20 may. 2009

Vicente y Manu.

Semana de carga que me sirve para ir poniendome en forma de cara los grandes objetivos de verano, sera 4 semanas muy duras de entrenamientos pero creo que valdra la pena el esfuerzo para que en Junio consiga buenas marcas en las pruebas de pista.
Hoy entreno largo de Handbike con Vicente Arzo y Manu, 64 kilometros en 2 horas y media a una media de 120 pulsaciones.

Setmana de càrrega que em serveix per a anar posar me en forma de cara els grans objectius d'estiu, sera 4 setmanes molt dures d'entrenaments però crec que valdra la pena l'esforç per al juny aconsegueixi bones marques en les proves de pista.
Avui entrenament llarg de Handbike amb Vicente Arzo i Manu, 64 quilometres en 2 hores i mitja a una mitjana de 120 pulsacions.

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