Gran Canaria Marathon

Ayer por la mañana dispute la Gran Canaria Maraton en la ciudad de Las Palmas.


Gracias a la invitacion del Cabildo de Gran Canaria, Institucion Insular de Deportes y al seleccionador nacional Juan Carlos Hernández Sosa tuve la oportunidad de ser invitado por la organizacion para formar parte de la tercera edicion de este maraton.

Mi objetivo en ella era el dar el visto bueno al circuito para una posible y futura categoria en silla de ruedas, tambien para dar el ok y asi poder organizar algun Campeonato Nacional e internacional. A dia de hoy el circuito es optimo para correr el maraton en silla de ruedas pero no para una competicion ya que el tema de doblados, carrera de 10 km, 21 y la maraton en dos vueltas y el inconveniente de los ultimos 3 kilometros por adoquin y con curvas muy cerradas impediria que un grupo importante de silla de ruedas pudiera competir.

Pero de todo esto ya esta informado la organizacion y espero que de cara el año que viene se pueda mejorar todos estos aspectos y asi poder tener una categoria de silla de ruedas como hay en el Maraton de Lanzarote o Sevilla.



Me gustaria aprovechar el email para denunciar el desproposito que hicieron con mi amigo Jose Carlos Hernandez, gano la Media Maraton con 1h06, y fue descalificado por un iluminado juez por competir con la camiseta de su principal patrocinador y no con la del club! alucinante pero cierto.
http://www.canarias7.es/multimedia/video.cfm?id=6351&n=2

http://www.canarias7.es/multimedia/galeria.cfm?id=7367&n=22


 
 
Ahir al matí vaig disputar la Gran Canària Marató a la ciutat de Las Palmas.


Gràcies a la invitació del Cabildo de Gran Canària, Institució Insular d'Esports i el seleccionador nacional Juan Carlos Hernández Sosa vaig tenir l'oportunitat de ser convidat per l'organització per formar part de la tercera edició d'aquest marató.

El meu objectiu en aquesta era el donar el vistiplau al circuit per a una possible i futura categoria en cadira de rodes, també per donar el ok i així poder organitzar algun Campionat Nacional i internacional. A dia d'avui el circuit és òptim per córrer la marató en cadira de rodes però no per a una competició ja que el tema de doblats, cursa de 10 km, 21 i la marató en dues voltes i l'inconvenient dels últims 3 quilòmetres per llamborda i amb revolts impedirien que un grup important de cadira de rodes pogués competir.

Però de tot això ja està informat l'organització i espero que de cara l'any que ve es pugui millorar tots aquests aspectes i així poder tenir una categoria de cadira de rodes com hi ha al Marató de Lanzarote o Sevilla.


M'agradaria aprofitar l'email per denunciar el despropòsit que van fer amb el meu amic Jose Carlos Hernandez, va guanyar la Mitja Marató amb 1h06, i va ser desqualificat per un il · luminat jutge per competir amb la samarreta del seu principal patrocinador i no amb la del club! al · lucinant però cert.
 
 
http://www.canarias7.es/multimedia/video.cfm?id=6351&n=2  


http://www.canarias7.es/multimedia/galeria.cfm?id=7367&n=22

Deportista de Alto Nivel.

Tengo el placer de informaros que ha salido publicado el BOE con la buena noticia de que de nuevo estoy entre ellos! Deportista de Alto Nivel...Todo esto gracias a vosotros.

Tinc el plaer de informar-vos que ha sortit publicat al BOE amb la bona notícia que de nou estic entre ells! Esportista d'Alt Nivell ...
Tot això gràcies a vosaltres.

http://www.boe.es/boe/dias/2011/12/23/pdfs/BOE-A-2011-20082.pdf

In the BBC Channel

Esta mañana mirando videos de maratones me he encontrado este video de la BBC inglesa a donde sale el gran Haile Gebrselaissie y a partir del minuto 2 salgo yo.
http://www.youtube.com/watch?v=yREkNmpG9J4&feature=related

Aquest matí mirant vídeos de maratons m'he trobat aquest vídeo de la BBC anglesa a on surt el gran Haile Gebrselaissie i a partir del minut 2 surto jo.

http://www.youtube.com/watch?v=yREkNmpG9J4&feature=related

Entevista para 42.195.es

Os dejo el link a la entrevista que me realizaron los amigos de www.42195.es en la Suite para los atletas elite que corriamos el maraton de Nueva York. Una charla interesante a donde explico con muchos detalles la realidad de nuestro deporte en España, las minimas imposibles del Comite Paralimpico Español y en especial, porque solo compito a fuera de nuestras fronteras.

Dar las gracias al movimiento 42.195.es que sin duda en tan solo 3 años se han convertido en el movimiento deportivo mas importante de España, e incluso reuniendo a mas de 130 personas para el Maraton de Nueva York de este mismo año.

Muchas gracias chicos y espero veros pronto!

http://www.42195.es/rafa_botello-1_1_1010_0_m3.html


Us deixo un enllaç de l 'entrevista que em van realitzar els amics de www.42195.es  a la Suite per als atletes d'elit que corríem la Marató de Nova York. Una xerrada d'interès a on explico amb molts detalls la realitat del nostre esport a Espanya, les mínimes impossibles del Comitè Paralímpic Espanyol i en especial, perque només competeixo ha fora de les nostres fronteres.

Donar les gràcies al moviment 42.195.es que sense dubte en tan sol 3 anys si han convertit al moviment esportiu més important d'Espanya, i fins i tot han reunint més de 130 persones per la Marató de Nova York de aquest mateix any.

Moltes gràcies nois i espero veure-us aviat!

http://www.42195.es/rafa_botello-1_1_1010_0_m3.html

One by one...

Os dejo un video de ayer mientras hacia series de un minuto con un minuto de descanso.

http://www.youtube.com/watch?v=gjQ-5nz1ens

Us deixo un video d´ahir mentres feia series d´un minut amb un minut de descans.

http://www.youtube.com/watch?v=gjQ-5nz1ens

Handbike con chiste!

Cuando el frio aprieta lo mejor es tomarselo con humor...

Quan fa fred de veritat lo millor es prendre-s'ho amb humor

http://www.youtube.com/watch?v=Ai4kyu2sme0

Television publica Canarias.

Os envio la repercusión mediatica a nivel canario que tubo mi colaboración para dar el aprobado a la accesibilidad de las playas de Costa Teguise. De paso hablar un poco de mi carrera deportiva.

Entre los medios mas importantes, la Televisión publica Canaria en el programa TN Express 1 con mas de un millon de espectadores y en la portada del periódico Canarias 7 que es el mas importante de la provincia de Las Palmas (Lanzarote, Gran Canaria y Fuerteventura) 

http://www.youtube.com/watch?v=Kvt9xP1pzh0&feature=youtu.be

Feliz navidad! Bon nadal!

Feliz navidad y próspero año nuevo 2012.

Os quiero dar las gracias una temporada mas por el apoyo y confianza recibido.

Nuevo patrocinadores se han sumado este 2011, Sands Beach, Quickie, Taymory, Northwave y K-Swiss y para el 1 de enero se suma la marca de tubulares Tufo.
Otras han abandonado el barco pero solo hay que darle las gracias por estos años ha Vittoria y Club La Santa.
Compex, mayo 2008, sigue siendo el patrocinador mas antiguo aunque Vic Sports Afers (PowerBar y Northwave) lleva desde mis inicios cuando empezó a colaborar conmigo con la marca de tubulares Schwalbe.

Este año hemos creado la marca de ropa Push With Me! Una linea con mi logo, web y lema y junto a mi principal patrocinador, Sands Beach, hemos conseguido vender mas de 1300 prendas entre camisetas de hombre y mujer, polos, monos de triatlon, mallots...... Y todo esto con un fin que recaudar dinero para ayudar.
Patrocinar al equipo de futbol sala de mi pueblo, Manlleu, con 1000 euros por temporada mas 3 euros por prenda vendida, luego hemos podido dar 200 euros a la asociación benéfica TRi W. W. W. y para terminar poder patrocinar a mi gran amigo Alain Fuertes con toda la linea de ropa del Push With Me! Y la marca de ropa especializada en comprensión, Skins.
Dar las gracias a las empresas Club La Santa, Quickie, Vuelta Playa Blanca y Sands Beach que ayudaron económicamente en unas equipaciones deportivas.

En lo deportivo.... Decimotercero en el Campeonato del Mundo en Nueva Zelanda, quinto en las maratones de Boston y Paris, décimo en Nueva York y tercero en la Grandmas Marathon, Subcampeon del Mundo en mi debut en Duathlon, miembro del equipo UNICEF que participo en el Ican Mallorca y que estaba intregado por el paralimpico Xavi Torres y para mi junto Rafa Nadal, Gervasio Deferr y Miguel Indurain los mejores deportistas que ha dado nuestro país, el gran JOAN LLANERAS! Solo pensar que me dio el relevo me se pone la piel de gallina.

Luego he tenido el placer de organizar el Maraton Internacional de Lanzarote para la categoría en silla de ruedas y de paso aprovechar ese poder para invitar a unos de mis mejores amigos en este deporte, Edwin Figueroa, y junto a el, tambien ha Norberto y Alain que están incluidos entre los grandes "colegas"

En lo personal, todo genial! Adoro a mis padres y hermana, mi cuñado esta mas para aquí que para allá, risas, mi amigos Miguelillo, Carlos Gomez, Sergio, Manolo, Cesar, Jesus, Loren, Isa, los dos Juan Carlos, GABI...... Pues cuando puedo los veo. A los amigos y seguidores del Facebook, vamos a por los 5000 y para terminar, continuo pensando como conseguir la felicidad.

http://www.youtube.com/watch?v=CvE46um8zkM&fb_source=message



 
Bon nadal i Feliç any nou 2012!

Us vull donar les gràcies una temporada més pel suport i confiança rebut.
Nou patrocinadors s'han sumat aquest 2011, Sands Beach, Quickie, Taymory, Northwave i K-Swiss i per a l'1 de gener es suma la marca de tubulars Tufo.Altres han abandonat el vaixell però només cal donar-li les gràcies per aquests anys ha Vittoria i Club La Santa.
Compex, maig 2008, segueix sent el patrocinador més antic encara que Vic Sports Afers (PowerBar i Northwave) porta des dels meus inicis quan va començar a col · laborar amb mi amb la marca de tubulars Schwalbe.

 Aquest any hem creat la marca de roba Push With Me! Una línia amb el meu logo, web i lema i amb el meu principal patrocinador, Sands Beach, hem aconseguit vendre més de 1300 peces entre samarretes d'home i dona, pols, roba de triatló, mallots ...... I tot això amb una finalitat de recaptar diners per ajudar.Patrocinar l'equip de futbol sala del meu poble, Manlleu, amb 1000 euros per temporada més 3 euros per peça venuda, després hem pogut donar 200 euros a l'associació benèfica TRi W. W. W. i per acabar poder patrocinar al meu gran amic Alain Fuertes amb tota la línia de roba del Push With Me! I la marca de roba especialitzada en comprensió, Skins.Donar les gràcies a les empreses Club La Santa, Quickie, Volta Platja Blanca i Sands Beach que van ajudar econòmicament en unes equipacions esportives.
 
En l'esportiu .... Tretzè en el Campionat del Món a Nova Zelanda, cinquè en les maratons de Boston i París, desè a Nova York i tercer en la Grandmas Marathon, Subcampió del Món en el meu debut en Duathlon, membre de l'equip UNICEF que va participar en el ICAN Mallorca i que estava Integrada pel paralímpic Xavi Torres i per mi al costat de Rafa Nadal, Gervasio Deferr i Miguel Indurain els millors esportistes que ha donat el nostre país, el gran JOAN LLANERAS! Només pensar que em va donar el relleu em es posa la pell de gallina.
Després he tingut el plaer d'organitzar el Marató Internacional de Lanzarote per a la categoria en cadira de rodes i de pas aprofitar aquest poder per convidar a uns dels meus millors amics en aquest esport, Edwin Figueroa, i al costat d´ell, també en Norberto i Alain que estan inclosos entre els grans "col · legues"

 En el personal, tot genial! Adoro els meus pares i germana, el meu cunyat està més per aquí que cap allà, rialles, els meus amics Miguelillo, Carlos Gomez, Sergio, Manolo, Cèsar, Jesús, Loren, Isa, els dos Joan Carles, GABI ...... Doncs quan puc els veig. Als amics i seguidors del Facebook, anem a pels 5000 i per acabar, continu pensant com arribar a la felicitat plena.

http://www.youtube.com/watch?v=CvE46um8zkM&fb_source=message

James Mitchell

Video que me hizo el gran fotografo James Mitchell por las cercanias del Sands Beach.
Como veis el terreno no era aslfalto... Push with me!!!


Vídeo que em va fer el gran fotògraf James Mitchell per les rodalies del Sands Beach.
Com veieu el terreny no era aslfaltat... Push with me!!


http://www.youtube.com/watch?v=CvE46um8zkM&fb_source=message

Buenos Dias Canarias

Os envío el link al vídeo de Buenos Días Canarias de la Televisión publica Canaria. En este salgo un minuto respondiendo a las preguntas sobre temas de accesibilidad. Un poco nervioso... cosas del directo! "risas"


Us envío el link al video Buenos Dias Canarias de la Televisio publica Canaria. En aquest surto un minut responent a les preguntes sobre el tema de la accesibilitat. Una mica nervios... coses del directe! "rialles"
http://rtvc.es/television/diferido.aspx?id=1126&fichero=8EK5yyVF98w a partir de las 2:03:30

Videoclip de Pep Poblet

Tengo el placer de presentaros el nuevo vídeoclip que acaba de lanzar el gran músico saxofónista Pep Poblet! "Sailor" (Saxology)

Primera vez que participo en un videoclip y encima tuve la oportunidad de hacerlo con el ciclista profesional y gregario hace dos años de Alberto Contador, el gran Josep Jufre.

Un videoclip que cuenta con varias personalidades famosas de Cataluña, y por la parte que me toca solo puedo agradecer a Pep por contar conmigo en su nuevo trabajo!

Gracias y suerte!

Tinc el plaer de presentar-vos el nou videoclip que acaba de llançar el gran músic saxofonista Pep Poblet! "Sailor" (Saxology) 

Primera vegada que participo en un videoclip i a sobre vaig tenir l'oportunitat de fer-ho amb el ciclista professional i gregari fa dos anys d'Alberto Contador, el gran Josep Jufre.

Un videoclip que compta amb diverses personalitats famoses de Catalunya, i per la part que em toca només puc agrair a Pep per comptar amb mi en el seu nou treball! 

Gràcies i sort!

http://www.youtube.com/watch?v=QyIHTYTPrbo

Planeta Running

Esta semana sale publicado un bonito reportaje sobre mi participacion en la mejor maraton del mundo, Nueva York. La revista Planeta Running y su director Gerardo Vazquez ha querido plasmar mi experiencia en la gran manzana el pasado 6 de noviembre.
http://www.planetarunning.com/
 

 

Esta tarde tengo una entrevista de radio para el grupo Interconomia, un programa previsto para el dia 25 de diciembre a donde habla sobre el deporte y la superacion personal.

 

 

 

 

Aquesta setmana surt publicat un bonic reportatge sobre la meva participació en la millor marató del món, Nova York. La revista Planeta Running i el seu director Gerardo Vázquezha volgut plasmar la meva experiència a Nova York el passat 6 de novembre.
http://www.planetarunning.com/ 
 

Aquesta tarda tinc una entrevista de ràdio per al grup Interconomia, un programa previst pel dia 25 de desembre a on parla sobre l'esport i la superació personal.

 

 

Lanzarote Marathon

Esta mañana he disputado la Maraton Internacional de Lanzarote en la ciudad de Costa Teguise. En esta formaba parte como atleta, organizador de la categoria en silla de ruedas y colaborando con mi ropa solidaria Push With Me!.

Este año decidimos que la maraton tenia que ser un referente en Europa para la categoria en silla de ruedas y gracias a la organizacion e instituciones publicas hemos podido reunir 12 sillas de todo el mundo y un amputado femoral.

Como sabeis mucho de vosotros empecé la temporada este pasado lunes y era de esperar que mi estado de forma despues de tres semanas sin hacer nada fuera pesimo pero jamas pensaria que el maraton de mi casa, a donde mas me apoyan y me quieren fuera el maraton mas duro que habia realizado en mi vida deportiva.
La carrera empezo rapida para mi ritmo y aunque quise dar todo e ir con el grupo cabecero formado por los franceses Denis Lemeunier y Claude Issorat y el ingles Simon Lawson ya por el paso de la primera vuelta quedaba descolgado y creo que fundido para el resto de la carrera. Al final intente terminar como pude en un circuito durisimo y que se incremento con los espasmos que comenzaron a venirme pasado la segunda vuelta.
Un cuarto puesto y directo al medico para ponerme glucosa en vena, un nolotil y una hora tumbado para poder recuperarme del esfuerzo realizado durante los 42 kilometros.

Ahora y despues de una larga siesta de casi dos horas pero con cansancio acumulado solo me toca agradecer a esta magnifica isla todo el apoyo, cariño y admiracion que recibo de la que ya es mi nueva casa.

Agradecer al Cabildo de Lanzarote, Ayuntamiento de Teguise y Costa Teguise, a los organizadores Sands Beach y Club La Santa, a los medicos, Juan Montero y a su equipo de fisios, la Asociacion TRI W.W.W. trabajadores del Sands Beach y en especial a los voluntarios del maraton por todo lo realizado y os auguro que este maraton sera de los grandes a nivel nacional.

Dar las gracias sobre todo a los 12 valientes que han formado parte de la categoria en silla de ruedas y en especial a Javi Merida y Joaquin Pacheco por formar parte de la historia de la mejor maraton de España para silla de ruedas y personas con discapacidad.

Aquest matí he disputat la Marató Internacional de Lanzarote a la ciutat de Costa Teguise. En aquesta formava part com a atleta, organitzador de la categoria en cadira de rodes i col · laborant amb la meva roba solidària Push With Me!.
Aquest any vam decidir que la marató havia de ser un referent a Europa per a la categoria en cadira de rodes i gràcies a l'organització i institucions públiques hem pogut reunir 12 cadires de tot el món i un amputat femoral.
Com sabeu molt de vosaltres vaig començar la temporada aquest passat dilluns i era d'esperar que el meu estat de forma després de tres setmanes sense fer res foss pèssim però mai pensaria que el marató de casa meva, a on mes em donen suport i em volen fossi el marató més dur que havia realitzat en la meva vida esportiva.La cursa va començar ràpida per al meu ritme i encara que vaig voler donar tot i anar amb el grup capdavanter format pels francesos Denis Lemeunier i Claude Issorat i l'anglès Simon Lawson ja pel pas de la primera volta quedava despenjat i crec que fos per a la resta de la carrera. Al final vaig acabar com vaig poder en un circuit duríssim i que s'incrementa amb els espasmes que van començar a venir-me passat la segona volta.Un quart lloc i directe al metge per posar-me glucosa en vena, un Nolotil i una hora estirat per poder recuperar de l'esforç realitzat durant els 42 quilòmetres.
Ara i després d'una llarga migdiada de gairebé dues hores però amb cansament acumulat només em toca agrair a aquesta magnífica illa tot el suport, afecte i admiració que rebo de la qual ja és la meva nova casa.
Agrair al Cabildo de Lanzarote, Ajuntament de Teguise i Costa Teguise, als organitzadors Sands Beach i Club La Santa, als metges, Juan Montero al seu equip de fisios, l'Associació TRI WWW treballadors del Sands Beach i en especial als voluntaris del marató per tot el que s'ha fet i us auguro que aquest marató serà dels grans a nivell nacional.
Donar les gràcies sobretot als 12 valents que han format part de la categoria en cadira de rodes i en especial a Javi Merida i Joaquin Pacheco per formar part de la història de la millor marató d'Espanya per cadira de rodes i persones amb discapacitat.

Gracias, Gracies and Thanks.

Vacaciones

Bueno a falta de una semana para que empiece de nuevo la temporada ya me encuentro nervioso ante el año que se presenta.

El 2012 es año olimpico y paralimpico y como sabeis esto es lo maximo y un sueño el simple hecho de participar para cualquier deportista. Yo sigo haciendo record o marca personales aunque sea en mis vacaciones, risas, me he tomado muy en serio esto del reposo y ayer mismo me levante de la cama a las 15.30 despues de haberme metido a las 00.30 del viernes.

Estos dias aprovechas para hablar con mis patrocinadores y colaboradores para ver si quieren seguir conmigo un año mas. Catlike y Suunto siguen, Vittoria ha decidido que quiere centrarse en los equipos ciclistas asi que solo me quedar decir que muchas gracias por estos dos años juntos. A falta de cerrar si sera el distribuidor nacional o directamente la marca ya os digo que Tufo sera nuevo patrocinador.
Sands Beach seguira siendo mi principal patrocinador, las otras marcas ya me han dicho que si a mediados de año y ahora espero alguna mas que se sume al carro de este proyecto que forma un gran equipo de amigos y conocidos.

Respecto a la planificacion para este año vamos a cambiar todo con Gabi y vamos a volver a los origenes de cuando empecé con el. Despues de Pekin y hasta ahora quise coger masa muscular y fuerza con pocas series y muchos kilos en el gimnasio y series de velocidad descansando mucho. Ahora pasara a la historia y volveremos a muy largo y poco descanso.

Yo sigo un poco tocado del pecho y mi temor es como me perjudicara en el momento de empezar la temporada pero es lo que tiene no tener Sanitas y que mi federacion tramite los papeles a su antojo o que le importe muy poco los deportistas. Ya habreis visto la minimas imposibles que han puesto.

Con todo lo demas muy contento de la temporada que hice el pasado año y ahora toca descansar una semana mas para volver a tope el dia 28 de noviembre ya en mi segunda casa, el Sands Beach en Coste Teguise, Lanzarote.
Gracias!


Bé a falta d'una setmana perquè comenci de nou la temporada ja em trobo nerviós davant l'any que es presenta.

El 2012 és any olímpic i paralímpic i com sabeu això és el màxim i un somni el simple fet de participar per a qualsevol esportista.
Jo segueixo fent rècord o marca personals encara que sigui en les meves vacances, rialles, m'he pres molt seriosament això del repòs i ahir mateix em llevant del llit a les 15.30 després d'haver-me ficat a les 00.30 de divendres.

Aquests dies aprofites per parlar amb els meus patrocinadors i col·laboradors per veure si volen seguir amb mi un any més. Catlike i Suunto segueixen, Vittoria ha decidit que vol centrar-se en els equips ciclistes així que només em quedar dir que moltes gràcies per aquests dos anys junts. A falta de tancar si serà el distribuïdor nacional o directament la marca ja us dic que Tufo serà nou patrocinador. Sands Beach seguirà sent el meu principal patrocinador, les altres marques ja m'han dit que si a mitjans d'any i ara espero alguna més que se sumi al carro d'aquest projecte que forma un gran equip d'amics i coneguts.

Pel que fa a la planificació per a aquest any anem a canviar tot amb Gabi i anem a tornar als orígens de quan vaig començar amb el. Després de Pekin i fins ara vaig voler agafar massa muscular i força amb poques sèries i molts quilos al gimnàs i sèries de velocitat descansant molt. Ara passar a la història i tornarem a molt llarg i poc descans.

Jo segueixo una mica tocat del pit i el meu temor és com em perjudiquara en el moment de començar la temporada però és el que té no tenir Sanitas i que la meva federació tramiti els papers al seu antull o que li importi molt poc els esportistes. Ja haureu vist la mínimes impossibles que han posat.

Amb tot el demas molt content de la temporada que vaig fer l'any passat i ara toca descansar una setmana més per tornar a límit el dia 28 de novembre en la meva segona casa, el Sands Beach a Cost Teguise, Lanzarote.

Gràcies!

10th in the ING New York City Marathon

Esta mañana con sol y un poco de frio he disputado la maraton mas importante del mundo, la ING New York City Marathon, unas condiciones perfectas para correr por las calles neoyorquina.

Estoy contento con el resultado y el tiempo final. He vuelto a quedar en el Top Ten y encima he conseguido mi segunda mejor marca en este circuito durisimo, un tiempo de 1h42:30 para terminar en un apretado sprint con el americano Adam Bleakney.

Como siempre una pesima salida en el puente de Verrazano ha hecho que me despidiera de la carrera, llegando arriba del puente por debajo del puesto 20 y pasando el 16 en el kilometro 5, como viene siendo habitual me ha tocado recoger atletas que se iban quedando hasta llegar a la ultima milla en un grupo de tres que nos tocaria disputar la plaza que diera el decimo puesto.

Contento al fin al cabo ya que este año contaba nuestra categoria con 25 atletas elite y otros 20 o 25 mas populares.

Dar las gracias de nuevo a la organizacion por la invitacion y el trato recibido, a mi amigo Francisco por su hospitalidad, Juan Carlos del Sands Beach por su compañía y a mi madre que ha sido mi acompañante este año.

Cierro el año con un quinto puesto en las maratones de Paris y Boston, un tercero en las Grandmas Marathon, decimo en Nueva York, trece en el Campeonato del Mundo y subcampeon del Mundo en mi debut en un duatlon.

Ahora si me lo permiten cierro tres semanas por vacaciones.... Un saludo y hasta pronto!

Las fotos son de un entrenamiento y una charla en una escuela.




Aquest matí amb sol i una mica de fred he disputat la marató més important del món, la ING New York City Marathon, unes condicions perfectes per córrer pels carrers de la gran ciutat.

Estic content amb el resultat i el temps final. He tornat a quedar en el Top Ten i sobre he aconseguit la meva segona millor marca en aquest circuit duríssim, un temps de 1h42:30 per acabar en un ajustat esprint amb l'americà Adam Bleakney.

Com sempre una pèssima sortida al pont de Verrazano ha fet que em acomiadés de la cursa, arribant a dalt del pont per sota del lloc 20 i passant el 16 en el quilòmetre 5, com és habitual m'ha tocat recollir atletes que s'anaven quedant fins a arribar a l'última milla en un grup de tres que ens tocaria disputar la plaça que donés el desè lloc.
Content al cap la fi ja que aquest any comptava nostra categoria amb 25 atletes elit i altres 20 o 25 més populars.

Donar les gràcies de nou a la organització per la invitació i el tracte rebut, al meu amic Francisco per la seva hospitalitat, Juan Carlos del Sands Beach per la seva companyia i la mare que ha estat el meu acompanyant aquest any.

Tanco l'any amb un cinquè lloc en les maratons de Paris i Boston, un tercer en les Grandma Marathon, desè a Nova York, tretze en el Campionat del Món i subcampió del Món en el meu debut en un duatló.

Ara si m'ho permeten tanco tres setmanes per vacances .... Una salutació i fins aviat!

Les fotos son d'un entrenament i una charla a una escola publica.

Lanzarote International Marathon

Desde hace unos días tengo el honor de colaborar en otro proyecto. Sands Beach Resort y Club La Santa están organizando el 22º Maratón Internacional de Lanzarote que se disputará el próximo domingo 4 de diciembre de 2011. En el evento también habrá categoría de sillas de ruedas, siendo la más importante de España y la de mayor participación, unas 25.
Por eso la marca Push With Me! http://www.rafabotello.com/pushme.htm ha decidido apoyar y colaborar este evento, agradeciendo así a la ciudad de Costa Teguise y a la isla de Lanzarote todo el cariño y admiración que me están brindando en estos últimos años.

Podéis ver toda la información del Maratón en www.lanzaroteinternationalmarathon.com


Des de fa uns dies tinc l'honor de col-laborar en un altre projecte. Sands Beach Resort i Club La Santa estan organitzant el 22è Marató Internacional de Lanzarote que es disputarà el proper diumenge 4 de desembre de 2011. En l'esdeveniment també hi haurà categoria de cadires de rodes, sent la més important d'Espanya i la de major participació, unes 25.
Per això la marca Push With Me! http://www.rafabotello.com/pushme.htm ha decidit donar suport i col-laborar aquest esdeveniment, agraint així a la ciutat de Costa Teguise ia la illa de Lanzarote tot l'afecte i admiració que m'estan oferint en aquests darrers anys.

Podeu veure tota la informació de la Marató en www.lanzaroteinternationalmarathon.com



For several days I have the honor of working on another project. Sands Beach Resort and Club La Santa are organizing the 22nd Lanzarote International Marathon which will be played on Sunday December the 4th. The event will also have a wheelchair category, this being the most important in Spain and with greater participation, about 25.
So the Push With Me! http://www.rafabotello.com/pushme.htm brand has decided to support and assist this event and give their thanks to the town of Costa Teguise and the island of Lanzarote all the love andadmiration that I have been getting these last years.


You can see all the information about the Marathon at

www.lanzaroteinternationalmarathon.com

Canarias

Entrevista de la television Canaria con motivo del Music Marathon Festival en Puerto del Carmen, Lanzarote el pasado sabado dia 22.

Entrevista de la televisió Canària amb motiu del Music Marathon Festival a Puerto del Carmen, Lanzarote el passat dissabte dia 22.

http://www.youtube.com/watch?v=vaHsd6tXjNM

Music Marathon Festival

Ayer por la tarde hice algo que hace tiempo que no hacia y que debería hacer mas a menudo, DEPORTE.
Ayer se disputo la Music Festival Marathon en la ciudad de Puerto del Carmen, Lanzarote. Un evento con tres distancias de 5 kilómetros, 10 y Media Maraton.

Ese día me toco levantarme temprano para ir con mi liebre y amigo, Juan Carlos, a meterme una serie de 30 minutos de subida dura. Llegue al final del entreno con respiración entrecortada e incluso alguna risa al ver que Juan Carlos, creo que se había cansado mas de animarme que del esfuerzo "Risas"

Vamos al evento! a las 17:30 se daba la salida mía, era el único, con 10 segundos de adelanto respecto al resto de competidores. Nada mas empezar decidí disfrutar de ver el ritmo de mi amigo Jose Carlos Hernandez, 2:13 en Maraton, y así poder disfrutar de calles cerradas, repletas de atletas de todo tipo, niños animando y a las cuales le correspondía chocandole la mano, ver y escuchar los grupos de música que había durante el circuito, disfrutar de las vistas, animar a Jose.... Ayer por primera vez desde que me dedico a esto profesionalmente disfrute del deporte.
Lo mejor fue poder ver a Jose Carlos correr y compartir la llegada con el! Un espectáculo para el evento y un placer para mi.

Isa Janssens, Gorka Ainhoa y colaboradores del TRi W.W.W sabe que podéis contar conmigo para difundir la asociación en un evento como este a donde el tiempo solo importa para poder estar mas tiempo para poder disfrutarlo.

Nico, Loren, Juan Carlos y familia, empleados del Sands Beach, gracias...

Al final y sin quererlo, entrevista en radio y en la televisión autonómica, eco en medios digitales y en papel.Todo esto para demostrarme que en Lanzarote no necesito ser el único español invitado en Nueva York para que me quieran!

Gracias TRi W.W.W. y Sands Beach.




Ahir a la tarda vaig fer una cosa que feia temps que no feia i que hauria de fer més sovint, ESPORT.
Ahir es va disputar la Music Festival Marathon a la ciutat de Puerto del Carmen, Lanzarote. Un esdeveniment amb tres distàncies de 5 quilòmetres, 10 i Mitja Marató.

Aquest dia em va tocar llevar d'hora per anar amb la meva llebre i amic, Joan Carlos, a ficar-me una sèrie de 30 minuts de pujada dura. Vaig arribar al final de l'entrenament amb respiració entretallada i fins i tot alguna rialla en veure que Juan Carlos, crec que s'havia cansat més de animar que l'esforç "Rialles"

Anem a l'esdeveniment! a les 17:30 es donava la sortida meva, era l'únic, amb 10 segons d'avançament respecte a la resta de competidors. Res més començar vaig decidir gaudir de veure el ritme del meu amic Jose Carlos Hernandez, 02:13 a Marató, i així poder gaudir de carrers tancats, plenes d'atletes de tot tipus, nens animant i a les quals li corresponia xocant la mà, veure i escoltar grups de música que s'havia durant el circuit, gaudir dels vistes animar en José .... Ahir per primera vegada des que em dedico a això professionalment vaig gaudi de l'esport.
El millor va ser poder veure a Jose Carlos córrer i compartir l'arribada amb el! Un espectacle per a l'esdeveniment i un plaer per a mi.

Isa Janssens, Gorka, Ainhoa ​​i col · laboradors del TRi W.W.W. que podeu comptar amb mi per difondre l'associació en un esdeveniment com aquest a on el temps només importa per poder estar més temps per poder gaudir-lo.
Nico, Loren, Juan Carlos i família, empleats del Sands Beach, gràcies ...

Al final i sense voler-ho, entrevista a ràdio i a la televisió autonòmica, ressò en mitjans digitals i periodics. Tot això per demostrar-me que a Lanzarote no necessito ser l'únic espanyol convidat a Nova York perquè em vulguin!

Gràcies TRi W.W.W. i Sands Beach.

New York Marathon Pro´s Wheelers

Como sabéis algunos de vosotros, el próximo 6 de noviembre se disputara el maraton mas importante y mediatico del mundo, la ING New York Marathon.
En mi caso sera la sexta vez consecutiva que este en la gran manzana como elite y destacando que este año seré el único atleta español en silla de ruedas. A nivel nacional estaré acompañado por Marcel Zamora en hombres y Alesandra Aguilar en mujeres.

Os dejo el link de la web a donde salen los Professional Wheeler y donde podréis ver que el nivel en silla de ruedas estará interesante con 24 elite!!!!

http://www.ingnycmarathon.org/pro_wheelers.htm
http://rafabotello.blogspot.com/2010/11/new-york-marathon-video.html



Com sabeu alguns de vosaltres, el proper 6 de novembre es disputara el marató més important i mediàtic del món, la ING New York Marathon.
En el meu cas serà la sisena vegada consecutiva que anire a Nova York com elit i destacant que aquest any seré l'únic atleta espanyol en cadira de rodes. A nivell nacional estaré acompanyat per Marcel Zamora en homes i Alesandra Aguilar en dones.

Os deixo el link de la web on surten els Professional Wheeler i on podreu veure que el nivell en cadira de rodes estarà interessant amb 24 elit!!

http://www.ingnycmarathon.org/pro_wheelers.htm
http://rafabotello.blogspot.com/2010/11/new-york-marathon-video.html

Lanzarote International Marathon

Mañana...
Dema...