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24 sept 2017
Maratón de Berlin
Al menos pude terminar... antes de nada agradecer a las personas que me ayudaron a cambiar el tubular pinchado.
Día lluvioso y mucha humedad era el día el que nos esperaba.
Todo empezaba cuando a media hora de ir para la salida debo cambiar el tubular por problemas con la valvula que hace que me quede sin tiempo para poner lija para correr con lluvia.
Ponemos resina para el agarre y hacía la salida.
Durante el calentamiento va bien pero no acaba de agarrar del todo...
Salida a las 8:45 y no salgo mal. Me colocó entre los primeros pero ya en la primera rotonda, unos 500 metros, nos encontramos totalmente llena de agua y se me empieza a mojar el aro.
Salimos de la rotonda y veo como sin agarre en el lado izquierdo se me van, quedándome con una cara de impotencia que no veas.
Pues ni kilómetro uno y ya solo, hasta el kilómetro 6 solo con agarre en el aro derecho. A partir del 6 empieza el agarre pero no del todo y empiezo a delantar a diferentes atletas.
Justo en la media maratón empieza a llover y me quedo sin agarre hasta el punto que me adelanta los cuatro que adelante y empiezo a ir a velocidades muy lentas. Pasado el 25 decido parar para limpiar los aros y así poder tener mas agarre. Arranco y en el 27 va y pincho 😢😂. Para colmo se me jode la botello de aire y me quedo allí tirado. Esperar a que me traigan una bomba de aire para al menos poder terminar.
Todos los parciales de 5 kilómetros entre 12 y 12:30 y del 25 al 30 me voy a casi 38 minutos!!! Lo que hago en casi 20 kilómetros normalmente.
Arranco y ha hago lo que queda sin ganas y ya a ritmo de paseo para terminar con algunas lágrimas ya llegando a meta.
Pésimo día donde te das cuenta que por mucho que planeamos todo siempre hay algo que no se puede controlar.
Ver la clasificación y ver que podía haber luchado por el segundo puesto... mal inicio y mala suerte en estas primeras carreras de la segunda temporada.
Mi primera maratón fue aqui en el 2003 con una silla antigua y sin ruedas de carbonos. Tan solo hacia 13 meses que iba en silla de ruedas y termine con 2h14. Hoy hice 2h20!!!
Volvemos a competir en dos semanas.
11 sept 2017
Quinto en la Great North Run de Newcastle.
Esta mañana he disputado la Media Maratón mas importante de Europa junto a Lisboa.
10:10, salida rápida, me quedo parado ya que no hicieron la cuenta atrás y estaba pendiente de encender el cuentakilómetros mientras escuchaba la cuenta atrás. Salida a tope y en los 300 metros puedo contactar con el grupo de 5 y poder arrancar el cuenta.
Primera bajada bien y en el kilómetro 3 llego primero en solitario. En la primera subida llego con el canadiense Josh Cassidy pero en media subida me quedo descolgado.
Sigo subiendo controlando para intentar que justo arriba me alcanzen el ingles Simon Lawson y el canadiense Brett Lakatos.
Me engancho a ellos y seguimos recortando distancia a Josh.
En el kilómetro 6 empieza la subida mas dura de la carrera con casi 3 kilómetros y encima con viento en contra.
Me quedo descolgado de los dos, 1 kilómetro mas tarde me alcanza el irlandés Pratick al cual ni puedo cogerle la rueda, se va y llega un momento que ya lo pierdo de vista.
A partir del 10 empieza unos 4 kilómetros de bajada y planos donde le doy fuerte para intentar recortar distancia y justo en el 15 me quedo a 50 metros de cogerlo de nuevo.
Otra vez kilómetros de subida y desaparece.
Del 19 al 21 a ritmo para terminar con una mala marca de 47:48 pero con el inconveniente de que este año fue siempre el viento de cara.
Gano el ingles Simon con 44:22 seguido de Lakatos a segundos y tercero Josh con 44:58.
Esta claro que me ha afectado que desde el jueves estoy con fiebre 🤒 y a base de paracetamol 💊 debido a una bajada de defensas al bajar de Sierra Nevada que me ha dejado KO pero por suerte he podido correr 😢👎.
Mañana descanso en el paraíso para seguir con los entrenos el martes para hacerlo bien en Chicago que es donde están todas mis ganas y entrenos planificados.
Vamos!!!
#Newcastle #GreatNorthRun #GreatRun #England #Inglaterra #UK #Lossueñosnosecumplenseentrenan #Vamos #HalfMarathon #MediaMaraton #Atletismo #Athletics #Wheeler #WheelchairRacing #Wheelchair
#UnitedKingdon #Run #España #Go #Atleta #ESP
22 jul 2017
CAMPEONATO DEL MUNDO
8 en mi serie y 14 del Mundo en los 5.000 metros.
Antes de nada quiero pedir perdón por la pésima actuación de hoy.
Hoy en condiciones normales debería estar hablando de mi primera clasificación en una final de un mundial de pista pero todo lo contrario.
Cuando ves que se clasifican atletas que normalmente no te ganan es jodido pero esto es un CAMPEONATO del MUNDO y aqui están los mejores.
Saliendo en la segunda serie y sabiendo el tiempo de la primera estaba claro que teníamos en nuestra serie la clasificación. Había una pequeña ilusión antes de dar la salida pero en la primera vuelta ya no iba, en la segunda vuelta iba a tope y en la quinta explote de una manera inexplicable.
Uno sabe su estado de forma y sabia que sin estar bien en la pista no puedo hacer mucho pero duele ver perder una gran oportunidad.
Un poco humillante lo ocurrido hoy pero a pesar de todo debo ser positivo y pensar quien viene aqui? Por que estoy aqui?
Solo puedo dar las gracias a mi familia, entrenador, empresas privadas y amigos por tanto cariño recibido.
Como siempre digo... para lo bueno y para lo malo siempre hay que dar la cara y dar explicaciones aunque a veces sea lo que uno menos desea.
Un honor representar a mi país, ESPAÑA una vez mas.
Desde hoy toca descansar unos días, disfrutar de mis vacaciones y volver en unas semanas para preparar las grandes maratones que es donde realmente podemos pelear para estar arriba.
Gracias a todos!!!
Antes de nada quiero pedir perdón por la pésima actuación de hoy.
Hoy en condiciones normales debería estar hablando de mi primera clasificación en una final de un mundial de pista pero todo lo contrario.
Cuando ves que se clasifican atletas que normalmente no te ganan es jodido pero esto es un CAMPEONATO del MUNDO y aqui están los mejores.
Saliendo en la segunda serie y sabiendo el tiempo de la primera estaba claro que teníamos en nuestra serie la clasificación. Había una pequeña ilusión antes de dar la salida pero en la primera vuelta ya no iba, en la segunda vuelta iba a tope y en la quinta explote de una manera inexplicable.
Uno sabe su estado de forma y sabia que sin estar bien en la pista no puedo hacer mucho pero duele ver perder una gran oportunidad.
Un poco humillante lo ocurrido hoy pero a pesar de todo debo ser positivo y pensar quien viene aqui? Por que estoy aqui?
Solo puedo dar las gracias a mi familia, entrenador, empresas privadas y amigos por tanto cariño recibido.
Como siempre digo... para lo bueno y para lo malo siempre hay que dar la cara y dar explicaciones aunque a veces sea lo que uno menos desea.
Un honor representar a mi país, ESPAÑA una vez mas.
Desde hoy toca descansar unos días, disfrutar de mis vacaciones y volver en unas semanas para preparar las grandes maratones que es donde realmente podemos pelear para estar arriba.
Gracias a todos!!!
3 jul 2017
Quinto en Cedartown, Georgia.
Mal, muy mal 😂😂😂 quiero pensar que han sido las 30 horas desde que sali de casa el sábado y me acostaba en el hotel de Cedartown ya siendo domingo día de la carrera.
19:15 de la tarde daba la salida a la carrera de 5 kilómetros mas importante del mundo para las sillas de ruedas. Mas de 30 grados de calor y casi 90% de humedad... han pasado mas de 4 horas y sigo deshidratado.
Salida a tope y nos vamos 6 atletas hasta que llego la primera subida donde los cuatros primeros se fueron y no pude hacer nada para acercarme. A mitad de carrera tuve cerca a Laurens pero en la siguiente subida se volvio a ir.
Primero fue el futuro de nuestro deporte, el americano Daniel seguido de Krige Schabort, Juan Ramón y Laurens.
Yo a mas de un minuto del tiempo que suelo hacer en esta carrera.
Mal... pero bien, estoy aqui disfrutando de nuestro deporte en un lugar donde se nos aprecia y se nos quiere.
Mañana para a otro destino y a por las dos carreras importantes que vine hacer en este pais.
Vamos!
24 jun 2017
Campeón de España
🇪🇸
Esta mañana he disputado en la ciudad de Burgos, los Campeonatos de España de Atletismo Adaptado.
He conseguido el oro en los 5.000 metros y la plata en los 800 metros.
Contento con las sensaciones en la pista después de un viaje relámpago. Llegada a las 20:00 de la tarde del viernes y vuelta a casa nada mas terminar el control anti-doping y el pódium.
Desde el 2012 que no acudía a un nacional!
Vamos que se rumorea que el 24 de julio... vacaciones!!!
28 may 2017
Primero en la Liberty.
Contento un año mas de participar en la Liberty Seguros.
Gracias a la organizaciones y a todas esas personas que hacen que esta carreras siga creciendo y apostando por el deporte adaptado!
Buen entrenamiento en mi tercera victoria en esta carrera.
A por las Americas!
Entrevista para Teledeporte
https://youtu.be/ohtLjOhfPho
Gracias a la organizaciones y a todas esas personas que hacen que esta carreras siga creciendo y apostando por el deporte adaptado!
Buen entrenamiento en mi tercera victoria en esta carrera.
A por las Americas!
Entrevista para Teledeporte
https://youtu.be/ohtLjOhfPho
13 may 2017
Undécimo en Dalian, China
Sabía que llegaba mal después de estar la semana pasada de jueves a domingo malo pero debía venir si o si.
Circuito durísimo con unas subidas larguísimas y un fuerte viento.
Salida muy lenta y un grupo de unos 20 atletas donde nadie quería tirar. A partir del kilómetro 2 empiezan los primeros ataques justo empezando las primeras subidas.
Kilómetro 5 y empieza la primera subida de unos 800 metros donde me quedo cortado en el segundo grupo. El primero serían unos 10.
Llegamos arriba y llevo a rueda a mas de 5 atletas y nadie me ayuda a los relevos. Justo viene una bajada larguísima de unos 3 kilómetros y tiro y tiro y nadie mi ayuda! Después 3 kilómetros a tope engancho con el grupo de nuevo, esto me paso factura, y con un mosqueo de la hostia por que el que iba detrás sabia que podía y no me ayudaba, ya ves si podía que quedo segundo al final.
Pasan los kilómetros y sigo en el primer grupo pero sufriendo mucho en las subidas hasta que en el 16 y en una subida de mas de 2 kilómetros acabo explotando y me quedo junto con un japones. Trabajamos los dos para que no se nos vayan mucho el grupo y en el 22 tengo la mala suerte que el japones pincha y me quedo solo... viento, rectas largas y vacío de fuerzas. En el kilómetro 32 me alcanzan 3 chinos donde nada mas llegar se ponen a rueda... solo uno me ayudaba pero haciendo cambios de ritmo y los otros dos a rueda. A uno le digo de todo por que veía que no tiraba por que no quería pero ni caso... vamos como si el me hablara en chino.
Llegamos los 4 al sprint siendo super sucio dos de ellos. Cerrandome descaradamente pero al final gano a dos y uno me gana en el sprint con un tiempo malo de 1h39.
Me voy de aqui con ganas de no volver y con una mala hostia que no veas pero bueno... tenía que haberme quedado en casa pero ya tenía el billete de avión y en estas carreras una vez llegas te devuelven el dinero del billete que tu antes has comprado y como comprenderéis uno no esta para regalar casi 1.000 euros.
Ahora a descansar, sobre todo comer bien y dormir!
La siguiente mas y mejor.
Circuito durísimo con unas subidas larguísimas y un fuerte viento.
Salida muy lenta y un grupo de unos 20 atletas donde nadie quería tirar. A partir del kilómetro 2 empiezan los primeros ataques justo empezando las primeras subidas.
Kilómetro 5 y empieza la primera subida de unos 800 metros donde me quedo cortado en el segundo grupo. El primero serían unos 10.
Llegamos arriba y llevo a rueda a mas de 5 atletas y nadie me ayuda a los relevos. Justo viene una bajada larguísima de unos 3 kilómetros y tiro y tiro y nadie mi ayuda! Después 3 kilómetros a tope engancho con el grupo de nuevo, esto me paso factura, y con un mosqueo de la hostia por que el que iba detrás sabia que podía y no me ayudaba, ya ves si podía que quedo segundo al final.
Pasan los kilómetros y sigo en el primer grupo pero sufriendo mucho en las subidas hasta que en el 16 y en una subida de mas de 2 kilómetros acabo explotando y me quedo junto con un japones. Trabajamos los dos para que no se nos vayan mucho el grupo y en el 22 tengo la mala suerte que el japones pincha y me quedo solo... viento, rectas largas y vacío de fuerzas. En el kilómetro 32 me alcanzan 3 chinos donde nada mas llegar se ponen a rueda... solo uno me ayudaba pero haciendo cambios de ritmo y los otros dos a rueda. A uno le digo de todo por que veía que no tiraba por que no quería pero ni caso... vamos como si el me hablara en chino.
Llegamos los 4 al sprint siendo super sucio dos de ellos. Cerrandome descaradamente pero al final gano a dos y uno me gana en el sprint con un tiempo malo de 1h39.
Me voy de aqui con ganas de no volver y con una mala hostia que no veas pero bueno... tenía que haberme quedado en casa pero ya tenía el billete de avión y en estas carreras una vez llegas te devuelven el dinero del billete que tu antes has comprado y como comprenderéis uno no esta para regalar casi 1.000 euros.
Ahora a descansar, sobre todo comer bien y dormir!
La siguiente mas y mejor.
23 abr 2017
Quinto en la Maraton de Londres!
LOS SUEÑOS NO SE CUMPLEN, SE ENTRENAN!
Quinto en la maratón mas importante del mundo!
Mas feliz no puedo ser! Que semana mas buena entre Boston y hoy.
Dudas tenía después de Paris aun sabiendo que mis objetivos en esta primera parte de la temporada es siempre Boston y Londres, las mas importantes.
Salida a las 8:55 con el mejor cartel de atletas que he visto en mi vida! 35 atletas élite y no falto ningún top ten de los últimos Juegos Paralímpicos de Rio.
Salgo en la tercera linea y aunque me cuesta coger rueda, ahí estoy en el grupo.
Pasan los kilómetros y sigo en el grupo. Lo máximo que había aguantando había sido hasta el 21. Aunque mi mejor resultado aqui es un octavo.
El kilómetro 20 es cuando lo he pasado mejor. Subida dura y me quedo cortado junto con varios atletas. Le doy duro y al kilómetro volvemos a contactar con el grupo.
Un grupo de 14 atletas desde el kilómetro 23 que ya seria el grupo que llegaría a meta.
Caídas, toques, a mi hasta me dieron en la silla y perdí el chip, ataques, cortes, subidas, bajadas... como he disfrutado.
Últimos kilómetros y muchos nervios.
A falta de 600 metros veo que nadie lanza el sprint y yo viendo que no soy el mas rápido, decido meterme entre los primeros para llegar entre los primeros colocados.
Llego cuarto a 300 metros y después de un duro sprint con el japonés Kota Hokinue para el cuarto puesto, aparece el sudafricano Ernst Van Dyk para finalmente quedar en el quinto lugar y así conseguir mi mejor resultado en esta carrera!!!
Solo puedo agradecer a tres personas este resultado
Papa, mama y Javi (entrenador)
Y que tenga que estar mendigando para una puta silla...
Feliz!!!
Quinto en la maratón mas importante del mundo!
Mas feliz no puedo ser! Que semana mas buena entre Boston y hoy.
Dudas tenía después de Paris aun sabiendo que mis objetivos en esta primera parte de la temporada es siempre Boston y Londres, las mas importantes.
Salida a las 8:55 con el mejor cartel de atletas que he visto en mi vida! 35 atletas élite y no falto ningún top ten de los últimos Juegos Paralímpicos de Rio.
Salgo en la tercera linea y aunque me cuesta coger rueda, ahí estoy en el grupo.
Pasan los kilómetros y sigo en el grupo. Lo máximo que había aguantando había sido hasta el 21. Aunque mi mejor resultado aqui es un octavo.
El kilómetro 20 es cuando lo he pasado mejor. Subida dura y me quedo cortado junto con varios atletas. Le doy duro y al kilómetro volvemos a contactar con el grupo.
Un grupo de 14 atletas desde el kilómetro 23 que ya seria el grupo que llegaría a meta.
Caídas, toques, a mi hasta me dieron en la silla y perdí el chip, ataques, cortes, subidas, bajadas... como he disfrutado.
Últimos kilómetros y muchos nervios.
A falta de 600 metros veo que nadie lanza el sprint y yo viendo que no soy el mas rápido, decido meterme entre los primeros para llegar entre los primeros colocados.
Llego cuarto a 300 metros y después de un duro sprint con el japonés Kota Hokinue para el cuarto puesto, aparece el sudafricano Ernst Van Dyk para finalmente quedar en el quinto lugar y así conseguir mi mejor resultado en esta carrera!!!
Solo puedo agradecer a tres personas este resultado
Papa, mama y Javi (entrenador)
Y que tenga que estar mendigando para una puta silla...
Feliz!!!
9 abr 2017
Octavo en Paris
Después de ganar el año pasado estaba claro que tenía mucho presión pero a la vez llegaba muy motivado para hacer un buen papel.
Día perfecto para competir y una lista de atletas elite que impresionaba.
Salida a las 8:13 y como siempre un primer kilómetro muy complicado entre el adoquín, agujeros y bajada que hacia que tuviéramos que ir muy atentos los atletas.
Al salir del adoquín un grupo de unos 12 atletas que ya mas adelante se quedaría en solo 9.
Los primeros kilómetros sufriendo mucho pero podía aguantar en el grupo.
En el kilómetro 15 nos quedamos del 6 al 9 y nada pudimos hacer para contactar con los 5 primeros que hoy demostraron estar un puntito por encima.
A partir de ese momento el francés Denis, el costaricense Laurens y yo tirando para perder el mínimo tiempo posible. Mas tarde se quedaría el ingles John.
Pasado la media maratón es cuando viene los problemas para mi. Pasado el 24 se me rompe el cinturón! Este es el que me sujeta y hace que pueda aplicar toda la fuerza y a la vez me da estabilidad.
En el kilómetro 28 de repente aparece un hombre y nos dice que por ahí no era la carrera! Se ve que era un cruce muy pequeño y como la avenida ancha no estaba cerrada pues por allí nos fuimos Laurens, Denis y yo.
Parar de golpe, dudas por si era cierto o no ya que no era de la carrera la persona y al final da la vuelta y pierdes dos minutos ya que habíamos hecho 300 metros en subida de mas. Al llegar abajo del cruce aparece el ingles que habiamos dejado hacia kilómetros y ya se nos engancha de nuevo para llegar a los últimos 500 metros decisivos y donde se jugaba la posición sexta.
Pues para colmo en el sprint chocamos Denis y yo! Denis se cae y yo aunque me quedo bloqueado en las vallas ya que iba por dentro, no consigo caerme. Pero ya el sexto y séptimo se va y yo termino octavo con una mala marca de 1h37:10.
Esta claro que hoy no he tenido sobre todo fuerza al principio para aguantar a los cinco primeros y luego la suerte... pero así son las carreras y toca pensar en la siguiente.
Eso si! A mi nadie me quitara que una vez gane Paris con la única ayuda de Etixx y algunas tabletas de chocolate!
A por Boston!
Día perfecto para competir y una lista de atletas elite que impresionaba.
Salida a las 8:13 y como siempre un primer kilómetro muy complicado entre el adoquín, agujeros y bajada que hacia que tuviéramos que ir muy atentos los atletas.
Al salir del adoquín un grupo de unos 12 atletas que ya mas adelante se quedaría en solo 9.
Los primeros kilómetros sufriendo mucho pero podía aguantar en el grupo.
En el kilómetro 15 nos quedamos del 6 al 9 y nada pudimos hacer para contactar con los 5 primeros que hoy demostraron estar un puntito por encima.
A partir de ese momento el francés Denis, el costaricense Laurens y yo tirando para perder el mínimo tiempo posible. Mas tarde se quedaría el ingles John.
Pasado la media maratón es cuando viene los problemas para mi. Pasado el 24 se me rompe el cinturón! Este es el que me sujeta y hace que pueda aplicar toda la fuerza y a la vez me da estabilidad.
En el kilómetro 28 de repente aparece un hombre y nos dice que por ahí no era la carrera! Se ve que era un cruce muy pequeño y como la avenida ancha no estaba cerrada pues por allí nos fuimos Laurens, Denis y yo.
Parar de golpe, dudas por si era cierto o no ya que no era de la carrera la persona y al final da la vuelta y pierdes dos minutos ya que habíamos hecho 300 metros en subida de mas. Al llegar abajo del cruce aparece el ingles que habiamos dejado hacia kilómetros y ya se nos engancha de nuevo para llegar a los últimos 500 metros decisivos y donde se jugaba la posición sexta.
Pues para colmo en el sprint chocamos Denis y yo! Denis se cae y yo aunque me quedo bloqueado en las vallas ya que iba por dentro, no consigo caerme. Pero ya el sexto y séptimo se va y yo termino octavo con una mala marca de 1h37:10.
Esta claro que hoy no he tenido sobre todo fuerza al principio para aguantar a los cinco primeros y luego la suerte... pero así son las carreras y toca pensar en la siguiente.
Eso si! A mi nadie me quitara que una vez gane Paris con la única ayuda de Etixx y algunas tabletas de chocolate!
A por Boston!
28 mar 2017
Record de España!!!
3:00:26!!! por 26 milésimas no bajo de 3 minutos 😢
Que tiempazo en los 1.500 mts, joder!
No sabéis que es lo que siento hoy y de lo que me acuerdo de mi padre y de este invierno.
GRACIAS LIEBRE!!!
Gracias a mi entrenador y a todas esas tabletas de chocolate que me he "gincado"
Día de viento que paro justo para esa carrera, 9 atletas y 8 en primera fila y yo el único detrás, segunda fila.
Salida a tope pero aunque último estoy en el grupo! Primeras dos vueltas a 33km/h!!
En la segunda vuelta viene mi fallo y creo de la oportunidad de bajar se los 3 minutos.
Se frena un poco el grupo y el octavo se va a la linea 2, tenía que haber aprovechado y meterme yo por dentro y situarme octavo pero el miedo o no se que... a falta de 500 metros otro pequeño parón hace que le de por detrás al japones Kubo y me frene un poco y pierda ya la rueda que me hubiera permitido bajar de los 3 minutos fácilmente ya que el octavo hizo 2:58.
Pero aun así estoy feliz, joder! 38 años, dedicado a la maratón, nunca entreno en pista y hoy estuve a segundos de chavales con 15 años menos.
Papa, te lo dedico!
#Sharjah #EmiratosArabesUnidos #Dubai #AbuDabhi #Emirates #WheelchairRacing #Wheeler #Wheelchair #Racing #SillasdeRuedas #Pista #Track #Trackandfield #Velocidad #Calor #Chispa #Quickie #Vamos #Atope #RichCountry #Money #Rich #Hot #Calor #Desierto #Lossueñosnosecumplenseentrenan #España #ESP
19 mar 2017
Sexto en Lisboa
Empezamos bien...
Kilómetro 7.5 y cuando empezaba a encontrarme bien y venia los 9 kilómetros que a mi favorecían justo en el primer giro de 180 grados... una fila de 9 atletas antes de llegar al primer giro el ingles Callum aparece por dentro y a me obliga abrirme mas para dar el giro, como el iba por interior no le da para dar la curva, me obliga a irme a la pared y por lo tanto frenar, parar en seco y asi evitar la caída... en la salida habíamos pactado atacar con Simon en ese punto. Veo que 7 atletas se van y yo durante un kilómetro lo doy todo para volver a enganchar el grupo pero ya me es imposible.
A partir de ahí bajón sicológico y dejo de darle durante unos kilómetros hasta que me alcanza el 8 y 9. Me animó pienso que es un entreno y ya decido hacer ataques para al menos aprovechar el dia.
Al final alcanzamos al sexto tambien y ya en el sprint del 6 al 9 quedo sexto con una marca de mala de 45:46 y mas sabiendo que valia 43 minutos.
Al terminar me pide perdón pero como comprenderéis ahora mismo estoy que no me apetece nada... pero hay que escribir siempre para lo bueno y lo malo.
Haber que homenaje me doy en la cena y a pensar en la siguiente carrera.
Kilómetro 7.5 y cuando empezaba a encontrarme bien y venia los 9 kilómetros que a mi favorecían justo en el primer giro de 180 grados... una fila de 9 atletas antes de llegar al primer giro el ingles Callum aparece por dentro y a me obliga abrirme mas para dar el giro, como el iba por interior no le da para dar la curva, me obliga a irme a la pared y por lo tanto frenar, parar en seco y asi evitar la caída... en la salida habíamos pactado atacar con Simon en ese punto. Veo que 7 atletas se van y yo durante un kilómetro lo doy todo para volver a enganchar el grupo pero ya me es imposible.
A partir de ahí bajón sicológico y dejo de darle durante unos kilómetros hasta que me alcanza el 8 y 9. Me animó pienso que es un entreno y ya decido hacer ataques para al menos aprovechar el dia.
Al final alcanzamos al sexto tambien y ya en el sprint del 6 al 9 quedo sexto con una marca de mala de 45:46 y mas sabiendo que valia 43 minutos.
Al terminar me pide perdón pero como comprenderéis ahora mismo estoy que no me apetece nada... pero hay que escribir siempre para lo bueno y lo malo.
Haber que homenaje me doy en la cena y a pensar en la siguiente carrera.
20 ene 2017
PRIMERO EN DUBAI MARATON!!!
https://youtu.be/IYBXz11zt1I video!
Super contento con el primer puesto en una carrera perfecta!
Antes de explicar la carrera me gustaría agradecer a esas personas que aportan algo en mi vida y que son grandes amigos.
Ivan Ortiz
Alain Fuertes
Jose Joaquin
Juan Carlos
A todo el pueblo de Arquillos por el cariño recibido esta semana con su alcalde al mando Miguel y en especial a mi primo Pedro Joaquín
Esta semana ha sido sin duda una de las mejores de mi vida! Hace una semana estaba en La Manga, Murcia con los amigos de Triatlon Albacete, Lunes era pregonero de ls fiestas de San Anton en el pueblo de mi madre, Arquillos. El martes viajaba de madrugada a Barcelona en coche para por la noche a Dubai perdiendo me uno de los días más importante de mi madre. Madrina de honor en las fiestas de su pueblo.
Gran semana!
Empezamos con crónica de la carrera.
Me fui a dormir a las 8:45 pero a las 11:45 ya estaba despierto, toco desvelar y hablar con mi entrenador y Juan Carlos hasta que llegó las 4 que me fui a desayunar. La experiencia hace que no me ponga nervioso y piense que en la cama aunque no duerma estoy descansando. Eso me me lo enseño mi anterior entrenador Grabiel
6h25 se da la salida en un circuito totalmente llano y recto. La salida lenta e ideal para mi.
Empezamos a relevarnos el Canadiense Josh Cassidy, el ingles John Smith y el irlandes Patrick.
En el kilometro 10 veo que van lentos y hago un ataque para romper el grupo, lo consigo y me voy solo con Patrick.
A partir de ahí toca hacer 32 kilómetros trabajando los dos. Yo en el kilómetro 27 empiezo a ir tocado, es mi séptima semana de entrenos y se nota que me falta entrenos pero aun así sigo trabajando pero no con la misma fuerza.
Llegamos al sprint y a falta de 600 metros atacó y consigo mi primera victoria en un país árabe.
Tiempo 1h31.
Muy, muy contento!!!
Gracias de todo corazón por esta semana!
#Dubai #DubaiMaraton #Marathon #Maraton #Emiratos #Emirates #EmiratosArabesUnidos #WheelchairMarathon #WheelchairRacing #Lossueñosnosecumplenseentrenan
#Wheeler #España #ESP #Vamos #Melilla #Arquillos #Go #Sillasderuedas
11 dic 2016
Segundo en Costa Rica.
Esta noche he participado en los 5 kilómetros de la Carrera Luces del Valle en Perez Zeledon, Costa Rica.
Quede segundo detrás de Laurens Molina y en el podium subió mi otro amigo Cristian Torres.
Agradecido a la organización y a la Municipalidad por este apoyo al deporte adaptado.
Ha sido 3 días estupendo en el sur del país con buenos entrenos y culminando hoy con la carrera.
4 dic 2016
Maratón de San Jose, Costa Rica.
Carrera dura pero de coj... en el 2003 cuando hice mi primer maratón cuando hacia solo 13 meses que me había quedado en silla hice en Berlin, 2h13 y hoy he pasado de 2h17!
Uno que esta fatal de forma, después de 21 días parado y habiendo empezando el lunes la temporada sabia que poquito haría pero no esperaba que a media hora de la salida empezará a llover... nunca en un maratón me tuve que quitar los guantes para poder subir. Nada de agarre y subidas y subidas sin guantes que me ha dejado destrozado.
Esperaba mejor resultados pero la forma física y la lluvia forman parte de esto así que la ultima vuelta he decidido disfrutar de mi estancia aquí y de la oportunidad de poder ver tanto mundo.
Muy agradecido a Laurens organizadores, Vital Healthy Foods, resto de patrocinadores por tanto cariño recibido! Volvere... pero con 🌞😉!
Por cierto tercero.
Aquí termina mi primera semana de la temporada.
Lunes a domingo:
Silla: 5 sesiones 100 kilómetros
Handbike: 1 sesion 35 kilómetros
Gimnasio: 2 sesiones 2.30 horas
Total 135 kilómetros y 8 sesiones
Poco a poco...
6 nov 2016
Maraton de Nueva York!!!
Esta mañana he disputado la maraton mas importante del Mundo junto a Londres.
Salida en el puente de Verrazano a las 8:30 de la mañana con bastante viento y con los mejores atletas del mundo.
Como cada año salida al 100% y toca ver como poco a poco se van los atletas en el durisimo puente con mas de 1 milla de subida.
Llego arriba el 18 a rueda del japones Masazumi Soejima. A partir de ahi empieza otra carrera donde toca ir cogiendo atletas por detras.
Llegando abajo del puente alcanzamos y pasamos al americano Garic.
Ya en el kilometro 3 nos vamos el japones Soejima, el mexicano Fidel y yo. Pasado el 5 alcanzamos al americano Brian.
Mas adelante alcanzariamos y dejariamos al americano Daniel.
Hacia el kilometro 10 ya nos ibamos solos el japones Soejima y yo y un poco mas adelante alcanzariamos a los franceses Denis Lemeunier y Pierre Fairbank.
En el kilometro 24 llega el otro famoso puente y se va el frances Pierre. Nos quedamos el grupo de 3 con Denis, Soejima y yo pero solo tirando el frances y yo.
En el kilometro 37 harto de ver al japones a rueda... Decido en la subida que esta pegado al Central Park aflojar ritmo cuando iba a rueda de Denis para que pensara el japones que me quedaba y asi pasarme, pero el no me adelantaba aun bajando bastante el ritmo. Cuando Denis nos sacaba 20 metros hago un ataque para alcanzarle, dejar al japones y asi irnos los dos para disputarnos el puesto 12 con la suerte de ser yo el primero.
Sinceramente estoy muy contento! Hoy nada de que objetar. 11 atletas fueron mejor que yo y solo toca felicitarles.
Me encontre fuerte y motivado en un circuito malo para mis condiciones, se que di todo y voy muy contento.
Ahora si me lo permiten en 21 dias donde solo me subire a la silla para la Media Maraton de Melilla.
Nada de deporte!!! Descansar, comer y vacaciones por el sur.
Desconexion total!!!
A pesar de Rio ha sido un gran año y termino una temporada mas contento.
Gracias a mis padres, hermana, Tito Paco, familia, entrenador, amigos, amigos de redes sociales y patrocinadores por el apoyo un años mas.
Gracias!!!
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