30 abr. 2016

Noveno en Seul


Esta mañana he disputado mi quinta maraton en la Seoul Wheelchair Marathon.
Hoy mas contento que las dos anteriores, Boston y Londres.
Como siempre salida muy rapida y un grupo numeroso que pasando los kilometros se iba reduciendo.
En el kilometro 15 eramos unos 15 atletas y en el 18 se ha decidido la carrera cuando han atacado y se han ido 5 atletas. Yo me he quedado en el segundo grupo formado del 6 al 12.
Hemos ido juntos hasta el kilometro 38 cuando tres corredores han atacado y se han ido detras de la moto que seguia al primero coreano y ha sido imposible conectar con ellos los otros cuatro que ibamos detras.
Al final he quedado noveno pero moralmente sexto ya que debian haber sido descalificados pero como uno era coreano han hecho la vista gorda y eso que hemos reclamados los cuatros atletas.
A pesar de eso estoy contento por que he vuelto a bajar de 1h30! Al final 1h29:34 ha sido mi tiempo y ya son 15 veces la que he bajado de 1h30!





Ahora vacaciones 10 dias y ha pensar en los Juegos Paralimpicos de Rio.

3 abr. 2016

Victoria en la Maraton de Paris


Madre mia... Que digo ahora? No os podeis ni imaginar como me puedo llegar a sentir en estos momentos.
Hoy estoy tan "flipao" que me creo un super heroe... por el simple hecho de estar haciendo dos cosas a la vez, escribir y llorar
Esto es un sueño!!! No pienso mentir que hoy soñaba en una victoria pero ahora que lo he conseguido... Es que no puedo dejar de pensarlo.
Nunca un español ha ganado esta carrera, nunca en la historia un español ha ganado una "grande".
Una carrera donde fui de menos a mas, sufriendo en los primeros kilometros en un grupo de 8. En la media maraton ya eramos solos 6.
Ya en el kilometro 35 solo 5 y en el 37 se ha decidido todo.
El suizo e idolo, Heinz Frei ataca y se va solo. El ingles Simon y el frances Denis intenta alcanzarlo pero sin exito... Yo iba controlando que no se fuera Heinz y a la vez intentaba que los otros se degastaran.
En el 37 ataco y me voy a por la rueda del suizo y decidimos hacer los ultimos 5  kilometros a relevo para que los dos de atras no nos alcanzen. Llegamos al sprint con la suerte de ganar LA MARATON DE PARIS.
GRITO DE RABIA Y FELICIDAD! Lagrimas al terminar y el podium lo remata.

En una nube... Es que llevo tantos años luchando por esto que creo que me lo merecia.
Ha pasado toda mi infancia y adolescencia en un momento. Mi segunda vida aun mas rapido y ahora esto.
No puedo estar mas agradecido a todas esas personas que en su vida me han ayudado a que esto sea real.
Desde Feliu Puigbo y Roger Puigbo que me facilitaron que empezara en este deporte, pasando por Juan Carlos Hernandez, Gabriel Brizuela y mi actual entrenador.
Mi gente del Barrio del Erm, Melilla, Arquillos, Lanzarote, Gran Canaria, Alain, Edwin, Eva, mi familia, mi madre, las liebres "Tito Paco" y mi padre.
Se lo dedicaria a tanta gente que no podria escribir mas pero esos patrocinadores y colaboradores han ayudado mucho.
Hoy quiero dedicarselo a un amigo que paso toda su vida trabajando en Simago.
Sin miedos, sin prisa, sin mentiras... Todo llega para el que busca la "gloria" aunque se llame Carmen.






FELIZ, ALEGRIA Y SUBIDON!

15 mar. 2016

Minima A para los Juegos Paralimpicos de Rio.


NOS VEMOS EN RIO!!!
Hoy si puedo decir mi lema que utilize para los Juegos Paralimpicos de Londres 2012 .
SI LUCHAS PUEDES PERDER PERO SI NO LUCHAS ESTAS PERDIDO.
Esta mañana lo primero que hice al levantarme fue ir a la web de la carrera y ver el start list para ver si habia tenido la suerte de ir en la serie rapida, pues no!
Bajon e impotencia al ver que despues del resultado de ayer no estaba en una serie donde se que por mi estado de forma debia estar.
Antes tenia los 800 mts y tambien tuve la suerte de ganar mi serie. Eso demostraba que estaba en un gran estado de forma.
Estuve todo el dia hablando con la organizacion! Jueces, entrenadores, atletas y hasta el maximo cargo de la organizacion! La decision estaba tomada de que no podia hacer cambios.
Entonces decidi no correr la segunda serie por que no conseguiria el tiempo necesario para ir a Rio y mi motivacion estaba por los suelos.
Pero de repente aparecio la "virgen" y el mejor atleta del mundo me dijo que me cambiaba la serie! No me lo creia!! Estaba en la serie rapida!
La carrera poco puedo contar por que durante ella no fueron las pulsaciones las que me llevaron... Fueron los nervios del pensar que si podia! Incluso tire una vuelta y todo, algo raro por que no soy rapido y encima va y quedo tercero en la final!
Nada mas terminar toco llorar y pensar en los mios.
ME LO CREO POR QUE PARA ESO MI PADRE Y MI TITO PACO ME HAN HECHO DE LIEBRE, ME LO CREO POR QUE LO HE SUFRIDO, ME LO CREO POR QUE LO HE SOÑADO Y ME LO CREO POR QUE SOY HIJO DE RAFAEL Y LUISA!
Y encima Jordi tambien minima A y quedando cuarto!
Feliz, muy feliz amigos!
Gracias a mis padres, hermana, cuñado, tito Paco, ella, mi entrenador, la familia Botello Jimenez, Alain, Edwin, Ramon, Juan Carlos, Isa, Marcos, Miguelillo, Loren by Tattoo Asgard, Puig-Agut, Barrio del Erm, Manlleu, mi amigos de la infancia y adolescencia, mi gente de Melilla, Dani, Jorge, mi familia de Arquillos, Jose y Rosi, patrocinadores actuales y antiguos, federaciones, a todos mis amigos y a toda esa gente que se alegra de lo conseguido.
Aqui el video de la carrera de 800 metros.
https://youtu.be/zXTPooVxqPw




14 feb. 2016

Segundo en Los Angeles!

Pues no va el tio y queda segundo en Los Angeles!


Esta mañana a las 6:30 se daba pistoletazo a la Skechers Perfomance LA Marathon en el estadio de Los Angeles Dodgers de Beisbol.
Salida controlada hasta el kilometro 1.5 por la peligrosidad de las dos primeras bajadas.


Nada mas apartarse el coche el costaricense Jose se lanza el primero y yo segundo a pocos metros.


En el kilometro 7 llegamos a la subida mas dura de la carrera y para mi, casi de todas de las que hago en todo el año.
Rampa del 8% donde llegamos 6 atletas,  los americanos Scot Parson y James Sembeta, los costaricenses Jose Jimenez y Laurens Molina, el venezolano Juan Ramon Valladares y yo.


Empezamos a subir a tope y llego arriba el quinto pero ya muy distanciado de los 4 primeros. Le doy duro y dos kilometros mas tarde alcanzo a Juan Ramon y Scot Parson y nos vamos hacia delante.
Kilometros mas tarde se queda Scot y hacia la media maraton alcanzamos a Laurens.


Pasado el kilometro 28 se queda Juan y nos vamos Laurens y yo para jugarnos el segundo lugar ya que el primer puesto era para el mas fuerte hoy, el americano James Sembeta aunque al final en meta me saco 52 segundos.


El el kilometro 41 ataco a Laurens en la bajada y me voy para conseguir mi segundo lugar en el maraton mas importante de la costa oeste.


Contento con el resultado en mi primera carrera de la temporada y con la sensacion de que vamos en el buen camino.


Proxima parada:
Maratona de Treviso el 6 de marzo.

24 ene. 2016

Victoria y gran semana en Gran Canaria.













Esta mañana he disputado la primera carrera del año en la isla de Gran Canaria.
Dentro de la Gran Canaria Maraton disputabamos los 10 km en silla de ruedas. Una carrera que cada año va a mas y que en la categoria en silla de ruedas ya es una de las grandes a nivel nacional.
Salida y meta junto al Auditorio Alfredo Kraus sobre las 8:15 de la mañana.


Heconseguido llegar primero y una marca decente de 24:02.
Contento y motivado para lo que viene este año paralimpico.


Dar las gracias al Cabildo de Gran Canaria, a la organizacion del Maraton de Gran Canaria y en especial a Juan Carlos Hernandez por ser el responsable de que esta categoria exista y a todos los voluntarios y personas que hacen que los wheelers nos sintamos como en casa.


Aqui termino mi semana en Gran Canaria con 4:30 horas de pesas, 185 km silla y con unas buenisimas sensaciones.

9 ene. 2016

Gran dia!

LO MEJOR DE ENTRENAR, ES PARARTE A DESAYUNAR...


Hoy ha sido mi ultimo entreno en el pueblo antes de empezar los viajes y he cumplido la palabra de salir algun dia con los "los abuelos" y parar a desayunar. Al final era entrenar y luego desayunar hehehehe.
Al final 45 kilometros de 8 a 10 con mi padre, Pepe, Estois y mis titos Alfonso y Paco.




Pura Vida?

28 dic. 2015

RGK




Sin palabras... La mejor silla de ruedas que he tenido en mi vida!
Este 2016 seré imagen de RGK en España con esta pedazo de silla con detalles de mi web, todo a medida, aros de empuje que hacen mas facil el avance, todo a mi gusto, ruedas un poco mas grandes para que me sea todo mas fácil de alcanzar y con mi cojin anti escaras Jay.
La prestigiosa compañia inglesa RGK desde hace unos meses forma parte de la multinacional Sunrise Medical que colabora conmigo desde hace años a... traves de sus marcas Quickie y Jay.
http://www.rgklife.com/es/
No puedo estar mas agradecido a mi principal patrocinador desde el 2011, Sunrise Medical España y a las personas que me dan año tras año su confianza
Ahh... tambien colabora el grupo Sunrise Medical con su marca de Ayudas y Gruas, Coopers. Nuevo material para mi nuevo piso.
http://www.sunrisemedical.es/…/coope…/bekijk-het-assortiment
Gracias, muchisimas gracias!!!
http://www.rafabotello.com/patrocinadores/

24 dic. 2015

Feliz Navidad

Me levanto sufriendo lo que me espera
Me acuesto afortunado de lo que llega
FELIZ NAVIDAD, DESPEDIR EL AÑO DE LA MEJOR MANERA Y QUE TENGAIS UNA BUENA ENTRADA PARA 2016!
Todo esto en el 2015...
223 noches he dormido fuera de casa y he cogido 47 aviones.
Por primera vez he pisado Rusia, Ecuador y Qatar. (29 paises llevo visitados).
Otra vez 5 veces a los Estados Unidos y 6 al continente americano.
Y he vuelto a representar a mi pais en un mundial.
Gracias a mi familia, amigos, conocidos, patrocinadores, colaboradores, todas esas personas que han compartido minutos de mi vida y a los que me seguis a traves de las redes socialales por apoyarme un año mas.
En lo personal?
Feliz, desde enero a diciembre, un año que nunca olvidare.
No cambio nada por que de no tener nada lo tuve todo.
El año que viene mas y mejor... Rio 2016.
#lafamilia
#navidad
#tradiciones
#miabuelo
#villancicos
#elsur
#españa
#turroneypolvorones
#lloraryreir

19 dic. 2015

Ecuador


En resumen... Deje de caminar para empezar a ser feliz.
Me voy emocionado de lo vivido y en especial con el cariño recibido por todas esas personas que me han hecho estar como en mi casa.
Gracias Ecuador, muchisimas gracias de todo corazon.













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