11 jul. 2009

Last week of training.

Ultimo entreno de la semana, tres entrenos mas, un 1500 en Paris y vacaciones.
Hoy tengo un entreno de 45 minutos medio intenso y se acabo la semana, mañana descanso, lunes 45 minutos intensos, martes algo de series para poner me a tono para el viernes, miercoles viaje a Paris y descanso, jueves rodaje suave en la pista de la competicion y viernes el gran dia !!!!!!!! mi primer 1500 mts en un meeting perteneciente a la Golden League, lo maximo del atletismo profesional.
Despues de todo esto diez dias de vacaciones bien merecidas.

Últim entrenament de la setmana, tres entrenaments mes, un 1500 a París i vacances.
Avui tinc un entrenament de 45 minuts mig intens i s´acaba la setmana, demà descans, dilluns 45 minuts intensos, dimarts una mica de sèries per posar me a to per al divendres, dimecres viatge a París i descans, dijous rodatge suau a la pista de la competició i divendres el gran dia !!!!!!!! el meu primer 1.500 mts en un meeting pertanyent a la Golden League, el màxim de l'atletisme professional.
Després de tot això deu dies de vacances ben merescudes.

Last week of training, three train more, and a 1500 vacation in Paris.
I have training for 45 minutes a half and ended the intense week, morning break, intense 45 minutes Monday, Tuesday, some series to put me in line for Friday, travel to Paris Wednesday and rest in the Thursday shooting soft track competition and the great Friday night !!!!!!!! 1500mts my first meeting in a member of the Golden League, as much as professional athletes. After ten days of this well-deserved vacation.

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