29 feb. 2008

Pictures in South Africa III part

Mas fotos de mi gira sudafricana .
Mes fotos de la meva gira a sudafrica .









26 feb. 2008

Siguen los entrenos . Segueixen els entrenaments .


Despues de mi gira sudafricana en la cual consegui unos buenos resultados , ya me encuentro en casa y con ello los entrenamientos diarios para preparar mis proximos objetivos de los cuales me pueden dar el pasaporte hacia Pekin 2008 .

Marzo :
Control en la pista de Igualada .
Campeonato del Mundo de Media Maraton en Lisboa ( Portugal ) .
Champion meet en Atlanta y Half Marathon of Georgia ( Estados Unidos ) .


Despres de la meva gira sud-africana a la qual vaig conseguir uns bons resultats , ja em trobo a casa i amb això als entrenaments diaris per a preparar els meus proxims objectius dels quals em pot donar el passaport cap a Pekin 2008 .

Març :
Control a la pista d'Igualada .
Campionat del Món de Mitja Marato a Lisboa ( Portugal ) .
Champion meet a Atlanta i Half Marathon of Geòrgia ( Estats Units ) .

23 feb. 2008

Fotos de Sudafrica .

Fotos de mi gira sudafricana .
Fotos de la meva gira sudafricana .
Pictures in South Africa .






















































16 feb. 2008

For you Gerrit Hendricks .

Gerri Hello, this news is dedicated English for you, I am happy to know that people from South Africa had continued to me and this gives me further forward and I hope some day be able to come back to compete with you

Hoy sabado he vuelto a competir en mi segunda y ultima maraton en Sudafrica , he vuelto a repetir el resultado en la Outeniqua Wheelchair Challenge en la ciudad de George al sur del pais , esta vez he salido mas contento que la semana pasada ya que ha salido todo dentro de lo normal y si no he ganado es porque no he podido , es cierto que el primer clasificado Krige Schabort ( unos de los mejores en la especialidad , vencendor en Nueva York , Oita , Hawai campeon mundial de 10000 mts ..... ) me a aventajado en mas de 8 minutos pero estoy contento porque el circuito no era muy favorable para mi ya que era todo subidas y bajadas , eso ha hecho que perdiera mucho tiempo y tambien que el y el segundo clasificado Ernst Van Dyk no han hecho el paron invernal y no creo que su forma fisica mejore muchos mas respecto a Pekin 2008 , la mia si , tambien que en Pekin sera un circuito muy favorable para mi ya que sera totalmente plano y hay entonces las cosas cambiaran .
Pero me quedan muchos entrenos que hacer para estar al nivel de estos fieras , solo tiempo , Kigre Schabort lleva mas de 20 anos y Ernst Van Dyk mas de 16 y eso se nota muchisimo , pero para eso estamos aqui para que algun dia sea yo el de hay , Gabi esto marcha .

En la categoria Handbike a ganado mi amigo y patrocinado por Spiuk Vicente Arzo .


Este resultado se lo dedico a Gerrit Hendricks , atleta sudafricano que al verme por primera vez me dijo que des de aqui me seguia , Thank you .


Avui dissabte he tornat a competir a la meva segona i ultima marato a Sudafrica , he tornat a repetir el resultat a la Outeniqua Wheelchair Challenge a la ciutat de George al sud del pais , aquesta vegada he sortit mes content que la setmana passada ja que ha sortit tot dintre de la normalilat i si no he guanyat és perquè no he pogut , és cert que el primer classificat Krige Schabort ( uns dels millors a la especilidad , guanyador a Nova York , Oita , Hawaii , campio mundial de 10000 mts ..... ) m'a avantatjat en mes de 8 minuts però estic content perquè el circuit no era molt favorable per mi ya que ni habia moltes pujades i baixades , això ha fet que perdés molt temps i tambe que Krige i el segon classificat Ernst Van Dyk no han fet el paro a l'hivern i no crec que la seva forma fisica millori molts mes respecte a Pekin 2008 , la meva si , tambe que a Pekin sera un circuit molt favorable per al mi ja que sera totalment pla i hi ha llavors les coses canviaran . Però em queden molts entrenaments que fer per a estar al nivell d'aquests monstres , nomes temps , Kigre Schabort duu mes de 20 anys i Ernst Van Dyk mes de 16 i això es nota moltissim , per això estem aqui perquè algun dia sigui jo el qui estigui al capdavant , Gabi això marxa .

A la categoria de Handbike a guanyat el meu amic y patrocinat per Spiuk Vicente Arzo .


Aquest resultat es per Gerrit Hendricks que em va alegra sapigue que desde aqui em segueixen . Thank you .

10 feb. 2008

Tercero en Durban , Tercer a Durban .

Esta manana he disputado mi primera maraton en Sudafrica , a sido en la Nedbank Marathon Durban City y en la cual he conseguido un meritorio tercer puesto .La carrera a sido un poco especial ya que la salida era a las 5.10 de la manana y dos horas antes estaba lloviendo . Desde el km 1 ya ibamos escapados los sudafricanos Ersnt Van Dyk y Krige Schabort y yo , en el km 10 Krige hizo un ataque y hay a sido cuando me he descolgado del trio de cabeza , he aguantado 4 km a una distancia cercana pero los relevos entre ellos y el mal agarre de los guantes por culpa de la humedad han podido con mi fuerzas , entonces a partir de hay ya he decidido asegurar la tercera plaza y acabar lo menos tocado de cara mi proxima maraton el sabado 16 en la ciudad de George , tambien en Sudafrica .

Aquest mati he disputat la meva primera marato a Sudafrica , a estat a la Nedbank Marathon Durban City i a la qual he aconseguit un meritori tercer lloc . La carrera a estat una mica especial ja que la sortida a sigut les 5.10 de la matinada i dues hores abans estava plovent . Des del km 1 ja anaben escapats els sud-africans Ersnt Van Dyk i Krige Schabort i jo , en el km 10 Krige ha fet un atac i hi ha a estat quan m'he despenjat del grup capdavanter , he aguantat 4 km a una distància propera però els relleus entre ells i el pesim agarrament dels guants per culpa de la humitat han pogut amb la meva forces , llavors a partir d'aqui ja he decidit assegurar la tercera plaça i acabar el menys tocat de cara la meva proxima marato el dissabte 16 a la ciutat de George , tambe a Sudafrica .

9 feb. 2008

Ya estoy en Sudafrica . Ya estic a Sudafrica .

Desde ayer a las 5 de la tarde ( una hora mas aqui que alli ) ya estoy Sudafrica para disputar mi primera carrera de la temporada en la ciudad de Durban .
Manana mas informacion despues de la maraton .
Desde ahir a les 5 de la tarda ( una hora mes aqui que alla ) ya estic a Sudrafica per disputar la meva primera competicio de la temporada a la ciutat de Durban .
Dema mes informacio despres de la marato .

4 feb. 2008

The finish concentration .



Ya he terminado mi concentracion en Valencia que a durado desde los dias 2 de Enero al 4 de Febrero que me a ayudado para mejorar mi forma fisica considerablemente .
Esta concentracion a sido muy importante para mi ya que en esta epoca hace un frio considerable en mi pueblo ( Manlleu ) y me a permitido entrenar en la capital de Turia con una perfecta temperatura y poder estar junto a mi entrenador para preparar mas cosas ya que el es de esta localidad .
Gracias al Comite Paralimpico y al seleccionador nacional Juan Carlos que me han permitido esta concentracion .
Ja he acabat la meva concentracio a València que a durat des dels dias 2 de Gener al 4 de Febrer que m'a ajudat per a millorar la meva forma fisica considerablement . Aquesta concentracio a estat molt important per mi ja que en aquesta epoca fa un fred considerable al meu poble ( Manlleu ) i m'a permès entrenar a la capital de Turia amb una perfecta temperatura i poder estar al costat del meu entrenador mes dies per preparar mes coses ja que ell viu amb aquesta localitat . Gràcies al Comite Paralimpic i al seleccionador nacional Juan Carlos que m'han permès aquesta concentracio .

2 feb. 2008

Southafrican tour .

La semana que viene empezare mi temporada de competiciones en Sudafrica , despues de un invierno duro en la que he acumulado un volumen de trabajo considerable y que me ha servido para modificar algunos detalles en la capital valenciana junto a mi entrenador Gabi .
Empezare la temporada con dos maratones en 6 dias y que me servira para ver mi estado de forma y el de los rivales de cara a la cita olimpica . La primera maraton sera en la ciudad de Durban el dia 10 de Febrero en la Nedbank Durban City Marathon y la siguiente el dia 16 de Febrero en la localidad de George en la Outeniqua Wheelchair Challenge . En esta ultima competire con mi amigo de la Vall de Uixo y patrocinado tambien por Spiuk Vicente Arzo , pero en la modalidad de Handcycling .


La setmana qe ve començare la temporada de competicions a Sudafrica , despres d'un hivern dur a la qual he acumulat un volum de treball considerable i que m'ha servit per a modificar alguns detalls en la capital valenciana al costat del meu entrenador Gabi .
Començare la temporada amb dues maratons amb 6 dies i que em servira per a veure el meu estat de forma i el dels rivals de cara a la cita olimpica . La primera marato sera a la ciutat de Durban el dia 10 de Febrer a la Nedbank Durban City Marathon i la següent el dia 16 de Febrer a la localitat de George a la Outeniqua Wheelchair Challenge . Amb aquesta ultima competeixo amb el meu amic de la Vall d'Uixo i patrocinat tambe per Spiuk Vicente Arzo , però a la modalitat de Handcycling .

1 feb. 2008

Video .

Salida del mundial de maraton en los mundiales de Assen 2006 .

Sortida del mundial de marato als mundials a Assen 2006 .


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