8 ago 2012
3 ago 2012
CASIO
La colaboracion se centrara en las camaras de filmar para poder sacar las mejores fotos y filmaciones de mis entrenamientos y en tres semanas poder enseñaros las mejores imagenes de mi participacion en los proximos Juegos Paralimpicos de Londres.
Por supuesto que los famosos relojes G-SHOK me acompañaran en Londres para no olvidarme que es una hora menos "risas"
Super contento de contar con esta gran marca y agradecer su apoyo y confianza en mi carrera deportiva.
Os debo una foto!
Bones noticies des de la meva concentracio al Centre Alt Rendiment de Sierra Nevada. Des d'aquest setmana compatare amb una nova col · laboracio, es tracta de la prestigiosa multinacional japonesa Casio.
La col · laboracio es centrara en les cameres de filmar per poder treure les millors fotos i filmacions dels meus entrenaments i en tres setmanes poder ensenyar-vos les millors imatges de la meva participacio en els propers Jocs Paralimpics de Londres.
Per descomptat que els famosos rellotges G-Shook m'acompanyaran a Londres per no oblidar-mi que es una hora menys "rialles"
Super content de comptar amb aquesta gran marca i agrair el seu suport i confiança en la meva carrera esportiva.
Us dec una foto!
23 jul 2012
Taymory by London 2012!
Ya tengo las camisetas hombre y mujer, sudaderas y camisetas de niño de LONDON 2012!
Gracias a Sands Beach y Taymory por la colaboracion y en especial al TRI W.W.W por seguir apoyando la practica deportiva.
Si os gusta hay tres opciones para conseguirla
1. El que venga a Londres a verme en los Juegos Paralimpicos la tendra gratis, no vengais todos hehehehheeh
2. Sorteare una camiseta y sudadera al que adivine el tiempo que hare en Londres
3. Se podra adquirir por solo 12 euros la camiseta tecnica y 25 la sudadera. Se podra enviar a cualquier parte del pais o comprarla directamente en Tattoo Asgard a partir de mañana y Sands Beach Resort a finales de semana o principios de la que viene.
Y recordar que parte de lo recaudado sera para la asocciacion TRI W.W.W. de Lanzarote.
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.335020796582281.79613.108366599247703&type=1
Gracias a Sands Beach y Taymory por la colaboracion y en especial al TRI W.W.W por seguir apoyando la practica deportiva.
Si os gusta hay tres opciones para conseguirla
1. El que venga a Londres a verme en los Juegos Paralimpicos la tendra gratis, no vengais todos hehehehheeh
2. Sorteare una camiseta y sudadera al que adivine el tiempo que hare en Londres
3. Se podra adquirir por solo 12 euros la camiseta tecnica y 25 la sudadera. Se podra enviar a cualquier parte del pais o comprarla directamente en Tattoo Asgard a partir de mañana y Sands Beach Resort a finales de semana o principios de la que viene.
Y recordar que parte de lo recaudado sera para la asocciacion TRI W.W.W. de Lanzarote.
21 jul 2012
Victoria doble y TV3
Este fin de semana se ha disputado los Parasky Games en la comarca de Vall de Bohi.
Un evento y organizacion en la que me he quedado sorprendido por su seriedad, dedicacion y sobre todo unas ganas enormes de hacer que el deportista se sienta como en casa han hecho que en mi caso me sienta muy ha gusto y sobre todo con unas ganas inmensas de volver.
En la parte deportiva tengo que decir que estoy super contento y motivado despues de los resultados y ver el momento de forma tan bueno en el que me encuentro. Llegaba a Pont de Suert el jueves por la tarde con 126 km y dos sesiones de pesas desde el lunes, esta claro que el objetivo es llegar lo mas fuerte posible al 9 de septiembre al maraton de los Juegos Paralimpicos y no queria modificar mi planificacion.
El evento contaba con dos disciplinas, ciclismo y duatlon, como sabeis ninguna de las dos son mi deporte pero sabia que podia que estaria arriba si no pasaba nada.
Aquest cap de setmana s'ha disputat els Parasky Games a la comarca de Vall de Bohi.
Un esdeveniment i organitzacio en la qual m'he quedat sorprès per la seva serietat, dedicacio i sobretot unes ganes enormes de fer que l'esportista se senti com a casa han fet que en el meu cas em senti molt ha gust i sobretot amb unes ganes immenses de tornar.
A la part esportiva he de dir que estic super content i motivat despres dels resultats i veure el moment de forma tan bo en el qual em trobo. Arribava a Pont de Suert dijous a la tarda amb 126 km i dues sessions de peses des de dilluns, està clar que l'objectiu es arribar el més fort possible al 9 de setembre al marato dels Jocs Paralimpics i no volia modificar la meva planificacio.
L'esdeveniment comptava amb dues disciplines, ciclisme i duatlo, com sabeu cap de les dues son el meu esport pero sabia que podia que estarar a dalt si no passava res.
Divendres es va disputar la prova de handbike en un circuit duríssim de 10 km amb un percentatge d'un 7% i un desnivell de 399 en un temps de 42:58 que em va servir per obtenir la victoria en mes de 3 minuts respecte al segon classificat i mes de 11 al tercer.
Us deixo les dades del Suunto http://www.movescount.com/mymoves/edit/move6440877
Avui s'ha disputat el paraduatlo amb una distancia de 5 km en cadira, 12.5 en handbike i de tornada a la cadira amb 2.5 per acabar amb un bon temps de 41 minuts i de nou aconseguint la victòria.
oDonar les gracies a Carles, organització i voluntaris per l'acollida tan gran en un poble tan petit. Grans esdeveniments haurien aprendre d'ells.
Ara a descansar el diumenge i el dilluns de nou als entrenaments amb un ultim entrenament de handbike el dimecres i ja a partir de llavors ens dedicarem específicament a la cadira amb 9 sessions de cadira i dos de peses setmanalment.
Us deixo el reportatge que ha sortit a la televisió autonòmica TV3.
15 jul 2012
Diamond Legue London
Ayer al mediodia dispute los 800 metros dentro de la Diamond League en su paso por Londres.
Antes de ir ya sabia que mi resultado no seria muy bueno ya que no es mi especialidad y encima unos dias antes rompia la silla de competición teniendo que volver a la silla antigua. Al final un septimo puesto que me deja super contento y motivado para el gran objetivo que no es otro del maraton de los Juegos Paralimpicos el 9 de septiembre.
Como siempre un placer compartir calentamiento o ver competir en directo a deportistas de la talla de Bernad Lagat, Tyson Gay o Mo Farah...
Ahir al migdia vaig disputar els 800 metres dins de la Diamond League en el seu pas per Londres.
Abans d'anar ja sabia que el meu resultat no seria molt bo ja que no és la meva especialitat i a sobre uns dies abans trencava la cadira de competició i vaig de tornar a la cadira antiga. Al final un sete lloc que em deixa super content i motivat per al gran objectiu que no es altre del marato dels Jocs Paralimpics el 9 de setembre.
Com sempre un plaer compartir escalfament o veure competir en directe a esportistes de la talla de Bernad Lagat, Tyson Gay o Mo Farah ...
9 jul 2012
Diamond League
Hoy me ha llegado una invitacion para correr el proximo 14 de julio en la Diamond League de Londres! como sabeis los entendido es la Champions League del atletismo. En ella podemos ver a los mejores del planeta como Usain Bolt, Kenenisa Bekele, Asafa Powell... Podre ver en directo el duelo de los 100 metros de Tyson Gay y Asafa Powell.
La distancia sera un 800 mts, corta y explosiva para mi pero aunque quede ultimo esto es una oportunidad que no puedo desaprovechar y alli estare para que me hagan correr los mejores atletas de la especialidad.
La distancia sera un 800 mts, corta y explosiva para mi pero aunque quede ultimo esto es una oportunidad que no puedo desaprovechar y alli estare para que me hagan correr los mejores atletas de la especialidad.
He tenido el honor de participar dos veces en Paris y una en Laussane y puedo confirmar que solo las maratones de Nueva York y Londres y los Juegos Paralimpicos estan a la altura de estos eventos deportivos.
Esto si que motiva!
Avui m'ha arribat una invitació per córrer el proper 14 de juliol a la Diamond League de Londres! com sabeu els que enteneu és la Champions League de l'atletisme. Hi podem veure els millors del planeta com Usain Bolt, Kenenisa Bekele, Asafa Powell ... Podre veure en directe el duel dels 100 metres de Tyson Gay i Asafa Powell.
La distància serà un 800 mts, curta i explosiva per mi però encara que quedi últim això és una oportunitat que no puc desaprofitar i alla anire perquè em facin córrer els millors atletes de l'especialitat.
He tingut l'honor de participar dues vegades a París i una a Laussane i puc confirmar que només les maratons de Nova York i Londres i els Jocs Paralimpics estan a l'alçada d'aquests esdeveniments esportius.
Això si que motiva!
6 jul 2012
New York Marathon
Me acaba de llegar la invitacion para estar por septimo año consecutivo en el maraton mas importante del mundo!
M´acaba d´arribar la invitacio per anar-hi per sete any consecutiu al Marato mes important del mon!
Dear Rafa:
We would like to invite you to compete in the Wheelchair Division of the ING New York City Marathon 2012 to be held on Sunday, November 4, 2012. If you will be competing in the upcoming Paralympics, we understand that those games must be your primary focus at this time, and we want to wish you the best of luck in London. Nevertheless, we hope you will be able to join us in New York City, and that you will find a moment now to respond to our invitation – positively, we hope. If we do not hear from you prior to the Paralympics, we will contact you again in September.
Assuming you decide to be part of our invited elite athlete group in November, you will receive the following:
· Complimentary entry
· Flight booking or reimbursement for travel expenses
· Pick up and return to one of the NYC Airports
· Hotel accommodations at the Hilton or Sheraton, co-headquarter hotels for the Marathon
· Access to the invited athlete Hospitality Suite at the Hilton daily from 8:30 am to 6:00 pm
· Breakfasts and Lunches provided by the Hospitality Suite
· Per diem cash stipends for other meals
· Technical pre-race meeting on Saturday, November 3 at 4:00 pm, followed by a dinner for athletes at 5:00 pm
· Gift bags and bib number pick up at the Hospitality Suite
· Invitations to all Marathon-related events, including Sunday’s VIP Cocktail Party/Dinner
· Full Race day support
· Tickets for guests to the Blue Line Lounge at the Finish Line on Race Day (per request)
More detailed information on the foregoing benefits will be provided to you in subsequent emails, as will more specific information on travel, hotel accommodations and other matters relating to your trip to New York City.
Attached is the prize money structure that will be in place for this year’s event. (highlighted to show changes from last year)
To accept our invitation, please complete and return the Entry Form/Waiver which is also attached. Once we receive your acceptance, we will contact you about travel arrangements.
Again, if you will be competing in London, we hope you have a very successful Paralympics.
Best,
Bob Laufer & Dorian Kail & Kathlyn Hirsch
Wheelchair Race Coordinators
ING New York City Marathon
M´acaba d´arribar la invitacio per anar-hi per sete any consecutiu al Marato mes important del mon!
We would like to invite you to compete in the Wheelchair Division of the ING New York City Marathon 2012 to be held on Sunday, November 4, 2012. If you will be competing in the upcoming Paralympics, we understand that those games must be your primary focus at this time, and we want to wish you the best of luck in London. Nevertheless, we hope you will be able to join us in New York City, and that you will find a moment now to respond to our invitation – positively, we hope. If we do not hear from you prior to the Paralympics, we will contact you again in September.
Assuming you decide to be part of our invited elite athlete group in November, you will receive the following:
· Complimentary entry
· Flight booking or reimbursement for travel expenses
· Pick up and return to one of the NYC Airports
· Hotel accommodations at the Hilton or Sheraton, co-headquarter hotels for the Marathon
· Access to the invited athlete Hospitality Suite at the Hilton daily from 8:30 am to 6:00 pm
· Breakfasts and Lunches provided by the Hospitality Suite
· Per diem cash stipends for other meals
· Technical pre-race meeting on Saturday, November 3 at 4:00 pm, followed by a dinner for athletes at 5:00 pm
· Gift bags and bib number pick up at the Hospitality Suite
· Invitations to all Marathon-related events, including Sunday’s VIP Cocktail Party/Dinner
· Full Race day support
· Tickets for guests to the Blue Line Lounge at the Finish Line on Race Day (per request)
More detailed information on the foregoing benefits will be provided to you in subsequent emails, as will more specific information on travel, hotel accommodations and other matters relating to your trip to New York City.
Attached is the prize money structure that will be in place for this year’s event. (highlighted to show changes from last year)
To accept our invitation, please complete and return the Entry Form/Waiver which is also attached. Once we receive your acceptance, we will contact you about travel arrangements.
Again, if you will be competing in London, we hope you have a very successful Paralympics.
Best,
Bob Laufer & Dorian Kail & Kathlyn Hirsch
Wheelchair Race Coordinators
ING New York City Marathon
5 jul 2012
T-SHIRTS
Detallazo de Taymory! buen trabajo del equipo de diseño para confeccionar las nuevas camisetas que luciran mis familiares y amigos en Londres 2012.
Gracias a Sands Beach y Taymory por la colaboracion y en especial al TRI W.W.W por seguir apoyando la practica deportiva.
Si os gusta hay tres opciones para conseguirla
1. El que venga a Londres a verme en los Juegos Paralimpicos la tendra gratis, no vengais todos hehehehheeh
2. Sorteare una camiseta y sudadera al que adivine el tiempo que hare en Londres
3. Se podra adquirir por solo 12 euros la camiseta tecnica y 25 la sudadera. Se podra enviar a cualquier parte del pais o comprarla directamente en Tattoo Asgard y Sands Beach Resort.
Y recordar que parte de lo recaudado sera para la asocciacion TRI W.W.W. de Lanzarote.
http://www.pushwithme.com/push-with-me/
Gracias a Sands Beach y Taymory por la colaboracion y en especial al TRI W.W.W por seguir apoyando la practica deportiva.
Si os gusta hay tres opciones para conseguirla
1. El que venga a Londres a verme en los Juegos Paralimpicos la tendra gratis, no vengais todos hehehehheeh
2. Sorteare una camiseta y sudadera al que adivine el tiempo que hare en Londres
3. Se podra adquirir por solo 12 euros la camiseta tecnica y 25 la sudadera. Se podra enviar a cualquier parte del pais o comprarla directamente en Tattoo Asgard y Sands Beach Resort.
Y recordar que parte de lo recaudado sera para la asocciacion TRI W.W.W. de Lanzarote.
http://www.pushwithme.com/push-with-me/
2 jul 2012
Nos vemos en Londres 2012!
Hoy se ha confirmado la noticia que esperaba en estos ultimos cuatro años y que tanto esfuerzo, sacrificio y tiempo me ha costado.
Hoy mas que nunca me siento orgulloso de todo lo conseguido junto a mis padres y hermana durante todos estos años.
Detras de todo este tiempo esta la gente mas querida y a la que me gustaria agradecer en un dia tan importante y que gracias a ellos yo estare en mi segundos JUEGOS PARALIMPICOS.
Mis padres que son los que realmente hacen posible que me pueda dedicar a esto profesionalmente, es decir con su tiempo, paciencia y sobre todo dedicacion. Mi hermana Marisa y mi cuñado David hacen que hoy me acuerde de toda mi infancia en el Puig-Agut y adolescencia en la Plaza San Antonio.
Dar las gracias a la vida por la oportunidad que me dio una silla de ruedas hace casi 10 años, por esto hoy me quiero acordar de todas aquellas personas que han estado o estuvieron algun dia en mi vida. Mi abuelo Francisco, mis amigos Miguelillo, Conchi, Luis, Sergio Estrella, Jesus, Manolo, Ivan Ortiz, Mario Gaston, Juani, Jose Juan, Jose Luis, Jose Manuel, Carlos Gomez, Cesar, Antonio, Onieva... los de mas mayor Luis y Aitor, Juan Carlos Albuixech, Chiara, Juan Carlos Hernandez, Isa Janssens, Aram, Alain, Norberto, David Bravo, Grabriel Brizuela, Amaia, Jordi Pinillos, Edwin Figueroa..... a toda mi familia, conocidos de todo el pueblo, Cali, mi isla de Lanzarote y a todos aquellos amigos que he conocido en el mundo. Sands Beach y demas patrocinadores http://www.pushwithme.com/patrocinadores/ que habeis hecho posible que yo vuelva a lo mas grande, a unos JUEGOS PARALIMPICOS!
Gracias, muchas gracias por estar ahi en uno de los dias mas importante de mi vida.
Avui s'ha confirmat la notícia que esperava en aquests darrers quatre anys i que tant d'esforç, sacrifici i temps m'ha costat.
Avui mes que mai em sento orgullós de tot el aconseguit al costat dels meus pares i germana durant tots aquests anys.
Darrera de tot aquest temps la gent que mes estimo i a la qual m'agradaria agrair en un dia tan important i que gràcies a ells jo estaré en el meu segons JOCS PARALIMPICS.
Els meus pares que són els que realment fan possible que em pugui dedicar a això professionalment, és a dir amb el seu temps, paciència i sobretot dedicació. La meva germana Marisa i el meu cunyat David fan que avui em recordi de tota la meva infància al Puig-Agut i adolescència a la Plaça Sant Antoni. Donar les gràcies a la vida per l'oportunitat que em va donar una cadira de rodes fa gairebé 10 anys, per això avui em vull acordar de totes aquelles persones que han estat o van estar algun dia en la meva vida. El meu avi Francisco, els meus amics Miguelillo, Conchi, Luis, Sergio Estrella, Jesús, Manolo, Ivan Ortiz, Mario Gaston, Juani, José Juan, Jose Luis, Jose Manuel, Carlos Gomez, César, Antonio, Onieva ... els de més gran Luis i Aitor, Juan Carlos Albuixech, Chiara, Juan Carlos Hernández, Isa Janssens,Aram, Alain, Norberto, David Bravo, Grabriel Brizuela, Amaia, Jordi Pinillos, Edwin Figueroa ..... a tota la meva família, coneguts de tot el poble, Cali, la meva illa de Lanzarote hi ha tots aquells amics que he conegut en el món. Sands Beach i mes patrocinadors http://www.pushwithme.com/patrocinadores/ que heu fet possible que jo torni al més gran, a uns JOCS PARALIMPICS!
Gràcies, moltes gràcies per estar en un dels dies més important de la meva vida ...
24 jun 2012
HARD
Empieza lo bueno...
Despues del maraton del pasado sabado 16 en Duluth me he tomado esta semana mas de relax, aun asi me han salido 185 km en 5 entrenos.
Ahora empieza mi puesta a punto para los JUEGOS PARALIMPICOS DE LONDRES 2012... 9 semanas a donde empezaremos con 2 semanas de especifico es decir en una semana me toca hacer 2 sesiones de pesas, 2 sesiones de series, 2 de tirada larga, 2 de cambio de ritmo y 3 de relax. Luego tres semanas a donde aumentaremos la cantidad pero quitaremos una sesion de relax y para terminar 4 semanas con las mismo sesiones, 10 semanales, pero con mucha mas cantidad y con un dia de 20 miles descansando 30 segundos.
Como veis mucho que entrenar y que descansar, de nuevo aprovechare para utilizar las liebres de siempre Aitor y Luis Cortes y mi tio Paco.
Objetivo llegar lo mas fuerte posible y fino, unos 74 kilos.
VAMOS QUE NOS VAMOS!
Comença lo bo...
Després de la marato del passat dissabte 16 a Duluth m'he pres aquesta setmana més de relax, tot i així m'han sortit 185 km en 5 entrenaments.
Ara comença la meva posada a punt per als JOCS PARALIMPICS DE LONDRES 2012 ... 9 setmanes ha on començarem amb 2 setmanes d'específic és a dir en una setmana em toca fer 2 sessions de peses, 2 sessions de sèries, 2 de tirada llarga, 2 de canvi de ritme i 3 de relax. Després tres setmanes a on augmentarem la quantitat però traurem una sessió de relax i per acabar 4 setmanes amb les mateix sessions, 10 setmanals, però amb molta més quantitat i amb un dia de 20 milers descansant 30 segons.
Com veieu molt a entrenar i descansar, de nou aprofitare per a utilitzar les llebres de sempre Aitor i Luis Corts i el meu tiet Paco.
Objectiu arribar el més fort possible i fi, uns 74 quilos.
VAMOS QUE NOS VAMOS!
Despues del maraton del pasado sabado 16 en Duluth me he tomado esta semana mas de relax, aun asi me han salido 185 km en 5 entrenos.
Ahora empieza mi puesta a punto para los JUEGOS PARALIMPICOS DE LONDRES 2012... 9 semanas a donde empezaremos con 2 semanas de especifico es decir en una semana me toca hacer 2 sesiones de pesas, 2 sesiones de series, 2 de tirada larga, 2 de cambio de ritmo y 3 de relax. Luego tres semanas a donde aumentaremos la cantidad pero quitaremos una sesion de relax y para terminar 4 semanas con las mismo sesiones, 10 semanales, pero con mucha mas cantidad y con un dia de 20 miles descansando 30 segundos.
Como veis mucho que entrenar y que descansar, de nuevo aprovechare para utilizar las liebres de siempre Aitor y Luis Cortes y mi tio Paco.
Objetivo llegar lo mas fuerte posible y fino, unos 74 kilos.
VAMOS QUE NOS VAMOS!
Comença lo bo...
Després de la marato del passat dissabte 16 a Duluth m'he pres aquesta setmana més de relax, tot i així m'han sortit 185 km en 5 entrenaments.
Ara comença la meva posada a punt per als JOCS PARALIMPICS DE LONDRES 2012 ... 9 setmanes ha on començarem amb 2 setmanes d'específic és a dir en una setmana em toca fer 2 sessions de peses, 2 sessions de sèries, 2 de tirada llarga, 2 de canvi de ritme i 3 de relax. Després tres setmanes a on augmentarem la quantitat però traurem una sessió de relax i per acabar 4 setmanes amb les mateix sessions, 10 setmanals, però amb molta més quantitat i amb un dia de 20 milers descansant 30 segons.
Com veieu molt a entrenar i descansar, de nou aprofitare per a utilitzar les llebres de sempre Aitor i Luis Corts i el meu tiet Paco.
Objectiu arribar el més fort possible i fi, uns 74 quilos.
21 jun 2012
ONA FM
QUE GRANDES!
Aqui us deixo l'entrevista divertida que m'han fet els nois del programa Fora de Joc a ONA FM
QUE GRANS!
http://www.ona-fm.cat/media/2106120516_Entrevista_Rafa_Botello_21.06.mp3
Presentacion y Radio
Hoy jueves 21 de 10 a 11 sere entrevistado en directo en
Ona FM (Cadena Ser en Cataluña) en el programa deportivo y de entretenimiento
Fora de Joc, dial 103.5 si estais por Barcelona.
Luego a las 12 en el
Museu Dr. Melcior Colet. (Carrer de Buenos Aires, 56) presentacion ante los
medios de comunicacion del Comite Paralimpico Español y deportistas
pre-seleccionados.
A las 17:00 dos horitas con mi tito Paco y Aitor
Cortes.
16 jun 2012
Minima B para los JJ.PP de Londres 2012
Esta mañana he disputado el Grandmas Marathon en la ciudad de Duluth, Minnesota.
No se como empezar a describir lo vivido en esta ciudad que me vio correr por primera vez en los Estados Unidos y que precisamente este era mi viaje 20 a esta tierra.
Viaje de un casi un dia para llegar aqui el jueves por la noche, me rio del famoso Jet Lag de los futbolistas, luego unos problemas de estomago en el vuelo y que se juntaba con lluvia el viernes y que predecian tormentas para el dia de la carrera. Pero hoy sabado dia 16 todo se alio conmigo y todo esfuerzo, dedicacion y sacrificio mio y de mis padres desde que inicie la temporada la ultima semana de noviembre se ha visto recompensado.
Un dia espectacular sin apenas calor y por supuesto nada de lluvia. Tambien la colaboracion de esta ciudad con apenas 100.000 habitantes que apoya por nuestro deporte y que hoy lo demostro con 29 atletas en la salida y con un cartel de lujo de 8 atletas con opciones a la victoria.
La carrera salio lanzada y ya no paro hasta la meta con 4 atletas llegando al sprint. La victoria fue para el estadounidense Joshua George con 1h22:55 y nuevo record de la prueba, seguido con el mismo tiempo llego su compatriota Aaron Pike y tercero yo con 1h23:00 (Mi segunda mejor marca de siempre) a 2 segundo llego el canadiense Michel Filteau.
Pues imaginaros como estoy despues de ver que he conseguido la minima B para los Juegos... en estos momentos solo tengo palabras de agradecimiento para mis padres que son los que realmente estan el dia a dia conmigo. No me quiero olvidar del personal del Sands Beach con Juan Carlos al mando, el resto de patrocinadores, amigos, familia a mis liebre durante todo este tiempo, Alain Fuertes, mi " tito" Paco, Aitor y Luis Cortes y Norberto Chavez.
http://www.northlandsnewscenter.com/sports/Repeat-Wheelchair-Champs-Break-Course-Records-159323875.html
Muchas gracias por estar ahi en un dia tan especial.
Aquest matí he disputat el Grandmas Marathon a la ciutat de Duluth, Minnesota.
No se com començar a descriure el viscut en aquesta ciutat que em va veure córrer per primera vegada als Estats Units i que precisament aquest era el meu viatge 20 al mateix pais.
Viatge d'un dia gairebé per arribar dijous a la nit, em ric del famós Jet Lag dels futbolistes, després uns problemes d'estómac en el vol i que s'ajuntava amb pluja el divendres i que predeien tempestes pel dia de la cura. Però avui dissabte dia 16 tot es va aliar amb mi i tot l' esforc, dedicació i sacrifici meu i dels meus pares des que vaig iniciar la temporada l'última setmana de novembre s'ha vist recompensat.
Un dia espectacular gairebé sense calor i per descomptat res de pluja. També la col · laboració d'aquesta ciutat amb tot just 100.000 habitants que dóna suport pel nostre esport i que avui ho va demostrar amb 29 atletes a la sortida i amb un cartell de luxe de 8 atletes amb opcions a la victòria.
La cursa va sortir llançada i ja no va parar fins a la meta amb 4 atletes arribant a l'esprint. La victòria va ser per al nord-americà Joshua George amb 1h22: 55 i nou record de la prova, seguit amb el mateix temps va arribar el seu compatriota Aaron Pike i tercer jo amb 1h23:00 (La meva segona millor marca de sempre) a 2 s va arribar el canadenc Michel Filteau.
Doncs imagineu com estic després de veure que he aconseguit la mínima B per als Jocs ... ara mateix només tinc paraules d'agraïment per als meus pares que són els que realment estan el dia a dia amb mi. No em vull oblidar del personal del Sands Beach amb Juan Carlos al comandament, la resta de patrocinadors, amics, família als meus llebre particulars durant tot aquest temps, Alain Fuertes, el meu "tito" Paco, Aitor i Luis Corts i Norberto Chavez.
http://www.northlandsnewscenter.com/sports/Repeat-Wheelchair-Champs-Break-Course-Records-159323875.html
Moltes gràcies!
No se como empezar a describir lo vivido en esta ciudad que me vio correr por primera vez en los Estados Unidos y que precisamente este era mi viaje 20 a esta tierra.
Viaje de un casi un dia para llegar aqui el jueves por la noche, me rio del famoso Jet Lag de los futbolistas, luego unos problemas de estomago en el vuelo y que se juntaba con lluvia el viernes y que predecian tormentas para el dia de la carrera. Pero hoy sabado dia 16 todo se alio conmigo y todo esfuerzo, dedicacion y sacrificio mio y de mis padres desde que inicie la temporada la ultima semana de noviembre se ha visto recompensado.
Un dia espectacular sin apenas calor y por supuesto nada de lluvia. Tambien la colaboracion de esta ciudad con apenas 100.000 habitantes que apoya por nuestro deporte y que hoy lo demostro con 29 atletas en la salida y con un cartel de lujo de 8 atletas con opciones a la victoria.
La carrera salio lanzada y ya no paro hasta la meta con 4 atletas llegando al sprint. La victoria fue para el estadounidense Joshua George con 1h22:55 y nuevo record de la prueba, seguido con el mismo tiempo llego su compatriota Aaron Pike y tercero yo con 1h23:00 (Mi segunda mejor marca de siempre) a 2 segundo llego el canadiense Michel Filteau.
Pues imaginaros como estoy despues de ver que he conseguido la minima B para los Juegos... en estos momentos solo tengo palabras de agradecimiento para mis padres que son los que realmente estan el dia a dia conmigo. No me quiero olvidar del personal del Sands Beach con Juan Carlos al mando, el resto de patrocinadores, amigos, familia a mis liebre durante todo este tiempo, Alain Fuertes, mi " tito" Paco, Aitor y Luis Cortes y Norberto Chavez.
http://www.northlandsnewscenter.com/sports/Repeat-Wheelchair-Champs-Break-Course-Records-159323875.html
Muchas gracias por estar ahi en un dia tan especial.
Aquest matí he disputat el Grandmas Marathon a la ciutat de Duluth, Minnesota.
No se com començar a descriure el viscut en aquesta ciutat que em va veure córrer per primera vegada als Estats Units i que precisament aquest era el meu viatge 20 al mateix pais.
Viatge d'un dia gairebé per arribar dijous a la nit, em ric del famós Jet Lag dels futbolistes, després uns problemes d'estómac en el vol i que s'ajuntava amb pluja el divendres i que predeien tempestes pel dia de la cura. Però avui dissabte dia 16 tot es va aliar amb mi i tot l' esforc, dedicació i sacrifici meu i dels meus pares des que vaig iniciar la temporada l'última setmana de novembre s'ha vist recompensat.
Un dia espectacular gairebé sense calor i per descomptat res de pluja. També la col · laboració d'aquesta ciutat amb tot just 100.000 habitants que dóna suport pel nostre esport i que avui ho va demostrar amb 29 atletes a la sortida i amb un cartell de luxe de 8 atletes amb opcions a la victòria.
La cursa va sortir llançada i ja no va parar fins a la meta amb 4 atletes arribant a l'esprint. La victòria va ser per al nord-americà Joshua George amb 1h22: 55 i nou record de la prova, seguit amb el mateix temps va arribar el seu compatriota Aaron Pike i tercer jo amb 1h23:00 (La meva segona millor marca de sempre) a 2 s va arribar el canadenc Michel Filteau.
Doncs imagineu com estic després de veure que he aconseguit la mínima B per als Jocs ... ara mateix només tinc paraules d'agraïment per als meus pares que són els que realment estan el dia a dia amb mi. No em vull oblidar del personal del Sands Beach amb Juan Carlos al comandament, la resta de patrocinadors, amics, família als meus llebre particulars durant tot aquest temps, Alain Fuertes, el meu "tito" Paco, Aitor i Luis Corts i Norberto Chavez.
http://www.northlandsnewscenter.com/sports/Repeat-Wheelchair-Champs-Break-Course-Records-159323875.html
Moltes gràcies!
10 jun 2012
El reto!
En estos dias esta de moda los famosos retos. Personas que intentan hacer no se cuantas maratones seguidas, ironman como si fuera 1500mts o no se cuantos km en bici.
Les diria que intenten mirar mas hacia su costado ya quizas tengan alguien que mañana se levante a las 6 para poder nadar antes de ponerse a trabajar a las 8, aprovechara su descanso para poder correr una hora antes de volver al trabajo a las 15:00 y cuando termine a la 18:00 o 19:00 intentara ir en bici y si tiene hijos mandara a tomar por el... todo porque le importara mas hacer felices a sus hijos. ESTO ES UN RETO y encima despues de todo esto ganara en cualquier carrera a los del famoso reto!
Todo esto lo escribo sabiendo casi al 100% que no asistire a los Juegos Paralimpicos por las pocas plazas que tiene el combinado español y por las minimas imposibles que pusieron a las sillas de ruedas.
No me gustan que me regalen nada y soy muy critico con mi deporte, federacion o comite paralimpico cuando digo que en algunos deportes paralimpicos se regalan las medallas o que el comite no tiene ni idea de nuestro deporte.
Por eso me revientan los famosos retos que solo sirven para aumentar su fama de mientras otros entrenan domingo, agosto o haga frio.
A mi gusto la mejor carrera que he visto en mi vida en silla de ruedas...
http://www.joaocorreia.com/5000final.asf
Yo me voy que tengo 32 km duros a donde intentare hacer el reto de terminalos hehehehehehe
Les diria que intenten mirar mas hacia su costado ya quizas tengan alguien que mañana se levante a las 6 para poder nadar antes de ponerse a trabajar a las 8, aprovechara su descanso para poder correr una hora antes de volver al trabajo a las 15:00 y cuando termine a la 18:00 o 19:00 intentara ir en bici y si tiene hijos mandara a tomar por el... todo porque le importara mas hacer felices a sus hijos. ESTO ES UN RETO y encima despues de todo esto ganara en cualquier carrera a los del famoso reto!
Todo esto lo escribo sabiendo casi al 100% que no asistire a los Juegos Paralimpicos por las pocas plazas que tiene el combinado español y por las minimas imposibles que pusieron a las sillas de ruedas.
No me gustan que me regalen nada y soy muy critico con mi deporte, federacion o comite paralimpico cuando digo que en algunos deportes paralimpicos se regalan las medallas o que el comite no tiene ni idea de nuestro deporte.
Por eso me revientan los famosos retos que solo sirven para aumentar su fama de mientras otros entrenan domingo, agosto o haga frio.
A mi gusto la mejor carrera que he visto en mi vida en silla de ruedas...
http://www.joaocorreia.com/5000final.asf
Yo me voy que tengo 32 km duros a donde intentare hacer el reto de terminalos hehehehehehe
6 jun 2012
Together is possible!
100,5 km por la comarca! primera vez que supero los 100 por aqui...
Entreno espectacular con Oscar Lanza, Oscar Gimenez, Francesc Sola, Jordi Madera y Roger Puigbò.
Al final han sido 50 km con Oscar Lanza y Fran, 38 con Oscar y unos 25 con Roger y Jordi.
Sorprendido del nivel de Oscar Lanza! muy, muy fuerte... chupando su rueda a 174 pulsaciones y muchas veces dejandome, Fran espectacular a mi ritmo y Oscar ha estado parado dos semanas y pronto volvera a nuestro ritmo. Jordi y Roger como siempre, fuertes!
Al final he pasado por Manlleu-Vic-Gurb-Malla-Esclat-Malla-Gurb-Vic-Manlleu-Roda de Ter-Vic-Santa Eugenia-Taradell-Balenya-Tona-Malla-Vic-Gurb-Santa Cecilia-Sant Hipolit-Manlleu-Roda de Ter-Sant Marti-AsgardTattoo Manlleu
Ultimo dia de handbike ya que en 10 dias compito en Duluth... ya tengo fondo de sobre hehehheheheh
http://www.movescount.com/moves/move5743457
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