10/9/2014

En la primera subida nos juntamos y hasta el kilometro 7 todos juntos. Ya en ese kilómetro que es el trozo mas duro con casi 2 kilometros de subida, ha sido el inglés que se ha puesto a tirar hasta que me ha sacado de punto.


Se han ido los dos y aunque lo he dado todo y mas durante 5 kilómetros no he podido acercarme a ellos y me he tenido que conformar con la tercera posicion pero muy lejos de los dos primeros que me han sacado mas de dos minutos.


El ganador ha sido Jordi Madera que demuestra una vez mas que en estos momentos es el mejor atleta español y Simon segundo.


Jordi con 43:02 pasa a ser la mejor marca española de siempre, Simon 43:06 y yo 45:24.


Muy desmotivado y triste pero cuando te ganan y no vas... mejor descansa, reconocelo y en la siguiente... mejor! 



2/7/2014

Record de España de 5 kilometros en ruta, 10:25:13!


Esta tarde a las 19:30 se disputaba la prueba de 5 kilometros en ruta mas importante del mundo en la localidad de Cedartown, Georgia.

Con humedad que superaba los 90 y una temperatura que pasaba los 27 grados de temperatura... vamos lo que aconsejan los medicos "risas"

Salida rapida como siempre pero en el 600 me pongo primero por la izquierda para intentar llegar a la primera curva justo en un lago lo mejor colocado. Apure tanto que me sali un poco del asfalto! Despues de esta curva viene 200 metros y la subida que rompe el grupo. Me meto cuarto en la curva y de nuevo poquito para salirme... soy lento y sabia que debia arriesgar para llegar lo mejor situado porque en la subida me iba a quedar. Asi fue! Uno, otro y el otro... llegue arriba el octavo a unos metros del 5 al 7.

En un kilometro cojo a este grupo formado por el costaricense Laurens Molina, el coreano Kim y el americano James Sembeta.

En el kilometro 2.5 la subida mas dura del circuito se va Kim y Laurens, James se descuelga y yo me quedo en tierra de nadie. Llegamos al kilometro 3 y una vez arriba, viene lo mio... adelanto bajando a Laurens y en la ultima curva que te deja en una recta final de 800 metros paso al americano Scot Parson y aunque llego a cojer la rueda de Kim al final me suelta y termino en quinto lugar.

Gano el americano Joshua George, segundo el otro americano Aaron Pike y el podium lo completo el sudafricano Krige Schabort.

Contento con el resultado y sobre todo al ver el tiempo! Nuevo record de España con 1 segundo y medio menos que el año pasado y eso que aun sigo teniendo los genes de triatleta despues de un año dedicado en cuerpo en alma al Ironman. 

Ahora el viernes y ya en la ciudad de Atlanta correremos la Peachtree Road Race con 59 locos en la carrera de 10 kilometros mas importante del mundo junto a la Oz Day de Sidney.

Feliz por que hago lo que quiero y tengo lo que deseo.


16/6/2014

En la Carcel...

Esta mañana aprovechando mi dia de descanso he tenido el placer de dar una charla en el Centro Penitenciario Quatro Caminos.


Ha sido una mañana muy productiva e intensa donde llegaba a eso de las 9:45 y salia pasada la 13:30 con la compañia de Alex de Clarou.


Nunca habia estado en una carcel y uno no sabe que le espera...


Una seguridad impresionante para entrar, primero se cierra una puerta para abrirse la otra, documentación, escaner, tarjeta que debes llevar visible durante tu estancia y que por la cuenta que te trae mejor no perder, muchos funcionarios y una población de 400 presos en un lugar pequeño pero mas mas vallado que "mi" Melilla.


He podido ver parte de las instalaciones y saber un poco mas del centro de menores que reune a presos de los 18 a 24 años.


La charla ha sido muy entretenida y ha sido el momento de preguntas la que se hizo larga y divertida gracias a su gran interes en mi deporte y a mis aventuras por todo el mundo.


Me quedo con gente como Paco que no ha parado de preguntar e incluso me ha echo firmar un libro con dedicatoria y para terminar me ha regalado una calavera de cerámica hecha por el y aunque era para su hermano ha decido darmela a mi.


Me voy muy contento de la mañana pasada en una carcel pero a la vez siendo consciente e impactado que hay gente capaz de hacer auntentica barbaridades y una vez hablas con ellos son personas totalmente normales.


El trato ha sido de lo mas normal y quizas el estar toda mi infancia y adolescencia viviendo la calle hasta los 22 años y si ha eso encima le sumas el compartir muchas veces el mismo vocabulario ha echo que se sintieran y me he sentido como en casa.


Dar las gracias a la dirección del centro, al personal, en especial a Laura y como  no! a los presos asistentes por permitirme compartir mis experiencias







8/6/2014

Campeon del Mundo de Duatlon


El pasado 31 de mayo...


Si emociona soñarlo, imaginate serlo.

CAMPEON DEL MUNDO DE DUATLON!!!

No se por donde empezar aunque si se por donde pienso terminar. 

No hablare de la carrera por que hoy prefiero dedicarme agradecer a los que estan conmigo y a los que me ayudan.

Hoy es de esos dias donde uno se siente orgulloso de todo lo que es, rodea y comparte.

Orgulloso de saber que todo lo que tengo es mio y a nadie debo.

Orgulloso de todo lo trabajado, sufrido y llorado.

Orgulloso de nacer, criarme, vivir y ser parte del Barri de l' Erm en Manlleu y sobre todo de tener y sentir esa herencia y cultura de Melilla y Arquillos, Jaen.

Orgulloso de haber ido, no estudiado, al colegio Puig-Agut. 

Orgulloso de Don Manuel, Don Irineo y Don Torres.

Orgulloso de los amigos de la infancia y que aun siguen ahi demostrando lealtad, amistad y honradez.

Orgulloso de mi hermana Marisa.

Orgulloso de mi familia BOTELLO JIMENEZ.

Agradecido a los patrocinadores y colaboradores que me ayudan, a los que me ayudaron en mis inicios y en el especial al Club Triatlon Santa Barbara de Melilla, a Dani Perez, Jose Paya, al consejero Miguel Marin, a la Ciudad Autónoma de Melilla y no me gustaria olvidarme al Club Atletico Melilla por djarme correr por primera por un club de Melilla.

Quiero dedicar esta victoria a Loren, Ana, Lohan, Helder y a todo el equipo de TATTOO ASGARD.

Gracias a los que me seguis a traves de las redes sociales y os alegrais y compartis mis alegrias, gracias!

Y como no... orgulloso de mis padres! Lo hemos conseguido, lo habeis conseguido.

Un 29 de agosto del 2002 entrenando para un duatlon, un matrimonio joven de 43 y 42 años penso que todo cambiaria, asi fue! cambio a mejor y todo gracias a que somos un equipo de COJONES!




Ironman de Lanzarote

El pasado 17 de mayo...


Los sueños no se cumplen, se entrenan!

Finisher del IRONMAN DE LANZAROTE con 13h29:45!

Sin duda uno de los dias mas felices y a la vez mas duro de mi vida.

Salida a las 7 de la mañana con Francesc Sola y Norberto Chavez junto a los Pro. Salimos los 2300 participantes a la vez y en 200 metros nos pasan la avalancha por encima!  Codazos, manotazos y una patada que me han soltado en la cara que me ha dejado noqueado hehehehe.

Primera vuelta de 1.900 metros en 44 minutos y la segunda en 46 minutos para hacer un total de 1h30. La verdad que nadar asi es un stress que te hace pensar que hago yo aqui.

Gente que se cruza, yo me cruzo y en mi caso el inconveniente de no poder mirar mas hacia delante por mi lesion.

Al final contento con el tiempo.

La bici... 
Sin duda lo mas duro de todo. 
Dicen que Lanzarote es el Ironman mas duro del mundo con sus 2550 metros de desnivel y si a esos le sumas el viento que hizo hoy ya ni te cuento. 

Lo he pasado mal, muy mal.

Salia de la handbike con 26 minutos mas 3 minutos en la transición con Fran, asi que tocaba sufrir de lo lindo para recuperar esa gran ventaja despues que el tio volara.

Kilometro 40 se me sale las cadena con la suerte de tener cerca a una moto y perder solo dos minutos. 

Kilometro 99 y recupero la media hora a Fran subiendo el Mirador de Haria. Me voy hacia delante pero subiendo el Mirador del Rio el tio me pasa como un cohete justo cuando empiezo ha encontrame mal, llego al Mirador del Rio y aqui empieza mi calvario... empiezo a vomitar y vomitar y decido parar 5 minutos para ver si me recupero.
Pero en el kilometro 140 justo pasado mala me doy cuenta que no voy y es aqui cuando me planteo abandonar.
Empiezo de nuevo a vomitar y vomitar con dolores de barriga que no se iban y decido parar otros minutos. 

Mi entrenador me anima a seguir y nada mas empezar veo que se ha ido el dolor de barriga y es aqui entre lagrimas y rabia cuando me doy cuenta que no puedo abandonar por mi madre que tanto ha sufrido con los largos entrenos durante este ultimo año. Por mi padre, mi hermana, porque no podia fallarme a mi mismo despues de tantas horas de sufrimiento y por que mi tio Paco me hace un gesto de rabia que solo si eres Botellos entiendes.

Llego a Tahiche y decido dar todo lo que tengo por ellos. Subo de Tahiche a Nazaret como nunca lo hice.

Pasado el Monumento del Campesino me cantan que con tanto parones perdia 14 minutos con Fran.

Al llegar a meta me cantan que pierdo 11 minutos.

Salgo a tope y en la primera vuelta de 16 kilometros le pillo y encima le meto 2 minutos. Y a partir de ahi decido disfrutar la maraton con lo poco que me quedaba.

Ultimo kilometro acompañado de las sirenas de la Policia Municipal entre animos y lagrimas por cumplir mi sueño.

Gracias Cesar por acompañarme durante la maraton para que pudiera ir seguro y por todos los animos recibido.

Feliz por el carreron que hizo Fran donde me lo puso dificil y demostro que esta en el camino.
Contento por mi primo que terminar su segundo Ironman de Lanzarote.
Contento por los amigos Finisher que cumplieron su sueño.

Triste por Norberto que no pudo terminar.

Gracias a todas las personas que me animaron, a mi familia que no me fallo, al Club La Santa y al Ironman de Lanzarote por dejarme cumplir mi sueño, entrenador, patrocinadores, colaboradores, amigos y todos los amigos de las redes sociales por los animos en este ultimo año.

Feliz y orgulloso de ser el primer español en terminar mi Ironman de Lanzarote.

Y ahora que? Pues aqui termina mi aventura triatletica.

Y si me lo permiten una semana de vacaciones o dos!!! Ya veremos cuando vuelvo a los entrenos.

Gracias, gracias y gracias!!!





Victoria en Ordezo, Italia

El pasado 1 de mayo...


Esta tarde he disputado en la ciudad de Ordezo, Treviso una de las carreras mas importantes del pais. Es tanto el nivel que en el 2012 gano el ucraniano Sergy Lebid.

Una carrera divertida de 9.800 metros en un circuito de 1.090 metros con bajada, subida, adoquin y badenes... vamos una carrera para disfrutar!

Muy contento por la invitacion recibida para venir a pasar unos dias en la provincia de Treviso donde tan bien me tratan. 

Gracias a la organizacion y en especial a Ignazio y Chiara.

Llegue primero de las sillas de ruedas.










21/4/2014

1h26:57 en Boston Marathon

Esta Mañana he competido en la prestigiosa maraton de Boston.


Como en Londres un cartel de lujo y una temperatura ideal para volar.


Salida controlada a las 9:17 con un coche delante hasta pasado el medio kilometro y de ahi a tope! Me coloco detras del ganador la semana pasada en Londres, el suizo Marcel Hug y no se dondia estaria mirando que cuando se va el coche se queda parado y veo como me adelanta por todos lados... kilometro 1, la primera subida y a tope para poder agarrar el segundo grupo, el primero se fue nada mas irse el coche.


Me situo en un grupo con el polaco Tomasz Hamerlak, el tailandes Prawat Wahoran, el español Roger Puigbo y el canadiense Michel Filteau.


Vamos relevando hasta el 8 cuando en una subida Tomasz y Prawat se escapan y Roger se corta del grupo.  Conociendo el circuito espero que tire un rato y nada mas llegar la bajada ataco para irme y asi alcanzar a los dos que se habían escapado medio kilometro antes.


Nos vamos los tres y por el 14 alcanzamos al francés Deniss Lemeunier y pasado la media nos alcanza el americano Joshua George.


En el 25 decido atacar en una bajada fuerte y me voy solo sabiendo que despues de ella vendria una subida durisima y me cortaria. Asi fue... nada mas empezar me pasan el polaco y el tailandes y un poco mas adelante el americano para llegar arriba con el frances.


Nos vamos los dos y en el famoso rompe corazones vemos al canadiense Josh Cassidy. Pasado unos kilómetros no conseguimos pasarlo y dejarlo. En el 34 nos alcanza el tailandes Rawat Tana y nos vamos los tres hasta el sprint final. En el 41 pasemos al tailandes Prawat.


En el sprint quedo 12 y con el mismo tiempo que el 10.


Contentisimo porque he conseguido mi septima mejor marca de siempre con 1h26:57!


Ahora no se si mandar la silla directamente a Lanzarote porque no pienso tocarla hasta dias antes del Ironmam de Lanzarote el proximo 17 de mayo y por el que he dedicado partes de mis entrenos este ultimo año.


Muy contento!!!


Aprovecho para dejaros el link y un PDF de la entrevista que me han hecho hoy el periodico El Mundo.

http://www.elmundo.es/deportes/2014/04/21/5354dfcae2704eca558b4572.html



7/4/2014

11 en la Maraton de Paris.



 Esta mañana he disputado la Maraton de la capital francesa con un nivel impresionante y un clima perfecto para competir.

Mi resultado y sensaciones no han sido nada buenas y solo me toca felicitar a los 9 primer...os que hoy fueron muy superiores.

Me quede por el kilómetro 18 y a partir de ahi intente mantener el decimo puesto intentando hacer el minimo esfuerzo para lo que se me avecina.

El ganador fue el suizo Marcel Hug, mi idolo Heinz Frei fue segundo y Jordi Madera cuarto demostrando su gran estado de forma.

La silla? Yo? El Ironman? No se cual fue el motivo y mi descontento prefiero no expresarlo aunque mi desilusión es clara y hoy son de esos dias que no me gustaria escribir... pero hay que estar para las buenas y para las malas.
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16/3/2014

Media Maraton de Lisboa

Esta mañana he disputado en Lisboa la Media Maraton mas importante del Mundo.

Un cartel de lujo y un clima perfecto para conseguir una gran marca todos los participantes.

Salida a las 10:27 y como viene siendo habitual como si fuera unos 100 metros! El suizo Marcel tirando fuerta y dejando un grupo de 7 en cabeza en los primeros metros de carrera, el ingles David Weir, el japones Kota Hokinue, el suizo Marcel Hug, el frances Claude Issorat y los españoles Jordi Madera, Roger Puigbo y yo. 

Al los 2 kilometros un paron que hace que se unan mas atletas en el grupo, el ingles Simon Lawson, el suizo Tobias Lostcher, el aleman Alhasane Balde... ya pasado el 10 en el giro de retorno ub ataque vuelve a romper el grupo y lo deja en 8.

Un poco mas delante ya se rompe y se queda en 6, Marcel, Kota, David, Roger, Jordi y yo.

En el 14 un ataque de Marcel deja cortado a David y el resto no decide ir a por el. Al final lo decide Kota y conaigue consigue enganchar, en mi caso viendo que podia me quedo cortado detras de Roger y ya decido quedarme a rueda.

Hasta el 17 vamos Jordi, David, Roger y yo y aqui viene lo bueno para mi y mi historia con esta carrera "risas" las dos ultimas participaciones he abandonado, una por pinchazo al inicio y otra por un golpe en la silla que hizo que mi ruesa tocara el parafango.

Giro de 180 en el 17 y mi silla que ya es vieja y el amortiguador una m.... no da la curva, me subo a la cera, paro, giro rueda y otra vez arrancar. Miro adelante y veo como mis tres rivales a mas de 100 metros y aqui termina todo.

Ellos relevando y yo solo, hubiera hecho lo mismo ya que siempre es bueno ser el primer español.

A pesar de perder una opcion de luchar por podium estoy muy contento! No todo los dias se va con el mejor del mundo a falta de 4 kilometros y encima hice marca personal con 44:33.


En las maratones estare mejor! Mas fino y con menos agua y handbike, por favor Javi!


28/2/2014

Coreevo

A tiempo para mi primera competición del año ha llegado un nuevo colaborador!
Coreevo, empresa especializada en la confeccion de ropa compresiva pasara a ser mi proveedor para esta nueva temporada.

Muchas gracias a Isaac Lopez, Vitalnutritech y Coreevo por confiar en mi.

http://www.coreevosport.com

12/2/2014

Finis



Desde esta semana cuento con la colaboracion de la prestigiosa marca californiana FINIS, fundada por John Mix y el nadador y campeon olimpico Pablo Morales.



Gracias a Vitalnutritech que me ayudaran con todo el material necesario Finis para mis entrenamientos de natacion. Gafas, palas, tubos... cualquier tipo de material lo encontrareis en http://www.finisinc.com/eu/


Muchas gracias a Isaac Lopez, Vitalnutritech y Finis por confiar en mi.


20/1/2014

Victoria en el Duatlon Internacional de Lanzarote

Me dijo la vida que algun dia sere feliz, antes te eseñare a ser fuerte.

120 kilometros y 1.000 mts suaves el dia de ayer.

Total de la semana de martes a domingo.

7.100 Mts Natacion
333.5 Km Ciclismo
45 Km Atletismo
1 hora gomas

Total 23:20 horas

Hoy? Tirada larga de cama, quizas me levante a comer y luego toca doblar cama... "na de na"


17/1/2014

Gran Canaria


El próximo 26 de enero participare en la DISA Gran Canaria Maratón 2014, gracias a la invitación del Proyecto Gran Canaria Accesible, dependiente de la Consejería de Política Social del Cabildo de Gran Canaria.

El jueves 23, seré recibido por los Consejeros del Cabildo de Gran Canaria de Política Social, de Deportes, de Cooperación Institucional y Solidaridad y por la Consejera de Transporte.

El  viernes estaré por la mañana dando una charla  en el centro escolar CEIP 7 Palmas, en la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria, a unos 450 niños, junto Norberto Chávez y el ex-atleta y ex-seleccionador Paralímpico, Juan Carlos Hernández Sosa.

Como sabéis en el 10.000 metros correrá unos de mis ídolos en esto del atletismo, el gran Haile Gebrselassie, ya se con quién hare los primeros kilómetros "risas", más tarde ayudare en lo que pueda a mi amigo José Carlos Hernández que buscara el 1h 03 en la media... y luego a completar la maratón mas importante de Canarias disfrutando del deporte y de la isla de Gran Canaria, que en marzo me tocara sufrir de lo bueno.

Si alguien se anima el jueves al mediodia, viernes por la tarde y sabado por la mañana estare entrenando con la silla por el paseo marítimo. Aun por concretar la piscina que utilizare gracias al Cabildo.

16/1/2014

Sport Technical Towel

Desde esta semana cuento de colaborador con Sport Technical Towel, una empresa alicantina dedicada a personalizar toallas de microfibra con estampacion digital para todo tipo de deportes.


Deportistas profesionales, equipos y aficionados, podeis personalizar vuestras toallas deportivas con vuestra web, el escudo del club o simplememte con una foto que os traiga buenos recuerdos en www.crazytowel.com


Muchas gracias por confiar en este proyecto

http://www.sporttechnicaltowel.com/

15/1/2014

Triatletas en Red

Os dejo la entrevista que me hicieron los amigos
@triATLETASenred
http://triatletasenred.com/entrevistas/rafa-botello-hay-gente-que-camina-y-esta-amargada/

9/1/2014

Entrevista muy especial...

Mi padre...

Hoy os escribo para deciros lo orgulloso que estoy de mi padre y de todo el apoyo que estoy recibiendo tanto de el como de mi madre... Os dejo la mejor entrevista que jamas me han hecho... personal y diferente... la preparacion de una carrera y a lo ultimo por primera vez entrevistan a mi padre!

Espero que os guste!

https://www.youtube.com/watch?v=wNgKQqSF00A&feature=youtube_gdata_player

28/11/2013

Lo mejor de entrenar, es pararte a desayunar

Porque no es todo competicion... espero que os guste la nueva ropa que llevaran familia, amigos y conocidos.


 




5/11/2013

New York Marathon


11 en la mejor maraton del Mundo!

Esta mañana con un frio terrible y el fuerte viento que siempre nos dio de cara se daba la salida a las 8:30 en el puente de Verrazano.

Un cartel de lujo y solo superado por unos Juegos Paralimpicos. Para... que os hagais una idea, de los 10 primeros en los juegos de Londres solo faltaban 2 y unos 5 en el top 20.
Salida como si fuera unos 100 metros lisos con una subida terrible de una milla que hace que cada año en esta carrera empiece de menos a mas. Arriba del puente pasaba en el lugar 20 y a partir de ahi una larga bajada donde tocaba recuperar posiciones. Kilometro 5 y ya estamos en plano y con una recta larga de unos 8 kilometros. El americano James Seppala, el frances Denis Lemeunier y yo empezamos a trabajar para intentar alcanzar el grupo delantero que se veia delante y que desconociamos quienes eran. Kilometro 13 alcanzamos al canadiense Michel Filteau y un kilometro mas tarde al americano Josh George, el español Jordi Madera y el otro canadiense Josh Cassidy. A partir de ahi a trabajar junto hasta pasado el 20 se quedan Cassidy y Seppala. Kilometro 25 y el segundo puente mas duro de la carrera con un kilometro durisimo y nada mas empezar se moja el aro derecho y me quedo del grupo, viendo que no agarra decido parar para secar el aro y volver a empezar. Arranco con todo y pillo arriba a Michel y vamos juntos toda la bajada hasta que en el 27 empezamos la recta larga de unos 6 kilometros que decido irme a por Denis y Jordi. 5 kilometros de esfuerzo solo contra dos atletas me dejan sin fuerzas pero consigo alcanzarlos, ko! Mas adelante cojemos a Joshua George y ya vamos juntos hasta el sprint para terminar segundo del grupo de cuatro y terminando en el undecimo lugar con el mismo tiempo que el americano Joshua George que consiguio el top ten.

Contento con el resultado, es la mejor carrera del mundo y a pesar de que no es mi circuito lo he dado todo para poder terminar en el mejor lugar posible.

Feliz porque mi paso al triatlon no esta perjudicando mi nivel en silla, y eso hace que mis objetivos de ser Ironman y competir en las grandes maratones me hace ser positivo y consciente de que si le hecho ganas y coj... puedo con ello.

Felicitar a los 10 que me han ganado y al resto de participantes. A mi entrenador Javier Gutierrez por planificarme perfecto los objetivos, mi tito Paco que me hace de liebre en el pueblo, amigos que me ayudan en los entrenos, Isa Janssens y Lorena por ser mi cheerleaders aqui, familia, patrocinadores y colaboradores, amigos y a todo el mundo que me sigue en las redes sociales.

Sin duda una de mis mejores temporada!

Ahora unas merecidas vacaciones para volver a los entrenos con la Media Maraton de Melilla
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24/10/2013

Sexto en Chicago!

El pasado 13 de octubre...


La verdad que despues de una semana dura y con muy mala suerte este resultado me sabe a mucho pero con la pena de que se que valia ese quinto puesto.

Domingo por la noche me rompen la handbike y entre lunes y martes me ...paso entre llamadas de telefonos intentando cerrar con la compañia si me reparan o me dan una nueva.
El miercoles amanezco con la mala noticia de que fallece mi abuela... el dia antes de viajar con la familia en el tanatorio, despedirme de ella y tomar la decision si debo cojer ese vuelo a Chicago o en cambio a esa hora ir a la misa en su honor... decido viajar el jueves para Chicago con la conciencia de si hice lo correcto o no... supongo que ella queria que estuviera aqui.
El viernes salgo a entrenar y pincho la rueda trasera izquierda y me jode el entreno, el viernes mas de lo mismo pero con dos pinchazos y con la suerte de no haberme caido porque habia perdido uno de los dos tornillos que sujeta la rueda delantera... en fin un panorama que solo una frase vista en esta red social a traves de mi amigo Bayron Lopez Dios le da las peores batallas a sus mejores guerreros, me hace seguir adelante.
Tambien debo decir que es gracias a mi amigo Tony Iñiguez que al tener tantos pinchazos me tuvo que dejar dos tubulares traseros para poder competir y el tornillo, no el de la cabeza, para poder correr.

Salida a las 7:15 de la mañana con un cartel de lujo! Salida a tope y aguantando como uno puede. Kilometro 5 el cuentakilometro me sale volando con un bache... ya me rio. Kilometro 15 y mi idolo Heinz Frei empieza hacer de las suyas... ataque y ataque hasta que rompe el grupo de 9 a 5 con Heinz, Kurt, Joshua, Van Dyk y yo... kilometro 20 y el hombre, si hombre porque nacio el mismo año que mi padre, 1958, no para de atacar y atacar... al final mi idolo me deja descolgado y aflojo el ritmo para que pasada la media maraton me alcanzen Cassidy y Pike. Juntos hasta el 40 que aprovecha para atacar Cassidy, uno intenta aguantar como puede pero me saca unos metros que serian los definitivos para el quedar en quinto lugar y yo en sexto.
Ahhhhhh al llegar a meta mi silla rota... espero que acabe esta semana lo mas rapido posible para que pueda saborear de verdad que fui sexto en Chicago Marathon!

Al final estoy contento porque hago lo que me gusta y me gusta mas lo que hago.

Ir con dios, eah!

http://results.chicagomarathon.com/2013/?lang=EN_CAP&pid=leaderboard_mobile
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15/10/2013

70.3 LANZAROTE




Finisher! A medias... queda Mayo.
 



Ahora si, soy triatleta!

Hoy tenia mi debut en un triatlon, lo normal seria haber empezado por Sprint o Olimpico pero por calendario, ganas y porque lo que realmente quiero es ser Finisher en un Ironman, ...decidi con mi entrenador Javier Gutierrez que el debut ideal seria en el 70.3 de Lanzarote y su distancia de medio Ironman, 1.900 metros de agua, 90 kilometros de handbike y 21 kilometros.

Mi punto debil era la natacion y a la vez mi miedo al ser mi primera vez con tanta gente a mi alrededor con los famosos golpes habituales que se producen en estos eventos que aunque sean sin querer se producen y estaba claro que yo no queria recibir ni uno. Nos pusimos los 3 triatletas que corriamos en handbike al lado izquierdo junto a Lionel y ya en la salida se adelantaron ellos y yo decidia que hasta que no saliera el grupo grande no saldria, perdi tiempo pero preferia nadar tranquilo y a mi ritmo.Eso hice, nade siempre a ritmo y con solo dos parones, uno alla por el 500 para ver como iba el grupo y otro porque un nadador se me atravaso pensando que se iria para Fuerteventura.
Los ultimos metros adelantando a nadadores y con las sensaciones que buscaba de terminar el agua pensando de que podia haber dado mas... quedaba mucho y sabia que ahi no se decidiria la carrera.
Tiempazo para mi y muy contento con los 38:29, sali tercero del agua a 8 minutos de Fran Sola y a unos 4 del checo Tomanek.
En la transicion perdi 5 minutos mas respecto a Fran ya que me lo tome mas tranquilo y porque mi padre con los nervios no acertaba con la ayuda "risas" me ata las piernas y no me habia puesto los zapatos! Desatarme de nuevo y a ponerme las zapatillas, una la pone Virna y la otra no acierta mi padre y despues de un rato debe ser Alfredo el que lo haga. Vamos que al final sali pero mas tarde!
Ya sali del agua en segunda posicion porque el checo tardo la vida en esa transicion.

Empieza la bici y a ritmo y buenas sensaciones. A principio del gran puerto de Tabayesco a eso de los 45 kilometros llego a ver a Fran y eso me motiva. Justo al pasar el letrero del final del pueblo de Tabayesco paso a Fran. Subo a ritmo y comiendo y bebiendo mucho porque entre la dureza del puerto y la calor que pasaba los 34 grados temia coger la famosa pajara. En el kilometro 85 subiendo de Famara a Soo me alcanza el checo y voy con el hasta falta de un kilometro ya que no cesa en su empeño de dejarme y cosa que no llegaba a entender porque sabia que en la silla le meteria la vida, me saca unos 40 segundos.
En la transicion salgo primero.
La silla con un calor terrible empiezo a ritmo y justo al salir de pista veo a Fran y entiendo que acabaria segundo seguro.Tres vueltas de 7 kilometros a donde voy aumentando la ventaja en cada vuelta hasta que en la segunda vuelta aparecen los fantasmas como me sucedio en nacional de duatlon en Pontevedra... delante de mi padre y Alfredo justo al salir de pista pillo un pequeño bordillo y se sale el tubular, dios! Entre los dos consiguen ponermelo y perder solo un minuto.
Ultima vuelta y a disfrutar dentro del cansacio ya acumulado durante tantas horas. Justo en el giro de los 3.5 consiguo doblar al checo y ya solo me queda volver de La Santa al Club La Santa con un tiempo de 6h20:11.

Finisher de mi primer medio con unos parciales de:
Natacion 38:11 (3)
Transicion 11:00
Handbike 4:21:41 (2)
Transicion 4:30
Silla 1:04:34 (1)

Fran llega con 6:32:19 y Jan con 7:01:36

Muy contento con esta experiencia en mi primer triatlon pero siendo consciente de que el objetivo es el Ironman y eso es otro cantar.
Ahora toca dejar la handbike y la natacion para centrarme en la Maraton de Chicago del proximo domingo y en la maraton de Nueva York del 3 de noviembre.

Dar las gracias a las decenas de voces que decian mi nombre durante la carrera, al Club La Santa, Isa Janssens de Varebeke, mi padre, Alfredo G. Escribano y Virna Meper en las transiciones, uno de mis mejores amigos del pueblo que estaba de vacaciones y que ha venido a verme, Manolo Exposito y a su novia, Juanjose Morete Ramon Martin Caraballo a los corredores Paola Saitta Ingrid Arning, Bienve Rodriguez Gonzalez, Angeles, Elena Fernández Barreto que llego a meta conmigo, Lionel y al gran Fran Sola. Patrocinadores, colaboradores y en especial al Club Atletico Melilla y como no a mi entrenador Javier Gutierrez que me hara una maquina hehehehe.

Gracias, muchas gracias!

 







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