Els primers 5 quilometres són cap avall i això m'ha beneficiat per a poder arribar a un grup de nou atletes que se'm van anar gens començar, la veritat que la cosa pintava malament doncs creia que em seria impossible arribar al grup davanter però amb un gran esforç, crec que ho he pagat al final, he pogut atrapar al grup passat el quilometre 5, mirant els parcials passava a cinc segons del grup davanter.

Ja en el quilometre 10 nomes anaben vuit atletes, entre ells tres espanyols, la veritat que no he pogut donar ni un relleu doncs a estat una veritable tortura fins que en el quilometre 26 en una forta pujada el meu cos a dit fins aqui hem arribat.

La veritat que estic super content amb el meu sisè lloc doncs he igualat la plaça del passat any però he millorat 7 minuts respecte a la passada edicio i lo mes important que a pesar dels 5 primers qilometres que he lluitat per a arribar al grup amb un esforç massa car em vaig super motivat per a Londres on disputare el marato de la ciutat el proxim diumenge.
Em trec la espina del passat diumenge a Paris a on vaig terminar vuite pero vaig tenir que parar dues vegades per problemes a la cadira.

El guanyador de la cursa a estat el sud-africà Ernst Van Dyk, amb aquesta 9 vegades guanyador, segon l'altre sud-africà i establert a Atlanta Krige Schabort i tercer el japones Kota Hokinue.

Resultats http://www.bostonmarathon.com/2010/cf/Public/ResultsSearch.cfm?mode=results

17 abr. 2010

Boston

Ya estoy en Boston.
Después de un viaje complicado por culpa de del Volcán he podido llegar a tierras americanas.
Mi vuelo estaba cancelado pues viajaba a Londres con British y desde allí con Virgin a Boston, como sabéis todos los vuelos del norte de Europa estaban cancelados y solo tenía una oportunidad de venir al maratón y era vía Madrid por Iberia.
La verdad que si estoy aquí es por Michelle del Maratón de Londres que fue ella la que se hizo cargo del coste del nuevo billete de avión a pesar de ser las 6 de la mañana en su país.
Solo puedo decir que gracias pues sin ellos no fuera sido imposible venir a Boston.

De momento desde mi llegada no ha parado de llover y hace un frio bastante considerable pero las expectativas dicen que para el lunes no lloverá durante la carrera.

15 abr. 2010

Boston Marathon

Mañana viajo hacia el maratón más antiguo del mundo, Boston.
El maratón siempre se disputa un lunes, para mí sin duda es el maratón más emblemático del mundo y espero que en mi segunda participación pueda mejorar esa sexta plaza del pasado año y mejorar la marca de 1h38 que fue con un fuerte viento de cara durante los 42 kilómetros.


Demà viatjo cap a la marató més antiga del món, Boston.
La marató sempre es disputa un dilluns, per a mi sens dubte és la marató més emblemàtic del món i espero que en la meva segona participació pugui millorar aquesta sisena plaça de l'any passat i millorar la marca de 1h38 que va ser amb un fort vent de cara durant els 42 quilòmetres

13 abr. 2010

TRi W.W.W.



Os presento el poster que ha diseñado Isa de la Asociación TRi W.W.W para sortear cosas muy interesantes y así financiar la asociación.

Us presento el pòster que ha dissenyat Isa de l'Associació TRI W.W.W. per sortejar coses molt interessants i així finançar l'associació.

12 abr. 2010

Octavo en Paris. Vuitè a Paris.

Octavo en Maratón De Paris.
Ayer dispute la maratón de Paris, considerada la sexta maratón más famosa del mundo.
Termine en un octavo puesto que me sabe a poco pues de nuevo tuve problemas con la silla, hacia el kilometro 15 iba en el grupo cabecero del primero al octavo y un pequeño golpe por un atleta hizo de nuevo que el parafango derecho rozara mi rueda, ya es la segunda vez que me pasa y empiezo a estar nervioso pues es nueva la silla. Tengo que dar las gracias a la organización de la maratón pues cada atleta dispone de un ciclista que en caso de un percance te pueda ayudar, tuve que parar dos veces en la carrera para desplazar el parafango pero sin la ayuda del ciclista me fuera sido imposible! Por momentos decidí retirarme pero pensé que la organización había hecho un gasto importante para que yo y mi hermana estuviéramos en esa carrera, espere al segundo grupo para no ir solo y sobre todo para ver realmente cual es el problema de la silla.
Ahora creo que ya esta localizado, cortare los parafangos para que no me dé la opción de tocar mas la rueda.

En mi gira de una semana de Boston y Londres me llevare la silla nueva y veremos si a la tercera va la vencida si no fuera así definitivamente volveré a competir con la antigua silla y deberé hacerme otra de nuevo.



Ahir vaig disputar la marató de Paris, considerada la sisena marató més famosa del món.
Vaig fer un vuitè lloc que em sap a poc ja que de nou vaig tenir problemes amb la cadira, cap al quilòmetre 15 quan anava en el grup capdavanter del primer al vuitè un petit cop per un atleta va fer de nou que el parafang dret fregués la meva roda, ja és la segona vegada que em passa i començo a estar nerviós ja que és nova la cadira. He de donar les gràcies a l'organització de la marató ja que cada atleta disposa d'un ciclista que en cas d'un contratemps et pugui ajudar, vaig haver de parar dues vegades a la cursa per desplaçar el parafang però sense l'ajuda del ciclista em seria impossible ! Per moments vaig decidir retirar però vaig pensar que l'organització havia fet una despesa important perquè jo i la meva germana estiguéssim en aquesta cursa, vaig esperar al segon grup per no anar sol i sobretot per veure realment quin és el problema de la cadira.
Ara crec que ja està localitzat, tallaré els parafangs perquè no em doni l'opció de tocar més la roda.

En la meva gira d'una setmana de Boston i Londres em portaré la cadira nova i veurem si a la tercera va la vençuda si no fos així definitivament tornaré a competir amb l'antiga cadira i hauré fer-me una altra de nou.

7 abr. 2010

Facebook 1500!

Día feliz pues acabo de llegar a los 1500 miembros en el grupo de apoyo que me hizo mi hermana para darme motivación de cara a los próximos Juegos Paralímpicos de Londres 2012.
Os dejo el link para que lo veáis y así podáis animaros a formar parte del equipo.

http://www.facebook.com/rafa.atleta?ref=profile#!/group.php?gid=114571930716&ref=mf


Dia feliç doncs acabo d'arribar als 1500 membres en el grup de suport que em va fer la meva germana per donar-me motivació de cara als propers Jocs Paralímpics de Londres 2012.
Us deixo el link perquè el veieu i així pugueu animar-vos a formar part de l'equip.

http://www.facebook.com/rafa.atleta?ref=profile#!/group.php?gid=114571930716&ref=mf

5 abr. 2010

Qantara Partners.

Nota de prensa de mi manager Jordi Pinillos.

Nota de premsa del meu manager Jordi Pinillos.


EL ATLETA PARALÍMPICO RAFA BOTELLO PARTICIPARÁ

EN 3 MARATONES DURANTE EL MES DE ABRIL

.El atleta ha sido invitado como participante profesional en los maratones de París, Boston y Londres.
.Actualmente es el recordman nacional de la distancia con 1h22:18.

Barcelona, 5 de abril de 2010; El atleta paralímpico Rafa Botello confirma su participación en las 3 maratones de primavera más importantes del calendario mundial. París 11, Boston 19 y Londres 25 serán escenario de la gesta de este deportista participante en los Juegos Paralímpicos de Pekín y recordman nacional de la distancia.

A pesar de su proximidad, que dificulta la correcta recuperación en tan corto plazo de tiempo Rafa prepara su participación en los tres eventos, intentando superar su mejor clasificación del año anterior. “Este año he mejorado mi posición sobre la silla y hemos realizado cambios de algunos componentes, que me hacen ser optimista sobre los resultados posibles” comenta Botello.

“Es un gran reconocimiento como atleta profesional que estas tres organizaciones muestren tanto interés por mi participación, pero contrasta con otra realidad” apunta el atleta. “Es un deporte que en nuestro país todavía no tiene el prestigio que merece pero tenemos grandes corredores habituales en los podios internacionales.”

Tras una gira en Australia durante el mes de enero, compitiendo sobre distancias más cortas y en mítines de pista descubierta, Rafa prepara el asalto a la distancia reina.


Para más información: www.rafabotello.com o jordi@qantarapartners.com

Acerca de Rafa Botello
Rafa es un atleta de categoría internacional con amplia experiencia en los 5 continentes. Habitual en las posiciones delanteras de las grandes citas, Rafa cuenta como mejor recuerdo de su palmarés, la participación en los Juegos Paralímpicos de Pekin, y los diferentes viajes a Sidney, Osaka, Nueva York, Londres, París. Luchador y reivindicativo, apuesta por un deporte paralímpico profesional, inclusivo, por y para el atleta. Rafa Botello cuenta con el patrocinio de Skins, Catlike, Compex, Club La Santa, Sailfish, Hed, PowerBar, Ajuntament de Manlleu, Ortoracing, Draft Wheelchairs, Crocs, Vittoria, entre otros.


Qantara Partners.

4 abr. 2010

Paris, Boston and London


........................ proximamente tres maratones en tres semanas!
Hoy domingo tengo mi ultimo dia de descanso antes de empezar la parte mas importante de la temporada.

........................ proximament tres maratons en tres setmanes!
Avui diumenge tinc el meu ultim dia de descans abans de començar la part mes important de la temporada.

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