Planeta Running.

Este mes de julio sale una entrevista en Planeta Running sobre mí, habla de nuestro deporte, explica las diferentes categorias y la realidad de nuestro deporte en nuestro pais.

La verdad que el reportaje esta estupendo y tengo que dar las gracias a Gerardo Vázquez por acertar en todo pues fue a través de email ya que estaba en mi gira americana. Hay tres paginas de reportage y tres fotos muy grandes y bonitas a donde se ve muy bien los patrocinadores. http://www.planetarunning.com/

Os envió también la foto que salió en la portada del diario El País de Colombia a donde le dieron prioridad al evento y fijaros en el detalle que incluso nuestra foto es más grande que la foto de Maradona en la eliminación de la selección argentina!



Aquet mes de juliol surt una entrevista a Planeta Running sobre mi, parla del nostre esport, explica les diferents categories i la realitat del nostre esport en el nostre país.
La veritat que el reportatge esta fantàstic i he de donar les gràcies a Gerardo Vázquez per encertar en tot ja que va ser a través de correu electrònic ja que estava a la meva gira americana. Hi ha tres pàgines de reportatge i tres fotografies molt grans i boniques a on es veu molt bé els patrocinadors. http://www.planetarunning.com/

Us envio també la foto que va sortir a la portada del diari El País de Colòmbia a on li van donar prioritat a l'esdeveniment i fixeu-vos en el detall que fins i tot la nostra foto és més gran que la foto de Maradona en l'eliminació de la selecció argentina!

Cuarto en Cali. Quart a Cali.

Esta mañana he disputado el Medio Maraton Internacional en Cali, Colombia.

Este año la organizacion Juancho Correlon se a vuelto a volcar con las sillas de ruedas invitando a nueve atletas elite y una mujer y sobre todo retransmitiendo la carrera en directo por Telepacifico que ha hecho que de nuevo nos sintieramos verdaderos protagonista del evento.

La carrera a sido pasada por agua y eso hacia que hora antes de la competicion todos los atletas estuvieran preparando sus guantes para la fuerte lluvia que caia en la ciudad de Cali. La verdad que para mi ha sido una mala noticia la lluvia pero bueno sabía que debia hacer lo que pudiera y que la suerte acompañara. Todo empezaba mal pues en el kilometro 1 ya me habia quedado sin la tela para la lluvia en el guante izquierdo aunque no fue hasta el kilometro 9 mas o menos en una fuerte subida cuando iba con el grupo principal de cuatro atletas que en una fuerte subida mi guante no agarraba mas y me he quedado clavado, la suerte seguia cuando terminaba la subida y empezaba la bajada pinchando la rueda delantera en un enorme agujero imposible de ver por culpa de la cantidad de agua que permanecia en el asfalto.
Hacia el kilometro 10 me adelanto el Danes Ebbe y ya me colocaba en quinta posicion pero mi sorpresa fue faltando 5 kilometros en la penultima subida tube que parar por que me era imposible golpear al aro y veo en el coche de la organizacion a Choke Yasuoka de Japon que me comenta desde el coche que habia pinchado y habia tenido que retirarse, al final he podido terminar en cuarto lugar con 10 minutos mas que el año pasado en una carrera loca que he hecho que hubiera dos abandonos de los 9 atletas elite, 3 pinchazos del tercero, cuarto y septimo clasificado, una caida de Bayron y la sorpresa de la unica chica clasificada en quinto lugar.
Una carrera para olvidar que tendremos la oportunidad de ver en unas semanas en la red gracias a Telepacifico.

Ahora a descansar, viajar mañana para llegar el martes a la tarde y el miercoles viajar a Suiza para competir en la Diamond League de Laussane el proximo jueves.





Aquet matí he disputat el Mig Marato Internacional de Cali, Colòmbia.

Aquest any la organització Juancho Correlon s ha tornat a bolcar amb les cadires de rodes convidant a nou atletes elit i una dona i sobretot retransmetent la cursa en directe per Telepacífico que ha fet que de nou ens sentíssim veritables protagonistes de l'esdeveniment.

La cursa ha estat passada per aigua i això feia que a falta d`una hora abans de la competició tots els atletes estiguessin preparant els seus guants per la forta pluja que queia a la ciutat de Cali. La veritat que per mi ha estat una mala notícia la pluja però bé sabia que havia de fer el que pogués i que la sort m`ha acompanyés. Tot començava malament ja que en el quilòmetre 1 ja m'havia quedat sense la tela per la pluja en el guant esquerre encara que no va ser fins al quilòmetre 9 més o menys en una forta pujada quan anava amb el grup principal de quatre atletes que el meu guant no agafava més i m'he quedat clavat, la sort seguia quan acabava la pujada i començava la baixada punxant la roda davantera en un enorme forat impossible de veure per culpa de la quantitat d'aigua que feia que no es veies res a l'asfalt.
Cap al quilòmetre 10 el Danes Ebbe ja m'ha adavantat i em posava en cinquena posició però la meva sorpresa va ser faltant 5 quilòmetres en la penultima pujada vaig haver de parar perquè m'era impossible colpejar el cèrcol i he vist en el cotxe de l'organització a Choke Yasuoka del Japó que em comenta des del cotxe que havia punxat i havia hagut de retirar-se, al final he pogut acabar en quart lloc amb 10 minuts més que l'any passat en una cursaa boja que ha fet que hi hagués dos abandonaments dels 9 atletes elit, 3 punxades del tercer, quart i setè classificat, una caiguda de Bayron i la sorpresa de l'única noia classificada en cinquè lloc.
Una cursa per oblidar que tindrem l'oportunitat de veure en unes setmanes a la xarxa gràcies a Telepacífico.

Ara a descansar, viatjar matí per arribar el dimarts a la tarda i el dimecres viatjar a Suïssa per competir en la Diamond League de Laussane el proper dijous.

CALI

Mañana jueves viajo a mi segunda casa para disputar el Medio Maratón de Cali por tercer año seguido, como sabéis lo que me seguéis que Cali es realmente la ciudad a donde más me siento querido y admirado como deportista. Es increíble el cariño que recibo del pueblo caleño a donde se vuelca con el deporte en silla de ruedas y sobre todo me hacen sentir por un día un personaje famoso.
Este año será difícil revalidar el título conseguido en los dos últimos años pues tendré a 3 campeones paralímpicos como rivales más otros dos muy duros de ganar.
Estos serán los 6 atletas elite mas una chica.
Ebbe de Dinamarca, Choke Yasuoka de Japón, Joshua George de Estados Unidos, Richard Colman de Australia, Gonzalo Valdovinos de México, yo y Amanda de Estados Unidos en mujeres.
Como veis este año la organización Juancho Correlon ha querido tener lo mejor del mundo y esta carrera promete.


Demà dijous viatjo a la meva segona casa per disputar la Mitja Marató de Cali per tercer any seguit, com sabeu el que em segueixen que Cali és realment la ciutat a on més em sento estimat i admirat com a esportista. És increïble l'afecte que rebo del poble caleño a on es bolca amb l'esport en cadira de rodes i sobretot em fan sentir per un dia un personatge famós.
Aquest any serà difícil revalidar el títol aconseguit en els dos últims anys ja tindré a 3 campions paralímpics com a rivals més altres dos molt durs de guanyar.
Aquests seran els 6 atletes elit més una noia.
Ebbe de Dinamarca, Choke Yasuoka del Japó, Joshua George dels Estats Units, Richard Colman d'Austràlia, Gonzalo Valdovinos de Mèxic, jo i Amanda dels Estats Units en dones.
Com veieu aquest any l'organització Juancho Correlon ha volgut tenir el millor del món i aquesta cursa promet.

New racing chair, handbike and everychair.

Minima para el mundial. Minima per el mundial.

Objetivo cumplido.

El pasado jueves y este fin de semana he disputado el Bahnmeeting de Arbon y el nacional suizo en la localidad de Arbon al oeste del pais helvetico.
La verdad que estoy super contento con las marcas pues han sido buenisimas rompiendo casi todas mis marcas personales y consiguiendo 3 minimas para el mundial de Nueva Zelanda el proximo enero del 2011.
Todo empezaba el jueves en la prueba de 1500 mts a donde pulverizaba mi marca personal en mas de 5 segundos y dejandola en 3.02,67 y a tan solo 67 decimas de la minima A y rebajando en casi 10 segundos la minima B. Mas tarde dispute el 5000 mts a donde la marca fue mala pues creo que el maraton seis dias antes me habia pasado factura para una prueba tan larga.

El sabado ya empezaba el Campeonato de Suiza con una minima B en el 5000 mts 10.16, la minima B era 10.30 y la A 10.10, en este falto un poco mas de entendimiento por parte de los atletas pues quedemos en ir a 30 km/h de media para hacer minima A pero en la vuelta 6 se bajo a 28 y decidi hacer una vuelta a 32 y cuando fui a pedir el relevo solo Jean Paul de Canada solo habia seguido el ritmo y tuvimos que parar para volver a unir el grupo, una lastima pero una buena marca. Durante el dia dispute el 800 mts haciendo mi segunda mejor marca y quedandome a tan solo 68 decimas de la minima B y para terminar hice el 400 mts tambien haciendo mi segunda mejor marca con 53.31.

El domingo consegui la minima B en el 1500 mts y mi segunda mejor marca de todos los tiempos despues de la conseguida el pasado jueves en la misma pista.

Con esta marcas vuelvo a conseguir los tiempos exigidos por la federacion nacional para acudir a un gran evento.

Vuelvo a dar las gracias de nuevo a la Federacion Catalana por toda la ayuda recibida en esta competicion y durante el año, a todos los patrocinadores, al pueblo de Manlleu, a mi padres, hermana, familia y amigos por estar conmigo en este año tan dificil para mi por culpa de la mala suerte con la silla que ha echo que la minima se me hiciera imposible.

El jueves viajo al pais a donde me siento mas querido como deportista Cali, Colombia a disputar por tercer año el medio maraton de la ciudad el proximo domingo dia 4 de julio.


Objectiu complert.


El passat dijous i aquest cap de setmana he disputat el Bahnmeeting de Arbon i el nacional suís a la localitat de Arbon a l'oest del país helvètic.
La veritat que estic super content amb les marques ja que han estat boníssima trencant gairebé totes les meves marques personals i aconseguint 3 mínimes per al mundial de Nova Zelanda el proper gener del 2011.
Tot començava el dijous a la prova de 1500 mts a on polvoritzada la meva marca personal en més de 5 segons i deixant en 3.02,67 a només 67 decimes de la mínima A i rebaixant en gairebé 10 segons la mínima B. Més tard vaig disputar el 5000 mts a on la marca va ser dolenta perquè crec que el marato sis dies abans m'havia passat factura per a una prova tan llarga.

El dissabte ja començava el Campionat de Suïssa amb una mínima B en el 5000 mts 10.16, la mínima B era 10.30 i l'A 10.10, en aquesta ha mancat una mica més d'entesa per part dels atletes doncs vam quedar a anar a 30 km/h de mitjana per fer mínima A però a la volta sis es va baixar a 28 i vaig decidir fer una volta a 32 i quan vaig anar a demanar el relleu només Jean Paul de Canadà només havia seguit el ritme i vam haver de parar per tornar a unir el grup, una llàstima però una bona marca. Durant el dia vaig disputar el 800 mts fent la meva segona millor marca i quedant a tan sols 68 decimes de la mínima B i per acabar vaig fer el 400 mts també fent la meva segona millor marca amb 53.31.

El Diumenge vaig aconseguir la mínima B al 1500 mts i la meva segona millor marca de tots els temps després de la aconseguida el passat dijous a la mateixa pista.

Amb aquesta marques torno a aconseguir els temps exigits per la federació nacional per anar a un gran esdeveniment.

Torno a donar les gràcies de nou a la Federació Catalana per tota l'ajuda rebuda en aquesta competició i durant l'any, a tots els patrocinadors, al poble de Manlleu, al meu pares, germana, família i amics per estar amb mi en aquest any tan difícil per a mi per culpa de la mala sort amb la cadira que ha fet que la mínima se'm fes impossible.

Dijous viatjo al país a on em sento més estimat com a esportista Cali, Colòmbia a disputar per tercer any el mig marató de la ciutat el proper diumenge dia 4 de juliol.

Segundo en Duluth.

Esta mañana he disputado mi ultima carrera en tierras americanas, la Grandmas Marathon en la ciudad de Duluth, Minnesota.
La verdad que estoy super contento con el resultado pues en la ultima carrera en San Diego tuve que abandonar por culpa de una caida y a partir de hay todo fueron problemas con la silla e incluso ayer por la tarde aun estaba rezando para poder terminar la carrera.

Al final un segundo puesto detras del mitico Saul Mendoza, campeon paralimpico mas de 5 veces, el tiempo a sido malo pues durante toda la carrera el viento a sido muy fuerte rodando los 20 km/h, lastima de ese viento pues sin duda fueramos echo una 1h27 y eso me fuera dado ya el pasaporte para el mundial de Nueva Zelanda, aunque aun tengo mas oportunidades pues es en enero del 2011. El otro español Santiago Sanz con una marca de 1h40 a rozado las 2 horas.
El tercer clasificado a sido el americano Scott Parson que me vencio en mi primera carrera en Boulder hace tres semanas.
A pesar del viento estoy feliz pues ayer no estaba seguro de poder terminar.

Ahora en nada que que llegue a casa esta silla se queda en el garaje pues no he tenido mucha suerte en las carreras que he disputado desde marzo.

Por cierto esta es mi 50 maraton!

El lunes llego a casa para el miercoles volar a Suiza con la selección catalana para disputar dos competiciones de pista.


Aquest matí he disputat la meva última cursa en terres americanes, la Grandmas Marathon a la ciutat de Duluth, Minnesota.

La veritat que estic super content amb el resultat ja que en l'última cursa a San Diego vaig haver d'abandonar per culpa d'una caiguda i a partir daquest dia tot van ser problemes amb la cadira i fins i tot ahir a la tarda encara estava resant per poder acabar la cursa.
Al final un segon lloc darrera del mitic Saul Mendoza, campió paralimpic més de 5 vegades, el temps ha estat dolent ja que durant tota la cursa el vent en contra ha estat molt fort rodant els 20 km/h, llàstima d'aquest vent ja que sens dubte fóssim fet una 1h27 i això em fos donat el passaport per al mundial de Nova Zelanda, tot i que encara tinc més oportunitats ja que és el gener del 2011. L'altre espanyol Santiago Sanz amb una marca de 1h40 a fregat les 2 hores.
El tercer classificat ha estat l'americà Scott Parson que em va vèncer en la meva primera cursa a Boulder fa tres setmanes.
Tot i el vent estic content perquè ahir no estava segur de poder acabar.

Ara en res que arribi a casa aquesta cadira es queda al garatge perquè no he tingut molta sort en les curses que he disputat des del març.

Per cert aquesta és la meva 50 marato!

El dilluns arribo a casa per al dimecres volar a Suïssa amb la selecció catalana per disputar dues competicions de pista.

New York Marathon

Estimado Rafa,

Once again, we would like to invite you to compete in the Wheelchair Division of the ING New York City Marathon 2010. In recent years, the ING NYC Marathon has been host to a large group of world-class wheelchair competitors and we’d like to include you in the field for the event on Sunday, November 7, 2010.

As a part of your participation as an invited elite athlete, your invitation includes the following elements:

· Complimentary entry
· Flight booking or reimbursement for travel expenses
· Pick up and return to one of the NYC Airports
· Hotel accommodations at the Hilton or Sheraton, co-headquarter hotels for the Marathon
· Access to the invited athlete Hospitality Suite at the Hilton from 8:30 am to 7:00 pm
· Breakfasts and Lunches provided by the Hospitality Suite
· Per diem cash stipends for other meals
· Technical pre-race meeting on Saturday, November 6 at 4:00 pm, followed by a dinner for athletes at 5:00 pm
· Gift bags and bib number pick up at the Hospitality Suite· Invitations to all Marathon-related events
· Full Race day support
· Tickets for guests to the Finish Line Banquet (per request)

More detailed information on the foregoing benefits will be provided to you in subsequent emails, as will more specific information on travel, hotel accommodations and other matters relating to your trip to New York City.

Attached is the prize money structure that will be in place for this year’s event.

To accept our invitation, please complete and return the Entry Form/Waiver which is also attached.

VERY IMPORTANT: To assist our Transportation Team, which will arrange for your pickup at the airport, please provide a description of the case, or other packaging, in which you will transport your racing wheelchair to NYC, including information regarding whether the wheels will be attached to, or separated from, your chair, the approximate measurements of the chair in its case or other packaging., and any other information that will enable the Transportation Team to arrange for the appropriate van and/or truck to transport you and your chair and other baggage from the airport to your hotel. Thank you.

We are looking forward to another great race and hope to hear from you at your earliest convenience about your participation.

Best,

Dimond League Lausanne

Si la semana pasada fue Paris esta semana es la Diamond League de Lausane! como sabeis la Diamond League es la antigua Golden League y en sus meeting participan los mejores atletas y otra vez han contando conmigo para participar en el de Paris y Lausanne.
La competicion sera el dia 8 de julio.
http://www.athletissima.ch/index_fr.aspx



Si la setmana passada va ser Paris aquesta setmana és la Diamond League de Lausana! com sabeu la Diamond League és l'antiga Golden League i en els seus meeting participen els millors atletes i una altra vegada han comptant amb mi per participar en el de Paris i Lausanne.
La competició sera el dia 8 de juliol.
http://www.athletissima.ch/index_fr.aspx

No finisher

No pudo ser! El pasado domingo participaba en mi primera Maraton de San Diego pero la mala suerte hizo que no la terminara. Despues de calentar bien y centrar me en la victoria una fuerte caida en un pesimo asfalto hizo que en el kilometro 5 se fuera todo al traste y tuviera que abandonar pues pinche la rueda izquierda, el parafango quedo destrozado y el toe in-out se movio y eso hacia imposible que pudiera seguir.

Ahora a pensar en la proxima carrera el dia 19 y olvidar me de esta.


No va poder ser! El passat diumenge participava en la meva primera Marato de San Diego però la mala sort va fer que no la acabés. Després d'escalfar bé i concerta-me a la victòria una forta caiguda en un pèssim asfalt va fer que al quilòmetre 5 es fora tot a norris i hagués d'abandonar ja que vaig punxar la roda esquerra, el parafang va quedar destrossat i el toe in-out es va moure i això va fer impossible que pogués seguir.

Ara a pensar a la pròxima cursa el dia 19 i olvidar me d'aquesta.

Diamond League Paris.

Me acaba de invitar a la Diamond League de Paris! por segundo año estare con Usain Bolt, Bekele, Isimbayeva......... como sabeis la Diamond League es la antigua Golden League en sus meeting participan los mejores atletas y otra vez han contando conmigo para participar en el de Paris.
Cada noticia de estas me dan mas fuerzas para seguir entrenando.
Adjunto la informacion de la carrera que sera el dia 16 de julio.
http://www.diamondleague-paris.com/

M'acaba de convidar a la Diamond League de Paris! per segon any estare amb Usain Bolt, Bekele, Isimbayeva ......... com sabeu la Diamond League és l'antiga Golden League en els seus meeting participen els millors atletes i una altra vegada han comptant amb mi per participar en el de Paris.
Cada notícia d'aquestes em donen més forces per seguir entrenant.
Adjunt la informació de la cursa que serà el dia 16 de juliol.
http://www.diamondleague-paris.com/

Los Angeles.

Ya estoy en Los Angeles desde el martes en la casa de mi buen amigo Edwin Figueroa del Salvador.
a verdad que el circuito a donde entrena es muy bueno para las sillas pues es a la orilla de un largo rio con mas de 20 millas con apenas trafico y totalmente plano.
El clima es muy bueno y eso hace que la practica deportiva sea mas amena, ayer 33 kilometros y hoy series de 400 y de 1500 metros para ya dejadme a tono para el domingo.

Ayer hicimos un poco de turismo y nos fuimos a ver Hollywood y toda la parafernalia.


Ja estic a Los Angeles des de dimarts a la casa del meu bon amic Edwin Figueroa del Salvador.
La veritat que el circuit on entrena és molt bo per a les cadires ja que és a la vora d'un llarg riu amb més de 20 milles amb penes trànsit i totalment pla.
El clima és molt bo i això fa que la pràctica esportiva sigui més amena, ahir 33 quilòmetres i avui sèries de 400 i de 1500 metres per ja deixeu-me a to per al diumenge.

Ahir vam fer una mica de turisme i ens vam anar a veure Hollywood i tota la parafernàlia

American tour.

3TH IN BOLDER BOULDER 10 KM.

Hoy en el Memory Day (Dia de los caidos) he disputado la Bolder Boulder 10 km en la ciudad Boulder, Colorado.
La verdad que para estar a 1668 metros de altitud y ser la salida a las 7 de la mañana hacia un calor terrible.
Desde principio ya nos escapemos cuatro atletas Saul, Scott, Gonzalo y yo. El circuito es durísimo y los ultimos 300 metros son terribles a la que mi velocimetro no marcaba mas de 8km/h.
El resultado es un tercer puesto que me deja super contento pues es un circuito duro y en los terrenos planos y hacia abajo era yo el que lideraba el grupo, al final victoria para Saul Mendoza seguido de Scott Parson.
La verdad que esta carrera es espectacular pues termina en el estadio de futbol americano de la Universidad de Colorado y el estadio estaba lleno!
Buen comienzo de mi gira americana y mañana para Los Angeles a entrenar para el proximo domingo disputar el Maraton de San Diego.




Avui al Memory Day (Dia dels caiguts) he disputat la Bolder Boulder 10 km a la ciutat Boulder, Colorado.
La veritat que per estar a 1668 metres d'altitud i ser la sortida a les 7 del matí fotia una calor terrible.
Des de principi ja ens escapat quatre atletes Saul, Scott, Gonzalo i jo. El circuit és duríssim i els darrers 300 metres són terribles ja que el meu velocímetre no marcava més de 8 km/h
El resultat és un tercer lloc que em deixa super content ja que és un circuit dur i en els terrenys plans i cap avall era jo el que liderava el grup, al final victòria per Saul Mendoza seguit de Scott Parson.
La veritat que aquesta cursa és espectacular ja que acaba a l'estadi de futbol americà de la Universitat de Colorado i l'estadi estava ple!
Bon començament de la meva gira americana i demà cap a Los Angeles a entrenar pel proper diumenge disputar el Marato de San Diego.

American tour.

Mañana viajo para los Estados Unidos para competir en tres estados diferentes. Serán dos maratones y una de 10 km las competiciones que disputare en tierras americanas.
La primera carrera será el lunes 31 de mayo en la ciudad de Boulder, Colorado en la Bolder Boulder de 10 km, la curiosidad que en esta ciudad se encuentra la central de Crocs.
La segunda será en San Diego, California el domingo 6 de junio en la Rock´N´Roll San Diego Marathon.
Del 7 al 17 estaré en Los Ángeles entrenando con mi amigo Edwin Figueroa para ya volar a Duluth, Minnesota para disputar el sábado día 19 la Gandmas Marathon. En esta ultima intentare conseguir la mínima para el mundial de Nueva Zelanda en enero del 2011.


Demà viatjo per als Estats Units per competir en tres estats diferents. Seran dues maratons i una de 10 km les competicions que disputare en terres americanes.
La primera cursa serà el dilluns 31 de maig a la ciutat de Boulder, Colorado a la Bolder Boulder de 10 km, la curiositat que en aquesta ciutat es troba la central de Crocs.
La segona serà a San Diego, Califòrnia el diumenge 6 de juny a la Rock'n'Roll San Diego Marathon.
Del 7 al 17 estaré a Los Angeles entrenant amb el meu amic Edwin Figueroa per ja volar a Duluth, Minnesota per disputar el dissabte dia 19 la Gandmas Marathon. En aquesta última intentare aconseguir la mínima per al mundial de Nova Zelanda al gener del 2011.

World cup.

Esta tarde he competido en la Copa del Mundo en la ciudad inglesa de Manchester.
La verdad que el resultado a sido malo pues entre que soy maratoniano y la pista era super lenta, los atletas ligeros salen muy beneficiados con los tiempos, los mios han sido malísimos y en ningun momento me encontre entre los mejores.
A pesar del mal resultado saco la conclusion que lo mio es la carretera y lo mas importante que aunque vaya quedado octavo de ocho participantes me quedo con que el Comite Paralimpico Internacional ha contado conmigo como uno de los mejores.
Debo empezar a pensar solo en la carretera que es a donde realmente estoy entre los mejores del mundo y saber que uno no puede estar en todas las batallas pues esto no es el nacional a donde las medallas son mas faciles de conseguir.

Proxima carrera en Boulder, Colorado el dia 31 de mayo en una carrera de 10 km en la ciudad de uno de mis patrocinadores, CROCS.

Aquesta tarda he competit a la Copa del Món a la ciutat anglesa de Manchester.
La veritat que el resultat ha estat dolent ja que entre que sóc maratonià i la pista era super lenta, els atletes lleugers surten molt beneficiats amb els temps, els meus han estat dolentíssims i en cap moment em vaig trobar entre els millors.
Malgrat el mal resultat trec la conclusió que lo meu és la carretera i el més important que encara que vagi quedat vuitè de vuit participants em quedo amb que el Comitè Paralímpic Internacional ha comptat amb mi com un dels millors.
He de començar a pensar només en la carretera que és on realment estic entre els millors del món i saber que un no pot estar en totes les batalles ja que això no és el nacional a on les medalles són més fàcils d'aconseguir.

Propera carrera a Boulder, Colorado el dia 31 de maig en una cursa de 10 km a la ciutat d'un dels meus patrocinadors, CROCS.

Campeon de España. Campio d´Éspanya.

Este fin de semana he disputado el Campeonato de España en la localidad gaditana de Jerez.
La verdad que la pista rápida ha sido perjudicada por el fuerte viento, en mi carrera de los 100 metros el viento fue de 4.3 en contra, y un calor cercano a los 35grados a hecho que no se lograran grandes marcas.
El balance del campeonato ha sido positivo con dos oros en los 200 mts y 400 mts disputado esta mañana y dos platas en los 100 mts y 1500 mts disputados ayer por la tarde.
Mañana viaje de nuevo a Manchester para disputar la Copa del Mundo y sin duda el evento más importante del año por parte del Comita Paralímpico internacional.

http://www.btparalympicworldcup.com/home.php


Aquest cap de setmana he disputat el Campionat d'Espanya a la localitat gaditana de Xerez .
La veritat que la pista ràpida ha estat perjudicada pel fort vent, en la meva cursa dels 100 metres el vent va ser de 4.3 en contra, i una calor propera als 35 graus a fet que no es aconseguissin grans marques.
El balanç del campionat ha estat positiu amb dos ors en els 200 mts i 400 mts disputat aquest matí i dues plates en els 100 mts i 1500 mts disputats ahir a la tarda.
Demà viatge de nou a Manchester per disputar la Copa del Món i sens dubte l'esdeveniment més important de l'any per part del Comitè Paralímpic internacional.


http://www.btparalympicworldcup.com/home.php

Campeonato de España.

Este fin de semana tengo el Campeonato de España en la ciudad gaditana de Jerez. Las pruebas en las que participare serán los 100 mts, 200 mts, 400 mts y 1500 mts, el 100 y el 1500 es el sábado por la tarde y el 200 y 400 el domingo por la mañana.

El porqué pruebas tan cortas es porque a pesar de ser maratoniano es que mi objetivo es las pruebas de junio y quiero competir muy por debajo para ir cogiendo esa chispa que me falta para las pruebas de medio fondo y fondo de junio.


Aquest cap de setmana tinc el Campionat d'Espanya a la ciutat gaditana de Jerez. Les proves en les que participaré seran els 100 mts, 200 mts, 400 mts i 1500 mts, el 100 i el 1500 és el dissabte a la tarda i el 200 i 400 el diumenge al matí.

El perquè proves tan curtes és perquè tot i ser maratonià és que el meu objectiu és les proves de juny i vull competir molt per sota per anar agafant aquesta chispa que em falta per a les proves de mig fons i fons de juny.

World Cup

Otra noticia buena en mi carrera deportiva!

Acabo de recibir un email por parte de mi Federación a donde la organización de la Copa del Mundo se pone en contacto con ella para invitarme a ese evento, sin duda son muy pocos los deportistas que participan en él pues es a través de invitación por parte de la organización que invita y en él solo participan los mejores y han contado conmigo.
Estoy súper contento pues creo que ya he cumplido todos mis objetivos en este deporte.
Paralimpiadas, Mundiales, Europeos, Europeos sin discapacidad en la prueba de exhibición en los 1500 metros, Golden League y ahora la World Cup! Sin duda un día muy feliz.

Una altra notícia bona en la meva carrera esportiva!

Acabo de rebre un correu electrònic per part de la meva Federació on l'organització de la Copa del Món es posa en contacte amb ella per convidar-me a aquest esdeveniment, sens dubte són molt pocs els esportistes que participen en ell i és a través d'invitació per part de l'organització que convida i hi només participen els millors i han comptat amb mi.
Estic súper content perquè crec que ja he complert tots els meus objectius en aquest esport.
Paralimpíades, Mundials, Europeus, Europeus sense discapacitat en la prova d'exhibició en els 1500 metres, Golden League i ara la World Cup! Sens dubte un dia molt feliç.

Dear Friend,
Following a late withdrawal we would like to invite Roger Puigbo-Verdaguer and Rafael Botello-Jimenez to compete in this year’s BT Paralympic World Cup.
We realise this quite short timing, so we would appreciate if you could let us know whether they would like to compete as soon as possible, and we will arrange travel and accommodation.
Attached is the following documentation that you will need for the BT Paralympic World Cup 2010:
1) Invitation Form

2) Athlete Profile Form – Please ensure this is completed and returned

With best regards,

The BT Paralympic World Cup Team

www.btparalympicworldcup.com

Mi amigo el rodillo. El meu amic al corro.

Esta mañana como viene siendo habitual tenia entreno largo y así ha sido.
Como llovía me tocaba hacerlo en el rodillo, es verdad que el rodillo es bastante aburrido pero como me he puesto delante de la tele me ha sido más ameno, al final 50 kilómetros en 1 h47, 57 a una media de 28,32 con una primera hora al 70% y el resto al 80% con un último minuto a tope con una velocidad máxima de 60,47.

Este fin de semana es el Campeonato de Cataluña en Mataró.


Aquest matí com ja és habitual tenia entrenament llarg i així ha estat.
Com plovia em tocava fer-ho al corró, és veritat que el corró és bastant avorrit però com m'he posat davant de la tele m'ha estat més amè, al final 50 quilòmetres en 1 H47, 57 a una mitjana de 28,32 amb una primera hora al 70% i la resta al 80% a un últim minut al màxim amb una velocitat màxima de 60,47.

Aquest cap de setmana és el Campionat de Catalunya a Mataró.

Ultimas fotos. Ultimes fotos.