El domingo a Londres.
Como alguno sabéis el domingo tuve un problema en la silla cuando estaba situado en tercera posicion justo detrás del mítico Heinz Frei, se me ha movido el toe-in toe-out y como es una tema delicado he preferido volver a la fabrica de Draft y dejar la silla en perfecta condiciones para las maratones de abril, cambiaremos el sistema para que en caso de deforme lo pueda regular yo en casa.
Esta semana he vuelto a entrenar con la silla vieja y aunque no es tan buena la verdad que me he vuelto adaptar rápido y ya estoy deseando volver el martes que viene a entrenar con la silla nueva DRAFT.
El diumenge a Londres.
Com algun ja sabeu el diumenge vaig tenir un problema a la cadira quan estava situat en tercera posicio just darrere del mític Heinz Frei, se m'ha mogut el toe-in toe-out i com és una tema delicat he preferit tornar a la fàbrica de Draft i deixar la cadira en perfecta condicions per a les maratons d'abril, canviarem el sistema perquè en cas de deforme el pugui regular jo a casa.
Aquesta setmana he tornat a entrenar amb la cadira vella i encara que no és tan bona la veritat que m'he tornat adaptar ràpid i ja estic desitjant tornar dimarts que ve a entrenar amb la cadira nova DRAFT.
24 mar 2010
22 mar 2010
21 mar 2010
NO FINISHER IN LISBOA.
Abandono en Lisboa.
Esta mañana he disputado la Media Maraton de Lisboa en un dia perfecto para la practica deportiva.
Nada mas empezar el suizo Marcel Hug ya se ha distanciado de la cabeza del grupo perseguidor en el que nos encontrabamos los tres atletas catalanes Roger Puigbo, Jordi Madera y yo, el danes Ebbe y el suizo Heinz Frei.
El el kilometro diez mas o menos el suizo Heinz hizo un ataque al que solo pudo responder Roger y yo, cerca del kilometro 13 cuando me encontraba en tercera posicion justo a rueda del suizo Heinz un fuerte golpe en la parte trasera por parte de Roger ha hecho que la rueda derecha rozara en el parafango y de ir a 34 he bajado a 28 y eso ha hecho que los dos atletas perseguidores me dieran alcanze en tan solo dos kilometros cuando la distancia era superior a 30 segundos , hacia el km 15 decidi retirarme ya que el roce de la rueda y la desmotivacion de ver que no podia conseguir ese podium he decidido retirarme pues habia ido para ganar y no para terminar entre los 10 primeros y asi tambien evitar males peores en la nueva silla.
Estoy supero contento con la silla nueva pues era mi primera competicion con ella y con solo cuatro entrenos antes de esta carrera.
Ahora esperar que no tenga nada la silla y demostrar en Boston y en Londres que el entreno del invierno a valido la pena.
Abandonament a Lisboa.
Aquest matí he disputat la Mitja Marató de Lisboa en un dia perfecte per a la pràctica esportiva.
Res més començar el suís Marcel Hug ja has distanciat del cap del grup perseguidor en el qual ens trobàvem els tres atletes catalans Roger Puigbo, Jordi Madera i jo, el danès Ebbe i el suís Heinz Frei.
El el quilòmetre deu més o menys el suís Heinz ha fet un atac al qual només va poder respondre Roger i jo, a prop del quilòmetre 13 quan em trobava en tercera posició just a roda del suís Heinz un fort cop a la part posterior per part del Roger ha fet que la roda dreta fregués al parafang i d'anar a 34 he baixat a 28 i això ha fet que els dos atletes perseguidors em donessin abast en tan sols dos quilòmetres quan la distància era superior a 30 segons, cap al km 15 he decidit retirar-me ja que la fricció de la roda i la desmotivació de veure que no podia aconseguir aquest podi he decidit retirar-me perque havia anat per guanyar i no per acabar entre els deus primers i així també evitar mals pitjors en la nova cadira.
Estic supera content amb la cadira nova ja que era la meva primera competició amb ella i amb només quatre entrenaments abans d'aquesta cursa.
Ara esperar que no sigui res la cadira i demostrar a Boston i a Londres que l'entrenament de l'hivern a valgut la pena.
Esta mañana he disputado la Media Maraton de Lisboa en un dia perfecto para la practica deportiva.
Nada mas empezar el suizo Marcel Hug ya se ha distanciado de la cabeza del grupo perseguidor en el que nos encontrabamos los tres atletas catalanes Roger Puigbo, Jordi Madera y yo, el danes Ebbe y el suizo Heinz Frei.
El el kilometro diez mas o menos el suizo Heinz hizo un ataque al que solo pudo responder Roger y yo, cerca del kilometro 13 cuando me encontraba en tercera posicion justo a rueda del suizo Heinz un fuerte golpe en la parte trasera por parte de Roger ha hecho que la rueda derecha rozara en el parafango y de ir a 34 he bajado a 28 y eso ha hecho que los dos atletas perseguidores me dieran alcanze en tan solo dos kilometros cuando la distancia era superior a 30 segundos , hacia el km 15 decidi retirarme ya que el roce de la rueda y la desmotivacion de ver que no podia conseguir ese podium he decidido retirarme pues habia ido para ganar y no para terminar entre los 10 primeros y asi tambien evitar males peores en la nueva silla.
Estoy supero contento con la silla nueva pues era mi primera competicion con ella y con solo cuatro entrenos antes de esta carrera.
Ahora esperar que no tenga nada la silla y demostrar en Boston y en Londres que el entreno del invierno a valido la pena.
Abandonament a Lisboa.
Aquest matí he disputat la Mitja Marató de Lisboa en un dia perfecte per a la pràctica esportiva.
Res més començar el suís Marcel Hug ja has distanciat del cap del grup perseguidor en el qual ens trobàvem els tres atletes catalans Roger Puigbo, Jordi Madera i jo, el danès Ebbe i el suís Heinz Frei.
El el quilòmetre deu més o menys el suís Heinz ha fet un atac al qual només va poder respondre Roger i jo, a prop del quilòmetre 13 quan em trobava en tercera posició just a roda del suís Heinz un fort cop a la part posterior per part del Roger ha fet que la roda dreta fregués al parafang i d'anar a 34 he baixat a 28 i això ha fet que els dos atletes perseguidors em donessin abast en tan sols dos quilòmetres quan la distància era superior a 30 segons, cap al km 15 he decidit retirar-me ja que la fricció de la roda i la desmotivació de veure que no podia aconseguir aquest podi he decidit retirar-me perque havia anat per guanyar i no per acabar entre els deus primers i així també evitar mals pitjors en la nova cadira.
Estic supera content amb la cadira nova ja que era la meva primera competició amb ella i amb només quatre entrenaments abans d'aquesta cursa.
Ara esperar que no sigui res la cadira i demostrar a Boston i a Londres que l'entrenament de l'hivern a valgut la pena.
17 mar 2010
Vittoria & Crocs.
Esta semana he cerrado con dos nuevas empresas de talla internacional y pioneras en su sector Crocs Spain y Vittoria internacional.
Aunque hace unos meses que ya estábamos comprometidos hasta ayer Vittoria y hoy Crocs no hemos podido cerrar por compromisos por parte de ambos.
Vittoria será contrato internacional desde Italia pero gracias al distribuidor nacional Eurobike y con Crocs gracias a Rocio Bernal y será el importador nacional en Santa Pola.
Crocs son los zapatos más modernos, bonitos y cómodos en su sector y ya son muchas personas y deportistas famosos que lo utilizan, Marga Fullana, los miembros del Tricicle o los intrigantes de la Federación Española de Deportes de Invierno ya los lucen por todo el mundo por su diseño y comodidad.
Vittoria está considerado el mejor tubular y cubierta del mundo y medallista olímpicos y paralímpicos como Samuel Sanchez y Vittorio Podesta lo utilizan.
Para mí es un orgullo que estas empresas se fijen en mí y eso hace que mí motivación sea cada día mas importante al ver un gran respaldo por parte de tantas multinacionales.
http://www.crocspain.com/empresa.php
http://www.vittoria.com/
Aquesta setmana he tancat amb dues noves empreses de talla internacional i pioneres en el seu sector Crocs Spain i Vittoria internacional.
Encara que fa uns mesos que ja estàvem compromesos fins ahir Vittoria i avui Crocs no hem pogut tancar per compromisos per part de tots dos.
Vittoria serà contracte internacional des d'Itàlia però gràcies al distribuïdor nacional Eurobike i amb Crocs gràcies a Rocio Bernal i serà l'importador nacional a Santa Pola.
Crocs són les sabates més moderns, boniques i còmodes en el seu sector i ja són moltes persones i esportistes famosos que l'utilitzen, Marga Fullana, els membres del Tricicle o els intregants de la Federació Espanyola d'Esports d'Hivern ja els llueixen per tot el món pel seu disseny i comoditat.
Vittoria està considerat el millor tubular i coberta del món i medallista olímpics i paralímpics com Samuel Sanchez i Vittorio Podesta l'utilitzen.
Per a mi és un orgull que aquestes empreses es fixen en mi i això fa que la meva motivació sigui cada dia més important en veure un gran suport per part de tantes multinacionals.
http://www.crocspain.com/empresa.php
http://www.vittoria.com/
Aunque hace unos meses que ya estábamos comprometidos hasta ayer Vittoria y hoy Crocs no hemos podido cerrar por compromisos por parte de ambos.
Vittoria será contrato internacional desde Italia pero gracias al distribuidor nacional Eurobike y con Crocs gracias a Rocio Bernal y será el importador nacional en Santa Pola.
Crocs son los zapatos más modernos, bonitos y cómodos en su sector y ya son muchas personas y deportistas famosos que lo utilizan, Marga Fullana, los miembros del Tricicle o los intrigantes de la Federación Española de Deportes de Invierno ya los lucen por todo el mundo por su diseño y comodidad.
Vittoria está considerado el mejor tubular y cubierta del mundo y medallista olímpicos y paralímpicos como Samuel Sanchez y Vittorio Podesta lo utilizan.
Para mí es un orgullo que estas empresas se fijen en mí y eso hace que mí motivación sea cada día mas importante al ver un gran respaldo por parte de tantas multinacionales.
http://www.crocspain.com/empresa.php
http://www.vittoria.com/
Aquesta setmana he tancat amb dues noves empreses de talla internacional i pioneres en el seu sector Crocs Spain i Vittoria internacional.
Encara que fa uns mesos que ja estàvem compromesos fins ahir Vittoria i avui Crocs no hem pogut tancar per compromisos per part de tots dos.
Vittoria serà contracte internacional des d'Itàlia però gràcies al distribuïdor nacional Eurobike i amb Crocs gràcies a Rocio Bernal i serà l'importador nacional a Santa Pola.
Crocs són les sabates més moderns, boniques i còmodes en el seu sector i ja són moltes persones i esportistes famosos que l'utilitzen, Marga Fullana, els membres del Tricicle o els intregants de la Federació Espanyola d'Esports d'Hivern ja els llueixen per tot el món pel seu disseny i comoditat.
Vittoria està considerat el millor tubular i coberta del món i medallista olímpics i paralímpics com Samuel Sanchez i Vittorio Podesta l'utilitzen.
Per a mi és un orgull que aquestes empreses es fixen en mi i això fa que la meva motivació sigui cada dia més important en veure un gran suport per part de tantes multinacionals.
http://www.crocspain.com/empresa.php
http://www.vittoria.com/
14 mar 2010
Segundo en Treviso. Segon a Treviso.
Esta mañana he disputado la rapidísima Maratona de Treviso en Italia con una temperatura perfecta para hacer una buena marca.
He conseguido un segundo puesto que me sabe a poco pues cuando faltaba tan solo 300 metros para la llegada e iba a disputar el sprint a uno de los mejores atletas del momento el francés Denis Lemeunier va y reviento el tubular izquierdo y me deja sin la posibilidad de intentar conseguir el primer puesto.
La verdad que el circuito rapidísimo tiene un ultimo kilometro lento y peligroso pues es en adoquín y con muchas curvas por el casco viejo de la ciudad pero a pesar del pinchazo y de este ultimo kilometro he conseguido mi tercera mejor marca de siempre y un tiempo de 1h26,12 que me deja súper motivado para las maratones de abril.
La victoria fue para el francés Denis Lemeunier, tercero y cuarto los franceses Alan Fuss y Julien Casoli, este ultimo campeón de mundo de 10 km hace tan solo tres semanas en Al-ain ( Emiratos Arabes Unidos) , el español Alain Fuertes termino en sexto lugar.
Ahora a descansar hasta el martes para ya el próximo domingo disputar la Media Maratón de Lisboa pero esta ya con la silla nueva y en la que espero hacer un buen resultado pero sobre adaptarme a la nueva silla para el mes de abril.
Aquest matí he disputat la rapidíssima Maratona de Treviso a Itàlia amb una temperatura perfecta per fer una bona marca.
He aconseguit un segon lloc que em sap a poc ja que quan faltava tan sols 300 metres per a l'arribada i anava a disputar l'esprint a un dels millors atletes del moment el francès Denis Lemeunier va i rebento el tubular esquerre i em deixa sense la possibilitat d'intentar aconseguir el primer lloc.
La veritat que el circuit rapidíssim té un últim quilòmetre lent i perillós ja que és en adoqui i amb moltes corbes pel casc antic de la ciutat però a pesar de la punxada i d'aquest últim quilòmetre he aconseguit la meva tercera millor marca de sempre i un temps de 1h26,12 que em deixa súper motivat per a les maratons d'abril.
La victòria va ser per al francès Denis Lemeunier, tercer i quart els francesos Alan Fuss i Julien Casoli, aquest últim campió del món de 10 km fa tan sols tres setmanes a Al-ain (Emirats Àrabs Units), l'espanyol Alain Fuertes ha fet sisè lloc.
Ara a descansar fins dimarts per ja el proper diumenge disputar la Mitja Marató de Lisboa però aquesta ja amb la cadira nova i en la qual espero fer un bon resultat per adaptar-mi a la nova cadira per al mes d'abril.
10 mar 2010
7 mar 2010
Semana movida. Setmana mogudeta.
Semana movidita.
Hoy por la noche viajo hacia Londres hasta el próximo jueves a para hacer mi nueva silla, estaré esos días en la empresa Draft para hacer la silla pues la que tengo ya está en mal estado y gracias a mi ayuntamiento “ Manlleu” podre disponer de una nueva silla.
Las Draft es una silla con 3 records del mundo actuales: David Weir T-54 1500 mts y 5000 mts y Mickey Bussell T-53 100 mts.
Espero mejorar mucho con la nueva silla pues como digo antes la silla que tengo en estos momentos ya está en malas condiciones y junto al nuevo cambio y los pequeños retoques que hare a esta espero volar en las próximas competiciones.
El jueves nada mas venir al día siguiente vuelo hacia Treviso a disputar el maratón de la ciudad.
Setmana mogudeta.
Avui a la nit viatjo cap a Londres fins dijous que ve per fer la meva nova cadira, estaré aquests dies a l'empresa Draft per fer la cadira ja que la que tinc ja està en mal estat i gràcies al meu ajuntament "Manlleu" podre disposar d'una nova cadira.
Les Draft és una cadira amb 3 records del món actuals: David Weir T-54 1500 mts i 5000 mts i Mickey Bussell T-53 100 mts.
Espero millorar molt amb la nova cadira ja que com dic abans la cadira que tinc en aquests moments ja està en males condicions i al costat del nou canvi i els petits retocs que fare a la cadira espero volar en les pròximes competicions.
Dijous només venir al dia següent viatjo cap a Treviso a disputar la marató de la ciutat.
Hoy por la noche viajo hacia Londres hasta el próximo jueves a para hacer mi nueva silla, estaré esos días en la empresa Draft para hacer la silla pues la que tengo ya está en mal estado y gracias a mi ayuntamiento “ Manlleu” podre disponer de una nueva silla.
Las Draft es una silla con 3 records del mundo actuales: David Weir T-54 1500 mts y 5000 mts y Mickey Bussell T-53 100 mts.
Espero mejorar mucho con la nueva silla pues como digo antes la silla que tengo en estos momentos ya está en malas condiciones y junto al nuevo cambio y los pequeños retoques que hare a esta espero volar en las próximas competiciones.
El jueves nada mas venir al día siguiente vuelo hacia Treviso a disputar el maratón de la ciudad.
Setmana mogudeta.
Avui a la nit viatjo cap a Londres fins dijous que ve per fer la meva nova cadira, estaré aquests dies a l'empresa Draft per fer la cadira ja que la que tinc ja està en mal estat i gràcies al meu ajuntament "Manlleu" podre disposar d'una nova cadira.
Les Draft és una cadira amb 3 records del món actuals: David Weir T-54 1500 mts i 5000 mts i Mickey Bussell T-53 100 mts.
Espero millorar molt amb la nova cadira ja que com dic abans la cadira que tinc en aquests moments ja està en males condicions i al costat del nou canvi i els petits retocs que fare a la cadira espero volar en les pròximes competicions.
Dijous només venir al dia següent viatjo cap a Treviso a disputar la marató de la ciutat.
5 mar 2010
Last week!
Última semana de carga y a competir!
Después de tres meses de dura carga para llegar al mejor momento a las maratones de primavera, me queda dos días y luego una semana dura pero sin apenas doblajes que hará que llegue al mejor momento en mis maratones en abril y en las dos competiciones que tengo en marzo.
Última setmana de càrrega i a competir!
Després de tres mesos de dura càrrega per arribar al millor moment a les maratons de primavera, em queda dos dies i després una setmana dura però gairebé sense doblatges que farà que arribi al millor moment en les meves maratons a l'abril i en les dues competicions que tinc al març.
2 mar 2010
Pulseras. Pulseres.
Tengo el placer de presentaros las pulseras que hice para publicitar mi web.
La verdad que han tenido buen aceptación y ya son tres negocios que la tienen a la venta.
Tattoo Asgard, White Horse y el Quiosc de l´Assumpta todos ellos de mi pueblo Manlleu
Tinc el plaer de presentar-vos les pulseres que vaig fer per publicitar la meva web.
La veritat que han tingut bona acceptació i ja són tres negocis que la tenen a la venda.
Tattoo Asgard, White Horse i el Quiosc de l'Assumpta tots ells del meu poble Manlleu
27 feb 2010
Manlleu Forever!
Desde el pasado lunes ya me encuentro viviendo en Manlleu de nuevo, después de un año y cuatro meses viviendo en la Residencia Pechina de Valencia he decidió volver a casa para preparar las carreras de este año y los dos próximos dos años antes de volver a intentar mi participación en los próximos Juegos Paralímpicos de Londres 2010.
La verdad que la decisión no ha sido fácil pues era renunciar a una beca del Comité Paralimpico Español pero los tres motivos han tenido más pesos que la beca.
Primero: La familia a la cual echaba de menos y no podía estar tanto tiempo fuera de casa.
Segundo: La distancia que tenia del Aeropuerto de Barcelona, pues el material de viaje lo tenía en Manlleu y me daba más seguridad viajar desde un aeropuerto más grande.
Tercero: La comida de la residencia es una autentica vergüenza! Es cierto que todos los estamentos están al corriente de que la comida es de un bar de carreteras en vez de una residencia para deportistas pero después de quejas por parte de los 25 residentes siguen sin cambiar la comida y este año ya han sido unos cuantos deportistas que han renunciado a la beca.
Creo que la vida son etapas y ahora tengo que volver a ponerme las pilas en casa y demostrar que si fui a Pekín entrenando en casa porque no volver a Londres otra vez en entrenando Manlleu!
Des del passat dilluns ja em trobo vivint a Manlleu de nou, després d'un any i quatre mesos vivint a la Residència Petxina de València he decidir tornar a casa per preparar les curses d'aquest any i els dos propers dos anys abans de tornar a intentar la meva participació en els propers Jocs Paralímpics de Londres 2010.
La veritat que la decisió no ha estat fàcil ja que era renunciar a una beca del Comitè Paralímpic Espanyol però els tres motius han tingut més pes que la beca.
Primer: La família a la qual trobava a faltar i no podia estar tant de temps fora de casa.
Segon: La distància que tenia l'Aeroport de Barcelona, ja que el material de viatge el tenia a Manlleu i em donava més seguretat viatjar des d'un aeroport més gran.
Tercer: El menjar de la residència és una autèntica vergonya! És cert que tots els estaments estan al corrent de que el menjar és d'un bar de carreteres en comptes d'una residència per a esportistes però després de queixes per part dels 25 residents segueixen sense canviar el menjar i aquest any ja han estat uns quants esportistes que han renunciat a la beca.
Crec que la vida són etapes i ara he de tornar a posar-me les piles a casa i demostrar que si vaig anar a Pequín entrenant a casa perquè no tornar a Londres una altra vegada en entrenant Manlleu!
24 feb 2010
31.
Gracias a todos.
Como sabéis muchos ayer fue muy cumpleaños, 31, y para mí fue un honor recibir tantos emails vía Facebook, Hotmail, teléfono y personalmente.
156 mensajes en el facebook!!! aunque tuve entreno mañana y tarde conteste a todos pues creo que lo merecíais, también es cierto que tuve un día liado de llamadas , contestando a emails de carreras y otras cosas pero lo hice con mucho placer pues para mí es un orgullo saber que tanta gente se acuerda de mi!
Gracias de todo corazón! Grazie, Obrigado, Danke, Dankie, Merci, Thanks......
Gràcies a tots.
Com sabeu molts ahir va ser molt aniversari, 31, i per mi va ser un honor rebre tants correus via Facebook, Hotmail, telèfon i personalment.
156 missatges en el facebook!!! encara que vaig tenir entrenament matí i tarda vaig contestar a tots perquè crec que es el meu deure amb tanta gent que m´estima, també és cert que vaig tenir un dia embolicat de trucades, contestant a emails de curses i altres coses però ho vaig fer amb molt plaer ja que per mi és un orgull saber que tanta gent es recorda de mi!
Gràcies de tot cor! Grazie, Obrigado, Danke, Dankie, Merci, Thanks.......
Como sabéis muchos ayer fue muy cumpleaños, 31, y para mí fue un honor recibir tantos emails vía Facebook, Hotmail, teléfono y personalmente.
156 mensajes en el facebook!!! aunque tuve entreno mañana y tarde conteste a todos pues creo que lo merecíais, también es cierto que tuve un día liado de llamadas , contestando a emails de carreras y otras cosas pero lo hice con mucho placer pues para mí es un orgullo saber que tanta gente se acuerda de mi!
Gracias de todo corazón! Grazie, Obrigado, Danke, Dankie, Merci, Thanks......
Gràcies a tots.
Com sabeu molts ahir va ser molt aniversari, 31, i per mi va ser un honor rebre tants correus via Facebook, Hotmail, telèfon i personalment.
156 missatges en el facebook!!! encara que vaig tenir entrenament matí i tarda vaig contestar a tots perquè crec que es el meu deure amb tanta gent que m´estima, també és cert que vaig tenir un dia embolicat de trucades, contestant a emails de curses i altres coses però ho vaig fer amb molt plaer ja que per mi és un orgull saber que tanta gent es recorda de mi!
Gràcies de tot cor! Grazie, Obrigado, Danke, Dankie, Merci, Thanks.......
21 feb 2010
Maraton de Valencia.
Victoria en Valencia.
Esta mañana he disputado la 30 edición del Maratón de Valencia con un frió considerable y lluvia en los últimos 12 kilómetros.
He conseguido la victoria por segunda vez en la capital del Turia, la primera en el 2007, la verdad que la victoria es muy importarte para seguir motivado para las próximas competiciones, pero el motivo de mi alegría es la marca conseguida por mi buen amigo y atleta entrenado por mi Alain Fuertes. Alain tenia como objetivo bajar de las dos horas pues en el ultimo maratón que disputo en Lanzarote hizo marca personal con 2h07 pero como le dije esta semana, hoy no lucharía por conseguir un buen tiempo y le ayudaría en los 42 km a que mejorara su marca y vaya si lo a conseguido! 1h52,14! 15 minutos menos en tan solo 3 meses.
La verdad que estoy muy contento por el y como le decía en meta si entrena bien y con cabeza sus tiempos los ira bajando poco a poco.
Os dejo el video de Radio Televisión Valenciana justo en el momento de la llegada.
http://www.rtvv.es/video/video_marato2010.asp?id=0000_24412.flv
En un mes ya empiezo mis competiciones seria de la temporada empezando en el Maratón de Treviso el día 14 y a la semana siguiente día 21 el Medio Maratón de Lisboa.
Victoria a València.
Aquest matí he disputat la 30 edició de la Marató de València amb un fred considerable i pluja en els últims 12 quilòmetres.
He aconseguit la victòria per segona vegada en la capital del Túria, la primera el 2007, la veritat que la victòria és molt importart per seguir motivat per a les properes competicions, però el motiu de la meva alegria és la marca aconseguida pel meu bon amic i atleta entrenat per mi Alain Fuertes. Alain tenia com a objectiu baixar de les dues hores ja que en l'últim marató que va disputar a Lanzarote va fer marca personal amb 2h07 però com li vaig dir aquesta setmana, avui no lluitaria per aconseguir un bon temps i li fare de llebre en els 42 km perque millorés la seva marca i si ho ha aconseguit! 1h52,14! 15 minuts menys en tan sols 3 mesos.
La veritat que estic molt content per ell i com li deia a meta si entrena bé i amb cap els seus temps els anirà baixant a poc a poc.
Us deixo el video de Ràdio Televisió Valenciana just en el moment de l'arribada.
http://www.rtvv.es/video/video_marato2010.asp?id=0000_24412.flv
En un mes ja començo les meves competicions serioses de la temporada començant a la Marató de Treviso el dia 14 i la setmana següent dia 21 el Mitja Marató de Lisboa.
Esta mañana he disputado la 30 edición del Maratón de Valencia con un frió considerable y lluvia en los últimos 12 kilómetros.
He conseguido la victoria por segunda vez en la capital del Turia, la primera en el 2007, la verdad que la victoria es muy importarte para seguir motivado para las próximas competiciones, pero el motivo de mi alegría es la marca conseguida por mi buen amigo y atleta entrenado por mi Alain Fuertes. Alain tenia como objetivo bajar de las dos horas pues en el ultimo maratón que disputo en Lanzarote hizo marca personal con 2h07 pero como le dije esta semana, hoy no lucharía por conseguir un buen tiempo y le ayudaría en los 42 km a que mejorara su marca y vaya si lo a conseguido! 1h52,14! 15 minutos menos en tan solo 3 meses.
La verdad que estoy muy contento por el y como le decía en meta si entrena bien y con cabeza sus tiempos los ira bajando poco a poco.
Os dejo el video de Radio Televisión Valenciana justo en el momento de la llegada.
http://www.rtvv.es/video/video_marato2010.asp?id=0000_24412.flv
En un mes ya empiezo mis competiciones seria de la temporada empezando en el Maratón de Treviso el día 14 y a la semana siguiente día 21 el Medio Maratón de Lisboa.
Victoria a València.
Aquest matí he disputat la 30 edició de la Marató de València amb un fred considerable i pluja en els últims 12 quilòmetres.
He aconseguit la victòria per segona vegada en la capital del Túria, la primera el 2007, la veritat que la victòria és molt importart per seguir motivat per a les properes competicions, però el motiu de la meva alegria és la marca aconseguida pel meu bon amic i atleta entrenat per mi Alain Fuertes. Alain tenia com a objectiu baixar de les dues hores ja que en l'últim marató que va disputar a Lanzarote va fer marca personal amb 2h07 però com li vaig dir aquesta setmana, avui no lluitaria per aconseguir un bon temps i li fare de llebre en els 42 km perque millorés la seva marca i si ho ha aconseguit! 1h52,14! 15 minuts menys en tan sols 3 mesos.
La veritat que estic molt content per ell i com li deia a meta si entrena bé i amb cap els seus temps els anirà baixant a poc a poc.
Us deixo el video de Ràdio Televisió Valenciana just en el moment de l'arribada.
http://www.rtvv.es/video/video_marato2010.asp?id=0000_24412.flv
En un mes ja començo les meves competicions serioses de la temporada començant a la Marató de Treviso el dia 14 i la setmana següent dia 21 el Mitja Marató de Lisboa.
17 feb 2010
Manlleu
Estos días lo he pasado en mi pueblo ya que tenía unas cosas pendientes, mañana ya vuelvo a Valencia para disputar el maratón de Valencia el próximo sábado día 21, más que disputar será un entreno de calidad en el que hare de liebre a mi buen amigo Alain Fuertes para que baje de las dos horas, vamos Alain!!!!!!!!!
Aquests dies l'he passat al meu poble ja que tenia unes coses pendents, demà ja torno a València per disputar la marató de València el proper dissabte dia 21, més de disputar serà un entrenament de qualitat en el qual hare de llebre al meu bon amic Alain Fuertes per a que baixi de les dues hores, vamos Alain !!!!!!!!!
Aquests dies l'he passat al meu poble ja que tenia unes coses pendents, demà ja torno a València per disputar la marató de València el proper dissabte dia 21, més de disputar serà un entrenament de qualitat en el qual hare de llebre al meu bon amic Alain Fuertes per a que baixi de les dues hores, vamos Alain !!!!!!!!!
16 feb 2010
Draft
En un par de semanas me desplazare a Londres para fabricar mi nueva silla.
Draft es una de las empresas con mayor potencial en el mundo del atletismo en silla de ruedas, actualmente atletas tan consagrados y con records mundiales como David Weir o Mickey Bussell utilizan Draft, otros atletas como Josh Cassidy y Shelly Woods también disponen de ella.
Yo en menos de un mes formare parte de ese equipo y espero mejorar todas mis marcas con esta gran silla.
Gracias Barry.
http://www.draftwheelchairs.com/products.php
En un parell de setmanes em desplaçare a Londres per fabricar la meva nova cadira.
Draft és una de les empreses amb major potencial en el món de l'atletisme en cadira de rodes, actualment atletes tan consagrats i amb records mundials com David Weir o Mickey Bussell utilitzen Draft, altres atletes com Josh Cassidy i Shelly Woods també disposen d'ella.
Jo en menys d'un mes formare part d'aquest equip i espero millorar totes les meves marques amb aquesta gran cadira.
Gràcies Barry.
http://www.draftwheelchairs.com/products.php
In a couple of weeks I equipment moves to London to make my new chair.
Draft is one of the companies with the greatest potential in the world of wheelchair athletics, now enshrined as athletes and world records as David Weir and Mickey Bussell used Draft, other athletes as Josh Cassidy and Shelly Woods also is available.
I in less than a formare least part of that team and hopefully improve my brands all with this great chair.
Thanks Barry.
http://www.draftwheelchairs.com/products.php
Draft es una de las empresas con mayor potencial en el mundo del atletismo en silla de ruedas, actualmente atletas tan consagrados y con records mundiales como David Weir o Mickey Bussell utilizan Draft, otros atletas como Josh Cassidy y Shelly Woods también disponen de ella.
Yo en menos de un mes formare parte de ese equipo y espero mejorar todas mis marcas con esta gran silla.
Gracias Barry.
http://www.draftwheelchairs.com/products.php
En un parell de setmanes em desplaçare a Londres per fabricar la meva nova cadira.
Draft és una de les empreses amb major potencial en el món de l'atletisme en cadira de rodes, actualment atletes tan consagrats i amb records mundials com David Weir o Mickey Bussell utilitzen Draft, altres atletes com Josh Cassidy i Shelly Woods també disposen d'ella.
Jo en menys d'un mes formare part d'aquest equip i espero millorar totes les meves marques amb aquesta gran cadira.
Gràcies Barry.
http://www.draftwheelchairs.com/products.php
In a couple of weeks I equipment moves to London to make my new chair.
Draft is one of the companies with the greatest potential in the world of wheelchair athletics, now enshrined as athletes and world records as David Weir and Mickey Bussell used Draft, other athletes as Josh Cassidy and Shelly Woods also is available.
I in less than a formare least part of that team and hopefully improve my brands all with this great chair.
Thanks Barry.
http://www.draftwheelchairs.com/products.php
13 feb 2010
Treviso Marathon
A Treviso sarà grande maratona anche per i disabili
09 Febbraio 2010
Oivind arriverà dalla Norvegia. Rafael dalla Spagna. Alain e Denis dalla Francia. Treviso Marathon, il 14 marzo, sarà anche una grande gara per gli atleti disabili.
Sin dalla prima edizione, diventata occasione per uno degli innumerevoli record italiani di Francesca Porcellato, la maratona trevigiana si è rivelata un traguardo di grande interesse per gli atleti che percorrono i 42 km con le carrozzine olimpiche e le handbike.
Merito di un percorso scorrevole come pochi, ma anche di un costante impegno organizzativo, al quale si è affiancata l’esperienza di Alvise De Vidi, uno dei grandi campioni trevigiani dell’atletica paralimpica.
Alla gara del 14 marzo si sono già iscritti il norvegese Oivind Sletten, lo spagnolo Rafael Botello e i francesi Alain Fuss e Denis Leumenier. Sono un poker d’atleti con esperienze da protagonisti nelle più grandi maratone mondiali, da Londra a New York, a Berlino, e nelle ultime edizioni delle Paralimpiadi (Fuss e Leumenier facevano parte della 4x400 francese che ha vinto il bronzo ai Giochi di Pechino).
Ma Sletten, Botello, Fuss e Leumenier non rappresentano che l’avanguardia di un gruppo che, da qui al 3 marzo, quando si chiuderanno le iscrizioni (per i disabili completamente gratuite), arriverà a sfiorare il centinaio di atleti. Moltissimi per gli standard di una maratona italiana.
Motivo di ulteriore richiamo, la concomitanza della Treviso Marathon con il campionato italiano non udenti, che torna in Veneto (dopo due edizioni disputate a Padova) per la terza volta negli ultimi quattro anni. Alla rassegna tricolore, organizzata in collaborazione con l’Associazione Non Udenti di Montebelluna, parteciperanno tutti i migliori specialisti nazionali, a partire dal campione in carica, il milanese Marco Frattini, capace di correre la maratona abbondantemente sotto le tre ore.
09 Febbraio 2010
Oivind arriverà dalla Norvegia. Rafael dalla Spagna. Alain e Denis dalla Francia. Treviso Marathon, il 14 marzo, sarà anche una grande gara per gli atleti disabili.
Sin dalla prima edizione, diventata occasione per uno degli innumerevoli record italiani di Francesca Porcellato, la maratona trevigiana si è rivelata un traguardo di grande interesse per gli atleti che percorrono i 42 km con le carrozzine olimpiche e le handbike.
Merito di un percorso scorrevole come pochi, ma anche di un costante impegno organizzativo, al quale si è affiancata l’esperienza di Alvise De Vidi, uno dei grandi campioni trevigiani dell’atletica paralimpica.
Alla gara del 14 marzo si sono già iscritti il norvegese Oivind Sletten, lo spagnolo Rafael Botello e i francesi Alain Fuss e Denis Leumenier. Sono un poker d’atleti con esperienze da protagonisti nelle più grandi maratone mondiali, da Londra a New York, a Berlino, e nelle ultime edizioni delle Paralimpiadi (Fuss e Leumenier facevano parte della 4x400 francese che ha vinto il bronzo ai Giochi di Pechino).
Ma Sletten, Botello, Fuss e Leumenier non rappresentano che l’avanguardia di un gruppo che, da qui al 3 marzo, quando si chiuderanno le iscrizioni (per i disabili completamente gratuite), arriverà a sfiorare il centinaio di atleti. Moltissimi per gli standard di una maratona italiana.
Motivo di ulteriore richiamo, la concomitanza della Treviso Marathon con il campionato italiano non udenti, che torna in Veneto (dopo due edizioni disputate a Padova) per la terza volta negli ultimi quattro anni. Alla rassegna tricolore, organizzata in collaborazione con l’Associazione Non Udenti di Montebelluna, parteciperanno tutti i migliori specialisti nazionali, a partire dal campione in carica, il milanese Marco Frattini, capace di correre la maratona abbondantemente sotto le tre ore.
8 feb 2010
6 feb 2010
Valencia
Esta semana ha sido muy dura y después de la gira australiana he comenzado el último ciclo y el más duro. En los dos entrenamientos largos he sumado 74 km.
Está claro que para correr las maratones de primavera tengo que coger volumen y entrenar como nunca, que serán 5 semanas durísimas pero tendrá su recompensa.
Esta semana también ha sido dura ya que había que cerrar las carreras de los próximos meses y de verdad que ha sido complicado! aunque ya está todo listo y ahora sólo toca entrenar.
En Valencia el tiempo acompaña a la práctica deportiva y la verdad que es un placer entrenar en estas condiciones.
Aquesta setmana ha estat molt dura i després de la gira australiana ha començat l'últim cicle i el més dur. En els dos entrenaments llargs he sumat 74 km.
Està clar que per córrer les maratons de primavera he d'agafar volum i entrenar com mai, se que seran 5 setmanes duríssimes però tindrà la seva recompensa.
Aquesta setmana també ha estat dura ja que havia de tancar les curses dels propers mesos i de veritat que ha estat complicat! encara que ja està tot a punt i ara només toca entrenar.
A València el temps acompanya a la pràctica esportiva i la veritat que és un plaer entrenar en aquestes condicions.
Está claro que para correr las maratones de primavera tengo que coger volumen y entrenar como nunca, que serán 5 semanas durísimas pero tendrá su recompensa.
Esta semana también ha sido dura ya que había que cerrar las carreras de los próximos meses y de verdad que ha sido complicado! aunque ya está todo listo y ahora sólo toca entrenar.
En Valencia el tiempo acompaña a la práctica deportiva y la verdad que es un placer entrenar en estas condiciones.
Aquesta setmana ha estat molt dura i després de la gira australiana ha començat l'últim cicle i el més dur. En els dos entrenaments llargs he sumat 74 km.
Està clar que per córrer les maratons de primavera he d'agafar volum i entrenar com mai, se que seran 5 setmanes duríssimes però tindrà la seva recompensa.
Aquesta setmana també ha estat dura ja que havia de tancar les curses dels propers mesos i de veritat que ha estat complicat! encara que ja està tot a punt i ara només toca entrenar.
A València el temps acompanya a la pràctica esportiva i la veritat que és un plaer entrenar en aquestes condicions.
1 feb 2010
Julian Morales.
RAFA, es un gusto saber de ti, yo soy julian Morales atleta en silla de ruedas de Colombia y hemos corrido juntos en la maraton de cali donde en las dos oportunidades haz logrado ganar; bueno me gustaria algun día poder lograrlo; mi mensaje es para saludarte y desearte exitos en tus labores diarias, pero tambien para pedirte ayuda en lo referente al ejercicio, como por ejemplo las rutinas que uno pudiese realizar cada dia para irse preparando, y tambien me gustaria saber si es posible adquirir unas ruedas mas livianas para mi silla a un precio comodo y si me las podias ayudar a conseguir y como seria la forma de pago y el valor.
Tambien, seria interesante saber de esas maratones tan espectaculares, en las que haz participado, como poder lograr acceder a participar en ellas y poder viajar, conocer mas sobre esta disciplina y otros lugares del pais, mas deportistas y coger mas nivel. Me gustaria mucho que me pudieras ayudar para lograr mi objetivo, con alguna colaboracion en cuanto, como puedo coseguir algun tipo de ayuda economica para lograrlo.... pues yo soy un hombre de 27 años, casdao, que esta estudiando educacion fisica y tambien estoy interesado en convertirme en un gran atleta, y personas como tu son las que hacen mas fuerte convertir mis suños en realidad.
espero me puedas responder pronto,
un abrazo y muchos exitos
gracias
JULIAN MORALES
Tambien, seria interesante saber de esas maratones tan espectaculares, en las que haz participado, como poder lograr acceder a participar en ellas y poder viajar, conocer mas sobre esta disciplina y otros lugares del pais, mas deportistas y coger mas nivel. Me gustaria mucho que me pudieras ayudar para lograr mi objetivo, con alguna colaboracion en cuanto, como puedo coseguir algun tipo de ayuda economica para lograrlo.... pues yo soy un hombre de 27 años, casdao, que esta estudiando educacion fisica y tambien estoy interesado en convertirme en un gran atleta, y personas como tu son las que hacen mas fuerte convertir mis suños en realidad.
espero me puedas responder pronto,
un abrazo y muchos exitos
gracias
JULIAN MORALES
28 ene 2010
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