10 jun 2013
Marcha Catlike
Este fin de semana participe en la Marcha Cicloturista que organizaba mi patrocinador Catlike en la localidad manchega de Riopar. El dia antes, sabado 8 de junio, forme parte de la mesa redonda que se hizo en la casa de la cultura con uno de mis idolos deportivos, el gran "Perico" Delgado, el comentarista de Television Española Carlos de Andres, Pepe del Ramo ex-ciclista y gerente de Catlike y politicos del pueblo y de la Comunidad Autonoma de Castilla La Mancha. Después de 9:50, 140 km y 5 puertos lo hicimos. Sin duda lo más duro que hice en mi vida. Un puerto de primera categoría de 11 kilómetros alla por 75 kilómetros pero sin duda lo más duro ha sido el último puerto de segunda categoría de Molinicos al El Pardal de solo 5 kilómetros y a falta de 20 kilómetros para meta. Sin fuerzas y con sólo la motivación de mi amigo y compañero en esta marcha de Victor Rotaru me motivo, ayudo e incluso me espero a pesar de ir más fuerte. Gracias tío! Dar las gracias a mi gran amigo Alain Fuertes que hizo los 140 kilómetros con mi coche detrás para darnos bebida, barritas... Y sobre por sí teníamos un pinchazo o tenía que abandonar uno de los dos. Gracias a Catlike por esta oportunidad y gracias a PowerBar y Best. Feliz y a la vez destrozado! Road to Lanzarote Un saludo Rafa www.rafabotello.com
22 may 2013
Ironman
Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo.
Ha llegado el momento, después de 10 años, de hacer un parón en mi carrera deportiva. Quizás vuelva en el 2015 para intentar estar en Río 2016 pero, a día de hoy se acabó.
Renuncio a becas, premios económicos, viajar en las mejores condiciones, que me hagan sentir un atleta élite... Para empezar de cero. Renunciaré a muchos patrocinadores y quizás algunos de ellos no me apoyen, pero ha llegado el momento de conseguirlo.
Todo lo que me ha dado este deporte es poco comparado a lo que le debo: Juegos, mundiales, europeos, las mejores maratones, Diamond League y, lo mejor de todo, los grandes amigos y personas que conocí durante tanto tiempo: Edwin, Alain, David Bravo, Felipe, Amaia, Juan Carlos, Chiara, Francisco NY, April, Cristina, Bego, Kiko, Jose Paya, Jorge Gongora, Laurens, Silvio, Luis, Aitor, Felipe, Vicente Arzo, Gabi, Hernández Sosa, Javi, Morote, Expósito, "niña", Ramón Martín, Toni Gañet... Mis ídolos: David Casinos, Juanjo Mendez y Heinz Frei.
Nunca olvidaré mi primera carrera en el Campeonato de España en Hospitalet a finales de mayo del 2003, no dormí en toda la noche. 2005 fue el despegue después de ser, por primera vez, internacional en el Campeonato de Europa en Espoo, Finlandia, y entrar a vivir en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat. Luego vendrían el Centro de Tecnificación de Petxina, en Valencia, el de Sierra Nevada, en Granada, y concentraciones en Gandia, Alicante, Club La Santa y Sands Beach.
Campeón del Mundo de 3000mts en Pista Cubierta en 2006 en la localidad de Bollnas, Suecia. El record de España de maratón en 2007 en la ciudad de Padova, Italia. Ganar el maratón de Grandmas en 2007 en la ciudad de Duluth, USA. Cuarto del mundo en 2007 en 5 kilómetros ruta en Cedartown, Atlanta. La mínima que me daba el pasaporte a los Juegos Paralímpicos de Pekín 2008 en la ciudad en Atlanta; me pedían bajar 10:25 en el 5000mts e hice 10:22. La mínima para los Juegos Paralímpicos de Londres; último día de plazo para conseguir las marcas y me casqué 1:23:00 en el Grandsmas Marathon en la ciudad de Duluth, Minnesota.
Victorias en la maratón de Treviso, Carslbad 5000, media maratón de Cali, maratón de Lanzarote, medio maratón de Portugal; segundo en el maratón de Los Ángeles; tercero en Chicago; quinto en Boston; octavo en las de Nueva York y Boston... De 2005 a 2012 nunca me perdí ningún campeonato internacional, después de cumplir siempre los exigentes criterios para acudir con la selección nacional.
Pero el día más importante de mi vida, ¡no tengo dudas! No es una victoria, ni medalla o tiempo..., fue el momento de salir al estadio para la ceremonia de los Juegos Paralímpicos de Pekín. Ese día quedará marcado para siempre como el "único".
En 2008, y gracias a la persona más importante que tengo en la isla de Lanzarote, acudí a Archipiélago TV para hablar sobre mi deporte y de la categoría en silla de ruedas en el maratón de Lanzarote. La presentadora, Carmen Nieves, no dudó en preguntarme: ¿Para cuándo? Allí juré que lo intentaría.
Ha llegado el momento de hacer deporte sin presión o sin mínimas que conseguir. Ha llegado el momento de dar sólo explicaciones a mis allegados y a mí mismo. Ha llegado el
momento de hacer lo que me dé la gana. Ha llegado el momento de cumplir el sueño de terminar el Ironman de Lanzarote 2014 y que ella me esté esperando con la medalla.
ISA JANSSENS, ¿ya me has inscrito?
Desde el 5 de mayo estoy dedicado exclusivamente al triatlón. En alguna carrera en silla estaré, pero mi objetivo es mejorar la natación y, para ello, estoy entrenando 6 veces a la semana el agua y ya metiendo algunos días los tres deportes diarios. Para esta nueva andadura cuento con Javier Gutiérrez (@jgh_1979) como entrenador.
Los objetivos están claros para la segunda parte de la temporada: 10 de Agosto Campeonato del Mundo de Duatlón en la ciudad de Ottawa; septiembre y octubre haré dos triatlones de mucho renombre para iniciarme en este mundillo; y cerraré la temporada en Nueva York y algún maratón más pero de placer.
Ha llegado el momento, después de 10 años, de hacer un parón en mi carrera deportiva. Quizás vuelva en el 2015 para intentar estar en Río 2016 pero, a día de hoy se acabó.
Renuncio a becas, premios económicos, viajar en las mejores condiciones, que me hagan sentir un atleta élite... Para empezar de cero. Renunciaré a muchos patrocinadores y quizás algunos de ellos no me apoyen, pero ha llegado el momento de conseguirlo.
Todo lo que me ha dado este deporte es poco comparado a lo que le debo: Juegos, mundiales, europeos, las mejores maratones, Diamond League y, lo mejor de todo, los grandes amigos y personas que conocí durante tanto tiempo: Edwin, Alain, David Bravo, Felipe, Amaia, Juan Carlos, Chiara, Francisco NY, April, Cristina, Bego, Kiko, Jose Paya, Jorge Gongora, Laurens, Silvio, Luis, Aitor, Felipe, Vicente Arzo, Gabi, Hernández Sosa, Javi, Morote, Expósito, "niña", Ramón Martín, Toni Gañet... Mis ídolos: David Casinos, Juanjo Mendez y Heinz Frei.
Nunca olvidaré mi primera carrera en el Campeonato de España en Hospitalet a finales de mayo del 2003, no dormí en toda la noche. 2005 fue el despegue después de ser, por primera vez, internacional en el Campeonato de Europa en Espoo, Finlandia, y entrar a vivir en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat. Luego vendrían el Centro de Tecnificación de Petxina, en Valencia, el de Sierra Nevada, en Granada, y concentraciones en Gandia, Alicante, Club La Santa y Sands Beach.
Campeón del Mundo de 3000mts en Pista Cubierta en 2006 en la localidad de Bollnas, Suecia. El record de España de maratón en 2007 en la ciudad de Padova, Italia. Ganar el maratón de Grandmas en 2007 en la ciudad de Duluth, USA. Cuarto del mundo en 2007 en 5 kilómetros ruta en Cedartown, Atlanta. La mínima que me daba el pasaporte a los Juegos Paralímpicos de Pekín 2008 en la ciudad en Atlanta; me pedían bajar 10:25 en el 5000mts e hice 10:22. La mínima para los Juegos Paralímpicos de Londres; último día de plazo para conseguir las marcas y me casqué 1:23:00 en el Grandsmas Marathon en la ciudad de Duluth, Minnesota.
Victorias en la maratón de Treviso, Carslbad 5000, media maratón de Cali, maratón de Lanzarote, medio maratón de Portugal; segundo en el maratón de Los Ángeles; tercero en Chicago; quinto en Boston; octavo en las de Nueva York y Boston... De 2005 a 2012 nunca me perdí ningún campeonato internacional, después de cumplir siempre los exigentes criterios para acudir con la selección nacional.
Pero el día más importante de mi vida, ¡no tengo dudas! No es una victoria, ni medalla o tiempo..., fue el momento de salir al estadio para la ceremonia de los Juegos Paralímpicos de Pekín. Ese día quedará marcado para siempre como el "único".
En 2008, y gracias a la persona más importante que tengo en la isla de Lanzarote, acudí a Archipiélago TV para hablar sobre mi deporte y de la categoría en silla de ruedas en el maratón de Lanzarote. La presentadora, Carmen Nieves, no dudó en preguntarme: ¿Para cuándo? Allí juré que lo intentaría.
Ha llegado el momento de hacer deporte sin presión o sin mínimas que conseguir. Ha llegado el momento de dar sólo explicaciones a mis allegados y a mí mismo. Ha llegado el
momento de hacer lo que me dé la gana. Ha llegado el momento de cumplir el sueño de terminar el Ironman de Lanzarote 2014 y que ella me esté esperando con la medalla.
ISA JANSSENS, ¿ya me has inscrito?
Desde el 5 de mayo estoy dedicado exclusivamente al triatlón. En alguna carrera en silla estaré, pero mi objetivo es mejorar la natación y, para ello, estoy entrenando 6 veces a la semana el agua y ya metiendo algunos días los tres deportes diarios. Para esta nueva andadura cuento con Javier Gutiérrez (@jgh_1979) como entrenador.
Los objetivos están claros para la segunda parte de la temporada: 10 de Agosto Campeonato del Mundo de Duatlón en la ciudad de Ottawa; septiembre y octubre haré dos triatlones de mucho renombre para iniciarme en este mundillo; y cerraré la temporada en Nueva York y algún maratón más pero de placer.
19 may 2013
Campeon de España de handbike en ruta y contrareloj.
Este fin de semana he disputado el Campeonato de España de Ciclismo Adaptado en la localidad de Aguilas, Murcia.
Muy contento con los resultados conseguidos! el sabado en la modalidad de contrareloj consegui el primer puesto y por lo tanto el Campeonato de España.
No competia en handbike desde febrero del 2012 asi que como comprendereis mi alegria al ver mi nivel en este deporte era inmensa.
De las cuatros categorias que componen el handbike y 22 handbikers que participaron en el Campeonato pude ser el mas rapido de todos.
Y esta mañana se ha disputado la prueba en linea que constaba de tres vueltas de 13 kilometros cada una de ellas.
He vuelto a conseguir la victoria y por lo tanto el doblete en el Campeonato!
Dar las gracias a Sands Beach Resort por apoyarme en este Campeonato y sobre todo por confiar en mi sin saber cual seria mi rendimiento.
Esto me da mas fuerzas para lo que os anunciare el proximo martes.
10 abr 2013
Victoria en Carlsbad
Esta mañana he competido en la californiana ciudad de Carlsbad, 45 kilometros de San Diego.
Despues de un viaje largo, 9 horas de diferencia y un maraton de test (1:43:16) dos dias antes de la competicion no sabia como iba a responder mi estado fisico. Pero la prueba era un buen entreno de
calidad y test de cara la maraton de Boston del proximo lunes 15 de abril y habia que darlo todo.
Unos 15 atletas en silla de ruedas y dos claros favoritos, Scott Parson y yo saliamos a tope para ya descartar sorpresas de ultima hora. Primer kilometro Scott y yo relevando pero a partir de ahi me
toco tirar ya que Scott no iba bien o simplemente no queria colaborar.
A falta de un kilometro ataque sorpresa de Scott en la subida mas fuerte del circuito, a falta de 300 metros pude alcanzarlo y conseguir mi segunda victoria en Estados Unidos.
Contento por el triunfo pero con los pies en el suelo, esto no es Boston y alli si que se vera mi estado de forma real.
Ahora a descansar para llegar lo mas fresco posible a Boston.
Despues de un viaje largo, 9 horas de diferencia y un maraton de test (1:43:16) dos dias antes de la competicion no sabia como iba a responder mi estado fisico. Pero la prueba era un buen entreno de
calidad y test de cara la maraton de Boston del proximo lunes 15 de abril y habia que darlo todo.
Unos 15 atletas en silla de ruedas y dos claros favoritos, Scott Parson y yo saliamos a tope para ya descartar sorpresas de ultima hora. Primer kilometro Scott y yo relevando pero a partir de ahi me
toco tirar ya que Scott no iba bien o simplemente no queria colaborar.
A falta de un kilometro ataque sorpresa de Scott en la subida mas fuerte del circuito, a falta de 300 metros pude alcanzarlo y conseguir mi segunda victoria en Estados Unidos.
Contento por el triunfo pero con los pies en el suelo, esto no es Boston y alli si que se vera mi estado de forma real.
Ahora a descansar para llegar lo mas fresco posible a Boston.
12 feb 2013
Triatlon Channel
Entrevista para los amigos de Triatlon Channel a donde explico a mi entender la diferencia entre el triatlon y mi deporte o el paralimpismo.
http://www.triatlonchannel.com/video-entrevista-a-rafa-botello/
http://www.triatlonchannel.com/video-entrevista-a-rafa-botello/
11 feb 2013
Lunes al sol
Mucha gente no es partidaria de parar en seco un dia a la semana.Algunos prefieren hacer un regenerativo y los mas locos entrenan hasta que encuentran el fallo.
Desde que empeze con mi entrenador Gabriel Brizuela descansamos un dia a la semana aunque los meses de noviembre y diciembre para hacer el maximo de volumen no descansamos ni un dia.
Mañana entro en la parte decisiva de la temporada con el ultimo ciclo de 6 semanas para llegar a Boston y Londres en las mejores condiciones.
Aqui os dejo lo que hare en ella semanalmente.
Martes y viernes por la mañana 1h40 de pesas trabajando todos los musculos del tren superior con pocas repeticiones. Por la tarde 15 minutos suaves, media hora a donde cada 1 minuto y medio meteremos 30 segundos a tope y luego rodamos 15 minutos.
Jueves y domingo tirada larga de 1:40 en silla o 3 horas en handbike... cuando se acerca la competicion esta ultima desaparece.
Miercoles 20 por 400 mts descansando 30 segundos y por la tarde 1 hora a ritmo alegre.
Sabado 20 por 1000 mts descansando 30 segundos y por la tarde 1 hora a ritmo alegre.
Aqui teneis mis entrenos. Algunos diran porque lo comento en publico ya que puedo dar pista a los rivales... si hago lo que dice el mister no temo a nadie.
Vamos!!!
7 feb 2013
Newton Running nuevo colaborador!
A partir de ahora utilizare las zapatillas de correr mas usadas en el mundo del triatlon, la marca americana que recientemente ha firmado con la marca Ironman un acuerdo de colaboracion que durara tres años, ha querido confiar en mi a traves de su distribuidor nacional.
Muchas gracias por confiar en mi!
21 ene 2013
Costa Rica
Buenas noticias desde Costa Rica!
Confirmada la invitacion por parte del Comite Paralimpico Costaricense para que viaje a San Jose del 2 al 14 de marzo.
Un pequeño campamento de entrenamiento entre las localidades de
Punta Arenas y el Estadio Nacional de la capital, San Jose para colaborar con mi experiencia y asi poder ayudar a los atletas del pais a preparar los Paracentroamericanos que se disputaran del 14 al
21 del abril.
Muy agradecido al Comite y a los atletas Laurens Molina, Oscar Alvarenga, Cristian Aguero y Guido Rodriguez por pedir al comite mi colaboracion.
El dia 14 de marzo vuelo directo a Los Angeles para disputar la primera carrera importante del año, el maraton de Los Angeles el domingo dia 17 de marzo.
Bones noticies des de Costa Rica!
Confirmada la invitacio per part del Comite Paralimpic Costaricense perque viatge a San Jose del 2 al 14 de març.
Un petit campament d'entrenament entre les localitats de Punta Arenas i l'Estadi Nacional de la capital, San Jose per col · laborar amb la meva experiencia i aixi poder ajudar els atletes del pais a
preparar els Paracentroamericanos que es disputaran del 14 al 21 de l'abril.
Molt agraït al Comite i als atletes Laurens Molina, Oscar Alvarenga, Cristian Aguero i Guido Rodríguez per demanar al comitè meva col ·laboració.
El dia 14 de març vol directe a Los Angeles per disputar la primera cursa important de l'any, la marato de Los Angeles el diumenge dia 17 de març.
Confirmada la invitacion por parte del Comite Paralimpico Costaricense para que viaje a San Jose del 2 al 14 de marzo.
Un pequeño campamento de entrenamiento entre las localidades de
Punta Arenas y el Estadio Nacional de la capital, San Jose para colaborar con mi experiencia y asi poder ayudar a los atletas del pais a preparar los Paracentroamericanos que se disputaran del 14 al
21 del abril.
Muy agradecido al Comite y a los atletas Laurens Molina, Oscar Alvarenga, Cristian Aguero y Guido Rodriguez por pedir al comite mi colaboracion.
El dia 14 de marzo vuelo directo a Los Angeles para disputar la primera carrera importante del año, el maraton de Los Angeles el domingo dia 17 de marzo.
Bones noticies des de Costa Rica!
Confirmada la invitacio per part del Comite Paralimpic Costaricense perque viatge a San Jose del 2 al 14 de març.
Un petit campament d'entrenament entre les localitats de Punta Arenas i l'Estadi Nacional de la capital, San Jose per col · laborar amb la meva experiencia i aixi poder ajudar els atletes del pais a
preparar els Paracentroamericanos que es disputaran del 14 al 21 de l'abril.
Molt agraït al Comite i als atletes Laurens Molina, Oscar Alvarenga, Cristian Aguero i Guido Rodríguez per demanar al comitè meva col ·laboració.
El dia 14 de març vol directe a Los Angeles per disputar la primera cursa important de l'any, la marato de Los Angeles el diumenge dia 17 de març.
19 ene 2013
Duathlon International de Lanzarote
Esta mañana he disputado mi segundo duatlon despues del mundial de Gijon en septiembre del 2011.
El Duatlon Internacional de La Santa me ha servido como un buen entreno, ayer cambie los 16 miles por hoy, y asi correr los 5 km en silla, 20 en handbike y 2,5 km contra 113 hombres sin discapacidad pues solo heramos dos sillas.
Muy contento por quedar el 37 de la general a pesar de las perdidas de tiempo en las transiciones, por esos vamos en silla "risas"
Dar la enhorabuena al Team Sands Beach Active por obtener los primeros puestos en mujeres, hombre y hanbdbike.
Aquest matí he disputat el meu segon Duatló després del mundial de Gijon el setembre del 2011.
El Duatló Internacional de la Santa m'ha servit com un bon entrenament, ahir canviï els 16 milers per avui, i així córrer els 5 km en cadira, 20 a handbike i 2,5 km contra 113 homes sense discapacitat ja que només heramos dues cadires.
Molt content per quedar el 37 de la general tot i les pèrdues de temps en les transicions, per aquests anem en cadira "rialles"
Donar la enhorabona al Team Sands Beach Active per obtenir els primers llocs en dones, home i hanbdbike.
El Duatlon Internacional de La Santa me ha servido como un buen entreno, ayer cambie los 16 miles por hoy, y asi correr los 5 km en silla, 20 en handbike y 2,5 km contra 113 hombres sin discapacidad pues solo heramos dos sillas.
Muy contento por quedar el 37 de la general a pesar de las perdidas de tiempo en las transiciones, por esos vamos en silla "risas"
Dar la enhorabuena al Team Sands Beach Active por obtener los primeros puestos en mujeres, hombre y hanbdbike.
Aquest matí he disputat el meu segon Duatló després del mundial de Gijon el setembre del 2011.
El Duatló Internacional de la Santa m'ha servit com un bon entrenament, ahir canviï els 16 milers per avui, i així córrer els 5 km en cadira, 20 a handbike i 2,5 km contra 113 homes sense discapacitat ja que només heramos dues cadires.
Molt content per quedar el 37 de la general tot i les pèrdues de temps en les transicions, per aquests anem en cadira "rialles"
Donar la enhorabona al Team Sands Beach Active per obtenir els primers llocs en dones, home i hanbdbike.
5 ene 2013
Temporada 2013
Os dejo mi calendario de competiciones para la temporada 2013.
El 2013 los picos de forma serán tres... Abril, julio y noviembre que es cuando se disputan las maratones mas importante del mundo.
Boston, Londres, Campeonato del Mundo y Nueva York.
Seguro que habrá alguna carrera que se añada al calendario pero esta son las carreras mas importante o que me sirven como entrenamiento para los objetivos.
También estaré en eventos solidarios como los organizados por TRI W.W.W.
Y todo esto en un nuevo club...
Y todo esto en un nuevo club...
| Enero | |
| Febrero | Dia 24 Tokyo Marathon (JAP) o Vuelta Playa Blanca, Lanzarote (Handbike) |
| Marzo | Dia 17 Los Angeles Marathon (USA) |
| Abril | Dia 15 Boston Marathon (USA) Dia 21 London Marathon (UK) |
| Mayo | Alguna prueba de pista aun por determinar. (1500 mts y 5000mts) |
| Junio | Dia 2 San Diego Marathon (USA) Dia 22 Grandmas Marathon (USA) |
| Julio | Dia 19 al 28 Campeonato del Mundo, Lyon (FRA) |
| Agosto | |
| Septiembre | Dia 8 Medio Maraton de Maracaibo (VEN) Dia 16 Bupa Great North Run, Newcastle (UK) |
| Octubre | Dia 6 Twin Cities Marathon (USA) Dia 13 Chicago Marathon (USA) |
| Noviembre | Dia 3 New York Marathon (USA) Dia 17 Medio Maraton de Melilla (ESP) |
| Diciembre | Dia 2 Las Vegas Marathon (USA) Dia 8 Lanzarote Marathon (ESP) |
1 ene 2013
31 dic 2012
Feliz Navidad y prospero año nuevo 2013!
Os deseo lo mejor tanto en lo profesional y lo mas importante, la salud para el 2013!
Que seais felices y disfruteis de las fiestas en la mejor compañia.
27 dic 2012
BES-T
Desde hoy cuento con un nuevo colaborador! la compañia belga BES-T es la nueva y revolucionaria forma de proporcionarte aminoacidos, justo lo necesitas.
A partir de ahora sera mi nuevo compañero de viaje!
Mchas gracias a Juan Manuel por confiar en mi. Espero devolver la confianza.
www.best.es
A partir de ahora sera mi nuevo compañero de viaje!
Mchas gracias a Juan Manuel por confiar en mi. Espero devolver la confianza.
www.best.es
9 dic 2012
Marathon International de Lanzarote
La verdad que no se como empezar a escribir este post después de lo vivido esta mañana en la isla de Lanzarote. Es cierto que llevaba dos semanas entre medios de comunicación y recibir a los atletas en sillas que algo me podía imaginar pero todo se quedo pequeño al ver justo cinco minutos antes de la prueba a tantas sillas juntas en un maratón en territorio nacional.
27 corredores en silla de ruedas salieron para hacer historia de nuestro deporte en este país que por discriminación o simplemente porque no había nadie que apostara por este deporte para poder algún día poder ver lo vivido hoy en la que ya es mi casa compartida junto a la de Manlleu y Melilla.
Es cierto que ha terminado hoy la prueba y creo que debemos mejorar mucho para que algún día nos puedan mirar de reojo las grandes maratones pero Sands Beach y la organización a puesto el granito de arena para que con su permiso y ayudas pueda algún día reunir a mas de 50 sillas y ser la primera a nivel europeo. Ha 364 días de que se celebre el próximo 8 de diciembre del 2013 la próxima edición prometo que lo voy a intentar y que hoy mismo me pongo a trabajar cuando mis entrenos y descanso me lo permitan para que el sueño que hoy se inicio se cumpla!
Instituciones publicas (Cabildo de Lanzarote, Ayuntamiento de Teguise...) empresas privadas que quieran y puedan colaborar con este proyecto están invitadas a formar parte de el, apoyo incondicional de la organización con Juan Carlos Albuixech, Jonatan Castellano, John Beckley, Alberto lorrio, Maria Cabrera, Jordi Vargas.... y demás componentes de la organización, este "menda" al cargo de la categoría y en especial a todos los voluntarios y trabajadores de Sands Beach os dice que el año que viene se conseguirá!
Por lo deportivo... que importa? me lo he pasado genial!
4 dic 2012
Press conference
Esta mañana se ha presentado oficialmente la Maraton Internacional de Lanzarote antes los medios de comunicacion.
Ya quedan solo 5 dias para el gran dia! Confirmado que sera la segunda maraton mas importante de Europa detras de Londres, Michelle organizadora del maraton de Londres estara en la isla para colaborar en esta organizacion y asi seguir creciendo. Tambien confirmada la presencia del seleccionador nacional, Juan Carlos Hernandez Sosa.
Un orgullo como organizador de la categoria ver cada mañana a decenas de atletas en silla de ruedas compartiendo entrenos por las rodalias de Costa Teguise. Y ansioso de ver esa foto de 30 sillas partiendo hacia la historia de nuestro deporte en este pais!
Vamos!!!!
Aquest matí s'ha presentat oficialment la Marató Internacional de Lanzarote abans dels mitjans de comunicació.
Ja queden només 5 dies per al gran dia! Confirmat que serà la segona marato mes important d'Europa darrere de Londres, Michelle organitzadora del marato de Londres estarà a l'illa per col · laborar en aquesta organització i així seguir creixent. També confirmada la presència del seleccionador nacional, Juan Carlos Hernandez Sosa.
Un orgull com a organitzador de la categoria veure cada matí a desenes d'atletes en cadira de rodes compartint entrenaments per les rodalies de Costa Teguise. I ansiós de veure aquesta foto de 30 cadires partint cap a la història del nostre esport en aquest país!
Vinga!!!
3 dic 2012
Colegio Capellania del Yagabo
Esta mañana con motivo del día de la discapacidad hemos asistido 8 atletas que participaremos en la Maratón Internacional de Lanzarote en varios eventos en el Colegio Publico de Capellania del Yagabo
Una pasada echar unas carrerillas con los alumnos!
Aquest matí amb motiu del dia de la discapacitat hem assistit 8 atletes que participarem en la Marató Internacional de Lanzarote en diversos esdeveniments al Col · legi Públic de Capellania del Yagabo.
Una passada fer unes corredisses amb els alumnes!
26 nov 2012
En la contra de La Vanguardia!!!
No hay día mas feliz que el de hoy al ver mi cara en un periódico de tirada nacional... en los tiempos que vivimos es difícil ver detalles como Victor Amela que apuesta por difundir una realidad, la de personas con discapacidad que buscan un sueño ya no deportivo si no de sentirse queridos por una sociedad cada vez mas adscrita a seguir a lo que todo el mundo hace igual.
Unos dicen lo que piensan, otros mal interpretan tus palabras y el resto callan lo que deben decir.
Como dice mi entrenador no nací para político, por eso no digo lo que queréis oír sino lo que me da la gana!
Y si el que critica lo de gordo es porque no entiende nada de la entrevista... si para muchos seré siempre un pobre minusvalido!
Super contento y orgulloso de que este pobre analfabeto sin estudios haya conseguido salir en lo que muchos pagarían...
Y no me ofende las criticas por lo del futbol, me reitero vaya colla de vagos! me jode que alguien pueda interpretar mis palabras cuando yo soy el primero con barriga y con una discapacidad.
HUMOR, coño! HUMOR!
ttp://www.lavanguardia.com/lacontra/20121126/54355838834/la-contra-rafa-botello.html
25 nov 2012
Media
Muy buena mi ultima semana de vacaciones a nivel mediatico. Os dejo varios links de esos medios...
Televison Canaria
http://www.rtvc.es/deportes/rafa-botello-un-ejemplo-de-superaci%C3%B3n-94442.aspx
Lanzarote Deportiva
http://www.youtube.com/watch?v=0CW_R0v6bls
Radio Marca
http://www.ivoox.com/rafa-botello-radio-marca-audios-mp3_rf_1588761_1.html
Periodico La Provincia
http://issuu.com/lanzaroteintenationalmarathon/docs/__deportes___p_gina_6/1
Triatlon Channel
http://www.triatlonchannel.com/botello-podria-debutar-en-ironman/
Y mañana empezamos la temporada!!!
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