28 feb. 2009

Maraton de Barcelona.

Mañana disputare mi primera maraton del año en Barcelona, pero esta vez sera en Handbike( bicicleta de mano) este año tengo como objetivo Boston y Londres y un esfuerzo de mas se puede pagar caro en dichas pruebas, sera un entreno de calidad y que me servira para ir cojiendo base aerobica para mis objetivos a finales de abril. La verdad que mi participacion es por la presencia de amigo australiano RICHARD COLMAN.

Demà disputare la meva primera marato de l'any a Barcelona, però aquesta vegada sera en Handbike( bicicleta de mà) aquest any tinc com objectiu Boston i Londres i un esforç de mes es pot pagar car en aquestes proves, sera un entrenament de qualitat i que em servira per a anar agafant base aerobica per als meus objectius a la fi d'abril. La veritat que la meva participacio és per la presència de meu amic australià RICHARD COLMAN.

27 feb. 2009

Foto del esprint de Al-ain. Nuevo record de España 20.10,8.
Foto del esprint a Al-ain. Nou Record d´Espanya 20.10,8.

26 feb. 2009

Home

Ya estoy en casa desde ayer despues de mi experiencia en tierras arabes.
Mañana intentare colgar fotos y hacer una noticia mas amplia, ahora me voy a dormir que lo necesito.

Ja estic a casa des d'ahir despres de la meva experiència en terres arabs.
Demà intentare penjar fotos i fer una notícia mes àmplia, ara em vaig a dormir que ho necessito.

23 feb. 2009

Dubai Meeting

Hoy empiezo la competicion en el 1st Fazaa International Competition en la ciudad de Dubai, sera en la prueba de los 1500 mts y mañana en los 5000 mts.
Hoy dia de mi cumpleaños, ya son 30, espero hacer un buen papel en una prueba tan dificil como los 1500 mts, por cierto ayer empezo la competcion en los 400 y 800 mts y la pista demuestra lo lenta que es.

Avui començo la competicio al 1st Fazaa International Competition a la ciutat de Dubai, sera a la prova dels 1500 mts i dema en els 5000 mts.
Avui dia es el meu aniversari, ja són 30, espero fer un bon paper en una prova tan dificil com els 1500 mts, per cert ahir va començar la competcio en els 400 i 800 mts i la pista demostra lo lenta que és.


20 feb. 2009

Etisalat Academy 1.

Desde ayer jueves me encuentro en las instalaciones del Etisalat Academy hasta el miercoles 25, resulta que esta empresa de telecomunicacion es desde ayer mismo unos de los principales esponsor de Futbol Club Barcelona.
http://digifut.com/2009/02/19/etisalata-nuevo-sponsor-del-fc-barcelona/
http://www.eacademy.ae/

Des d'ahir dijous em trobo a les instal·lacions del Etisalat Academy fins al dimecres 25, resulta que aquesta empresa de telecomunicacio és des d'ahir mateix uns dels principals esponsor de Futbol Club Barcelona.
http://digifut.com/2009/02/19/etisalata-nuevo-sponsor-del-fc-barcelona/
http://www.eacademy.ae/

19 feb. 2009

Etisalat Academy.

Desde este mediodia estamos instalados en el centro Etisalat Academy a las afueras de Dubai.
Aqui estoy muy bien pues esta buenisima la comida, muy importante que tengo internet en la habitacion y que ya estamos todos los deportistas juntos.

Des d'aquest migdia estem instal·lats al centre Etisalat Academy als afores de Dubai. Aqui estic molt bé doncs esta bonissima el menjar, molt important que tinc internet a la habitacio i que ja estem tots els esportistes junts.

18 feb. 2009

Que calor!!!!!!!!! Quina calor!!!!!!!!!

Que calor que hace en Dubai!!!!!!!!!! y eso que es invierno, no me quiero ni imaginar en verano que tiene que ser esto.
Hoy una horita suave por la mañana y luego de compras.
Mañana cambio de hotel y eso es buena noticia porque el de ahora es patetico.

Quina calor que fa a Dubai!!!!!!!!!! i això que és hivern, no em vull ni imaginar a l'estiu que ha de ser això.
Avui una horeta suau al matí i després de compres.
Demà canvi d'hotel i això és bona notícia perquè el d'ara és patetioc.

17 feb. 2009

Dubai TV

Esta tarde he realizado mi primera entrevista en ingles a sido para la television nacional Dubai TV.
La verdad que lo tengo que mejorar pero por algo se empieza.

Hoy doble sesion de entreno y mañana lo mismo pero por la tarde en vez de la pista de atletismo sera por las tiendas de Dubai hehehhe.


Aquesta tarda he realitzat la meva primera entrevista en angles a estat per a la televisio nacional Dubai TV. La veritat que ho he de millorar però per alguna cosa es comença.

Avui doble sessio de entrenament i demà el mateix però a la tarda en comptes a la pista d'atletisme sera per les botigues de Dubai hehehhe.

16 feb. 2009

Dubai

Primer entreno en Dubai pero hoy a sido solo de pesas ya que he preferido no hacer las series para no cargarme mucho en estos dias.
Por la tarde de compras en el centro comercial mas grande de la ciudad, creo que mis padres y hermana ya estan servidos hehehehe.

Primer entrenament a Dubai pero avui nomes a sigut de pesas ja que he preferit no fer les series per no cargarme massa aquest dias.
Per la tarda de compres al centre comercial mes gran de la ciutat, crec que els meus pares i germana ja estan servits hehehhehe.

15 feb. 2009

Ya estoy en Dubai. Ya estic a Dubai.

Despues de la carrera de ayer hemos entrenado un grupo bastante elevado de atletas por los alrededores del complejo a donde estabamos hospedados. Yo he realizado 22 kilometros con bastante cambio de ritmos, a ratos a 22 km, otros a 27 e incluso una velocidad maxima de 37.
Esta tarde ya hemos viajado para Dubai y estamos hospedados en un hotel a las afueras del centro financiero. Justo al lado tenemos el centro deportivo para deportes con discapacidad.
Este lunes hare una sesion de pesas y a continuacion las series de velocidad para ya irme a la tarde de shopping con el koreano Hong.

Despres de la cursa d'ahir hem entrenat un grup bastant elevat d'atletes pels voltants del complex on estem allotjats. Jo he realitzat 22 kilometres amb bastant canvi de ritmes, a estones a 22 km, altres a 27 i fins i tot una velocitat maxima de 37 . Aquesta tarda ja hem viatjat cap a Dubai i estem allotjats en un hotel a les afores del centre financer. Just al costat tenim el centre esportiu per a esports amb discapacitat.
Aquest dilluns fare una sessio de peses i a continuacio les sèries de velocitat per a ja anar-me a la tarda de shopping amb el korea Hong.

14 feb. 2009

Record nacional.




Nuevo record nacional con un tiempo de 20.10,8.
Esta tarde he competido en los 10 kilometros de Al-ain, una prueba que contaba con atletas de doce paises y con multiples medallistas en los ultimo Juegos Paralimpicos de Pekin.El resultado me deja un mal sabor de boca con el buen tiempo que he realizado, he quedado undecimo a tan solo dos segundos y tres milesimas del primer clasificado el tailandes Prawat Wahoram 20.08.5, como veis en los tiempos tan solo han separado menos de tres segundos del primero al undecimo.Estoy contento porque a pesar de ir los dos primeros kilometros bastante forzado a partir del quinto kilometro ya me he puesto en bastantes ocasiones en primer lugar incluso liderando la prueba en el paso por los cinco kilometros. En el kilometro seis yo, Julien Casoli de Francia y Josh Cassidy de Canada no hemos distanciado unos metros del grupo.
Me ha faltado esa chispa en el esprint final pero me voy contento con el tiempo y las sensaciones de estar hay delante liderando la prueba y saliendo a los ataques realizados por los diferentes atletas durante el transcurso de la prueba.
Los resultados estaran esta noche colgados en la web oficial de la carrera.
http://www.alainmeeting.com/

En teoria tenia programada mi vuelta a Manlleu el dia 15 pero me han invitado a un meeting en Dubai los dias 22, 23 y 24 de este mismo mes y me quedare 10 dias mas en tierras Arabes y la vuelta sera el dia 25.


Nou record nacional amb un temps de 20.10,8.
Aquesta tarda he competit en els 10 kilometres de Al-ain, una prova que contava amb atletes de dotze paisos i amb molts medallistes en els ultims Jocs Paralimpics de Pequin. El resultat em deixa un mal sabor de boca amb el bon temps que he realitzat, he quedat undecim a tan sol dos segons i tres milesimas del primer classificat el tailandes Prawat Wahoram 20.08.5, com veieu en els temps nomes han separat menys de tres segons del primer al undecim. Estic content perquè a pesar d'anar els dos primers quilometres bastant forçat a partir del cinquè quilometre ja m'he posat en bastants ocasions en primer lloc fins i tot liderant la prova en el pas pels cinc quilometres. Fins i tot en el quilometre sis jo, Julien Casoli de França i Josh Cassidy de Canada hem agafat un petita distancia d'uns metres del grup.
M'ha faltat aquesta chispa en l'esprint final però em vaig content amb el temps i les sensacions d'estar al davant liderant la prova i fins i tot sortint als atacs realitzats pels diferents atletes durant el transcurs de la prova.
Els resultats estaran aquesta nit penjats a la web oficial de la cursa.
http://www.alainmeeting.com/


En teoria tenia programada la meva volta a Manlleu el dia 15 però m'han convidat a un meeting a Dubai els dias 22, 23 i 24 d'aquest mateix mes i em quedare 10 dies mes en terres Arabs i la volta sera el dia 25 .

10k












Hoy es el gran dia.
Esta tarde tengo la carrera que mejor se amolda a mis condiciones de las que disputare en los Emiratos, 10 kilometros totalmente planos y con la motivacion de correr con el campeon Paralimpico en los 5000 mts Prawat de Tailandia y junto a el 4 medallistas mas entre las Paralimpiadas de Pekin y Atenas, 10 kilometros a tope y haber si consigo rebajar mi marca personal de 20.37,50 conseguida en la Peachtree Road Race en Atlanta el 4 de julio del 2007. Si consiguiera rebajar ese tiempo me haria con el record nacional pues el record actual esta en 20.37,00, solo medio segundo de mi marca, y realizada por Roger en la Oz Day de Australia el dia 26 de enero del 2007.
Os dejo unas fotos.

Avui és el gran dia.
Aquesta tarda tinc la carrera que millor s'emmotlla a les meves condicions de les quals hi participare als Emirats, 10 kilometres totalment plans i amb la motivacio de córrer amb el campio Paralimpic en els 5000 mts Prawat de Tailàndia i al costat dell 4 medallistes mes entre les Paralimpiades de Pequin i Atenes. 10 kilometres de gom a gom i a veure si aconsegueixo rebaixar la meva marca personal de 20.37,50 aconseguida a la Peachtree Road Race en Atlanta el 4 de juliol del 2007. Si aconseguís rebaixar aquest temps em faria amb el record nacional doncs el record actual esta en 20.37,00, solament mig segon menys de la meva marca, i realitzada per Roger en la Oz Day d'Austràlia el dia 26 de gener.
Os deixo unes fotos.

13 feb. 2009

Mas fotos. Mes fotos.





Entreno hoy con todos los atletas por las largas carreteras de Al-ain.
Buenas sensaciones para la carrera aunque he visto que la gente esta muy fuerte pero tambien he de decir que no entiendo porque habia gente que hoy iba a tope cuando la carrera no era hoy.
Haber que tiempo me sale ya que me gustaria acercarme a mi marca personal y porque no batidla, dependera de como salga en la salida.

Entrenament avui amb tots els atletes per les llargues carreteres de Al-ain.
Bones sensacions per a la cursa encara que he vist que la gent esta molt forta però tambe he de dir que no entenc perquè hi havia gent que avui anava de gom a gom quan la cursa no era avui.
A veure que temps em surt ja que m'agradaria acostar-me a la meva marca personal i perquè no fer millor temps, dependra de com surti a la sortida.

12 feb. 2009

Fotos. Pictures.





1500 mts and 200 mts.

Ayer hice mi primera competicion del año en los 1500 mts y en los 200 mts. En los 1500 mts tenia dificil pasar a la final pues tenia a dos finalistas en Pekin, quede 5 de mi serie a menos de 3 segundos del vencedor el tunecino Ahmed Aouadi, segundo Julien Casoli, tercero Josh Cassidy, cuarto un tailandes ya por detras entraron atletas autoctonos. El tiempo mio fue 3.36
La segunda carrera fue la de 200 mts y esta fue para ver que tiempo salia 30,91 y quedando como era de esperar en ultimo lugar.
Despues de los resultados de ayer y viendo que la pista no es muy favorable para mi ya que es muy lenta y pesada he decidido no competir hoy y me centrare solo en los 10 kilometros del sabado.

Ahir vaig fer la meva primera competicio de l'any en els 1500 mts i en els 200 mts. En els 1500 mts tenia dificil passar a la final doncs tenia a dos finalistes a Pequin, vaig quedar 5 de la meva sèrie a menys de 3 segons del guanyador el tunessi Ahmed Aouadi, segon Julien Casoli, tercer Josh Cassidy, quart un tailandes i ja per darrera van entrar atletes autoctons. El temps meu temps va ser 3.36
La segona carrera va ser la de 200 mts i aquesta va ser per a veure que temps em sortia 30,91 i quedant com era d'esperar en ultim lloc.
Despres dels resultats d'ahir i veient que la pista no és molt favorable per mi ja que és molt lenta i pesada he decidit no competir avui i em centrare nomes en els 10 kilometres del dissabte

11 feb. 2009

United Arab Emirates 2

Esta tarde empiezo la competicion en el meeting internacional de Al-ain. Hoy tengo las semifinales de 200 mts y 1500 mts, en los 1500 mts pasan los dos primeros y en mi serie me ha tocado Julien Casoli ( Francia ) y Josh Cassidy ( Canada) y a si que la cosa esta dificil para pasar a la final , en los 200 mts a ver que tiempo me sale.

Aquesta tarda començo la competicio en el meeting internacional de Al-ain. Avui tinc les semifinals de 200 mts i 1500 mts, en els1500 mts passen els dos primers i a la meva sèrie m'ha tocat Julien Casoli ( France) i Josh Cassidy ( Canada ) en aquesta serie estara dificil per passar a la gran final, en els 200 mts a veure que temps em surt.

10 feb. 2009

United Arab Emirates 1.

Segundo entreno en tierras arabes y la verdad que tengo muchas esperanzas en los 10 kilometros que disputare el sabado.
Este miercoles empiezo la competicion en pista pero al ser muy lenta no tengo muchas ilusiones en ella y me centrare solo en la carrera de carretera.
Hoy entreno con Richard Colman " Ricardo " por el desierto con camellos de ojeadores hehehe.

Segon entrenament en terres arabs i la veritat que tinc moltes esperances en els 10 kilometres que disputare el dissabte.
Aquet dimecres començo la competicio a la pista però al ser molt lenta no tinc moltes il·lusions en aquesta i em centrare solament a la cursa de carretera.
Avui entrenament amb Richard Colman "Ricardo" pel desert amb camells fent d'espia hehehe.

9 feb. 2009

United Arab Emirates

Bueno ya estoy en uno de los paises mas ricos que hay en este planeta, ayer a la noche llegaba al segundo aeropuerto mas grande el mundo, Dubai.
Despues del viaje tenia 120 kilometros hasta la ciudad donde se haran las competiciones Al-ain, seis carriles de autopista en los primeros kilometros y luego ya tres en un viaje en esas largas rectas que se hizo muy ameno.
Hoy a las cuatro ire a entrenar con mi amigo Richard Colman " Ricardo" con una temperatura de 27 grados hehehehehe.
http://www.alainmeeting.com/

Bé ja estic en un dels paisos mes rics que hi ha en aquest planeta, ahir a la nit arribava al segon aeroport mes gran el món, Dubai.e
Despres del viatge tenia 120 kilometros fins a la ciutat on es faran les competicions Al-ain, sis carrils d'autopista en els primers kilometres i després ja tres en un viatge en aquestes llargues rectes que es va fer molt amè.
Avui a les quatre anire a entrenar amb el meu amic Richard Colman " Ricardo" amb una temperatura de 27 graus hehehehehe.
http://www.alainmeeting.com/

6 feb. 2009

Emiratos Arabes Unidos. Emirats Arabs Units.

Este domingo dia 8 de febrero marcho hacia mi primera competicion importante del año en los Emiratos Arabes Unidos y mas concretamente en la ciudad Al-ain a una hora de Dubai.
Este año he decidio con Gabi empezar con distancias mas cortas para llegar mejor a las maratones de primavera. Seran dos competiciones en una semana, el dia 11 un meeting de pista y participare en un 200, 400 y 1500 mts y la prueba mas importante para mi sera el dia 14 con unos 10 kilometros totalmente planos y adonde el año pasado se vatio el record del mundo con un tiempo de 18,58 realizado por el tailandes Prawat Wahoram que en los pasados Juegos Paralimpicos de Pekin se alzo con el oro en los 5000 mts.
Esta prueba sera el primer test del año para saber como estamos de forma de cara las proximas competiciones.

Aquest diumenge dia 8 de febrer marxo cap a la meva primera competicio important de l'any en els Emirats Arabs Units i mes concretament a la ciutat Al-ain a una hora de Dubai.
Aquest any he decidit amb Gabi començar amb distàncies mes curtes per a arribar millor a les maratons de primavera. Seran dues competicions en una setmana, el dia 11 un meeting de pista i participare en un 200, 400 i 1500 mts i la prova mes important per mi sera el dia 14 amb uns 10 kilometres totalment plans i on l'any passat es va vatir el record del món amb un temps de 18,58 realitzat pel tailandes Prawat Wahoram que en els passats Jocs Paralimpics de Pequin es va alçar amb l'or en els 5000 mts.
Aquesta prova sera el primer test de l'any per a saber com estem de forma de cara les proximes competicions.

5 feb. 2009

Manlleu.

Hoy me voy para Manlleu para preparar el proximo viaje a los Emiratos Arabes Unidos.Tengo ganas ya de desconectar un poco de Petxina y volver a ver a la familia y amigos.

Avui em vaig cap a Manlleu per a preparar el proxim viatge als Emirats Arabs Units. Tinc ganes ja de desconnectar una mica de Petxina i tornar a veure a la família i amics.

2 feb. 2009

Todo igual. Tot Igual.



Van pasando las semanas y se acercan las competiciones, eso es lo que hace que entrene como nunca para buscar nuevos retos en diferentes paises. Este año ire a Emiratos Arabes Unidos y cumplire un sueño en Boston.
Los entrenos siguen igual a pesar de la lluvia que no cesa desde el viernes en la Comunidad Valenciana.
Estos dias me encuentro buscando nuevos patrocinadores que me sirvan para ir mejorando en mi carrera deportiva.

Van passant les setmanes i s'acosten les competicions, això és el que fa que entreni com mai per a buscar nous reptes en diferents paisos. Aquest any ire a Emirats Arabes Units i cumplire un somni a Boston.
Els entrenaments segueixen igual a pesar de la pluja que no cessa des del divendres a la Comunitat Valenciana.
Aquests dias em trobo buscant nous patrocinadors que em serveixin per a anar millorant en la meva carrera esportiva.

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