Vacaciones

Bueno a falta de una semana para que empiece de nuevo la temporada ya me encuentro nervioso ante el año que se presenta.

El 2012 es año olimpico y paralimpico y como sabeis esto es lo maximo y un sueño el simple hecho de participar para cualquier deportista. Yo sigo haciendo record o marca personales aunque sea en mis vacaciones, risas, me he tomado muy en serio esto del reposo y ayer mismo me levante de la cama a las 15.30 despues de haberme metido a las 00.30 del viernes.

Estos dias aprovechas para hablar con mis patrocinadores y colaboradores para ver si quieren seguir conmigo un año mas. Catlike y Suunto siguen, Vittoria ha decidido que quiere centrarse en los equipos ciclistas asi que solo me quedar decir que muchas gracias por estos dos años juntos. A falta de cerrar si sera el distribuidor nacional o directamente la marca ya os digo que Tufo sera nuevo patrocinador.
Sands Beach seguira siendo mi principal patrocinador, las otras marcas ya me han dicho que si a mediados de año y ahora espero alguna mas que se sume al carro de este proyecto que forma un gran equipo de amigos y conocidos.

Respecto a la planificacion para este año vamos a cambiar todo con Gabi y vamos a volver a los origenes de cuando empecé con el. Despues de Pekin y hasta ahora quise coger masa muscular y fuerza con pocas series y muchos kilos en el gimnasio y series de velocidad descansando mucho. Ahora pasara a la historia y volveremos a muy largo y poco descanso.

Yo sigo un poco tocado del pecho y mi temor es como me perjudicara en el momento de empezar la temporada pero es lo que tiene no tener Sanitas y que mi federacion tramite los papeles a su antojo o que le importe muy poco los deportistas. Ya habreis visto la minimas imposibles que han puesto.

Con todo lo demas muy contento de la temporada que hice el pasado año y ahora toca descansar una semana mas para volver a tope el dia 28 de noviembre ya en mi segunda casa, el Sands Beach en Coste Teguise, Lanzarote.
Gracias!


Bé a falta d'una setmana perquè comenci de nou la temporada ja em trobo nerviós davant l'any que es presenta.

El 2012 és any olímpic i paralímpic i com sabeu això és el màxim i un somni el simple fet de participar per a qualsevol esportista.
Jo segueixo fent rècord o marca personals encara que sigui en les meves vacances, rialles, m'he pres molt seriosament això del repòs i ahir mateix em llevant del llit a les 15.30 després d'haver-me ficat a les 00.30 de divendres.

Aquests dies aprofites per parlar amb els meus patrocinadors i col·laboradors per veure si volen seguir amb mi un any més. Catlike i Suunto segueixen, Vittoria ha decidit que vol centrar-se en els equips ciclistes així que només em quedar dir que moltes gràcies per aquests dos anys junts. A falta de tancar si serà el distribuïdor nacional o directament la marca ja us dic que Tufo serà nou patrocinador. Sands Beach seguirà sent el meu principal patrocinador, les altres marques ja m'han dit que si a mitjans d'any i ara espero alguna més que se sumi al carro d'aquest projecte que forma un gran equip d'amics i coneguts.

Pel que fa a la planificació per a aquest any anem a canviar tot amb Gabi i anem a tornar als orígens de quan vaig començar amb el. Després de Pekin i fins ara vaig voler agafar massa muscular i força amb poques sèries i molts quilos al gimnàs i sèries de velocitat descansant molt. Ara passar a la història i tornarem a molt llarg i poc descans.

Jo segueixo una mica tocat del pit i el meu temor és com em perjudiquara en el moment de començar la temporada però és el que té no tenir Sanitas i que la meva federació tramiti els papers al seu antull o que li importi molt poc els esportistes. Ja haureu vist la mínimes impossibles que han posat.

Amb tot el demas molt content de la temporada que vaig fer l'any passat i ara toca descansar una setmana més per tornar a límit el dia 28 de novembre en la meva segona casa, el Sands Beach a Cost Teguise, Lanzarote.

Gràcies!

10th in the ING New York City Marathon

Esta mañana con sol y un poco de frio he disputado la maraton mas importante del mundo, la ING New York City Marathon, unas condiciones perfectas para correr por las calles neoyorquina.

Estoy contento con el resultado y el tiempo final. He vuelto a quedar en el Top Ten y encima he conseguido mi segunda mejor marca en este circuito durisimo, un tiempo de 1h42:30 para terminar en un apretado sprint con el americano Adam Bleakney.

Como siempre una pesima salida en el puente de Verrazano ha hecho que me despidiera de la carrera, llegando arriba del puente por debajo del puesto 20 y pasando el 16 en el kilometro 5, como viene siendo habitual me ha tocado recoger atletas que se iban quedando hasta llegar a la ultima milla en un grupo de tres que nos tocaria disputar la plaza que diera el decimo puesto.

Contento al fin al cabo ya que este año contaba nuestra categoria con 25 atletas elite y otros 20 o 25 mas populares.

Dar las gracias de nuevo a la organizacion por la invitacion y el trato recibido, a mi amigo Francisco por su hospitalidad, Juan Carlos del Sands Beach por su compañía y a mi madre que ha sido mi acompañante este año.

Cierro el año con un quinto puesto en las maratones de Paris y Boston, un tercero en las Grandmas Marathon, decimo en Nueva York, trece en el Campeonato del Mundo y subcampeon del Mundo en mi debut en un duatlon.

Ahora si me lo permiten cierro tres semanas por vacaciones.... Un saludo y hasta pronto!

Las fotos son de un entrenamiento y una charla en una escuela.




Aquest matí amb sol i una mica de fred he disputat la marató més important del món, la ING New York City Marathon, unes condicions perfectes per córrer pels carrers de la gran ciutat.

Estic content amb el resultat i el temps final. He tornat a quedar en el Top Ten i sobre he aconseguit la meva segona millor marca en aquest circuit duríssim, un temps de 1h42:30 per acabar en un ajustat esprint amb l'americà Adam Bleakney.

Com sempre una pèssima sortida al pont de Verrazano ha fet que em acomiadés de la cursa, arribant a dalt del pont per sota del lloc 20 i passant el 16 en el quilòmetre 5, com és habitual m'ha tocat recollir atletes que s'anaven quedant fins a arribar a l'última milla en un grup de tres que ens tocaria disputar la plaça que donés el desè lloc.
Content al cap la fi ja que aquest any comptava nostra categoria amb 25 atletes elit i altres 20 o 25 més populars.

Donar les gràcies de nou a la organització per la invitació i el tracte rebut, al meu amic Francisco per la seva hospitalitat, Juan Carlos del Sands Beach per la seva companyia i la mare que ha estat el meu acompanyant aquest any.

Tanco l'any amb un cinquè lloc en les maratons de Paris i Boston, un tercer en les Grandma Marathon, desè a Nova York, tretze en el Campionat del Món i subcampió del Món en el meu debut en un duatló.

Ara si m'ho permeten tanco tres setmanes per vacances .... Una salutació i fins aviat!

Les fotos son d'un entrenament i una charla a una escola publica.

Lanzarote International Marathon

Desde hace unos días tengo el honor de colaborar en otro proyecto. Sands Beach Resort y Club La Santa están organizando el 22º Maratón Internacional de Lanzarote que se disputará el próximo domingo 4 de diciembre de 2011. En el evento también habrá categoría de sillas de ruedas, siendo la más importante de España y la de mayor participación, unas 25.
Por eso la marca Push With Me! http://www.rafabotello.com/pushme.htm ha decidido apoyar y colaborar este evento, agradeciendo así a la ciudad de Costa Teguise y a la isla de Lanzarote todo el cariño y admiración que me están brindando en estos últimos años.

Podéis ver toda la información del Maratón en www.lanzaroteinternationalmarathon.com


Des de fa uns dies tinc l'honor de col-laborar en un altre projecte. Sands Beach Resort i Club La Santa estan organitzant el 22è Marató Internacional de Lanzarote que es disputarà el proper diumenge 4 de desembre de 2011. En l'esdeveniment també hi haurà categoria de cadires de rodes, sent la més important d'Espanya i la de major participació, unes 25.
Per això la marca Push With Me! http://www.rafabotello.com/pushme.htm ha decidit donar suport i col-laborar aquest esdeveniment, agraint així a la ciutat de Costa Teguise ia la illa de Lanzarote tot l'afecte i admiració que m'estan oferint en aquests darrers anys.

Podeu veure tota la informació de la Marató en www.lanzaroteinternationalmarathon.com



For several days I have the honor of working on another project. Sands Beach Resort and Club La Santa are organizing the 22nd Lanzarote International Marathon which will be played on Sunday December the 4th. The event will also have a wheelchair category, this being the most important in Spain and with greater participation, about 25.
So the Push With Me! http://www.rafabotello.com/pushme.htm brand has decided to support and assist this event and give their thanks to the town of Costa Teguise and the island of Lanzarote all the love andadmiration that I have been getting these last years.


You can see all the information about the Marathon at

www.lanzaroteinternationalmarathon.com

Canarias

Entrevista de la television Canaria con motivo del Music Marathon Festival en Puerto del Carmen, Lanzarote el pasado sabado dia 22.

Entrevista de la televisió Canària amb motiu del Music Marathon Festival a Puerto del Carmen, Lanzarote el passat dissabte dia 22.

http://www.youtube.com/watch?v=vaHsd6tXjNM

Music Marathon Festival

Ayer por la tarde hice algo que hace tiempo que no hacia y que debería hacer mas a menudo, DEPORTE.
Ayer se disputo la Music Festival Marathon en la ciudad de Puerto del Carmen, Lanzarote. Un evento con tres distancias de 5 kilómetros, 10 y Media Maraton.

Ese día me toco levantarme temprano para ir con mi liebre y amigo, Juan Carlos, a meterme una serie de 30 minutos de subida dura. Llegue al final del entreno con respiración entrecortada e incluso alguna risa al ver que Juan Carlos, creo que se había cansado mas de animarme que del esfuerzo "Risas"

Vamos al evento! a las 17:30 se daba la salida mía, era el único, con 10 segundos de adelanto respecto al resto de competidores. Nada mas empezar decidí disfrutar de ver el ritmo de mi amigo Jose Carlos Hernandez, 2:13 en Maraton, y así poder disfrutar de calles cerradas, repletas de atletas de todo tipo, niños animando y a las cuales le correspondía chocandole la mano, ver y escuchar los grupos de música que había durante el circuito, disfrutar de las vistas, animar a Jose.... Ayer por primera vez desde que me dedico a esto profesionalmente disfrute del deporte.
Lo mejor fue poder ver a Jose Carlos correr y compartir la llegada con el! Un espectáculo para el evento y un placer para mi.

Isa Janssens, Gorka Ainhoa y colaboradores del TRi W.W.W sabe que podéis contar conmigo para difundir la asociación en un evento como este a donde el tiempo solo importa para poder estar mas tiempo para poder disfrutarlo.

Nico, Loren, Juan Carlos y familia, empleados del Sands Beach, gracias...

Al final y sin quererlo, entrevista en radio y en la televisión autonómica, eco en medios digitales y en papel.Todo esto para demostrarme que en Lanzarote no necesito ser el único español invitado en Nueva York para que me quieran!

Gracias TRi W.W.W. y Sands Beach.




Ahir a la tarda vaig fer una cosa que feia temps que no feia i que hauria de fer més sovint, ESPORT.
Ahir es va disputar la Music Festival Marathon a la ciutat de Puerto del Carmen, Lanzarote. Un esdeveniment amb tres distàncies de 5 quilòmetres, 10 i Mitja Marató.

Aquest dia em va tocar llevar d'hora per anar amb la meva llebre i amic, Joan Carlos, a ficar-me una sèrie de 30 minuts de pujada dura. Vaig arribar al final de l'entrenament amb respiració entretallada i fins i tot alguna rialla en veure que Juan Carlos, crec que s'havia cansat més de animar que l'esforç "Rialles"

Anem a l'esdeveniment! a les 17:30 es donava la sortida meva, era l'únic, amb 10 segons d'avançament respecte a la resta de competidors. Res més començar vaig decidir gaudir de veure el ritme del meu amic Jose Carlos Hernandez, 02:13 a Marató, i així poder gaudir de carrers tancats, plenes d'atletes de tot tipus, nens animant i a les quals li corresponia xocant la mà, veure i escoltar grups de música que s'havia durant el circuit, gaudir dels vistes animar en José .... Ahir per primera vegada des que em dedico a això professionalment vaig gaudi de l'esport.
El millor va ser poder veure a Jose Carlos córrer i compartir l'arribada amb el! Un espectacle per a l'esdeveniment i un plaer per a mi.

Isa Janssens, Gorka, Ainhoa ​​i col · laboradors del TRi W.W.W. que podeu comptar amb mi per difondre l'associació en un esdeveniment com aquest a on el temps només importa per poder estar més temps per poder gaudir-lo.
Nico, Loren, Juan Carlos i família, empleats del Sands Beach, gràcies ...

Al final i sense voler-ho, entrevista a ràdio i a la televisió autonòmica, ressò en mitjans digitals i periodics. Tot això per demostrar-me que a Lanzarote no necessito ser l'únic espanyol convidat a Nova York perquè em vulguin!

Gràcies TRi W.W.W. i Sands Beach.

New York Marathon Pro´s Wheelers

Como sabéis algunos de vosotros, el próximo 6 de noviembre se disputara el maraton mas importante y mediatico del mundo, la ING New York Marathon.
En mi caso sera la sexta vez consecutiva que este en la gran manzana como elite y destacando que este año seré el único atleta español en silla de ruedas. A nivel nacional estaré acompañado por Marcel Zamora en hombres y Alesandra Aguilar en mujeres.

Os dejo el link de la web a donde salen los Professional Wheeler y donde podréis ver que el nivel en silla de ruedas estará interesante con 24 elite!!!!

http://www.ingnycmarathon.org/pro_wheelers.htm
http://rafabotello.blogspot.com/2010/11/new-york-marathon-video.html



Com sabeu alguns de vosaltres, el proper 6 de novembre es disputara el marató més important i mediàtic del món, la ING New York Marathon.
En el meu cas serà la sisena vegada consecutiva que anire a Nova York com elit i destacant que aquest any seré l'únic atleta espanyol en cadira de rodes. A nivell nacional estaré acompanyat per Marcel Zamora en homes i Alesandra Aguilar en dones.

Os deixo el link de la web on surten els Professional Wheeler i on podreu veure que el nivell en cadira de rodes estarà interessant amb 24 elit!!

http://www.ingnycmarathon.org/pro_wheelers.htm
http://rafabotello.blogspot.com/2010/11/new-york-marathon-video.html

Lanzarote International Marathon

Mañana...
Dema...

Last week

Ultima semana dura del año y listo para Nueva York!

Ya falta poco para la gran cita del año, New York Marathon, es el maraton mas importante y pretigioso de la temporada y por sexta vez consecutiva la organizacion ha querido contar conmigo.
Ya solo faltan tres semanas y por eso esta semana sera la ultima semana dura de entrenamientos en las duras rampas de la isla de Lanzarote. A partir de la semana que viene dejare ya las pesas y los doblajes, y a donde buscare llegar bien descansado, hacer algun entreno de calidad y el dia 6 de noviembre tocara darlo todo para poder terminar la temporada de la mejor manera posible.



Última setmana dura de l'any i preparat per a Nova York!

Ja falta poc per a la gran cita de l'any, New York Marathon, és el marató més important i prestigiós de la temporada i per sisena vegada consecutiva l'organització ha volgut comptar amb mi.
Ja només falten tres setmanes i per això aquesta setmana serà l'última setmana dura d'entrenaments en les dures rampes de l'illa de Lanzarote. A partir de la setmana que ve deixare ja les peses i els doblatges, i on buscarem arribar bé descansat, fer algu entrenament de qualitat i el dia 6 de novembre tindre que donar-ho tot per poder acabar la temporada de la millor manera possible.

Ocean Lava by TRi W.W.W.

Este pasado sabado 8 de octubre tuvo lugar el II Ocean Lava Triatlon, evento que desde su creacion en 2010 quiso garantizar la inclusion de atletas con discapacidad: asi la primera edicion vio a Eneko Llanos haciendo equipo con el joven Andres Martin Ferrer (nado) y Fran Toledo (silla de ruedas) en la prueba por relevos asi como otro equipo con Oliver Henriquez corriendo. Dos equipos promovidos por la asociaci'on benefica TRiWWW

Este ano, el equipo TRiWWW fue protagonizado por Andres Martin Ferrer que repetia como nadador, pero esta vez venia acompanado por Juan Carlos Albuixech en la bicicleta y Rafa Botello en la maraton.

Andres Martin es un chico de Lanzarote, tiene ahora 17 anos y no para de entrenar la natacion, el deporte que mejor se adapta a sus circunstacias y en el que cada dia va mejorando. Gracias a TRi WWW tiene ahora la suerte de conocer personalmente y competir con grandes del deporte como son Eneko Llanos y Rafa Botello.

Juan Carlos Albuixech, ademas de director del Sands Beach Resort, es tambien triatleta en el Club de Triatlon de Costa Teguise y miembro cada vez mas activo y apreciado de TRi WWW.

Rafa Botello es el mejor maratoniano espanol en silla de ruedas. Ha participado en los maratones mas importantes del mundo, en las paralimpiadas de Beijing y de vez en cuando le estamos viendo en triatlones por equipo / hace poco participo tambien en el Campeonato del Mundo de Duatlon, llevandosele la medalla de plata.

Este sabado en el Ocean Lava, nuestro equipo TRiWWW consiguio entrar 5 entre 15 equipos participantes: Andres Martin de 17 anos nado los 1900m en 1:03:26, Juan Carlos Albuixech tomo el relevo y disfruto de una bici a tope, pero con la mala suerte de pinchar... y Rafa Botello solo necesito 58:03min para la media maraton totalizando asi entre todos 5:49:02, defendiendo con honor la total integracion e inclusion de la categoria de paratriatlon en este tipo de eventos.

La entrega de premios fue el broche final con una fiesta en el Cafe Bar La Ola, donde ademas de la buena compania, la celebracion, el lugar idilico y una buena cena, se pudo disfrutar en directo del desarrollo del Campeonato del Mundo de Ironman en Hawai, quedando los ultimos hasta el cierre del local...




El passat dissabte 8 d'octubre va tenir lloc el II Ocean Lava Triatló, esdeveniment que des de la seva creació el 2010 va voler garantir la inclusió d'atletes amb discapacitat: així la primera edició va veure Eneko Llanos fent equip amb el jove Andres Martin Ferrer a la natació ja Fran Toledo en cadira de rodes i en la prova per relleus així com un altre equip amb Oliver Henriquez corrent. Dos equips promoguts per l'associació benèfica TRiWWW

Aquest any, l'equip TRiWWW va estar format per Andres Martin Ferrer, que repetia com a nedador, Juan Carlos Albuixech a la bicicleta i Rafa Botello en la marató.

Andres Martin és un noi de Lanzarote, té ara 17 anys i no para de entrenar la natació, l'esport que millor s'adapta a les seves circunstacias i en el qual cada dia va millorant. Gràcies a TRi WWW té ara la sort de conèixer personalment i competir amb grans de l'esport com són Eneko Llanos i Rafa Botello.

Juan Carlos Albuixech, a més de director del Sands Beach Resort, és també triatleta al Club de Triatló de Costa Teguise i membre actiu de TRi WWW.

Rafa Botello és el millor maratonià espanyol en cadira de rodes. Ha participat en les maratons més importants del món, en les paralimpíades de Beijing i de tant en tant li estem veient en triatlons per equip / fa poc va participar també al Campionat del Món de Duatló, llevandosele la medalla de plata. A més gran ambaixador de TRiWWW.

Aquest dissabte a l'Ocean Lava, el nostre equip TRiWWW va aconseguir entrar 5è entre 15 equips participants: Andres Martin de 17 anys va nedar els 1.900m en 1:03:26, Juan Carlos Albuixech va prendre el relleu i va gaudir de la bici al màxim, tot d'una punxada, i Rafa Botello només va necessita 58:03 min per a la mitja marató totalitzant així entre tots 5:49:02, defensant amb honor la total integració i inclusió de la categoria de paratriatlon en aquest tipus d'esdeveniments.

Com sempre, l'illa de Lanzarote va ser l'escenari perfecte per a un triatló d'alt nivell i de condicions climàtiques dures: vent i forta calor, tot això compensat amb un lliurament de premis, com a colofó ​​final, amb una festa al Cafe Bar La Ola , on a més de la bona companyia, la celebració, el lloc idilic i un bon sopar, es va poder gaudir en directe del desenvolupament del Campionat del Món de Ironman a Hawaii, quedant els últims fins al tancament del local.




On Saturday October 8 the second Ocean Lava Triathlon took place, an event that since its creation in 2010 wanted to ensure the inclusion of athletes with disabilities, so the first edition saw Ironman champion Eneko Llanos (bike) teaming up with Andres Martin Ferrer (swim) and Fran Toledo (hand bike) to race for the Team TriWWW (as raced with another team that included Oliver Henriquez on the run. Both teams were sponsored by the association TRiWWW. (www.triwww.com)

This year Team TRiWWW was completed with Martin Andres Ferrer (swim), Juan Carlos Albuixech (bike) and Rafa Botello in the marathon (Hand Bike).

Thanks to TRi WWW he now has the good fortune to meet and compete in the sport such as Eneko Llanos and Rafa Botello.

Andres Martin Ferrer is a 17 year old local lad, and is now spending much of his time swim training, the sport that best fits his disabilities and in which every day he gets better.

Juan Carlos Albuixech, Director of Sands Beach Resort, is also a triathlete in the Triathlon Club of Costa Teguise and active member of TRi WWW.

Rafa Botello is one of the best in the Spanish marathon for the hand bike and he's participated in marathons all over the world but is recognised for participating in the Paralympics in Beijing for Spain. From time to time we are seeing him in team triathlons and he also recently participated in the Duathlon World Championships and came out a silver medal winner. He is a great ambassador for the TRiWWW.

This Saturday at the Ocean Lava, our team (Team TriWWW) managed to come 5th among 15 participating teams: Andres Martin did the 1.9km swim in 1:03:26, Juan Carlos Albuixech completed the 90km bike in 3hr 47, despite a puncture and Rafa Botello only needed 58:03 min to complete the 21km half marathon in his hand bike. Total time of 5:49:02.

As always, the island of Lanzarote was the perfect setting for a Triathlon. There is always a high-level and harsh weather conditions: wind and intense heat, but it's all offset by an awards ceremony with the finishing touch being a party at the Cafe La Ola in Puerto del Carmen. In addition to the good company, good food and the celebration there is no other idyllic place to have an awards dinner.

Compex Wireless

Esta mañana me ha llegado la nueva máquina de Compex. Se trata del nuevo Compex Wireless, yo destacaría dos cosas, uno que va sin cables y el otro seria su ligereza y lo parecido a un teléfono movil.
Aun no he podido probarlo ya que tanta tecnología necesita tu tiempo para estudiar el manual pero espero entre esta tarde y mañana poder utilizarlo!!!! De mientras escribo tengo el Mi-sport en mis abdominales.... El tiempo es oro!

Muchas gracias a todo el equipo de Compex, Djo Global por su confianza en estos mas de tres años juntos y en especial a Marga y Salva.

Gracias!


Aquest matí m'ha arribat la nova màquina de Compex. Es tracta del nou Compex Wireless, jo destacaria dues coses, una que va sense cables i l'altre seria la seva lleugeresa i el semblant a un telèfon mòbil.
Encara no he pogut provar-ho ja que tanta tecnologia necessita el teu temps per estudiar el manual però espero entre aquesta tarda i demà poder utilitzar-lo!! De mentre escric tinc el Mi-sport en els meus abdominals .... El temps és or!

Moltes gràcies a tot l'equip de Compex, DJO Global per la seva confiança en aquests més de tres anys junts i en especial a Marga i Salva.

Gràcies!

Campeonato del Mundo de Duatlon

Barcelona, 26 de septiembre de 2011; El pasado fin de semana se celebró el primer Campeonato del Mundo de Duatlón en Gijón con una participación de 50 paratriatletas.

El paratriatleta español Rafa Botello participó en éste Campeonato ganando la medalla de plata. Botello tuvo un fuerte rival, el austríaco Thomas Fruehwirth, Campeón del Mundo de triatlón en Budapest que ganó el año pasado.
“Para evitar un accidente a los primeros 100 m con otro atleta, me desvié del circuito, perdiendo mas de medio minuto y hasta el kilómetro 4 no pude alcanzar al líder” destacó Botello.
5000m de silla, 21.400m de bici adaptada y 2500m fueron las distancias del duatlón dónde Botello consiguió un tiempo de 1:02’14’’, marca que lo llevó al segundo puesto.

Rafa Botello afirmó que aunque su principal rival, Thomas Fruehwirth, era muy fuerte y competitivo quedó satisfecho con el puesto. “Estoy muy contento con el resultado aunque esta claro que hay que mejorar las transiciones(risas), perdí casi dos minutos respecto a mi gran rival pero ser subcampeón del mundo no se consigue todos lo días ”, declaró Rafa Botello.




Para mas información
www.rafabotello.com

Clara Martínez
clara@qantarapartners.com
93. 127.35.58
687666546

Via Augusta, 59
Edifici Mercuri. Of. 220.
08006 Barcelona

Campio de Catalunya!

Este fin de semana se ha disputado el Campeonato de Cataluña de handbike en ruta, Banyoles, y contrareloj, Porqueres.


Como sabéis ayer competi en Mallorca pero no quería fallar en esta apuesta de la Federación Catalana de Deportes para Discapacidad Física y en su segundo campeonato a reunido a 25 handbikers de todas partes de Cataluña, España e incluso con participación alemana.
Este campeonato tiene mucho futuro ya que cuenta con ayudas privadas, publicas y el buen hacer de la federación hará que sea una prueba para apuntar en el calendario de muchos handbikers.

Por mi parte he disputado la contrarreloj entre lluvia, un circuito de muchas curvas y badenes que ha hecho que mi velocidad media solo fuera de 29 km de media.

Pero tengo que decir que soy el nuevo Campeón de Cataluna de la categoria H3!

Buen trabajo Toni, Jordi y a todos los intregantes de este evento.



Aquest cap de setmana s'ha disputat el Campionat de Catalunya de handbike en ruta, Banyoles, i contrarellotge, Porqueres.


Com sabeu ahir vaig tenir competició a Mallorca però no volia faltar en aquesta aposta de la Federació Catalana d'Esports per a Discapacitat Física i en el seu segon campionat a reunit a 25 handbikers d'arreu de Catalunya, Espanya i fins i tot amb participació alemanya.
Aquest campionat té molt de futur ja que compta amb ajudes privades, públiques i el bon fer de la federació farà que sigui una prova per apuntar al calendari de molts handbikers.

Per la meva part he disputat la contrarellotge entre pluja, un circuit de moltes corbes i guals que ha fet que la meva velocitat mitjana només fos de 29 km de mitjana.

Però he de dir que sóc el nou Campió de Cataluna de la categoria H3!

Bona feina Toni, Jordi i a tots els intregantes d'aquest esdeveniment.

UNICEF!!!

Esta mañana hemos disputado como equipo UNICEF el prestigioso triatlon Ican Mallorca.
Ha sido en formato relevos y en el estaba acompañado de dos fenómenos de talla mundial, el nadador paralimpico Xavi Torres y en la bicicleta el que para mi es uno de los mejores deportistas que ha dado nuestro país con 4 medallas en Juegos Olimpicos, el gran Joan Llaneras. Sin duda ha sido una bonita experiencia el poder tener estos dos compañeros de equipo y llevarme para casa su amistad y mi ansiado autógrafo de Joan!

No se si lo que ha sucedido hoy ha llegado a pasar alguna vez en una triatlon de larga distancia e incluso me atrevo a decir en cualquier triatlon de este planeta, pero hemos ganado en relevos y encima hemos sido los primeros en llegar a meta! A muy poco minutos llegaba el mejor triatleta nacional de larga distancia el gran Eneko Llanos.
La carrera empezó con los márgenes que habíamos calculado de que nuestro nadador perdiera unos 10 minutos respecto al primer nadador de la categoría relevos, al final entre que salía del agua y todo perdimos 11 minutos, le dije a Joan que tiempo debía recuperar y aunque pausado en la transición salio a su ritmo y cuando llego después de sus 90 km ya llegaba entre los 20 primeros y el primero de los relevos, estaba claro que sino pasaba nada la victoria era nuestra ya que en silla se corre mucho mas que a pie, pero como la victoria de equipos ya no tenia emoción me marque un objetivo, que no era otro de recuperar los casi 18 minutos que llevaba Eneko Llanos y Peru Alfaro a nuestro equipo antes de empezar la carrera a pie, sin poder calentar empecé a aun ritmo elevado pero sin forzar y normal que a la velocidad que iba poco a poco fuera cogiendo a los corredores, en un circuito de 10 kilómetros y 10 de vuelta me cruce por el kilómetro 8 con Eneko y Peru a un minuto, entonces dije que a por todas y que debía ser UNICEF el primero en llegar a meta y así fue!!!

Día espectacular y para recordar junto a las dos máquinas que tenia de equipo.

Dar las gracias a Miquel Torres y a la organización del ICAN, a UNICEF, a los amigos del Facebook que he podido conocer personalmente, voluntarios y a todo el mundo!!!



Aquest matí hem disputat com a equip UNICEF el prestigiós triatló ICAN Mallorca.
Ha estat en format relleus i al equip estava acompanyat de dos fenòmens de talla mundial, el nedador paralímpic Xavi Torres i en la bicicleta el que per mi és un dels millors esportistes que ha donat el nostre país amb 4 medalles en Jocs Olímpics, el gran Joan Llaneras. Sens dubte ha estat una bonica experiència el poder tenir aquests dos companys d'equip i portar-me cap a casa seva amistat i el meu anhelat autògraf de Joan!

No se si el que ha succeït avui ha arribat a passar alguna vegada en un triatló de llarga distància i fins i tot m'atreveixo a dir en qualsevol triatló d'aquest planeta, però hem guanyat en relleus i sobre hem estat els primers a arribar a meta! A molt poc minuts arribava el millor triatleta nacional de llarga distància el gran Eneko Llanos.
La cursa va començar amb els marges que havíem calculat que el nostre nedador perdés uns 10 minuts respecte al primer nedador de la categoria relleus, al final entre que sortia de l'aigua i tot vam perdre 11 minuts, li vaig dir a Joan que temps havia de recuperar i encara que pausat en la transició va sortir al seu ritme i quan va arribar després dels seus 90 km ja arribava entre els 20 primers i el primer dels relleus, estava clar que si no passava res la victòria era la nostra ja que en cadira es corre molt més que a peu, però com la victòria d'equips ja no tenia emoció em vaig marcar un objectiu, que no era un altre de recuperar els gairebé 18 minuts que portava Eneko Llanos i Peru Alfaro al nostre equip abans de començar la cursa a peu. Sense poder escalfar vaig començar a un ritme elevat però sense forçar i normal que a la velocitat que anava a poc a poc fora agafant als corredors, en un circuit de 10 quilòmetres i 10 de tornada em vaig encreuar pel quilòmetre 8 amb Eneko i Peru a un minut, llavors vaig dir que a per totes i que havia de ser UNICEF el primer a arribar a meta i així va ser!!

Dia espectacular i per recordar al costat de les dues màquines que tenia d' equip.

Donar les gràcies a Miquel Torres i a l'organització del ICAN, a UNICEF, als amics del Facebook que he pogut conèixer personalment, voluntaris i a tothom!

Media

Os dejo unos links a la entrevista de Radio 9 con Ximo Rovira, la entrevista en la Televisión Municipal de Valencia y un vídeo para los que tenéis curiosidad de como se cambia el tubular en cambio de pinchazo.

Us deixo uns enllaços a la entrevista de Ràdio 9 amb Ximo Rovira, l'entrevista a la Televisió Municipal de València i un vídeo per als que teniu curiositat de com es canvia el tubular en canvi de punxada.

Radio Nou (Valencia) - Entrevista con Ximo Rovira.
http://www.rafabotello.com/fotos.htm

Television Municipal de Valencia
http://149.6.38.106/valencia/media/valencia-2011-9-septiembre-parte-1

Cambio de tubular
http://www.youtube.com/watch?v=hyhw3gXvFxc

UNICEF

Esto si que motiva, el proximo sabado correre en el ICAN Mallorca con Joan Llaneras y Xavi Torres! y lo mas importante que sera en el equipo UNICEF.

Sin duda esto si que me deja sin palabras...

Gracias a UNICEF por contar conmigo para este evento y dar las gracias a Miquel Torres, ICAN Mallorca, por facilitar mi estancia en mi primera vez en Mallorca.


Això si que motiva, el proper dissabte correre el ICAN Mallorca amb Joan Llaneras i Xavi Torres! i el més important que serà amb l'equip UNICEF.

Sens dubte això si que em deixa sense paraules ...

Gràcies a UNICEF per comptar amb mi per a aquest esdeveniment i donar les gràcies a Miquel Torres, ICAN Mallorca, per facilitar la meva estada a la meva primera vegada a Mallorca.




COMUNICADO DE PRENSA


Un equipo de atletas comprometidos con UNICEF participa en la segunda edición del ICAN Triatlón

Rafael Botello, Xavi Torres y Joan Llaneras, unidos por la infancia



PALMA DE MALLORCA, 12 de septiembre de 2011 – En la presente edición del ICAN triatlón que se realizará el próximo 17 de septiembre, UNICEF Comité Baleares ha presentado un equipo solidario, que participará en el Half ICAN en modalidad de relevos, y que está compuesto por los siguientes atletas comprometidos con la infancia:

Rafael Botello – Nacido en Vic (Barcelona) en 1979, es un atleta de la categoría T-54, máxima categoría de la competición internacional. Posee actualmente el Record de España de 800 metros y 10000 metros en pista, y 5 km, 10 km y Maratón, en Ruta. Además ha sido el primer español en bajar la barrera de 1h 25 minutos en Maratón y de los 10 minutos 15 segundos en los 5000 metros.

En estos momentos, se encuentra en el ranking como el tercer europeo más rápido de la historia del maratón en silla de ruedas, detrás de los atletas suizos Heinz Frei y Marcel Hug.

Joan LLaneras – Nacido el 1969 en Porreres (Mallorca), es un ciclista de pista, participante en la modalidad de Madison y en carrera por puntos, siendo esta última su especialidad, y donde ha conseguido sus mayores éxitos. Ha sido siete veces campeón mundial, cuatro en la carrera por puntos en los años 1996, 1998, 2000 y 2007 y tres veces en la carrera americana o madison, en 1997, 1999 y 2006.

En los Juegos Olímpicos ha obtenido un total de cuatro medallas, dos de ellas de oro, convirtiéndolo en el deportista español más premiado en toda la historia de esta competición.

Xavi Torres – Nacido en Palma, Mallorca, el 1974, es uno de los mejores nadadores en la categoría S5/SM4. Destacar sus múltiples títulos nacionales e internacionales, como campeón Paralímpico en Barcelona 1992, así como 101 veces campeón nacional y en 382 ocasiones internacional.

Se destaca también su diversidad formativa como Director y Administrador de entidades deportivas, Máster en periodismo deportivo y su trayectoria como comentarista y presentador en materia de deportes.

Desde UNICEF se remarca la importancia del deporte como derecho, como espacio de desarrollo personal y como fomento de valores compartidos; estos aspectos son compartidos por Rafael, Joan y Xavi.



El deporte como derecho
El deporte es una manifestación del derecho al juego, reconocido en la Convención sobre los Derechos del Niño/a, donde en su artículo 31 reconoce “el derecho del niño/a al descanso y esparcimiento, al juego y a las actividades recreativas propias de su edad”.

El deporte como espacio de desarrollo personal
Tal y como comenta Xavi Torres: “Lo más importante es conocerse a uno mismo y quererse como uno es. Todos tenemos capacidades y discapacidades. Lo importante es conocer tus capacidades para desarrollarlas al máximo para sentirte realizado. Es la forma de ser feliz y de que los demás te vean así”.

El deporte como fomento de valores compartidos
A veces se piensa que el deporte sólo sirve para mejorar el estado físico y no nos damos cuenta de algunos valores fundamentales que enseña, tales como la cooperación, la comunicación, respeto por las reglas, solución conjunta de problemas, entendimiento, conexión y confianza con los demás, liderazgo y trabajo de equipo, respeto a los demás y a uno mismo, valor del esfuerzo y de la disciplina, juego limpio, disciplina, entre otros.

Con esta iniciativa de UNICEF Comité Baleares en el ICAN triatlón, se quieren fomentar los valores del deporte en la sociedad, así como el ejercicio de este derecho en los contextos donde trabaja UNICEF en el mundo.

UNICEF trabaja sobre el terreno en más de 150 países y territorios para ayudar a los niños a sobrevivir y avanzar en la vida desde la primera infancia hasta la adolescencia. Como mayor proveedor de vacunas para los países en desarrollo, UNICEF apoya la salud y la nutrición de la infancia, el abastecimiento de agua y saneamiento de calidad, la educación básica de calidad para todos los niños y niñas, y la protección de la infancia contra la violencia, la explotación y el SIDA. UNICEF está financiada en su totalidad por las contribuciones voluntarias de individuos, empresas, fundaciones y gobiernos.


Para más información:
UNICEF Comité Baleares
Federico Simcic – 971.714553 / 655.372926 – fsimcic@unicef.es
www.unicef.es

Valencia Triatlon with TRi W.W.W.

Fotos de mi amigo Jose Luis Hourcade de Trisene!
Esta mañana el equipo de la asociación TRi W.W.W. de Lanzarote formado por Andres Martin de Lanzarote en la natación, Alain Fuertes de Irun en el ciclismo, yo en la carrera a pie y capitaneado por Isa Janssens hemos participado en el Valencia Triatlon.
Era la primera vez que participaba un equipo con personas de movilidad reducida en este evento ya considerado como el el tercero mas importante de la ciudad. Gracias a la organización del evento, Trisense, hemos podido difundir el lema de la asociación TRi W.W.W. De que el deporte tiene que ser un derecho para cualquier tipo de persona.
El tiempo y resultado no importaba hoy y si la causa!!

Por la parte que me toca solo puede decir que habiendo corrido en eventos como los Juegos Paralimpicos, Diamond League o maratones de la talla de Nueva York, Londres..... Es la primera vez junto al Maraton de Lanzarote que en mi país me tratan como un deportista de elite. Este fin de semana me he sentido muy querido y si el año me quieren estaré de nuevo defendiendo los colores del TRi!!!

Dar las gracias a Valeria, Amparo, Ruben, Jose y a todo el equipo de Trisense y en especial a Silvia Comeche que con personas como ella pueden contar conmigo para un bombardero!

Aprovechando el evento pude saludar los días anteriores algunos patrocinadores y amigos allí presente. Juan Carlos y familia del Sands Beach en lanzarote y mi principal patrocinador, Pablo de K-SWISS, Pepe, Gloria y Ladi de Sailfish y Hed, a Jordi de Skins, a los amigos de Evasion Running con Michelle a la cabeza, David Casinos, a los amigos del Facebook y en especial a mi entrenador Gabriel Brizuela.

Gracias, muchas gracias!!!!




Aquest matí l'equip de l'associació TRi WWW de Lanzarote format per Andres Martin de Lanzarote a la natació, Alain Fuertes d'Irun en el ciclisme, jo en la carrera a peu i capitanejat per Isa Janssens hem participat al València Triatló.
Era la primera vegada que participava un equip amb persones de mobilitat reduïda en aquest esdeveniment ja considerat com el el tercer més important de la ciutat. Gràcies a l'organització de l'esdeveniment, Trisense, hem pogut difondre el lema de l'associació TRi WWW Que l'esport ha de ser un dret per a qualsevol tipus de persona.
El temps i resultat no importava avui i si la causa!!

Per la part que em toca només pot dir que havent corregut en esdeveniments com els Jocs Paralímpics, Diamond League o maratons de la talla de Nova York, Londres ..... És la primera vegada al costat del Marató de Lanzarote que al meu país em tracten com un esportista d'elit. Aquest cap de setmana m'he sentit molt estimat i si l'any em volen estaré de nou defensant els colors del TRi!

Donar les gràcies a Valeria, Amparo, Ruben, Jose i a tot l'equip de Trisense i en especial a Silvia Comeche que amb persones com ella poden comptar amb mi per a un bombarder!

Aprofitant l'esdeveniment vaig poder saludar els dies anteriors alguns patrocinadors i amics allà present. Joan Carles i família del Sands Beach a lanzarote i el meu principal patrocinador, Pablo de K-SWISS, Pepe, Glòria i Ladi de Sailfish i Hed, a Jordi de Skins, als amics de Evasion Running amb Michelle al capdavant, David Casinos, als amics del Facebook i en especial al meu entrenador Gabriel Brizuela.

Gràcies, moltes gràcies!!

Taymory, K-SWISS and Rios Running!

Hoy a sido un dia muy especial!

Hoy tocaba ir a Mataro a buscar material de mi nuevos patrocinadores Taymory y K-SWISS, primero fui a Taymory a donde tuve una charla con Javi sobre las novedades del producto y como quedara la ropa personalizada que espero mostrar os en una o dos semanas, destacar el detalle que ha tenido Javi con mi liebre "Aitor Cortes" que a partir de ahora lucira un conjunto Taymory! Luego me toco ir a Rios Running, esta tienda que regenta mi amigo Pepe Rios era el punto de encuentro para recoger el nuevo material de K-SWISS que me ha enviado Pablo para que en el proximo Triatlon de Valencia ya pueda lucir la marca.

Muchas gracias a ambos por confiar en mi!



Avui a estat un dia molt especial!

Avui tocava anar a Mataro a buscar material dels meus nous patrocinadors Taymory i K-SWISS, primer vaig anar a Taymory a on vaig tenir una xerrada amb Javi sobre les novetats del producte i com quedarà la roba personalitzada que espero mostrarvos en una o dues setmanes, destacar el detall que ha tingut Javi amb la meva llebre "Aitor Cortes" que a partir d'ara lluirà un conjunt Taymory! Després em va tocar anar a Rios Running, aquesta botiga que regenta el meu amic Pepe Rios era el punt de trobada per recollir el nou material de K-SWISS que m'ha enviat Pablo perquè en el proper Triatló de València ja pugui lluir la marca.

Moltes gràcies a tots dos per confiar en mi!

Radio 9

Mañana miercoles a partir de las 12 del mediodia sere entrevistado por Ximo Rovira, mitico presentador de Tombola en Canal 9 y programas de diferentes televisiones como Antena 3, Telemadrid o Canal Sur, podeis seguir la entrevista de Ximo y su equipo en el programa Bon Mati de Radio 9.

http://www.rtvv.es/va/programa/10189/Bon_Mati_Magazine.html



Demà dimecres a partir de les 12 del migdia sere entrevistat per Ximo Rovira, mític presentador de Tómbola a Canal 9 i programes de diferents televisions com Antena 3, Telemadrid o Canal Sur, podeu seguir l'entrevista de Ximo i el seu equip en el programa Bon Mati de Ràdio 9.

http://www.rtvv.es/va/programa/10189/Bon_Mati_Magazine.html

K-SWISS

Tengo el placer de comunicaros que desde esta semana cuento con un nuevo patrocinador, se trata de la marca californiana K-SWISS.
Despues de hablar con el Pablo Salvador responsable comercial y marketing de K-SWISS en España tengo el honor de compartir marca con deportistas de la talla mundial como de Ivan Raña, Gael Monfils, Chris Lieto, Andreas Realert ( Hombre mas rapido en distancia IM) su hermano Michel y como marca siendo patrocinador oficial de Valencia Triatlon y del Ironman de Hawaii o apoyando causas solidarias como el mallot de la Asociacion TRi W.W.W.
K-SWISS empezo en 1966 K-Swiss empezó con la primera zapatilla técnica de tenis en piel con las 5 bandas que le otorgaban estabilidad y agarre: The Classic.
Estas mismas 5 barras se siguen usando en la coleccion con la misma funcionalidad, aportar el maximo agarre y estabilidad.
AL mismo tiempo las 5 bandas aseguran que el pie este en permanente contacto y agarre ofreciendo un encaje perfecto.
A lo largo ...de los 80, K-Swiss completo la funcionalidad en la pista introduciendo la tecnologia SI-18 ( Tecnologia de amortiguacion de silicona ).
Actualmente la tecnologia del sistema de amortiguacion patentado por K-Swiss creado y desarrollado por ellos se llama SHOCK SPRING system, localizado en el talon (doble capa) y en el antepies ( capa simple). Esta suelas de silicona “suave” confieren una amortiguación superior y agradable.

En los últimos tiempos K-Swiss se ha centrado en el tennis y el running, especialmente en la prueba del triathlon, donde posee una buena nómina de atletas como el reciente campeón del Ironman de Malasya, el australiano Luke McKenzie. Siguiendo esta política de especialización en triathlon, en K-Swiss lanzan un pack especial para la próxima cita dentro del circuito Ironman que tendrá lugar en Hawaii, considerado el ironman por excelencia ya que fue allí donde se celebro el primero de los triatlones con este nombre en 1978.

Dar las gracias al equipo de Bmsportech por la confianza depositada en mi y espero poder dar lo todo en los proximos eventos y en especial en el proximo triatlon de Valencia.

http://eu-www.kswiss.com/



Tinc el plaer de comunicar-vos que des d'aquesta setmana conpto amb un nou patrocinador, es tracta de la marca californiana K-SWISS.
Després de parlar amb el Pablo Salvador responsable comercial i màrqueting de K-SWISS a Espanya tinc l'honor de compartir marca amb esportistes de la talla mundial com d'Ivan Raña, Gael Monfils, Chris Lieto, Andreas Realert (Home més ràpid en distància IM) el seu germà Michel i com marca sent patrocinador oficial de València Triatló i del Ironman de Hawaii o donant suport causes solidàries com el mallot de l'Associació TRi W.W.W.
K-SWISS va començar el 1966 K-Swiss va començar amb la primera sabatilla tècnica de tennis en pell amb les 5 bandes que li atorgaven estabilitat i adherència: The Classic.
Aquestes mateixes 5 barres se segueixen usant en la col.lecció amb la mateixa funcionalitat, aportar el màxim adherència i estabilitat.
AL mateix temps les 5 bandes asseguren que el peu estigui en permanent contacte i adherència oferint un encaix perfecte.
Al llarg ... dels 80, K-Swiss complet la funcionalitat a la pista introduint la tecnologia SI-18 (Tecnologia d'amortiment de silicona).
Actualment la tecnologia del sistema d'amortiment patentat per K-Swiss creat i desenvolupat per ells es diu SHOCK SPRING system, localitzat al taló (doble capa) ia la part davantera (capa simple). Aquesta soles de silicona "suau" confereixen un amortiment superior i agradable.

En els últims temps K-Swiss s'ha centrat en el tennis i el running, especialment en la prova del triathlon, on té una bona nòmina d'atletes com el recent campió del Ironman de Malasya, l'australià Luke McKenzie. Seguint aquesta política d'especialització en triathlon, en K-Swiss llancen un pack especial per a la pròxima cita dins del circuit Ironman que tindrà lloc a Hawaii, considerat el ironman per excel.lència ja que va ser allà on es va celebrar el primer dels triatlons amb aquest nom el 1978.

Donar les gràcies a l'equip de Bmsportech per la confiança dipositada en mi i espero poder donar-ho tot en els propers esdeveniments i en especial en el proper triatló de València.

http://eu-www.kswiss.com/

Sportraining

Este mes de septiembre sale una interesante entrevista en la revista deportiva Sportraining.
La verdad que esta muy bonita y en mi caso emotiva ya que para mis es importante que de vez en cuando se mencione a mis padres, los nombres de mis amigos, los nombres de los que me apoyan, entrenador, manager y mencionar a todos mis patrocinadores. En especial quiero agradecer la foto ya que era muy importante salir con el nuevo mallot de la Asociacion TRI W.W.W. de Isa Janssens.

Para mas informacion sobre la revista en http://www.sportraining.es/

Gracias y buen trabajo Coque!


Aquest mes de setembre surt una interessant entrevista a la revista esportiva Sportraining.
La veritat que està molt bonica i en el meu cas emotiva ja que per mi és important que de tant en tant s'esmenti als meus pares, els noms dels meus amics, els noms dels que em donen suport, entrenador, manager i esmentar a tots els meus patrocinadors. En especial vull agrair la foto ja que era molt important sortir amb el nou mallot de l'Associació TRI WWW d'Isa Janssens.

Per a més informació sobre la revista en http://www.sportraining.es/

Gràcies i bona feina Coque!