21 ene. 2011

New Zealand

Ya llevo 6 dias en tierras neozeandesas y la verdad que es un pais muy interesante a pesar de los seis ha llovido cuatro, uno hizo frio y el otro una calor terrible.

Los entrenos van bien y la verdad que me encuentro bien y encima la pista es rapidisima y la maraton muy plana. Los medicos y fisios me estan dejando fino para la competicion, la unica pega es la comida hehehe. El hotel esta justo en el centro de la ciudad asi que podemos visitar algo y comprar algun recuerdo que otro.
Hoy tengo descanso, mañana rodaje suave y ya el lunes compito las semifinales del 5000.

Por cierto me han dado el dorsal de la competicion y me ha tocado el 1313! vamos que no habia otro numero que dar.



Ja porto sis dies en terres neozeandesas i la veritat que és un país molt interessant tot dels sis ha plogut quatre, un va fer fred i l'altre una calor terrible.

Els entrenaments van bé i la veritat que em trobo bé i sobre tot la pista és rapidíssima i la marató molt plana. Els metges i fisios m'han deixat fi per a la competició, l'única pega és el menjar hehehe. L'hotel està just al centre de la ciutat així que podem visitar alguna cosa i comprar algun record que altre.
Avui tinc descans, demà rodatge suau i ja el dilluns competeixo les semifinals del 5000.

Per cert m'han donat el dorsal de la competició i m'ha tocat el 1313! anem que no hi havia un altre número que donar.

19 ene. 2011

Entrevista para Crocs. Entrevista per Crocs.

Os dejo la entrevista que me ha realizado uno de mis patrocinadores.

Os deixo una entrevista que m'han fet un dels meus patrcinadors.

Patrocinios Crocs: Entrevista a Rafa Botello

Dejar un comentario Posted by crocspain en 18/01/2011

¡Buenos días! Hoy, en el blog de Crocs Spain, tenemos a un invitado de lujo muy especial. Es Rafael Botello, atleta profesional, con el que Crocs Spain tiene el placer de colaborar un año más convirtiéndose en uno de sus patrocinadores. Rafa es un ejemplo de superación, tenacidad, esfuerzo, constancia y de tener las cosas muy claras sean cuales sean los impedimentos que se crucen en su camino. Os invitamos a leer la entrevista que le hemos hecho para que comprobeis que nos quedamos cortos con los adjetivos que le dedicamos:

Crocs Spain: ¿cuánto tiempo llevas dedicándote a este deporte?
Rafa Botello: Desde mayo del 2003, justo 9 meses después de sufrir el accidente que no me permitiria andar más.
CS: Tu momento más dulce (profesionalmente hablando):
RB: Ir a unos Juegos Paralímpicos, fueron en Pekín en el 2008.
CS: Tu momento más agridulce:
RB: La caída en la maratón de los juegos de Pekín cuando luchaba por las medallas! fue un golpe muy duro.
CS: ¿es difícil sobrevivir en un deporte como el tuyo?
RB: Sí, pero yo soy de los que no se queja, yo creo que es un deporte bastante abandonado pero debe ser el atleta el que sepa venderse y creo que en eso lo hago bien hehehe
CS: Cuéntanos tu sueño, lo máximo a lo que aspiras en este deporte:
RB: Ganar un gran maratón como Nueva York, Boston, Londres………… y ser campeón paralímpico pero esto es más difícil hehehe
CS: El mundial de Nueva Zelanda está a la vuelta de la esquina, ¿Qué opciones tienes? ¿te haría más ilusión ganar el mundial o la medalla de oro en Londres 2012?
RB: la verdad que será difícil conseguir una medalla pero mi objetivo es meterme entre los 10 primeros aunque me costará ya que el nivel está muy igualado. Sin duda ganar una medalla en los juegos.


CS: ¿qué tal tu experiencia en los Juegos Paralímpicos de Pekín 2008 y cómo encaras tu próxima participación en los de Londres 2012?
RB: Unos juegos es lo máximo para un deportista y yo que he tenido la oportunidad de ir te comento que es increible! todo es a lo grande y la verdad que te sientes como cualquier atleta que sale en los medios todo los dias, allí tu eres el protragonista. Londres aun falta mas de 15 meses pero si te digo la verdad tengo la cabeza ya en ellos, mi objetivo será quitarme la espina de Pekín.
CS: ¿cuál es tu carrera favorita? Esa que no quieres perderte por nada del mundo año tras año:
RB: Nueva York! es la más grande aunque tengo devoción por Boston, Cali, Colombia y Duluth, USA.

CS: ¿y en España?
RB: Lanzarote sin duda.
CS: Cuéntanos cómo es el día a día en la vida de Rafa Botello.
RB: Desayunar, descansar, entrenar, comer, descansar, entrenar, disfrutar un rato de mi tiempo libre, cenar y dormir. La verdad que es como cualquier deportista profesional, entreno dos veces al dia e intento descansar mucho para asimilar los entrenos.


CS: Cuidas tu dieta o te permites algún que otro capricho culinario de vez en cuando.
RB: cuido mi dieta aunque si te soy sincero cuando viajo no mucho
CS: Hemos visto tu calendario del 2011, ¿cuándo piensas tener vacaciones? ¿qué sueles hacer cuando no estás entrenando?
RB: cuando venga del mundial haré una semana de vacaciones la primera semana de febrero, luego haré otra en julio y tres semanas después del maraton de Nueva York. Cuando no entreno lo único que hago es dormir y comer.
CS: Háblanos de otros hobbys que tengas aparte del atletismo. ¿practicas otros deportes?
RB: Sí practico handbike que es ciclismo adaptado. Ya tengo bastante con el atletismo para ponerme hacer mas deporte hehehe

CS: ¿mar o montaña?
RB: MAR
CS: ¿cuándo volverás por tierras alicantinas?
RB: Si todo va bien para despues de las vacaciones de julio

Muchas gracias Rafa por tu amabilidad al contestarnos estas preguntas en un tiempo record y más teniendo en cuenta que te pillamos en medio de tu traslado hacia Nueva Zelanda. Ahora mismo, estarás allí, preparándote para el mundial que empieza el viernes 21 de enero. Desde Crocs Spain te deseamos la mayor de las suertes.
Puedes seguir a Rafa a través de su web y su facebook, el cual actualiza muy a menudo.

http://crocspain.wordpress.com/2011/01/18/patrocinios-crocs-entrevista-a-rafa-botello/

13 ene. 2011

World Championships in New Zealand


Mañana viernes 14 viajo hacia mis segundos Campeonato del Mundo IPC, esta vez se disputaran en enero ya que la ciudad organizadora se encuentra en verano austral. Cristchurch en Nueva Zelanda acogerá los primeros Campeonatos del Mundo que se disputaran en el hemisferio sur los dias 21 al 30 de enero.

Yo participare en los 5000 metros y en la maraton siendo esta ultima mi objetivo y a donde he puesto todas mis esperanzas.

Los atletas de la Federación Española de Deportes para Discapacitados Físicos que acudirán al Mundial, son: los mediofondistas y fondistas en silla de ruedas Santiago Sanz, Roger Puigbó, Rafael Botello y Jordi Madera; el mediofondista Abdherraman Ait y los saltadores David Bravo y Antonio Andújar, todos ello discapacitados en las extremidades superiores.
El resto de selección se completara con las Federaciones de Ciegos, Parálisis Cerebral e Intelectuales.

Desde que termine el Maraton de Nueva York el 7 de noviembre he puesto todas mis fuerzas en llegar al día 30 de enero en las mejores condiciones y para ello mi buen amigo Alain Fuertes ha cambiado su plantificación para dedicarse al 100% estas ultimas seis semanas para que yo llegue al maraton con opciones de luchar por algo importante. La verdad que ha sido una liebre perfecta ya que el entrenaba con la handbike y yo con la silla y eso hacia que mi esfuerzo fuera mayor para seguir el fuerte ritmo que me imponía.

Mis objetivos a día de hoy si soy sincero no se cuales son pues viendo el Star List sera difícil ya meterse en el Top Ten pero no habrá duda que luchare para quedar en lo mas alto posible! Viendo los atletas cualificados, ya que de nuevo las mínimas del Comité Paralimpico Internacional son muy elevadas, el ganador tendrá que hacer una gran marca y presagio que estará entorno a la 1h22, el actual record del mundo es 1h20,14.
Lo que si pido es que mi carrera sea limpia y que tenga la suerte de terminar sin caídas, pinchazos o cualquier percance.

Quiero ser positivo pues se que el circuito es totalmente plano e idóneo para mis condiciones de rodador, así que a tope que esto es un mundial!

Que gane el mejor!!!!!!!!

Os dejo la web del Campeonato por si queréis seguirlo un poco http://www.ipcathleticsworldchamps.com/ y el hotel por si quereis contactar conmigo ya que no me llevare el teléfono móvil.


Hotel Grand Chancellor
61 Cashel Street, Christchurch, NZ , 8001

http://www.ghihotels.com/hgc/Christchurch/hotels.aspx



Demà divendres 14 de gener viatjo cap als meus segons Campionats del Món IPC, aquesta vegada es celebraran al gener ja que la ciutat organitzadora es troba a l'estiu austral. Cristchurch a Nova Zelanda acollirà els primers Campionats del Món que es disputaran a l'hemisferi sud els dies 21 al 30 de gener.

Jo participare en els 5000 metres i a la marató sent aquesta última el meu objectiu i on he posat totes les meves esperançes.

Els atletes de la Federació Espanyola d'Esports per a Discapacitats Físics que anira al Mundial, son: els migfondistes i fondistes en cadira de rodes Santiago Sanz, Roger Puigbó, Rafael Botello i Jordi Madera, el migfondista Abdherraman Ait i els saltadors David Bravo i Antonio Andújar, tots aques discapacitats en les extremitats superiors.

La resta de selecció es compleix amb les Federacions de Cecs, Paràlisi cerebral e Intel.lectuals.

Des que vaig acabar el Marato de Nova York el 7 de novembre he posat totes les meves forces a arribar al dia 30 de gener a les millors condicions i per això el meu bon amic Alain Fuertes ha canviat la seva planificació per dedicar al 100% aquestes últimes sis setmanes per que jo arribi al marato amb opcions de lluitar per alguna cosa important. La veritat que ha estat una llebre perfecta ja que el s'entrenava amb la handbike i jo amb la cadira i això feia que el meu esforç fos més gran per seguir el fort ritme que em imposava.

Els meus objectius a dia d'avui si sóc sincer no se com explicar-ho doncs veient el Star List serà difícil ja ficar-se en el Top Ten però no hi haurà dubte que lluitaré per quedar el més alt possible! Veient els atletes qualificats, ja que de nou les mínimes del Comitè Paralímpic Internacional són molt elevades, el guanyador haurà de fer una gran marca i penso que estarà al voltant de la 1h22, l'actual rècord del món és 1h20,14.
El que si demano és que la meva cursa sigui neta i que tingui la sort d'acabar sense caigudes, punxades o qualsevol contratemps.

Vull ser positiu ja que es que el circuit és totalment pla e idoni per a les meves condicions de rodador, així que al màxim que això és un mundial!

Que guanyi el millor !!!!!!!!

Us deixo la web del Campionat per si voleu seguir una mica http://www.ipcathleticsworldchamps.com/ i l'hotel per si voleu contactar amb mi ja que no em portaré el telèfon mòbil.




Hotel Grand Chancellor
61 Cashel Street, Christchurch, NZ , 8001

http://www.ghihotels.com/hgc/Christchurch/hotels.aspx

7 ene. 2011

Vittoria.


Ayer tuve una gran noticia! bueno dos despues de la renovacion de Crocs. Me llamo mi madre diciendo que me habia llegado una carta de Italia, claro ella ni habla ni entiende ingles, tuve que esperar a que mi cuñado me llamara para decirme lo que decia dicha carta, en resumidas palabras cuenta que me renuevan un año mas!!!!!!!!!!! dentro esta el nuevo contrato que me unira a la marca. Estoy deseando llegar a casa, ya que me encuentro concentrado en Alicante, para firmar el nuevo contrato que me unira a la marca y enviarlo para que quede todo oficializado.
La sorpresa fue muy buena pues esperaba la respuesta de mi renovación via email y al recibir el contrato por correo me alegre muchísimo.

Gracias a Vittoria por contar conmigo un año mas.


Ahir vaig tenir una gran notícia! bé dos després de la renovació de Crocs. Em va truca la meva mare dient que m'havia arribat una carta de Italia, clar ella ni parla ni entén anglès, vaig haver de esperar que el meu cunyat em truqués per dir-me el que deia aquesta carta, en resumides paraules compta que em renoven un any més! !!!!!!!!!! dins hi ha el nou contracte que em unirà a la marca. Estic desitjant arribar a casa, ja que em trobo concentrat a Alacant, per signar el nou contracte que em unirà a la marca i enviar-ho perquè quedi tot oficialitzat.
La sorpresa va ser molt bona ja que esperava la resposta de la meva renovació via email i en rebre el contracte per correu em vaig alegrar moltíssim.

Gràcies a Vittoria per comptar amb mi un any més.

5 ene. 2011

Crocs


Esta tarde he tenido el placer de visitar de nuevo la tienda Crocs en Santa Pola, Alicante y reunirme con Azucena para renovar el nuevo contrato que me unira a la marca hasta finales del 2011.
Gracias de nuevo por confiar en mi un año mas.

Aquesta tarda he tingut el plaer de visitar de nou la botiga Crocs a Santa Pola, Alacant i reunir-me amb Azucena per renovar el nou contracte que em unirà a la marca fins a finals del 2011.
Gràcies de nou per confiar en mi un any més.

www.crocspain.com

4 ene. 2011

Discapnet.

Nota de prensa que sale hoy en Discpanet
Nota de Premsa que surt avui a Discpanet.
http://www.discapnet.es/Castellano/Actualidad/Discapacidad/paginas/detalle.aspx?noticia=254023

1 ene. 2011

Suuntowheelchair's Cycling Move 1.1.2011 - Move at Movescount.com

Empezando bien el año con 60 km! Manlleu-Torello-Sant Pere de Torello-Sant Vicent de Torello-Torello-Vilaseca-Borgonya-Oris-Borgonya-Torello-Conanglell-Vinyoles-Les Masies de Voltrega-Sant Hipolit de Voltrega-Santa Cecilia de Voltrega-Gurb-Vic-Roda de Ter-Vic-Manlleu. Ultimo entreno en handbike y ya no vuelvo a tocarla hasta el 8 de febrero en Lanzarote.

Suuntowheelchair's Cycling Move 1.1.2011 - Move at Movescount.com

Temporada 2011

Enero
21-30 Campeoanto del Mundo, Cristhchurch (Nueva Zelanda)

Febrero
21 Vuelta Playa Blanca, Lanzarote (Handbike)

Marzo
6 Maraton de Barcelona (Handbike)

20 Maraton de Los Angeles (USA

27 Maratona de Treviso (ITA)

Abril
10 Maraton de Paris (FRA)

18 Maraton de Boston (USA)

Mayo

Junio
1 Bolder Boulder 10 Km. Colorado (USA)

5 Rock'n Roll Marathon San Diego (USA)

18 Grandmas Marathon (Duluth, USA)

Julio
3 Medio Maratón de Cali (COL)

Agosto

Septiembre
11 Astromad Madrid (ESP) Triatlon de larga Distancia, relevo de atletismo.

18 Medio Maraton de Newcastle (UK)

Octubre 9 Chicago Marathon (USA)

Noviembre
6 New York Marathon (USA)

13 Oita Wheelchair Marathon (JAP)

27 Maratón de Lanzarote

Diciembre

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