26 oct. 2011

Lanzarote International Marathon



Desde hace unos días tengo el honor de colaborar en otro proyecto. Sands Beach Resort y Club La Santa están organizando el 22º Maratón Internacional de Lanzarote que se disputará el próximo domingo 4 de diciembre de 2011. En el evento también habrá categoría de sillas de ruedas, siendo la más importante de España y la de mayor participación, unas 25.
Por eso la marca Push With Me! http://www.rafabotello.com/pushme.htm ha decidido apoyar y colaborar este evento, agradeciendo así a la ciudad de Costa Teguise y a la isla de Lanzarote todo el cariño y admiración que me están brindando en estos últimos años.

Podéis ver toda la información del Maratón en www.lanzaroteinternationalmarathon.com


Des de fa uns dies tinc l'honor de col-laborar en un altre projecte. Sands Beach Resort i Club La Santa estan organitzant el 22è Marató Internacional de Lanzarote que es disputarà el proper diumenge 4 de desembre de 2011. En l'esdeveniment també hi haurà categoria de cadires de rodes, sent la més important d'Espanya i la de major participació, unes 25.
Per això la marca Push With Me! http://www.rafabotello.com/pushme.htm ha decidit donar suport i col-laborar aquest esdeveniment, agraint així a la ciutat de Costa Teguise ia la illa de Lanzarote tot l'afecte i admiració que m'estan oferint en aquests darrers anys.

Podeu veure tota la informació de la Marató en www.lanzaroteinternationalmarathon.com



For several days I have the honor of working on another project. Sands Beach Resort and Club La Santa are organizing the 22nd Lanzarote International Marathon which will be played on Sunday December the 4th. The event will also have a wheelchair category, this being the most important in Spain and with greater participation, about 25.
So the Push With Me! http://www.rafabotello.com/pushme.htm brand has decided to support and assist this event and give their thanks to the town of Costa Teguise and the island of Lanzarote all the love andadmiration that I have been getting these last years.


You can see all the information about the Marathon at

www.lanzaroteinternationalmarathon.com

25 oct. 2011

Canarias


Entrevista de la television Canaria con motivo del Music Marathon Festival en Puerto del Carmen, Lanzarote el pasado sabado dia 22.

Entrevista de la televisió Canària amb motiu del Music Marathon Festival a Puerto del Carmen, Lanzarote el passat dissabte dia 22.

http://www.youtube.com/watch?v=vaHsd6tXjNM

24 oct. 2011

Music Marathon Festival









Ayer por la tarde hice algo que hace tiempo que no hacia y que debería hacer mas a menudo, DEPORTE.
Ayer se disputo la Music Festival Marathon en la ciudad de Puerto del Carmen, Lanzarote. Un evento con tres distancias de 5 kilómetros, 10 y Media Maraton.

Ese día me toco levantarme temprano para ir con mi liebre y amigo, Juan Carlos, a meterme una serie de 30 minutos de subida dura. Llegue al final del entreno con respiración entrecortada e incluso alguna risa al ver que Juan Carlos, creo que se había cansado mas de animarme que del esfuerzo "Risas"

Vamos al evento! a las 17:30 se daba la salida mía, era el único, con 10 segundos de adelanto respecto al resto de competidores. Nada mas empezar decidí disfrutar de ver el ritmo de mi amigo Jose Carlos Hernandez, 2:13 en Maraton, y así poder disfrutar de calles cerradas, repletas de atletas de todo tipo, niños animando y a las cuales le correspondía chocandole la mano, ver y escuchar los grupos de música que había durante el circuito, disfrutar de las vistas, animar a Jose.... Ayer por primera vez desde que me dedico a esto profesionalmente disfrute del deporte.
Lo mejor fue poder ver a Jose Carlos correr y compartir la llegada con el! Un espectáculo para el evento y un placer para mi.

Isa Janssens, Gorka Ainhoa y colaboradores del TRi W.W.W sabe que podéis contar conmigo para difundir la asociación en un evento como este a donde el tiempo solo importa para poder estar mas tiempo para poder disfrutarlo.

Nico, Loren, Juan Carlos y familia, empleados del Sands Beach, gracias...

Al final y sin quererlo, entrevista en radio y en la televisión autonómica, eco en medios digitales y en papel.Todo esto para demostrarme que en Lanzarote no necesito ser el único español invitado en Nueva York para que me quieran!

Gracias TRi W.W.W. y Sands Beach.




Ahir a la tarda vaig fer una cosa que feia temps que no feia i que hauria de fer més sovint, ESPORT.
Ahir es va disputar la Music Festival Marathon a la ciutat de Puerto del Carmen, Lanzarote. Un esdeveniment amb tres distàncies de 5 quilòmetres, 10 i Mitja Marató.

Aquest dia em va tocar llevar d'hora per anar amb la meva llebre i amic, Joan Carlos, a ficar-me una sèrie de 30 minuts de pujada dura. Vaig arribar al final de l'entrenament amb respiració entretallada i fins i tot alguna rialla en veure que Juan Carlos, crec que s'havia cansat més de animar que l'esforç "Rialles"

Anem a l'esdeveniment! a les 17:30 es donava la sortida meva, era l'únic, amb 10 segons d'avançament respecte a la resta de competidors. Res més començar vaig decidir gaudir de veure el ritme del meu amic Jose Carlos Hernandez, 02:13 a Marató, i així poder gaudir de carrers tancats, plenes d'atletes de tot tipus, nens animant i a les quals li corresponia xocant la mà, veure i escoltar grups de música que s'havia durant el circuit, gaudir dels vistes animar en José .... Ahir per primera vegada des que em dedico a això professionalment vaig gaudi de l'esport.
El millor va ser poder veure a Jose Carlos córrer i compartir l'arribada amb el! Un espectacle per a l'esdeveniment i un plaer per a mi.

Isa Janssens, Gorka, Ainhoa ​​i col · laboradors del TRi W.W.W. que podeu comptar amb mi per difondre l'associació en un esdeveniment com aquest a on el temps només importa per poder estar més temps per poder gaudir-lo.
Nico, Loren, Juan Carlos i família, empleats del Sands Beach, gràcies ...

Al final i sense voler-ho, entrevista a ràdio i a la televisió autonòmica, ressò en mitjans digitals i periodics. Tot això per demostrar-me que a Lanzarote no necessito ser l'únic espanyol convidat a Nova York perquè em vulguin!

Gràcies TRi W.W.W. i Sands Beach.

22 oct. 2011

New York Marathon Pro´s Wheelers


Como sabéis algunos de vosotros, el próximo 6 de noviembre se disputara el maraton mas importante y mediatico del mundo, la ING New York Marathon.
En mi caso sera la sexta vez consecutiva que este en la gran manzana como elite y destacando que este año seré el único atleta español en silla de ruedas. A nivel nacional estaré acompañado por Marcel Zamora en hombres y Alesandra Aguilar en mujeres.

Os dejo el link de la web a donde salen los Professional Wheeler y donde podréis ver que el nivel en silla de ruedas estará interesante con 24 elite!!!!

http://www.ingnycmarathon.org/pro_wheelers.htm
http://rafabotello.blogspot.com/2010/11/new-york-marathon-video.html



Com sabeu alguns de vosaltres, el proper 6 de novembre es disputara el marató més important i mediàtic del món, la ING New York Marathon.
En el meu cas serà la sisena vegada consecutiva que anire a Nova York com elit i destacant que aquest any seré l'únic atleta espanyol en cadira de rodes. A nivell nacional estaré acompanyat per Marcel Zamora en homes i Alesandra Aguilar en dones.

Os deixo el link de la web on surten els Professional Wheeler i on podreu veure que el nivell en cadira de rodes estarà interessant amb 24 elit!!

http://www.ingnycmarathon.org/pro_wheelers.htm
http://rafabotello.blogspot.com/2010/11/new-york-marathon-video.html

20 oct. 2011

17 oct. 2011

Last week

Ultima semana dura del año y listo para Nueva York!

Ya falta poco para la gran cita del año, New York Marathon, es el maraton mas importante y pretigioso de la temporada y por sexta vez consecutiva la organizacion ha querido contar conmigo.
Ya solo faltan tres semanas y por eso esta semana sera la ultima semana dura de entrenamientos en las duras rampas de la isla de Lanzarote. A partir de la semana que viene dejare ya las pesas y los doblajes, y a donde buscare llegar bien descansado, hacer algun entreno de calidad y el dia 6 de noviembre tocara darlo todo para poder terminar la temporada de la mejor manera posible.



Última setmana dura de l'any i preparat per a Nova York!

Ja falta poc per a la gran cita de l'any, New York Marathon, és el marató més important i prestigiós de la temporada i per sisena vegada consecutiva l'organització ha volgut comptar amb mi.
Ja només falten tres setmanes i per això aquesta setmana serà l'última setmana dura d'entrenaments en les dures rampes de l'illa de Lanzarote. A partir de la setmana que ve deixare ja les peses i els doblatges, i on buscarem arribar bé descansat, fer algu entrenament de qualitat i el dia 6 de novembre tindre que donar-ho tot per poder acabar la temporada de la millor manera possible.

10 oct. 2011

Ocean Lava by TRi W.W.W.






Este pasado sabado 8 de octubre tuvo lugar el II Ocean Lava Triatlon, evento que desde su creacion en 2010 quiso garantizar la inclusion de atletas con discapacidad: asi la primera edicion vio a Eneko Llanos haciendo equipo con el joven Andres Martin Ferrer (nado) y Fran Toledo (silla de ruedas) en la prueba por relevos asi como otro equipo con Oliver Henriquez corriendo. Dos equipos promovidos por la asociaci'on benefica TRiWWW

Este ano, el equipo TRiWWW fue protagonizado por Andres Martin Ferrer que repetia como nadador, pero esta vez venia acompanado por Juan Carlos Albuixech en la bicicleta y Rafa Botello en la maraton.

Andres Martin es un chico de Lanzarote, tiene ahora 17 anos y no para de entrenar la natacion, el deporte que mejor se adapta a sus circunstacias y en el que cada dia va mejorando. Gracias a TRi WWW tiene ahora la suerte de conocer personalmente y competir con grandes del deporte como son Eneko Llanos y Rafa Botello.

Juan Carlos Albuixech, ademas de director del Sands Beach Resort, es tambien triatleta en el Club de Triatlon de Costa Teguise y miembro cada vez mas activo y apreciado de TRi WWW.

Rafa Botello es el mejor maratoniano espanol en silla de ruedas. Ha participado en los maratones mas importantes del mundo, en las paralimpiadas de Beijing y de vez en cuando le estamos viendo en triatlones por equipo / hace poco participo tambien en el Campeonato del Mundo de Duatlon, llevandosele la medalla de plata.

Este sabado en el Ocean Lava, nuestro equipo TRiWWW consiguio entrar 5 entre 15 equipos participantes: Andres Martin de 17 anos nado los 1900m en 1:03:26, Juan Carlos Albuixech tomo el relevo y disfruto de una bici a tope, pero con la mala suerte de pinchar... y Rafa Botello solo necesito 58:03min para la media maraton totalizando asi entre todos 5:49:02, defendiendo con honor la total integracion e inclusion de la categoria de paratriatlon en este tipo de eventos.

La entrega de premios fue el broche final con una fiesta en el Cafe Bar La Ola, donde ademas de la buena compania, la celebracion, el lugar idilico y una buena cena, se pudo disfrutar en directo del desarrollo del Campeonato del Mundo de Ironman en Hawai, quedando los ultimos hasta el cierre del local...




El passat dissabte 8 d'octubre va tenir lloc el II Ocean Lava Triatló, esdeveniment que des de la seva creació el 2010 va voler garantir la inclusió d'atletes amb discapacitat: així la primera edició va veure Eneko Llanos fent equip amb el jove Andres Martin Ferrer a la natació ja Fran Toledo en cadira de rodes i en la prova per relleus així com un altre equip amb Oliver Henriquez corrent. Dos equips promoguts per l'associació benèfica TRiWWW

Aquest any, l'equip TRiWWW va estar format per Andres Martin Ferrer, que repetia com a nedador, Juan Carlos Albuixech a la bicicleta i Rafa Botello en la marató.

Andres Martin és un noi de Lanzarote, té ara 17 anys i no para de entrenar la natació, l'esport que millor s'adapta a les seves circunstacias i en el qual cada dia va millorant. Gràcies a TRi WWW té ara la sort de conèixer personalment i competir amb grans de l'esport com són Eneko Llanos i Rafa Botello.

Juan Carlos Albuixech, a més de director del Sands Beach Resort, és també triatleta al Club de Triatló de Costa Teguise i membre actiu de TRi WWW.

Rafa Botello és el millor maratonià espanyol en cadira de rodes. Ha participat en les maratons més importants del món, en les paralimpíades de Beijing i de tant en tant li estem veient en triatlons per equip / fa poc va participar també al Campionat del Món de Duatló, llevandosele la medalla de plata. A més gran ambaixador de TRiWWW.

Aquest dissabte a l'Ocean Lava, el nostre equip TRiWWW va aconseguir entrar 5è entre 15 equips participants: Andres Martin de 17 anys va nedar els 1.900m en 1:03:26, Juan Carlos Albuixech va prendre el relleu i va gaudir de la bici al màxim, tot d'una punxada, i Rafa Botello només va necessita 58:03 min per a la mitja marató totalitzant així entre tots 5:49:02, defensant amb honor la total integració i inclusió de la categoria de paratriatlon en aquest tipus d'esdeveniments.

Com sempre, l'illa de Lanzarote va ser l'escenari perfecte per a un triatló d'alt nivell i de condicions climàtiques dures: vent i forta calor, tot això compensat amb un lliurament de premis, com a colofó ​​final, amb una festa al Cafe Bar La Ola , on a més de la bona companyia, la celebració, el lloc idilic i un bon sopar, es va poder gaudir en directe del desenvolupament del Campionat del Món de Ironman a Hawaii, quedant els últims fins al tancament del local.




On Saturday October 8 the second Ocean Lava Triathlon took place, an event that since its creation in 2010 wanted to ensure the inclusion of athletes with disabilities, so the first edition saw Ironman champion Eneko Llanos (bike) teaming up with Andres Martin Ferrer (swim) and Fran Toledo (hand bike) to race for the Team TriWWW (as raced with another team that included Oliver Henriquez on the run. Both teams were sponsored by the association TRiWWW. (www.triwww.com)

This year Team TRiWWW was completed with Martin Andres Ferrer (swim), Juan Carlos Albuixech (bike) and Rafa Botello in the marathon (Hand Bike).

Thanks to TRi WWW he now has the good fortune to meet and compete in the sport such as Eneko Llanos and Rafa Botello.

Andres Martin Ferrer is a 17 year old local lad, and is now spending much of his time swim training, the sport that best fits his disabilities and in which every day he gets better.

Juan Carlos Albuixech, Director of Sands Beach Resort, is also a triathlete in the Triathlon Club of Costa Teguise and active member of TRi WWW.

Rafa Botello is one of the best in the Spanish marathon for the hand bike and he's participated in marathons all over the world but is recognised for participating in the Paralympics in Beijing for Spain. From time to time we are seeing him in team triathlons and he also recently participated in the Duathlon World Championships and came out a silver medal winner. He is a great ambassador for the TRiWWW.

This Saturday at the Ocean Lava, our team (Team TriWWW) managed to come 5th among 15 participating teams: Andres Martin did the 1.9km swim in 1:03:26, Juan Carlos Albuixech completed the 90km bike in 3hr 47, despite a puncture and Rafa Botello only needed 58:03 min to complete the 21km half marathon in his hand bike. Total time of 5:49:02.

As always, the island of Lanzarote was the perfect setting for a Triathlon. There is always a high-level and harsh weather conditions: wind and intense heat, but it's all offset by an awards ceremony with the finishing touch being a party at the Cafe La Ola in Puerto del Carmen. In addition to the good company, good food and the celebration there is no other idyllic place to have an awards dinner.

5 oct. 2011

Compex Wireless


Esta mañana me ha llegado la nueva máquina de Compex. Se trata del nuevo Compex Wireless, yo destacaría dos cosas, uno que va sin cables y el otro seria su ligereza y lo parecido a un teléfono movil.
Aun no he podido probarlo ya que tanta tecnología necesita tu tiempo para estudiar el manual pero espero entre esta tarde y mañana poder utilizarlo!!!! De mientras escribo tengo el Mi-sport en mis abdominales.... El tiempo es oro!

Muchas gracias a todo el equipo de Compex, Djo Global por su confianza en estos mas de tres años juntos y en especial a Marga y Salva.

Gracias!


Aquest matí m'ha arribat la nova màquina de Compex. Es tracta del nou Compex Wireless, jo destacaria dues coses, una que va sense cables i l'altre seria la seva lleugeresa i el semblant a un telèfon mòbil.
Encara no he pogut provar-ho ja que tanta tecnologia necessita el teu temps per estudiar el manual però espero entre aquesta tarda i demà poder utilitzar-lo!! De mentre escric tinc el Mi-sport en els meus abdominals .... El temps és or!

Moltes gràcies a tot l'equip de Compex, DJO Global per la seva confiança en aquests més de tres anys junts i en especial a Marga i Salva.

Gràcies!

Archivo del blog . Arxiu del blog .

Visitor´s maps

ip-location