12 dic. 2009

46km

Esta mañana tenía entrenamiento aeróbico y creo que a sido demasiado largo!

He quedado con los handbikers Miguel, Fran y el subcampeón paralímpico Vicente Arzo, ya desde principio nos hemos ido Fran, Vicente y yo hacia Villarreal y de vuelta de nuevo hacia la Vall d'Uixo.

No has salido 46 kilómetros y unos 7 km a 31 por hora! creo que desde 2004 no hacia un entrenamiento tan largo en silla.

Como sabéis desde hace años los entrenamientos aeróbicos los hago con la Handbike para evitar lesiones y sobre todo para hacer más tiempo ya que es mucho más comodo.

La próxima semana habrá buenas noticias con nuevos patrocinadores.



Aquest matí tenia entrenament aeròbic i crec que a estat massa llarg!

He quedat amb els handbikers Miguel, Fran i el subcampió paralímpic Vicente Arzo, ja des de principi ens hem anat Fran, Vicente i jo cap a Vil-areal i de tornada de nou cap a la Vall d'Uixo.

No has sortit 46 quilòmetres i uns 7 km a 31 per hora! crec que des del 2004 no feia un entrenament tan llarg en cadira.

Com sabeu des de fa anys els entrenaments aeròbics els faig amb la Handbike per evitar lesions i sobretot per fer més temps ja que és molt més comode.


La setmana que ve hi haurà bones notícies amb nous patrocinadors.

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