Finish.

Se acabo mi gira Suiza de tres meeting con mala fortuna.
Tenia programado hacer once pruebas en cuatro dias de meetings pero todo se trunco el primer dia y en la primera prueba cuando por culpa de una imprudencia de un atleta me fui al suelo teniendo que abandonar y golpeandome fuerte el hombro derecho y las costillas izquierdas, el mismo dia tenia los 400 mts y los 5000 mts y decidi no correr porque el golpe aun estaba latente.
El siguiente meeting fue el Campeonato de Suiza los dias sabado y domingo en lo que no participe para recuperar me bien de la accidente del jueves en Ibach.
El ultimo meeting a sido hoy en Jona y otra vez la lluvia a estado presento como en los otros meeting disputado en tierras helveticas, la primera carrera a sido los 1500 mts y esta a sido la unica en la que he terminado con un tiempo de 3,20 que aunque muy lejos de mi marca personal las condiciones climatologicas han hecho que las marcas fueran malas.
Nada mas terminar los 1500 mts control anti-doping sorpresa y eso he hecho que me perdiera los 400 mts y nada mas salir del control sin calentar los 5000 mts que en la vuelta cinco he decidio retirar me pues me resbalaba demasiado al golpear y he preferido parar y asi evitar lesiones mas graves.

S acabat la meva gira Suïssa de tres meeting amb mala sort.
Tenia programat fer onze proves en cuatre dies de meeting però tot es va truncar el primer dia i en la primera prova quan per culpa d'una imprudència d'un atleta em vaig anar a terra tenint d'abandonar i colpejar fort l'espatlla dreta i les costelles esquerres, el mateix dia tenia els 400 metres i els 5.000 mts i vaig decidir no córrer perquè el cop encara estava latent.
El següent meeting va ser el Campionat de Suïssa els dies dissabte i diumenge en el que no vaig participar per recuperar-me bé de l'accident del dijous a Ibach.
L'últim meeting a estat avui a Jona i altra vegada la pluja a estat present com en els altres meeting disputat a terres helvètiques, la primera cursa a estat als 1500 mts i aquesta a estat la unica cursa que he acabat amb un temps de 3,20 que encara que molt lluny de la meva marca personal les condicions climatològiques han fet que les marques fossin dolentes.
Res més acabar els 15000 mts control anti-doping sorpresa i això he fet que em perdés els 400 mts i res més sortir del control sense escalfar els 5.000 mts que a la volta cinc he decidit retirar-me doncs em relliscava massa al colpejar i he preferit parar i així evitar lesions més greus.

Despues de no poder competir en los Campeonatos de Suitza el pasado fin de semana, hoy es el gran dia, Jona una de las pistas mas rapidas del mundo y a donde aun estan los records mundiales de 800 mts y 10000 mts me esperan para correr esta tarde noche, de momento el dia amanece con lluvia y esta claro que si sigue asi los tiempos no seran buenos pero esperamos que el que te este arriba nos eche una mano despues de la mala suerte de los dos primeros meeting.
Mi participacion seran en los 400, 1500 y 5000 mts.

Després de no poder competir als Campionats de Suitza el passat cap de setmana, avui és el gran dia, Jona una de les pistes més ràpides del món i on encara estan els rècords mundials de 800 mts i 10.000 mts m'esperen per córrer aquesta tarda nit, de moment el dia amaneix amb pluja i està clar que si segueix així els temps no seran bons però esperem que el que esta d amunt ens doni una mà després de la mala sort dels dos primers meeting.
La meva participació seran els 400, 1500 i 5000 mts.

Video

Video de mi caida en el 1500 mts
Video de la meva caiguda als 1500 mts
http://www.facebook.com/video/video.php?v=198618815173

Crash Picture.

Foto de la caida en el Meeting de Ibach el pasado jueves.
Foto de la caiguda al Meeting de Ibach el passat dijous.

Rain.rain.rain..............

Ayer calor, hoy lluvia, mañana ........... Suiza es impresionante en todos los sentidos.
Mañana y el domingo son los Campeonatos de Suiza y aunque estoy apuntado he decidido no correr para recuperar me bien del golpe de ayer en el hombro y asi centrar me en el meeting de Jona del proximo martes en el que espero de una vez acabar un 1500 mts esta temporada.

Ahir calor, avui pluja, demà ........... Suïssa és impressionant en tots els sentits.
Demà i diumenge són els Campionats de Suïssa i encara que estic apuntat he decidit no córrer per recuperar em bé del cop d'ahir a l'espatlla i així centrar-me al meeting de Jona del proper dimarts en el que espero d'una vegada acabar un 1500 mts aquesta temporada.

Crash

Primer meeting en Suiza con mal pie, al disputar los 1500 mts un atleta ha hecho una imprudencia y he colosionado por detras saliendo disparado hacia el suelo.
Los 5000 mts no lo he disputado.

Primer meeting a Suïssa amb mal peu, al disputar els 1500 mts un atleta ha fet una imprudència i he colosionat per darrera sortint disparat cap al terra.
Els 5.000 mts no ho he disputat

Manlleu

Desde este sabado ya estoy en Manlleu para ya quedar me hasta diciembre que es cuando volvere a Petxina.

Hoy he aprovechado la ocasion para visitar las instalaciones de VIC SPORTS en Riudaura y asi conocer a las personas que me patrocinan y aprovechar para recoger el material de PowerBar que me hacia falta para mis competiciones de esta semana.

Este miercoles viajo a Suiza para los meeting de pista hasta el proximo miercoles.

Des d'aquest dissabte ja estic a Manlleu per ja quedar-me fins al desembre que és quan tornare a Petxina.

Avui he aprofitat l'ocasió per visitar les instal lacions de VIC SPORTS a Riudaura i així conèixer les persones que em patrocinen i aprofitar per recollir el material d'PowerBar que em feia falta per a les meves competicions d'aquesta setmana.

Aquest dimecres viatjo a Suïssa per als meeting de pista fins el proper dimecres.

Aula Radio.

Mañana entre las 16.45 y las 17.45 de la tarde sere entrevistado en directo por Edgar Hita en el programa Coffee Show de Aula Radio 91.6 FM, solo se coge en Barcelona.

Demà entre les 16.45 i les 17.45 de la tarda sere entrevistat en directe per Edgar Hita al programa Coffee Show d'Aula Ràdio 91.6 FM, només s'agafa a Barcelona.

New York Marathon.

Estimada Rafa,

Quisiéramos invitarle a competir en la división de silla de ruedas del maratón 2009 de ING New York City. Estos últimos años, el maratón de ING NYC ha sido anfitrión a un grupo grande de competidores de calidad mundial del silla de ruedas y quisiéramos incluirle en el campo para el acontecimiento el domingo 1 de noviembre de 2009. Como parte de su participación como atleta de élite invitado, su invitación incluye los elementos siguientes:

• Entrada complimentaria
• Reservación o reembolso del vuelo para los gastos de desplazamiento
• Coja y vuelva a uno de los aeropuertos de NYC
• Las comodidades de hotel en el Hilton o el Sheraton
• Acceso a la habitación invitada de la hospitalidad del atleta en el Hilton del 8:30 al 7:00 P.M.
• Desayunos y almuerzos en la habitación de la hospitalidad
• Estipendios diarios del efectivo para otras comidas
• El número de los bolsos y del babero del regalo coge en la habitación de la hospitalidad
• Invitaciones a todos los acontecimientos Maratón-relacionados
• Ayuda completa del día de la carrera


Mas información detallada sobre las ventajas precedentes le será proporcionada en email subsecuentes, como una información más específica sobre recorrido, comodidades de hotel y otras materias referente a su viaje a New York City. . Adjunto es la estructura de premios para este año.

Para aceptar nuestra invitación, termine y vuelva por favor el impreso de candidatura/la renuncia que también se ata.

Esperemos otra competición grande y esperemos oír de usted en la primera oportunidad sobre su participación.

Muchas Gracias,
Bob Laufer & Kathy Hirsch
Wheelchair Race Coordinators
ING New York City Marathonn

Media

Aqui os dejo el video de la Carrera Liberty.
Aqui os deixo el video de la Cursa Liberty.
http://www.uv.es/~brizuela/liberty/Liberty2009.wmv

El Pais Colombia

Hoy mirando por la red he visto una noticia sobre mi en unos de los medios mas importantes de Colombia, os envio el link http://www.elpais.com.co/paisonline/deportes2003/notas/Mayo202009/dep10.html

Avui mirant per la xarxa he vist una notícia sobre mi en uns dels mitjans més importants de Colòmbia, us envio el link http://www.elpais.com.co/paisonline/deportes2003/notas/Mayo202009/dep10.html

Paralimpicos.

Mañana viernes sobre la una del mediodia ( canarias una hora menos ) se emitira el reportaje Paralimpicos que se emite en la 2 de Television Española, ocho minutos sobre la Carrera Liberty que dsipute este pasado domingo.

Demà divendres sobre la una del migdia (canàries una hora menys) s'emetrà el reportatge Paralímpics que s'emet a la 2 de Television Española, vuit minuts sobre la Carrera Liberty que vaig dsiputar aquest passat diumenge.

Dos semanas y empieza lo bueno.
Me quedan dos semanas de duro entrenamientos y se acabo!!!!!!!!!!
Dia 17 me voy a Suiza a competir en pruebas de pista y aqui sera donde me juegue las becas de este año que concede el Comite Paralimpico, dia 24 vuelvo de Suiza y ya seguido dia 25 viajo para Cali, Colombia para disputar la Media Maraton de Cali con regreso el dia 29 de junio, dia 17 de julio vuelvo a competir pero esta aun no quiero anunciar la pues creo que es muy importate y hare una cronica especial.

Esta mañana entreno en handbike con el subcampeon paralimpico Vicente Arzo, 52 kilometros en 1h 52, estoy destrozado hehehehhe.

Dues setmanes i comença lo bo.
Em queden dues setmanes de dur entrenaments i s´acabat !!!!!!!!!!
Dia 17 me'n vaig a Suïssa a competir en proves de pista i aqui sera on em jugui les beques d'aquest any que concedeix el Comitè Paralímpic, dia 24 torno de Suïssa i ja seguit dia 25 viatjo cap a Cali, Colòmbia per disputar la Mitja Marato de Cali amb tornada el dia 29 de juny, dia 17 de juliol torno a competir però aquesta encara no vull anunciar la perquè crec que és molt importat i fare una cronica especial.

Aquest matí entrenament a handbike amb el subcampió paralímpic Vicente Arzo, 52 quilòmetres a 1h 52, estic destrossat hehehehhe.

Primero en Madrid. Primer a Madrid.

Esta mañana he participado en la segunda edicion de la Carrera Liberty " una meta para todos ".Desde el año pasado esta compañia de seguros organiza con la colaboracion del Comite Paralimpico Español una carrera para promocionar el deporte adaptado en la ciudad madrileña.En una mañana soleada, quizas demasiada, he conseguido la victoria en un circuito muy exigente que contaba con dos subidas en la que la velocidad no pasaba los 10 kilometros por hora.He conseguido mejorar la marca respecto al año pasado y eso me da confianza para las proximas competiciones internacionales que tendre en junio y julio.

Aquest matí he participat a la segona edició de la Carrera Liberty "una meta per a tots". Des de l'any passat aquesta companyia d'assegurances organitza amb la col laboració del Comitè Paralímpic Espanyol una cursa per promocionar l'esport adaptat a la ciutat madrilenya. En un matí assolellada, potser massa, he aconseguit la victòria en un circuit molt exigent que comptava amb dues pujades en la qual la velocitat no passava els 10 quilòmetres per hora. He aconseguit millorar la marca respecte a l'any passat i això em dóna confiança per a les properes competicions internacionals que tendre al juny i juliol.

http://www.marca.com/2009/05/31/atletismo/1243767204.html
http://www.que.es/deportes/mas/200905311420-cerca-10000-corredores-participan-carrera.html
http://www.telemadrid.es/actualidad/noticia.pag?codigo=221043

Good Luck

Buena suerte o suerte buscada ?
Pasa el tiempo y me doy cuenta que soy una persona con mucha suerte aunque se que la he buscado.Tengo una familia a la que adoro, mis padres, mi hermana, mi primo David, una inmensa familia que se alegra de que me vaya todo tan bien, hago lo que me gusta y encima puedo vivir de ello, viajar por todo el mundo aunque creo que a veces con demasiado lujo y comodidad y mas en los tiempo de crisis que corremos, tengo grandes patrocinadores que hacen que me sienta realizado en mi "trabajo" y sobre todo hace que este sueño sea una realidad, un amigo, bueno entrenador, en verdad no se que es hehehe Gabi es una persona estupenda que hace que todo sea mas facil en este mundo tan hipocrita, Gabi somos capacitados coño !!!!!!!!!!!, decena de amigos de la infancia y del pueblo Miguelillo, Carlos Gomez, Jesus, Cesar, Loren, Sergio, Manolo, Conchi, Jose Juan, Don Torres, Agustin, Onieva, Pollo, Sergio La Rosa, Espinete, Jose Luis ........................ amigos gracias al deporte Vicente Arzo, Felipe, Amaia, Chiara, Kathy, David Bravo, Silvio Lopez, Marga, Jordi Pinillos .................... se que me dejo a gente pero se que vosotros tambien lo sois.


Bona sort o sort buscada?
Passa el temps i m'adono que sóc una persona amb molta sort encara que se que l'he buscat.
Tinc una família a la qual estimo, els meus pares, la meva germana, el meu cosí David, una immensa família que s'alegra de que em vagi tot tan bé, faig el que m'agrada i encara puc viure d'això, viatjar per tot el món encara que crec que a vegades amb massa luxe i comoditat i més en els temps de crisi que correm, tinc grans patrocinadors que fan que em senti realitzat en el meu "treball" i sobretot fa que aquest somni sigui una realitat, un amic, be entrenador, en veritat no se que és hehehe Gabi és una persona estupenda que fa que tot sigui més fàcil en aquest món tan hipocrita, Gabi som capacitats cony !!!!!!!!!!!, desena d'amics de la infància i del poble Miguelillo, Carlos Gomez, Jesus, Cesar, Loren, Sergio, Manolo, Conchi, Jose Juan, Don Torres, Agustin, Onieva, Pollastre, Sergio La Rosa, Espinet, Jose Luis ............. ........... amics gràcies a l'esport Vicente Arzo, Felip, Amaia, David Bravo, Chiara, Kathy, Silvio Lopez, Marga, Jordi Pinillos .................... se que em deixo gent però se que vosaltres també ho sou.

Madrid

Mañana jueves me voy para la capital del pais, Madrid, para ser tratado por el servicio medico del Comite Paralimpico Español. Amaia, Kiko,Tina, Pepa pondran la maquina a punto para las tres competiciones que me quedan para terminar la primera parte de la temporada.
Una vez alli el domingo por la mañana participare en la segunda edicion de la Carrera Liberty de 10 km.

Demà dijous em vaig cap a la capital del pais, Madrid, per a ser tractat pel servei medic del Comite Paralimpico Español. Amaia, Kiko,Tina, Pepa posaran la maquina a punt per a les tres competicions que em queden per a acabar la primera part de la temporada.
Una vegada alla el diumenge al matí participare a la segona edicio de la Carrera Liberty de 10 km.

Media

Os dejo el video del Campeonato de España en Logroño.
Os deixo el video del Campionat d´Espanya a Logroño.
http://paralimpicos.sportec.es/publicacion/videos/videos.asp
http://217.130.24.126/sportec/05%2015%20logrono%20atletismo.wmv

Manlleu, Valencia, Manlleu ..................

Estos dias he estado en Manlleu de jueves a domingo para celebrar el cumpleaños de mi madre, 50 años ya, ahora ya estoy en Valencia de nuevo para poner me las pilas para las pruebas de pista de junio.
Un aviso he empezado a nadar .........................................
Esta mañana mi amigo vasco Iñaki Castañeda ha disputado su primer medio ironman batiendo en casi una hora la mejor marca española 5 h 36,42 la anterior marca del otro "profesional " andaluz era de 6 h 29,58.

Aquests dias he estat a Manlleu de dijous a diumenge per a celebrar el cumpleains de la meva mare, 50 anys ja, ara ja estic a València de nou per a posar me les piles per a les proves de pista de juny.
Un avís he començat a nedar .........................................
Aquest matí el meu amic basc Iñaki Castañeda ha disputat el seu primer mig ironman batent en gairebé una hora la millor marca espanyola 5 h 36,42 l'anterior marca de l`altre "professional " andalús era de 6 h 29,58.

Vicente y Manu.

Semana de carga que me sirve para ir poniendome en forma de cara los grandes objetivos de verano, sera 4 semanas muy duras de entrenamientos pero creo que valdra la pena el esfuerzo para que en Junio consiga buenas marcas en las pruebas de pista.
Hoy entreno largo de Handbike con Vicente Arzo y Manu, 64 kilometros en 2 horas y media a una media de 120 pulsaciones.

Setmana de càrrega que em serveix per a anar posar me en forma de cara els grans objectius d'estiu, sera 4 setmanes molt dures d'entrenaments però crec que valdra la pena l'esforç per al juny aconsegueixi bones marques en les proves de pista.
Avui entrenament llarg de Handbike amb Vicente Arzo i Manu, 64 quilometres en 2 hores i mitja a una mitjana de 120 pulsacions.

Bronce en el nacional. Argent al nacional.

Este fin de semana he disputado el Campeonato de España de Ciclismo Adaptado en la ciudad murciana de Puerto Lumbreras.
Ayer sabado consegui un meritorio bronce en la prueba de contrarreloj que constaba de una distancia de 8 kilometros, 14,20 mi tiempo y una velocidad media de 33,8 que me deja muy satisfecho pues al no ser mi deporte es un tiempo de handbiker internacional, viendo que los dos primeros son de la categoria C y yo C1 aunque hasta este año se unifica aun siendo mayor mi discapacidad, pero ya el año que viene la UCI cambiara el reglamento y a los amputados se les unificara a otra categoria y los lesiones medulares a otra, eso me dejara el campo abierto para disputar la medalla de oro a nivel nacional y porque no soñar de hacer algo importante en este deporte siempre y cuando no perjudique o me coincida con pruebas de atletismo.

Esta mañana he disputado la prueba de ruta de 25 kilometros con un puerto de cotas de hasta un 8 % por ciento en algunos tramos y con una calor intensa.
He conseguido la medalla de bronce otra vez en una prueba durisima ha donde las distancias han sido considerable entre los diferentes clasificados.
Menos de una hora para completar el circuito durísimo y con una temperatura de 25 grados que ha hecho que me vaya muy contento de tierras murcianas.
El ganador de mi categoria a sido mi amigo y medallista de plata en Pekin Vicente Arzo www.vicentearzo.com
Cronica de la Federacion Española de Ciclismo http://www.rfec.com/vistas/noticias/cronica.aspx?id=6324

Proximas competiciones los tres meeting de pista que disputare en Suiza a finales de junio a donde acudiremos como seleccion nacional y nos disputaremos las becas de cara al 2010.


Aquest cap de setmana he disputat el Campionat d'Espanya de Ciclisme Adaptat a la ciutat murciana de Puerto Lumbreras.
Ahir dissabte vaig consegui un meritoria medalla d´argent a la prova de contrarellotge que constava d'una distància de 8 quilometres, 14,20 el meu temps i una velocitat mitja de 33,8 que em deixa molt satisfet doncs al no ser el meu esport és un temps de handbiker internacional, veient que els dos primers són de la categoria C i jo C1 encara que fins a aquest any s'unifica la categoria encara sent major la meva discapacitat, però ja l'any que ve la UCI canviara el reglament i els amputats se'ls juntara a un altre categoria i els lesions medul·lars a una altra, això em deixara el camp obert per a disputar la medalla d'or a nivell nacional i perquè no somiar de fer algu important en aquest esport sempre que no perjudiqui o em coincideixi amb proves d'atletisme

Aquest matí he disputat la prova de ruta de 25 quilometres amb un port de cotes de fins a un 8 % per cent en alguns trams i amb una calor intensa.
He aconseguit la medalla d´argent altra vegada en una prova molt dura ha on les distàncies han estat considerable entre els diferents classificats. Menys d'una hora per a completar el circuit duríssim i amb una temperatura de 25 graus que ha fet que em vagi molt content de terres murcianes.
El guanyador de la meva categoria a sigut el meu amic y medallista de plata a Pequin Vicente Arzo www.vicentearzo.com
Cronica de la Federacio Espanyola de ciclisme http://www.rfec.com/vistas/noticias/cronica.aspx?id=6324

Proximes competicions els tres meeting de pista que fare a Suïssa a la fi de juny on acudirem com a seleccio nacional i ens disputarem les beques de cara al 2010.