10 abr. 2018

Primero en la Maratón de Roma!



SOLO TE FELICITAN A TI Y EN CAMBIO NO LO CONSIGUES SOLO.




Esta victoria se la quiero dedicar a dos personas, y aunque no estan con nosotros, si se que me habran visto.
Mi abuelo Paco y Pepe Almansa, VA POR VOSOTROS!!!
Luego me gustaría que nos acordaramos de los que hacen posible todo esto. Mis padres, hermana, familia, amigos, Javier Gutiérrez, Amaia Bilbao, Juan Carlos Hernández, Tito Paco y todas esas personas que cuando viajo estan apoyandome. Isa Janssens, Ramón Martin, Alex, Miguel de Londres, Alain Fuertes, Edwin Figueroa y Michelle organizadora de la Maratón de Londres
Manlleu, Arquillos, Manlleu el resto de España y amigos que me apoyan por todo el mundo.
No soy Rico pero todos ellos hacen que viva como un Rey!
Carrera durísima de mas de 8 kilómetros de adoquínes y un asfalto pésimo para las sillas que han hecho que hiciera 1h54:19. Podría haber sido la Paris-Robaux que se disputa hoy 😢.
Salida a lo loco 😂😂😂 en los 3 primeros kilómetros de adoqun, bajada y muchísimos baches del español Gustavo Molina y el danés Ebbe.
Yo controlando y sin arriesgar nada, esperando que llegara un poco de asfalto. A partir de ese kilómetro empieza el asfalto y aunque se han ido unos 300 metros no quiero subir del pulso y sigo a mi ritmo. En el kilómetro 10 alcanzo a los dos y voy con ellos aunque a mi ritmo, a veces a ruedas y a veces dejando metros. Se cuál es mi carrera y mi objetivo.
Kilómetro 32 decido atacar sabiendo que los 3 kilómetros finales eran todo adoquín y sabia que si llegaba con Ebbe tendría problemas.
Me voy y aunque le meto 300 metros cada vez que nos metíamos en los adoquines, me recortaba casi toda la ventaja. El camina y eso se nota a la hora de la estabilidad. Me iba y se acercaba, me iba y se acercaba pero en el 40 veía que le sacaba 400 metros y en el último kilómetro muy peligroso de bajada y curvas se me ha vuelto a cercar pero he podido llegar primero con una ventaja de unos 45 segundos.
Muy, pero que muy contento y buenas sensaciones para lo que se avecina.
Próxima parada en Boston!

Cuarto en Nueva York!


18-03-2018







La carrera con mas frio que he corrido en mi vida ❄😂!
Salida a las 7:05 de la mañana con 3 grados bajo cero y un viento de mas de 20 km/h, siempre en contra, hizo que las marcas fuesen muy malas.
Salida rápida y nos vamos el sudafricano Ernst Van Dyk y yo.
Seguimos los 2 hasta el kilómetro 5 que aparace el primer puente, Manhattan Bridge con 1 kilómetro durísimo donde me deja Ernst. LLegando a la mitad del puente me pasan como una moto los americanos Daniel Romanchuk y Josh George.
Llegando al final me alcanza mi amigo ingles, Simon Lawson con el que haría toda la carrera hasta el final.
En el kilómetro 16 y ya dentro del Central Park alcanzamos al tercero, Daniel para ir juntos en el llano, en la subida se iba pero en la bajada lo alcanzabamos.
A falta de 2 kilómetro se va Daniel en una subida tan fácil que pareciamos niños a su lado 😂.
Último 800 metros bajada larga y me voy de Simón para llegar a 17 segundos de Daniel con 55:21.
Gano Van Dyk con 53:12 y segundo Josh a 21 a segundos.
Muy pero que muy contento por que hoy me he dado cuenta que ya estoy a punto para Boston!!!
Lo malo que esta semana nos centraremos en la handbike, ya que la tendinitis no me ha impedido correr hoy pero ahora en frio me duele muchísimo y me temo que tardaré una semana en volver a recuperarme.
Vamos!!!

Quinto en Lisboa


11-03-
2018
Esta mañana he disputado la Media Maratón mas importante de Europa y una de las grandes a nivel mundial.

Viento, tanto que por primera vez en sus 28 años de historia han tenido que cambiar por seguridad la salida desde el famoso puente 25 de abril por las rachas de viento de mas de 50 km/h.

Salida a las 10:27 y ya en el primer kilómetro se han ido los ingleses David Weir y John Boy y el americano Daniel. Heinz por delante, yo a unos metros y por detras el ingles Callum y el irlandés Patrick. Pasado el kilómetro 3 nos hemos juntado para ir siempre a menos de 100 metros de los tres primeros.

8 kilómetros de viento a favor donde hemos pasado el primer 5.000 por debajo de 9 minutos!

Primer giro de 180 y tocaba 9 kilómetros de viento a en contra donde mucho rato la velocidad era solo de 20 km/h.

Patrick sigue tirando y pasado el 10 solo vamos el y yo.

Aqui empieza lo bueno!!! Empieza a llover con fuerza y me empieza a dejar de agarrar y veo como se me va Patrick. Durante un kilómetro solo me agarra el brazo izquierdo y a una velocidad de 12 y 13 km/h veo como me alcanza Heinz y se va.

Pasado un par de kilómetros empieza agarrarme y lo alcanzo para ponerme delante a tirar durante 2 kilómetros pero ya pensando en disputar el quinto puesto.

Sigo tirando y en el 15 nos alcanzan tres atletas, el francés Philippe, el ingles Callum y el holandés Kenny.

Último giro de 180, ataca Callum y se van con el Kenny y Philippe.

Heinz y yo a unos metros. Heinz me ataca y yo sigo a ritmo y sabiendo que el el rival a batir es el.

Ataca y se va solo, Callum a 20 metros y yo a su rueda. Kenny y Philippe ya se han quedado.

Veo que Callum no puede pillar la rueda de Heinz y decido ir a por Heinz.

Una lucha de 2 kilómetro con mi ídolo deportivo que se termina a falta de 300 metros cuando lo alcanzo y me pongo primero. Ultima curva de 90 grados y aunque llego primero me abro mucho y se me mete por dentro y me saca casi una silla. Solo 100 metros y le doy duro para ganarle en la photofinish! MI RESPETO AL QUE HA SIDO Y SERA EL MEJOR ATLETA DE LA HISTORIA.

Primero David con una marca superior a lo normal, el tiene aqui 41:20! Segundo Patrick y tercero John.

No estoy contento por que una vez mas me voy de aqui sabiendo que la suerte sigue sin acompañarme en esta carrera.

Dos accidentes, dos pinchazos, silla rota, salida de una curva... mi historial en Lisboa.

Lo positivo es que me voy de aqui con un entreno de calidad donde del 1 al 10 km ha sido a tope, luego suave y sin agarre y del 18 al 21 km otra vez al 100%.

Ahora a entrenar pensando que nos quedan 5 semanas para Boston y aunque no esta saliendo como quisieramos, es cierto que todo llega si uno hace las cosas bien.

Next stop New York Half Marathon.

Archivo del blog . Arxiu del blog .

Visitor´s maps

ip-location