Minima A para los Juegos Paralimpicos de Rio.

NOS VEMOS EN RIO!!!
Hoy si puedo decir mi lema que utilize para los Juegos Paralimpicos de Londres 2012 .
SI LUCHAS PUEDES PERDER PERO SI NO LUCHAS ESTAS PERDIDO.
Esta mañana lo primero que hice al levantarme fue ir a la web de la carrera y ver el start list para ver si habia tenido la suerte de ir en la serie rapida, pues no!
Bajon e impotencia al ver que despues del resultado de ayer no estaba en una serie donde se que por mi estado de forma debia estar.
Antes tenia los 800 mts y tambien tuve la suerte de ganar mi serie. Eso demostraba que estaba en un gran estado de forma.
Estuve todo el dia hablando con la organizacion! Jueces, entrenadores, atletas y hasta el maximo cargo de la organizacion! La decision estaba tomada de que no podia hacer cambios.
Entonces decidi no correr la segunda serie por que no conseguiria el tiempo necesario para ir a Rio y mi motivacion estaba por los suelos.
Pero de repente aparecio la "virgen" y el mejor atleta del mundo me dijo que me cambiaba la serie! No me lo creia!! Estaba en la serie rapida!
La carrera poco puedo contar por que durante ella no fueron las pulsaciones las que me llevaron... Fueron los nervios del pensar que si podia! Incluso tire una vuelta y todo, algo raro por que no soy rapido y encima va y quedo tercero en la final!
Nada mas terminar toco llorar y pensar en los mios.
ME LO CREO POR QUE PARA ESO MI PADRE Y MI TITO PACO ME HAN HECHO DE LIEBRE, ME LO CREO POR QUE LO HE SUFRIDO, ME LO CREO POR QUE LO HE SOÑADO Y ME LO CREO POR QUE SOY HIJO DE RAFAEL Y LUISA!
Y encima Jordi tambien minima A y quedando cuarto!
Feliz, muy feliz amigos!
Gracias a mis padres, hermana, cuñado, tito Paco, ella, mi entrenador, la familia Botello Jimenez, Alain, Edwin, Ramon, Juan Carlos, Isa, Marcos, Miguelillo, Loren by Tattoo Asgard, Puig-Agut, Barrio del Erm, Manlleu, mi amigos de la infancia y adolescencia, mi gente de Melilla, Dani, Jorge, mi familia de Arquillos, Jose y Rosi, patrocinadores actuales y antiguos, federaciones, a todos mis amigos y a toda esa gente que se alegra de lo conseguido.
Aqui el video de la carrera de 800 metros.
https://youtu.be/zXTPooVxqPw

Segundo en Los Angeles!

Pues no va el tio y queda segundo en Los Angeles!


Esta mañana a las 6:30 se daba pistoletazo a la Skechers Perfomance LA Marathon en el estadio de Los Angeles Dodgers de Beisbol.
Salida controlada hasta el kilometro 1.5 por la peligrosidad de las dos primeras bajadas.


Nada mas apartarse el coche el costaricense Jose se lanza el primero y yo segundo a pocos metros.


En el kilometro 7 llegamos a la subida mas dura de la carrera y para mi, casi de todas de las que hago en todo el año.
Rampa del 8% donde llegamos 6 atletas,  los americanos Scot Parson y James Sembeta, los costaricenses Jose Jimenez y Laurens Molina, el venezolano Juan Ramon Valladares y yo.


Empezamos a subir a tope y llego arriba el quinto pero ya muy distanciado de los 4 primeros. Le doy duro y dos kilometros mas tarde alcanzo a Juan Ramon y Scot Parson y nos vamos hacia delante.
Kilometros mas tarde se queda Scot y hacia la media maraton alcanzamos a Laurens.


Pasado el kilometro 28 se queda Juan y nos vamos Laurens y yo para jugarnos el segundo lugar ya que el primer puesto era para el mas fuerte hoy, el americano James Sembeta aunque al final en meta me saco 52 segundos.


El el kilometro 41 ataco a Laurens en la bajada y me voy para conseguir mi segundo lugar en el maraton mas importante de la costa oeste.


Contento con el resultado en mi primera carrera de la temporada y con la sensacion de que vamos en el buen camino.


Proxima parada:
Maratona de Treviso el 6 de marzo.

Victoria y gran semana en Gran Canaria.

Esta mañana he disputado la primera carrera del año en la isla de Gran Canaria.
Dentro de la Gran Canaria Maraton disputabamos los 10 km en silla de ruedas. Una carrera que cada año va a mas y que en la categoria en silla de ruedas ya es una de las grandes a nivel nacional.
Salida y meta junto al Auditorio Alfredo Kraus sobre las 8:15 de la mañana.


Heconseguido llegar primero y una marca decente de 24:02.
Contento y motivado para lo que viene este año paralimpico.


Dar las gracias al Cabildo de Gran Canaria, a la organizacion del Maraton de Gran Canaria y en especial a Juan Carlos Hernandez por ser el responsable de que esta categoria exista y a todos los voluntarios y personas que hacen que los wheelers nos sintamos como en casa.


Aqui termino mi semana en Gran Canaria con 4:30 horas de pesas, 185 km silla y con unas buenisimas sensaciones.

Gran dia!

LO MEJOR DE ENTRENAR, ES PARARTE A DESAYUNAR...


Hoy ha sido mi ultimo entreno en el pueblo antes de empezar los viajes y he cumplido la palabra de salir algun dia con los "los abuelos" y parar a desayunar. Al final era entrenar y luego desayunar hehehehe.
Al final 45 kilometros de 8 a 10 con mi padre, Pepe, Estois y mis titos Alfonso y Paco.

Pura Vida?

RGK

Sin palabras... La mejor silla de ruedas que he tenido en mi vida!
Este 2016 seré imagen de RGK en España con esta pedazo de silla con detalles de mi web, todo a medida, aros de empuje que hacen mas facil el avance, todo a mi gusto, ruedas un poco mas grandes para que me sea todo mas fácil de alcanzar y con mi cojin anti escaras Jay.
La prestigiosa compañia inglesa RGK desde hace unos meses forma parte de la multinacional Sunrise Medical que colabora conmigo desde hace años a... traves de sus marcas Quickie y Jay.

http://www.rgklife.com/es/
No puedo estar mas agradecido a mi principal patrocinador desde el 2011, Sunrise Medical España y a las personas que me dan año tras año su confianza
Ahh... tambien colabora el grupo Sunrise Medical con su marca de Ayudas y Gruas, Coopers. Nuevo material para mi nuevo piso.
http://www.sunrisemedical.es/…/coope…/bekijk-het-assortiment
Gracias, muchisimas gracias!!!
http://www.rafabotello.com/patrocinadores/

Feliz Navidad

Me levanto sufriendo lo que me espera
Me acuesto afortunado de lo que llega
FELIZ NAVIDAD, DESPEDIR EL AÑO DE LA MEJOR MANERA Y QUE TENGAIS UNA BUENA ENTRADA PARA 2016!
Todo esto en el 2015...
223 noches he dormido fuera de casa y he cogido 47 aviones.
Por primera vez he pisado Rusia, Ecuador y Qatar. (29 paises llevo visitados).
Otra vez 5 veces a los Estados Unidos y 6 al continente americano.
Y he vuelto a representar a mi pais en un mundial.
Gracias a mi familia, amigos, conocidos, patrocinadores, colaboradores, todas esas personas que han compartido minutos de mi vida y a los que me seguis a traves de las redes socialales por apoyarme un año mas.
En lo personal?
Feliz, desde enero a diciembre, un año que nunca olvidare.
No cambio nada por que de no tener nada lo tuve todo.
El año que viene mas y mejor... Rio 2016.
#lafamilia
#navidad
#tradiciones
#miabuelo
#villancicos
#elsur
#españa
#turroneypolvorones
#lloraryreir

Ecuador

En resumen... Deje de caminar para empezar a ser feliz.

Me voy emocionado de lo vivido y en especial con el cariño recibido por todas esas personas que me han hecho estar como en mi casa.

Gracias Ecuador, muchisimas gracias de todo corazon.

Media Maraton de Melilla

Esta mañana he disfrutado la Media Maraton de Melilla!
Despues de no subirme a la silla desde el 1 de noviembre en Nueva York y siendo la comida mi unico deporte... He subido a la silla para disfrutar de una de las pocas carreras que el tiempo y la posicion me da exactamente lo mismo.
No se el tiempo pero no me extrañaria haber hecho 30 o 35 minutos mas de mi marca personal.
...

He ido a disfrutar y eso ha sido lo unico que me importaba.
Una carrera especial que da pie al inicio de la temporada 2016.
Gracias al pueblo de Melilla por todos los animos recibidos antes, durante y despues de estos dias espectaculares en "mi" ciudad.
Gracias!!!

Charla en Yecla

Gran fin de semana en Yecla.
Este fin de semana aprovechando mis vacaciones he ido a Yecla a visitar a los amigos de Catlike y de paso renovar mi patrocinio un año mas.
Luego dimos una charla junto a Eva Moral en el Edificio Bioclimatico de Yecla y el sabado otra pero de practica en el Complejo Deportivo Juan Palao.


www.rafabotello.com
https://mobile.twitter.com/rafabotello79

Campeonato del Mundo

Conclusión sobre el Campeonato del Mundo.

Ya hemos terminado un mundial mas y quizas este ha sido algo especial por no contar con la maraton.

Empezare por LO MALO:

No he estado al nivel en ninguna de las pruebas y sinceramente creo que he estando bien hubiera mejorado como mucho una posición en los 1.500 mts y dos en los 5.000 mts.

He tenido mala suerte en las series. Han sido lentas y con cambios de ritmo y para un maratoniano diesel no es lo mejor.

La pista? lenta, muy lenta y para gente pesada y sin punta de velocidad aun lo hacia mas pesada. No he disfrutado nada como lo puedo hacer en Arbon o otros pistas donde notas que la silla avanza.

Me ha faltado entrenar la pista. Desde los Juegos de Londres solo habia disputado dos carreras antes y solo entreno la pista en verano cuando estoy en Sierra Nevada.

Y luego esta lo de las discapacidades... es cierto que ha dia de hoy es lo que hay pero es muy injusto ver en tus series atletas que caminan o mueven las piernas y pueden aplicar con sus lumbares y abdominales el doble de fuerza al golpear el aro.

Por mi parte no haria nunca pista a no ser que me apetezca divertirme o buscar marca pero a veces debemos hacer cosas por que otros no entienden.

LO BUENO

He venido por que hice la minima sin sentido pero la hice para poder participar en un Campeoanto del Mundo.

Vine por que cuando me retire pueda decir que durante mi carrera deportiva dispute todo lo importante y con este mundial son 4 y no se celebran cada año.

Estoy aquí por que soy español y no hay nada que me pueda hacer mas feliz que defender a mi pais. 

Me gusta verme vestido de España, vamos que aunque la ropa que nos dan es mas del mercado de la seda de Pekin o de cualquier Zoco arabe me la pongo con orgullo.

Me lo he pasado genial aunque mi vida aqui ha sido de la pista al hotel y del hotel a la pista pero es esto lo que quiero.

Al haber tantas mezquitas con mas altavoces hacia la calle que Pacha o la ruta del bacalao juntas y escuchar con tranquilidad y asombro al iman... entiendo ahora de donde viene el cante jondo o flamenco. Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Qatar? Uno se da cuenta de por que no tiene todo el mundo por que son pocos lo que lo tienen todo.

El ultimo dia a ver algo del pais.

No se escribir, a veces ni hablar y si quiero dividir uso la calculadora pero soy bueno en la maraton y deberían dejarme serlo.

Ir con dios que ala me espera para darme tranquilidad buda.

Primero en

Ayer domingo consegui la tercera victoria en la prestigiosa Media Maraton de Portugal en la capital, Lisboa.

Muy contento con esta nueva victoria y mas motivacion para seguir mejorando año tras año.

El tiempo final fue de 48:09

Chicago Marathon

Despues de no verme competitivo hacia tiempo en una maraton grande, he vuelto y luchando como nunca.


El año pasado en esta maraton pinche el tubular nada mas empezar y luego Boston y Londres llovio y por el agarre no pude ser competitivo.


Hoy he sido feliz por que he disfrutado como nunca al verme en el grupo cabecero y con los mejores.


A las 7:30 de la mañana daba comienzo la mejor maraton de Chicago que nunca habia corrido! estaban todos y todos preparados para correr la maximo posible.


Temperatura ideal aunque un poco viento.


Salida a tope e intentar colocarme bien, grupo de mas de 20 corredores que se iban quedando con el paso de los kilometros.


A partir del kilometro 10 ya se estabilizó el grupo con unos 18 atletas, en el kilometro 15 se que hubo una caida pero no se de quien por que fue detras mio.


Pasado la media maraton íbamos unos 15 atletas y en la subida mas dura me quede con el Coreano Kim, me quede cortado pensando que cogeria el grupo y no fui asi. Me cage en todo por que sabia que podia ir en el grupo pero ya no pudimos hacer nada.


Pero seguimos a ritmo y a ritmo y casi 6 kilometros mas tarde pudimos alcanzar el grupo casi en el kilometro 30.


Llegue fundido y sin nada de fuerzas pero durante varios kilometros me pude recuperar pero sin opciones de disfrutar el sprint.



Lleguemos todos a falta de 800 metros que habia una subidita y me quede descolgado pero muy contento y feliz por que llegue a tan solo 13 segundos del primer clasificados y en la 11 posición.



No se como expresar como siento y lo contento que estoy pero hoy, SI!


La marca 1:30:59 no fue muy buena ya que toda la carrera fue ataque y parar, ataque y parar...



Siguiente destino, Lisboa.