Good life, good trainning.

Pasan los dias y cada vez me encuentro mejor de forma, es cierto que aun me queda muchos entrenos pero es cierto que nunca a estas alturas de la temporada habia estado tan fuerte.

Ahora Gabi tambien se atreve con la silla hehehe.

Passen els dies i cada vegada em trobo millor de forma, és cert que encara em queda molts entrenaments però és cert que mai aquesta altura de la temporada habia estat tan fort.

Ara Gabi tambe s´atreveix amb la cadira hehehe.

SPORT TRAINNING.

Este mes salgo en la revista Tecnica del deporte de competicion SPORT TRAINNING , habla de mi victoria en el Maraton de Lanzarote y sale una foto muy chula con mi amigo Stephane Rouyer de Francia.
La revista sale cada dos meses y la noticia a sido publicada por Isabelle Janssens de Varebeke del Club La Santa. http://www.sportraining.es

Aquest mes surto a la revista tecnica de l'esport de competicio SPORT TRAINNING , parla de la meva victòria al Marato de Lanzarote i surt una foto molt chula amb el meu amic Stephane Rouyer de França.
La revista surt cada dos mesos i la notícia a estat publicada per Isabelle Janssens de Varebeke del Club La Santa. http://www.sportraining.es

Boston Marathon .

Confirmada la invitacion por parte de la organizacion del Maraton de Boston a participar por primera vez en la maraton mas antigua del mundo , perteneciente a las World Marathons Majors que une a las cinco maratones mas importantes del mundo junto a Londres , Berlin , Nueva York y Chicago http://www.worldmarathonmajors.com/US/
La carrera sera el lunes 20 de abril y tendre seis dias de recuperacion para otra de las grandes , el Maraton de Londres que sera el dia 26 y que por segundo año consecutivo cuenta conmigo , estas dos maratones seran la primera puesta a punto que tendre este año y que constara en tres en todo el 2009.
Sere el primer español invitado por la organizacion en asistir a Boston aunque no el primer participante ya que en el 2006 hubo participacion española en la carrera pero no invitado como elite.
http://www.bostonmarathon.org/

Confirmada la invitacio per part de la organitzacio del Marato de Boston a participar per primera vegada a la marato mes antiga del món , pertanyent a les World Marathons Majors que uneix a les cinc maratons mes importants del món al costat de Londres , Berlin , Nova York i Chicago http://www.worldmarathonmajors.com/US/ .
La cursa sera el dilluns 20 d'abril i tindre sis dies de recuperacio per un altra de les grans , el Marato de Londres que sera el dia 26 i que per segon any consecutiu compte amb mi , aquestes dues maratons seran la primera posta a punt que tindre aquest any i que conte en tres en tot el 2009 .
Sere el primer espanyol convidat per la organitzacio a assistir a Boston encara que no el primer participant ja que en el 2006 va haver participacio espanyola a la cursa però no convidat com elit.
http://www.bostonmarathon.org/

London Marathon

Os dejo el Star List del año pasado para los atletas elite de la categoria en silla de ruedas .

Confirmada la invitacion por parte de la organizacion del Maraton de Londres a participar por segundo año consecutivo en unas de las grandes maratones del mundo .
Este año ire con Gabi ( coach ) a esta gran cita que es Londres .

Confirmada la invitacio per part de la organitzacio del Marato de Londres a participari per segon any consecutiu en unes de les grans maratons del món .

Aquest any anire amb Gabi ( coach ) a aquesta gran cita que és Londres .

Medio Maraton de Benidorm .

Confirmada mi presencia en el Medio Maraton de Benidorm que se disputara el dia 25 de enero en la ciudad de Benidorm , despues de hablar con la organizacion han decidio invitadme a dicha carrera y decir que para mi es un orgullo que cuente conmigo y sobre todo que haya categoria en silla de ruedas ya que por desgracia no puedo decir lo mismo en ninguna carrera de esta distancia en toda Cataluña .
http://www.benidormmaraton.com/

Confirmada la meva presència a la Mitga Marato de Benidorm que es disputara el dia 25 de gener a la ciutat de Benidorm , despres de parlar amb la organitzacio han decidit convidar-me a aquesta cursa i dir que per mi és un orgull que conti amb mi i sobretot que haigi categoria en cadira de rodes ja que per desgràcia no puc dir el mateix en cap carrera d'aquesta distància a tota Catalunya .
http://www.benidormmaraton.com/

10000 visitas . 10000 visites .

Quiero dar las gracias a todos por seguir mi blog cada dia y decir os que desde hoy ya cuento con 10000 visitas en menos de un año , mucha gente de todo el mundo es asidua a mi blog y en especial de Sudamerica .
Gracias a todos por seguir me en mi carrera deportiva y ahora a por las 20000 .

Vull donar les gràcies a tots per seguir el meu blog cada dia i dir vus que des d'avui ja conto amb 10000 visites en menys d'un any , molta gent de tot el món és assídua al meu blog i especialment de Sudamerica .
Gràcies a tots per seguir m'en a la meva carrera esportiva i ara a per les 20000 .

Radio Somontano .

Esta semana me a llegado la entrevista que me hicieron en Radio Somontano de Huesca , en este link la podeis escuchar http://www.uv.es/~brizuela/rafa/Radiosomontano.mp3

Aquesta setmana m'a arribat l'entrevista que em van fer en Radio Somontano d'Osca , en aquest link la podeu escoltar http://www.uv.es/~brizuela/rafa/Radiosomontano.mp3

Two kilo more .

Despues de las fiestas toca perder esos dos kilitos que coges despues de comer esas cosas que durante la temporada estan prohibidas , ahora toca hacer dieta!!!!!!!!!!!! .
Los entrenos van viento en popa y hoy mismo nos hemos metido un entreno con Gabi de mucha calidad .

Despres de les festes toca perde aquest dos kilets que agafes despres de menjar aquestas coses que durant la temporada estan prohibides , ara toca fer dieta !!!!!!!!!!!!!! .
Els entrenaments van molt be i avui mateix em fet un entrenament amb Gabi de molta calitat .

El 9 nou .

Este lunes 5 de enero saldra en el periodico El 9 nou una entrevista realizada por Jaume Espuny, sera un poco mas de 40 preguntas cortas con respuestas breves . Como sabeis es el periodico mas vendido de la comarca de Osona y sale todos los lunes y viernes .
http://www.el9nou.cat/ .

Aquet dilluns 5 de gener sortira al periodic El 9 nou una entrevista realitzada per Jaume Espuny, sera una mica mes de 40 preguntes curtes amb respostes breus .
Com ja sabeu és el periodic mes venut de la comarca d'Osona i surt tots els dilluns i divendres . http://www.el9nou.cat/ .

Feliz año nuevo . Feliç any nou .

Feliz año nuevo , feliç any nou , happy new year , bonne année , godt nytår , あけましておめでとう , feliz ano novo , с новым годом , gott nytt år , Frohes neues Jahr and ευτυχισμένο το νέο έτος .

Mal tiempo . Mal temps .

Que mal tiempo !!!!!!!!!!!!!!!! . Para variar en Manlleu hace mal tiempo y ya no es el frio si no que ahora es la lluvia que me impide entrenar con normalidad , sigo entrenando porque esta claro que hay que sustituir los entrenos cuando hay imprevistos pero eso hace que la planificacion se vea retocada y que los entrenos no sean de la misma calidad .
Para mañana espero que cambie el tiempo y pueda entrenar con normalidad .

Quin temps mes dolents !!!!!!!!!!!!!!!! . Per variar a Manlleu fa mal temps i ja no és el fred si no que ara és la pluja que m'impedeix entrenar amb normalitat , segueixo entrenant perquè esta clar que cal substituir els entrenaments quan hi ha imprevistos però això fa que la planificacio es vegi retocada i que els entrenaments no siguin de la mateixa qualitat .
Per dema espero que cambii el temps i pugui entrenar amb normalitat .

Feliz navidad . Feliç nadal . Merry christmas .

Todo mi equipo , familia y yo personalmente os deseamos unas Felices Fiestas y un próspero año 2009 .
Dar las gracias a mis patrocinadores Invacare , Ortoracing , Compex , Recuperat-ion , Schwalbe , Ajuntament de Manlleu y Spiuk , al Comite Paralimpico Español por darme la opcion de vivir en Valencia para mi mejora deportiva , a mi entrenador Gabriel Brizuela , a mis padres y hermana , a Jordi Pinillos de Qantara Partners y a esa gente que hace que año a año esto vaya hacia delante .

Tot el meu equip , familia i jo personalment us dessitgem unes Bones Festes i un pròsper 2009.
Donar les gràcies als meus patrocinadors Invacare , Ortoracing , Compex , Recuperat-ion , Schwalbe , Ajuntament de Manlleu i Spiuk , al Comite Paralimpico Español per donar-me la opcion de viure a València per a la meva millora esportiva , al meu entrenador Gabriel Brizuela , als meus pares i germana , a Jordi Pinillos de Qantara Partners i aquesta gent que fa que una any rera any això vagi capdavant .

Prueba de esfuerzo . Prova d´esforç .

Esta semana he realizado una prueba de esfuerzo en el Instituto de Medicina del Deporte de Valencia y aqui os dejo unas fotos .
Aquesta setmana he realitzat una prova d'esforç al Instituto de Medicina del Deporte de València aqui us deixo unes fotos .

Video

Aqui os dejo el video del Criterium Internacional de La Vall d´Uixo .

Aqui os deixo el video del Criterium Internacional de La Vall d´Uixo

http://www.multistream.tv/planabaixa/default.aspx?BW=58866

Marisa Tattoo´s

Ayer se hizo mi hermana su segundo tatuaje y aqui os dejo un par de fotos .Por supuesto el artista a sido Loren de Tattoo Asgard de Manlleu .

Ahir es va fer la meva germana el seu segon tatuatge i aqui us deixo un parell de fotos . Per descomptat l'artista a estat Loren de Tattoo Asgard de Manlleu .

http://profile.myspace.com/index.cfm?fuseaction=user.viewProfile&friendID=292730735

Televison Municipal de Valencia .

Aqui os dejo el video de la entrevista realizada por Quique y Dario del programa Circuito Turia en la Television Municipal de Valencia , estoy un poco nervioso pero aun me da un poco de respecto la television .

Aqui us deixo el video de l'entrevista realitzada per Quique i Dario del programa Circuito Turia a la Televisio Municipal de València , estic un poc nerviós però encara em dóna un poc de respecte la televisio .

http://www.uv.es/brizuela/rafa/Rafa02.wmv

Criterium Internacional de la Vall d´Uixo .

Ayer domingo competi en mi primera competicion del año en la modalidad de handbike ( ciclismo adaptado ) en la que suele ser la unica de esta especialidad que disputo en todo el año aunque este espero disputar alguna mas .Este año el Criterium Internacional de la Vall d´Uixo a contado con un plantel de handbikers impresionante . Yo he conseguido una meritoria septima plaza en la general y la primera posicion en la categoria C , los seis primeros clasificados han sido Vicente Arzo de la misma ciudad y medallista en Pekin en la contrarreloj en la categoria C aunque despues de Pekin pasa a ser categoria K , segundo Rico Morneau de Canada y noveno en Pekin en ruta y contrarreloj de la categoria B , tercero Edward Maloouf del Libano tercero en Pekin en ruta y contrarreloj en la categoria B , Cuarto Vittorio Podesta de Italia plata en Pekin en contrarreloj en la categoria B , quinto Stefan Bauman de Alemania cuarto en ruta y contrarreloj en Pekin en la categoria B , Sexto Markus Schmoll de Austria categoria K y con multiples victorias a nivel internacional .

La carrera a sido espectacular ya que se a corrido los 10 kilometros que constaba la prueba en un velodromo en menos de 18 minutos y quedando yo a menos de un minuto con el mismo tiempo de la otra sorpresa Marco Baena de Sevilla .

Un buen resultado que me llevo de esta prueba en la que sin duda demuestra que cada año va a mejor y aunque no sea mi deporte me quedo con el buen rollo que se vive en este deporte y con nuevos amigos conocidos en este fin de semana en la ciudad de la Vall de Uixo .

Ahir diumenge vaig competir a la meva primera competicio de l´any a la modalitat de handbike ( ciclisme adaptat ) en la qual sol ser l´unica d'aquesta especialitat que disputo en tot l'any encara que aquest espero disputar alguna mes . Aquest any el Criterium Internacional de la Vall d´Uixo a contat amb un planter de handbikers impressionant , he aconseguit una meritòria septima plaça en la general i la primera posicio a la categoria C , els sis primers classificats han estat Vicente Arzo de la mateixa ciutat i medallista a Pequin a la contrarellotge a la categoria C encara que despres de Pequin passa a ser categoria K , segon Ric Morneau de Canada i novè a Pekin en ruta i contrarellotge de la categoria B , tercer Edward Maloouf del Liban tercer a Pequin en ruta i contrarellotge a la categoria B , Quart Vittorio Podesta d'Itàlia plata a Pequin en contrarellotge a la categoria B , cinquè Stefan Bauman d'Alemanya quart a Pequin en ruta i contrarellotge a la categoria B , Sisè Markus Schmoll d'Àustria categoria K i amb multiples victòries a nivell internacional .

La cursa a estat espectacular ja que s'a corregut els 10 kilometres que constava la prova en un velodrom en menys de 18 minuts i quedant jo a menys d'un minut amb el mateix temps de l'altra sorpresa Marco Baena de Sevilla .

Un bon resultat que em porto d'aquesta prova a la qual sens dubte demostra que cada any va a millor i encara que no sigui el meu esport em quedo amb el bon rotllo que es viu en aquest esport i amb nous amics coneguts en aquest cap de setmana a la ciutat de la Vall d´Uixo .

Radio Somontano .

Esta noche a las 20:00 sere entrevistado en la emisora de Radio Somontano en el dial 105.2 , esta radio esta situada en Barbastro , Huesca y a sido posible a Alberto Chinchilla de Qantara Partners .
Jaime me hara una entrevista de unos 10 minutos y aquellos que no puedan escuchar la radio en esta provincia en unos dias la podeis escuchar en el blog .
radiosomontano@radiosomontano.com

Aquesta nit a les 20:00 sere entrevistat a l'emissora de Radio Somontano al dial 105.2 , aquesta ràdio esta situada en Barbastro , Huesca i a estat possible a Alberto Chinchilla de Qantara Partners .
Jaime em fara una entrevista d'uns 10 minuts i aquells que no puguin escoltar la ràdio en aquesta província en uns dias la podeu escoltar en el blog .
radiosomontano@radiosomontano.com

Siguen los entrenos . Segueix els entrenaments .

Tercera semana de entrenos de la nueva temporada 2009 , quizas este entrenando mas de la cuenta pero tener todo tan a mano en mi nueva etapa en Valencia me esta dando esas fuerzas para hacer lo a pesar de ser sabedor de que no hay que empezar tan fuerte .
La pista , mi entrenador , el clima y las ganas de que este año de otro salto de calidad en mi mejora deportiva aun sabiendo que hasta el 2011 o 2012 no sera el año del pelotazo heheheh me hacen ir cogiendo ritmo poco a poco .

Tercera setmana de entrenaments de la nova temporada 2009 , potser estic entrenant mes del compte però tenir tot tan a mà a la meva nova etapa a València m'esta donant aquestes forces per a fer l'o a pesar de ser sabedor que no cal començar tan fort .
La pista , el meu entrenador , el clima i les ganes d´aquest any de donar altre salt de qualitat a la meva millora esportiva encara sabent que fins al 2011 o 2012 no sera l'any del pilotaço heheheh em fan anar agafant ritme a poc a poc .

Fotos . Photos .

Bueno aqui os dejo unas fotos muy chulas que me ha hecho mi amiga Laura Guerrero que de aqui unos añitos la veremos en lo alto del periodismo aunque espero que no sea en los programas del corazon hehehehe .

Bueno aqui us deixo unes fotos molt chulas que m'ha fet la meva amiga Laura Guerrero que de aqui uns anyets la veurem a la part alta del periodisme encara que espero que no sigui en els programes del cor hehehehe .