15 may 2011

Catalunya Experencie


9+1 Catalunya Experencie, es una web de la Generalitat de Catalunya dedicada a fomentar el turismo a nivel nacional e internacional. En ella diez personas reconocidas explican sus anecdotas relacionadas con su trabajo en nueve ciudades, barrios o lugares distintas de la geografia catalana, la decima la tendras que encontrar tu!!!!!!

Para mi un orgullo ser uno de los diez elegidos para representar a Catalunya en el exterior. Esto si que me motiva!!!!!!!!!

Os dejo el link de la web, el link a donde salgo yo y el link del Facebook con casi 16.500 seguidores.




9 +1 Catalunya Experencie, és una web de la Generalitat de Catalunya dedicada a fomentar el turisme a nivell nacional i internacional. En aquesta deu persones reconegudes expliquen les seves anècdotes relacionades amb el seu treball en nou ciutats, barris o llocs diferents de la geografia catalana, la desena la hauràs de trobar tu!!!!!!

Per a mi un orgull ser un dels deu escollits per representar a Catalunya a l'exterior. Això si que em motiva !!!!!!!!!

Us deixo el link de la web, el link a on surto jo i el link del Facebook amb gairebé 16.500 seguidors.

http://experience.catalunya.com/?lang=es
http://experience.catalunya.com/?service=llista&id=1234567908
http://www.facebook.com/catalunyaexperience?sk=app_180583048642797

8 may 2011

Decimo en Seoul.







Esta mañana con unos 18 grados, humedad y habiendo dormido solo de 22:30 a 01:00 (maldito jet lag) he disputado en Seul, Corea la Seoul International Wheelchair Marathon.
Esta maraton esta considerada la segunda mas famosa detras de la mitica carrera de Oita en Japon.
Un maraton solo para silla de ruedas en unas de las ciudades mas habitadas del planeta, os imaginais eso en Barcelona o Madrid? Si ya con 20.000 corredores ponen pegas para cerrar las calles imaginaros para cerca de 200 sillas.

La maraton empezo como habia imaginado, la armada japonesa saliendo en tromba pero esta vez la verdad que iba mas comodo de lo normal pero ya en el kilometro 4 que habia la primera subida me he quedado descolgado unos metros pero en la bajada he podido volver a conectar, en la segunda ha sido imposible y me he quedado descolgado junto a dos japoneses. Mas adelante alcanzariamos a otro japones y un canadiense.
Este ultimo tubo la mala suerte de pinchar y me quede con los 3 japoneses.
Hacia el final de la carrera se quedo un japones y nos tuvimos que disputar en el Estadio Olimpico las plazas del noveno al undecimo haciendome con la decima posicion.

Estoy muy contento del resultado ya que despues de Boston hice un paron y justo he vuelto a los entrenamientos ya con la cabeza en las competiciones que disputare a finales de junio y principios de julio en Estados Unidos.

Una buena marca de 1h33:08 a pesar de mi mal estado de forma que me hacer ser positivo para conseguir una gran marca el proximo 18 de junio en Duluth (USA)



Aquest matí amb uns 18 graus, humitat i havent dormit només de 22:30 a 01:00 (maleït jet lag) he disputat a Seul, Corea la Seoul International Wheelchair Marathon.
Aquesta marato està considerada la segona més famosa darrera de la mítica cursa de Oita a Japó.
Un marato només per cadira de rodes en una de les ciutats més habitades del planeta, us imagineu això a Barcelona o Madrid? Si ja amb 20.000 corredors posen traves per tancar els carrers imaginar-vos per a prop de 200 cadires.

La marato va començar com havia imaginat, l'armada japonesa sortint en tromba però aquesta vegada la veritat que anava més comode del normal però ja en el quilòmetre 4 que havia la primera pujada m'he quedat despenjat uns metres però en la baixada he pogut tornar a connectar, en la segona ha estat impossible i m'he quedat despenjat amb dos japonesos. Més endavant atraparien a un altre japonès i un canadenc.
Aquest últim va tenir la mala sort de punxar i em vaig quedar amb els 3 japonesos.
Cap al final de la cursa es va quedar una japones i ens varem d'haver de disputar a l'Estadi Olímpic les places del novè al undecim amb la sort de fer la desena posició.

Estic molt content del resultat ja que després de Boston vaig fer un aturada i just he tornat als entrenaments ja amb el cap en les competicions que disputare a finals de juny i principis de juliol als Estats Units.

Una bona marca de 1h33:08 malgrat el meu mal estat de forma que em fa ser positiu per aconseguir una gran marca el proper 18 de juny a Duluth (USA)

3 may 2011

Trisense




Desde hoy sere nuevo colaborador de la mejor revista de triatlon de todo el pais.

La revista Trisense ha querido confiar en mi para colaborar con ellos en la mayor difusion del deporte adaptado, experiencia en carreras internacionales y sobre todo porque sin duda quieren apostar por el paratriatlon como deporte de elite y de futuro.

Gracias!



Des d'avui sere nou col.laborador de la millor revista de triatló de tot el país.

La revista Trisense ha volgut confiar en mi per col.laborar amb ells en la major difusió de l'esport adaptat, experiència en curses internacionals i sobretot perquè sense dubte vol apostar pel paratriatlo com a esport d'elit i de futur.

Gràcies!


www.trisense.tv

27 abr 2011

Triathlon Sport Zone


Hoy sale publicada una entrevista y una pequeña biografia sobre mi en la prestigiosa web especializada en Triatlon, Triathlon Sport Zone.
Dar las gracias a Nino por la entrevista y por dar a conocer nuestro deporte en su web.

Avui surt publicada una entrevista i una petita biografia sobre mi a la prestigiosa web especialitzada en Triatló, Triathlon Sport Zone.
Donar les gràcies a Nino per l'entrevista i per donar a conèixer el nostre esport a la seva web.


http://www.triathlonsportzone.com/
http://www.triathlonsportzone.com/entrevistas/3-categoriaentrevistas/107-biografia-personal-de-rafa-bolleto-wwwrafabolletocom

21 abr 2011

NORTHWAVE


Desde hoy cuento con un nuevo colaborador, Northwave.

Northwave, especializada en la fabricación de zapatillas, gafas de sol, ropa y otros accesorios para la práctica del ciclismo y a traves de su importador nacional, Vic Sports, se une a la ya larga lista de colaboradores, patrocinadores y personas que apoyan mi deporte y carrera deportiva.

De nuevo gracias a todo el equipo de Vic Sport por su confianza en mi. Para mi un orgullo compartir material con el gran Jose Antonio Hermida.

http://www.northwave.com/
http://www.vicsportsafers.es/




Des d'avui compto amb un nou col.laborador, Northwave.

Northwave, especialitzada en la fabricació de sabatilles, ulleres de sol, roba i altres accessoris per a la pràctica del ciclisme ia través del seu importador nacional, Vic Sports, s'uneix a la ja llarga llista de col.laboradors, patrocinadors i persones que donen suport el meu esport i carrera esportiva.

De nou gràcies a tot l'equip de Vic Sport per la seva confiança en mi. Per a mi un orgull compartir material amb el gran Jose Antonio Hermida.


http://www.northwave.com/
http://www.vicsportsafers.es/

19 abr 2011

Fifth in Boston!!!!!!!



No me lo puedo creer....... quinto en Boston con 1h25,14! mi tercera mejor marca de siempre.

Con un dia soleado pero con un poco de frio y un viento destacado pero favorable he disputado la prestigiosa Maraton de Boston, la tercera mas importante del mundo y la mas rapida de todas.

Todo empezo como me habia imaginado, Van Dyk se va y yo me quedo en el segundo grupo, mas adelante alcanzaria al primer grupo pero este año no fue asi, pude alcanzar hacia el kilometro 8 a Kurt Fearnley y Krige Schabort pero al segundo clasificado, el japones Soejima imposible.
El grupo era de 5 atletas Kurt de Australia, Aron de Mexico, Krige de Sudafrica, Adam Bleakney de Estados Unidos y yo. Nada mas alcanzarlos y en un terreno favorable me puse a tirar a tope para ver si podia descolgar algun atleta pero lo unico que paso que llegara la subida y Kurt se fueran como si de un juego se tratara, por eso es el mejor escalador del mundo, Krige intento cogerlo pero le pude coger bien la rueda y el grupo se quedaria en 4, mas adelante hice un ataque y nos fuimos Adam y yo. El paso del medio maraton espectacular, 39:59, primer español en bajar de 40 minutos, Krige venia solo a unos 50 segundo respecto a Adam y yo, a partir del 25 empieza lo bueno con las duras subidas y sobre todo esperando hacia el 30 la famosa rompecorazones.
Aqui a donde se ve la diferencia de los atletas que tienen abdominales y lumbares al que solo tira de biceps como es mi caso, Krige que venia bien lejos me paso a una velocidad increible, quizas yo iba a 10 km/h y el me pasaria a 16 o asi. Intente seguirle pero era imposible y solo pensaba en que llegara la bajada para poder alcanzarlo pero cuando me acercaba de nuevo otra subida durísima que hizo que ya lo perdiera de vista en los ultimos 10 kilometros.
Al final quede quinto a 40 segundo de Schabort. Primero el japones Masazumi Soejima seguido de Kurt Fearnley de Australia y tercero el sudafricano Ernst Van Dyk.






A la tarde he ido a la ceremonia de premios ya que es solo es para los cinco primeros, en las dos anteriores ediciones me tube que conformar con la sexta posicion, precioso trofeo y enorme emocion cuando nombraba mi pueblo y curriculum ante una sala abarrotada.

Estoy mas contento que nunca pues a parte del resultado la marca ha sido espectacular, ahora a descansar, Compex, viajar mañana martes por la noche y llegar el miercoles al mediodia y ya el viernes iniciar los entrenos en handbike para dar descanso al cuerpo.


El dia 5 de mayo volvere a competir en Seul para competir en la Maraton de la ciudad el dia 8 aunque con la mente y como objetivo el dia 18 de junio en Duluth, Minnesota.


Video resumen de la carrera http://www.universalsports.com/video/assetid=fa1f519f-7e2b-4d79-bd89-ab7cadde70b9.html



No m'ho puc creure....... cinquè a Boston amb 1h25,14! la meva tercera millor marca de sempre.

Amb un dia assolellat però amb una mica de fred i un vent destacat però favorable he disputat la prestigiosa Marato de Boston, la tercera mes important del món i la mes rapida de totes.

Tot va comencar com em habia imaginat, Van Dyk es va anar i jo em quedaria en el segon grup, mes adavant atraparia al primer grup però aquest any no va ser axi, vaig poder aconseguir atrapar al quilometre 8 a Kurt Fearnley i Krige Schabort però al segon classificat, el japones Soejima imposible.
El grup era de 5 atletes Kurt d'Austràlia, Aron de Mexico, Krige de Sudafrica, Adam Bleakney d'Estats Units i jo. Nomesn vaig poder aconseguir atraparlos i en un terreny favorable em vaig posar a tirar de gom a gom per veure si podia despenjar algun atleta però unic que va passar que arribés la pujada i Kurt s'anessin com si d'un joc es tractés, per això és el millor escalador del món, Krige va intentar agafar-ho però li vaig poder agafar bé la roda i el grup es quedaria en 4, mes adavant vaig fer un atac i ens vam anar Adam i jo. El pas del mitjà marato espectacular, 39:59, primer espanyol a baixar de 40 minuts, Krige vènia solament a uns 50 segon respecte a Adam i jo, a partir del 25 comença lo bo amb les dures pujades i sobretot esperant cap al 30 la famosa trencacors.
Aqui on es veu la diferència dels atletes que tenen abdominals i lumbars al que solament tira de biceps com és el meu cas, Krige que vènia ben lluny em va passar a una velocitat increible, potser jo anava a 10 km/h i em passaria a 16 o aixi.
Vaig intentar seguir-li però era impossible i solament pensava que arribés la baixada per poder aconseguir-ho però quan m'apropava de nou una altra pujada duríssima que va fer que ja ho perdés de vista en els ultims 10 qilometres.
Al final he quedat cinquè a 40 segon de Schabort. Primer el japones Masazumi Soejima seguit de Kurt Fearnley d'Austràlia i tercer el sud-africà Ernst Van Dyk.


A la tarda he anat a la cerimònia de premis ja que nomes és pels cinc primers, en les dues anteriors edicions em vaig tenir que conformar amb la sisena posicio, preciós trofeu i enorme emocio quan nomenava el meu poble i curriculum davant una sala abarrotada.

Estic mes content que mai doncs a part del resultat la marca ha estat espectacular, ara a descansar, Compex, viatjar demà dimarts a la nit i arribar el dimecres al migdia i ja el divendres iniciar els entrenaments en handbike per donar descans al cos.


El dia 5 de maig tornare a competir a Seul per competir en la marato de la ciutat el dia 8 encara que amb la ment i com a objectiu el dia 18 de juny a Duluth, Minnesota.




I cannot believe to me ....... fifth in Boston with 1h25,14! my third personal best of always.

With a sunny day but with a little cold and an outstanding but favorable wind I have disputed the prestigious Maraton of Boston, third but important of the world and but fast one of all.

Everything begins like to have imagined to me, Van Dyk goes away and I remain in the second group, but ahead to reach to the first group but this year was not thus, I could reach towards kilometer 8 to Kurt Fearnley and Krige Schabort but to the classified second, the Japanese impossible Soejima.
The group was of 5 athletes Kurt of Australia, Aron of Mexico, Krige of South Africa, Adam Bleakney of the United States and I. Nothing else to reach them and in a favorable land I put myself to throw to top to see if to be able to off-hook some athlete but the only thing who step that arrived the ascent and Kurt went as if a game she was, for that reason is the best climber of the world, Krige attempt to take it but I could take to the wheel and the group well to him to remain in 4, but ahead I mounted an attack and I was Adam and me. The passage of spectacular means maraton, 39:59, first Spanish in lowering of 40 minutes, single Krige going to about 50 second with respect to Adam and me, from the 25 km begins the good thing with the hard ascents and mainly hoping towards the 30 the famous one breaks heart.
Here where the difference of the athletes is seen whom they have abdominal and lumbar to that single strip of biceps as it is my case, Krige that go to fast I pass me to an incredible speed, I perhaps went to 10 km/h and I thus pass me to 16 or. Try to follow to him but it was impossible and single it thought about that the slope arrived to be able to reach it but when it again approached the another hardest ascent to me that caused that already it lost of watch 10 kilometers in the last.
In the end fifth a 40 has left second of Schabort. The first Japanese Masazumi Soejima followed of Kurt Fearnley of Australia and the third South African Ernst Van Dyk.



To afternoon I have gone to the ceremony of prizes since he is single is for the five first, in two previous editions I had myself to conform to the sixth position, precious trophy and enormous emotion when it named my town and curriculum before a jammed room.

I am but contented which never then to part of the result the mark has been spectacular, now to rest, Compex, to travel tomorrow tuesday night and to arrive Wednesday at noon and already Friday to initiate to train in handbike to give them rest to the body.


Day 5 of May to return to compete in Seoul in the Maraton of the city day although with the mind and like 8 objective day 18 of June in Duluth, Minnesota.

14 abr 2011

Esto es DXT


La nueva cronica en mi blog personal en Esto es DXT.

La nova crònica al meu bloc personal a Esto es DXT.

The new Chronic in my personal blog Esto es DXT.


http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=items&action=view&categoryID=330&codeID=2539

13 abr 2011

Boston

Después de mi maraton de París, que por cierto ya estoy recuperado, ahora me toca el prestigioso Maraton de Boston a donde tendré unos rivales muy, muy fuertes! Kurt Fearnley, Ernst Van Dyk, Aroon Gordian, Krige Schabort, Masazumi Soejima......
Vamos que tendre que correr mucho si quiero hacer un buen resultado pero si que es cierto que si puedo aguantar el ritmo de estas maquinas me saldrá un marca espectacular.
Yo estoy bien aunque la forma ya empieza a tocar su fin pero bueno lo importante es que de cabeza estoy bien, muy bien.


Després de la meva marató de París, que per cert ja estic recuperat, ara em toca el prestigiós Marato de Boston on tindré uns rivals molt, molt forts! Kurt Fearnley, Ernst Van Dyk, Aroon Gordian, Krige Schabort, Masazumi Soejima ......
Em sembla que hauré de córrer molt si vull fer un bon resultat però si que és cert que si puc aguantar el ritme d'aquestes màquines em sortirà un marca espectacular.
Jo estic bé tot i que la forma ja comença a tocar la seva fi però bé l'important és que de cap estic bé, molt bé


After my marathon in Paris, which incidentally I am recovered now I have the prestigious Boston Marathon where rivals will have a very, very strong! Kurt Fearnley, Ernst Van Dyk, Aroon Gordian, Krige Schabort, Masazumi Soejima ......
Come on I'll have to run a lot if I get a good result but if it is true that if I can keep up the pace of these machines I'll get a spectacular mark.
I'm fine but the form and begins to play an end but hey the important thing is that my head is good, very good.

11 abr 2011

Quinto en Paris! Cinque a Paris! Fifth in Paris!







Esta mañana con una temperatura idonea para la competicion he disputado la prestigiosa Maraton de Paris.
Este año contaba con un numero importante de atletas elite, 10 en total, mas otros 20 que hacia un total de 30 atletas en sillas de ruedas por las calles parisinas. Tambien y como viene siendo habitual contaba con los tres atletas españoles elite, Jordi Madera, Roger Puigbo y yo, esta y quizas alguna en otoño sea la unica a donde nos volvamos a enfrentar los tres ya que tenemos calendario distinto.
Esta vez he sido yo el mejor situado con la quinta posicion, seguido de Jordi en septimo lugar y Roger el octavo. El ganador a sido el mitico Heinz Frei de Suiza, seguido de Pierre Fairbank y Dennis Lemeunier han completado el podium, ambos de Francia.

Estoy super contento con el resultado en una grande, esto me da fuerza para el proximo lunes dia 18 poder luchar por un gran resultado en la mitica Boston.




Aquest matí amb una temperatura idònia per a la competició he disputat la prestigiosa Marató de París.
Aquest any comptava amb un nombre important d'atletes elit, 10 en total, més altres 20 que feia un total de 30 atletes en cadires de rodes pels terres parisenques. També i com és habitual comptava amb els tres atletes espanyols elit, Jordi Madera, Roger Puigbo i jo, aquesta i potser alguna a la tardor sigui l'única a on ens tornarem a enfrontar els tres ja que tenim calendari diferent.
Aquesta vegada he estat jo el més ben situat amb la cinquena posició, seguit de Jordi en setè lloc i Roger el vuitè. El guanyador a estat el mitic Heinz Frei de Suïssa, seguit de Pierre Fairbank i Dennis Lemeunier han completat el podi, ambdós de França.


Estic super content amb el resultat en una gran, això em dóna força per al proper dilluns dia 18 poder lluitar per un gran resultat en la mitica Boston.




This morning with a temperature suitable for the competition I've played the prestigious Paris Marathon.
This year had a significant number of elite athletes, 10 in total, plus another 20 that to a total of 30 athletes in wheelchairs through the streets of Paris. Also as usual and had three elite Spanish athletes, Jordi Madera, Roger Puigbo and me, this and maybe some in autumn is the only one where we turn to face the three because we have different schedule.
This time I was the best placed in the fifth position, followed by Jordi in seventh place and Roger the eighth. The winner was the legendary Heinz Frei of Switzerland, followed by Pierre Fairbank and Dennis Lemeunier have completed the podium, both of France.


I'm super happy with the result in a large, this gives me strength for next Monday 18to fight for a strong finish in the legendary Boston.

3 abr 2011

Esto es Dxt!



Desde hoy mismo cuento con un blog personal en la web de deporte adaptado mas importante de España, Esto es dxt!
Esto es DxT pretende ser un lugar donde poder informaros sobre el deporte adaptado a nivel nacional, donde encontrar las últimas noticias sobre BSR, atletismo adaptado, tenis en silla de ruedas, etc.

Además, quieren que los ayudeis a dar una mayor difusión al deporte adaptado, de modo que podéis colaborar con ellos enviándoles vuestros textos, vídeos, fotografías... lo que queráis.
Aglutinar toda información relacionada con el deporte adaptado

Un placer escribir para Esto es Dxt y gracias por confiar en mi.



Des d'avui mateix tinc un bloc personal a la web d'esport adaptat més important d'Espanya, Esto es DXT!
Esto es DxT pretén ser un lloc on poder informar sobre l'esport adaptat a nivell nacional, on trobar les últimes notícies sobre BSR, atletisme adaptat, tennis en cadira de rodes, etc.

A més, volen que els ajudeu a donar una major difusió a l'esport adaptat, de manera que podeu col.laborar amb ells enviant-los els vostres textos, vídeos, fotografies ... el que vulgueu.
Aglutinar tota informació relacionada amb l'esport adaptat

Un plaer escriure per Esto es DXT i gràcies per confiar en mi.



From today I have a personal web blog of adapted sports more important in Spain, Esto es Dxt!
Esto es DxT intended as a place to get information on the nationally adapted sports, where to find the latest news on BSR, adapted athletics, wheelchair tennis, etc.

In addition, they want your help to give further publicity to the sport-tuned, so you can collaborate with them by sending your texts, videos, photos ... whatever you want.
Bring together all information relating to adapted sports

A pleasure writing for Esto es Dxt and thanks for trusting me.


http://www.estoesdxt.es/index.php?type=public&zone=smartportalcategorias&action=view&categoryID=330&codeID=330

27 mar 2011

Treviso Marathon


De nuevo mala suerte!



Esta mañana he disputado la que para mi es la maraton mas rapida del mundo. La maraton de Treviso, Italia es conocida por su largas rectas y bajadas que hacen que los atletas en silla de ruedas vuelen.
Asi ha sido hasta el pasado kilometro 20, despues de pasar el 10000 por debajo de 20 minutos y el 20000 en poco mas de 40 y lideraba el grupo con el gran Heinz Frei, plata en el pasado mundial, va y se me pincha la rueda derecha! la cambio en menos de 5 minutos y cuando me acercaba al 25 pincho la rueda izquierda! como solemos llevar un solo tubular de recambio me ha tocado esperar uno a uno y preguntar a los atletas que si tenian tubular de recambio y despues de pasar seis atletas he tenido la suerte que el tinerfeño Norberto Chavez ha tenido la amabilidad de dejarme el suyo y asi poder terminar la carrera con un tiempo malísimo de mas de 2 horas. El podium ha sido totalmente suizo, Heinz Frei en primer lugar seguido de Cornel y Tobias en menos de 1h29, una marca que me fuera colocado entre las mejores del año y una de mis mejores marcas personales.
He terminado en sexto lugar.
Ahora termino dos maratones pesimas y el proximo dia 10 de abril le dare una nueva oportunidad a la silla nueva en Paris y si vuelvo a tener mala suerte con esta CIAO CIAO y a volver a la VECCHIA del mundial.




De nou mala sort!

Aquest matí he disputat la que per mi és la marató més ràpida del món. La marato de Treviso, Itàlia és coneguda per les seves llargues rectes i baixades que fan que els atletes en cadira de rodes volin.
Així ha estat fins al quilòmetre 20, després de passar el 10000 per sota de 20 minuts i el 20000 en poc més de 40 i liderava el grup amb el gran Heinz Frei, plata en el passat mundial, va i se'm punxa la roda dreta! la canvio en menys de 5 minuts i quan m'acostava al 25 punxo la roda esquerra! com solem portar un sol tubular de recanvi m'ha tocat esperar un a un i preguntar als atletes que si tenien tubular de recanvi i després de passar sis atletes he tingut la sort que el Norberto Chavez de Tenerife ha tingut l'amabilitat de deixar-me el seu i així poder acabar la cursa amb un temps dolentíssim de més de 2 hores. El pòdium ha estat totalment suís, Heinz Frei en primer lloc seguit de Cornel i Tobias en menys de 1h29, una marca que em fos posat entre les millors de l'any i una de les meves millors marques personals.
He terminat en sisse lloc.


Ara acabo dues maratons pèssimes i el proper dia 10 d'abril li dare una nova oportunitat a la cadira nova a Paris i si torno a tenir mala sort amb aquesta CIAO CIAO i a tornar a la Vecchia del mundial.








Again bad luck!

This morning I played that for me is the fastest marathon in the world. The marathon of Treviso, Italy is known for its long straights and downs that make wheelchair athletes fly.
So the past has been to km 20, after passing the 10000 under 20 minutes and 20000 in little over 40 and led the group with the great Heinz Frei, world silver in the past, and I will puncture wheel right! the change in less than 5 minutes and when I approached the 25 puncture the left wheel! as we usually carry a spare tube just touched me to wait one to one and ask the athletes if they had tubular parts and after spending six athletes have been lucky that the Tenerife Norberto Chavez has been kind enough to leave me yours and so to finish the race with a very bad time over 2 hours. The podium has been totally Swiss Heinz Frei in first place followed by Cornel and Tobias in less than 1h29, a brand I was placed among the year's best and one of my personal bests.
I finished sixth.

Now two marathons term pessimism and 10 April next day I'll give a new opportunity to chair new in Paris and if I have bad luck with this CIAO CIAO and return to the Vecchia of the World s.

22 mar 2011

Rosemont Middle School







Ayer lunes al mediodía tuve el placer de hacer una charla motivacional en la Rosemont Middle School en el pueblo de La Crescenta a 15 millas de Los Angeles.
Dos charlas de una hora a dos grupos de niños diferentes de 11 a 13 años y guiados por la profesora Laura Rivera hicieron que dicha charla fuera mas amena y distendida gracias a las preguntas deportivas y no deportivas sobre mi persona, experiencias en mis viajes por todo el mundo, anecdotas de mi pais y alguna que otra pregunta de la rivalidad Madrid-Barcelona, aqui tambien siguen el Soccer.

Un placer haber visitado las instalaciones de este acogedor colegio y doy fe del dicho español, que hay gallegos hasta en la luna! unas de las mujeres que me atendieron era nieta de una gallega.

http://www.rosemontweb.org/


Ahir dilluns al migdia vaig tenir el plaer de fer una xerrada motivacional a la Rosemont Middle School al poble de La Crescenta a 15 milles de Los Angeles.

Dues xerrades d'una hora a dos grups de nens diferents d'11 a 13 anys i guiats per la professora Laura Rivera van fer que aquesta xerrada fos més amena i distesa gràcies a les preguntes esportives i no esportives sobre la meva persona, experiències en els meus viatges per tot el món, anècdotes del meu país i alguna que altra pregunta de la rivalitat Madrid-Barcelona, ​​aquí també segueixen el Soccer.

Un plaer haver visitat les instal.lacions d'aquesta acollidora escola i dono fe de l'dit espanyol, que hi ha gallecs fins a la lluna! unes de les dones que em van atendre era néta d'una gallega.

http://www.rosemontweb.org/

21 mar 2011

L.A. Marathon


La peor maraton de mi vida!

Ayer domingo dispute la prestigiosa maraton de Los Angeles entre frio, lluvia y viento, sin duda sera muy dificil de olvidar las 26.2 millas.

Todo empezaba a menos de un kilometro y dejaba detras mio el estadio de los Dodgers cuando en un pequeño deforme del asfalto hacia que mi rueda izquierda se moviera de su graduacion normal y empezara a rozarme la rueda con el chasis, ya en el kilometro 2 las mujeres me alcanzaban en bajada ya que por mas que empujaba al aro la silla no se movia de sitio.
Hacia el kilometro 7 decidi con la ayuda de mi amigo Edwin, pincho la rueda delantera, bajarme de la silla para ver si habia solucion pero como era de esperar sin herramientas no se podia hacer nada. Decidi arrancar y terminar como fuera.

Se me olvidaba! pasaba el km 10 en 54 minutos, 34 mas de mi marca personal!!!

Lo peor estaba por llegar cuando en el kilometro 11 o 12 empezo a llover con una fuerza terrible. El frio, el viento y que era imposible agarrar el aro hicieron que los 42.195 km fueran eternos. El tiempo lo dice todo 2h38.48... 1h26 mas de mi marca personal y 24 minutos peor de mi peor marca realizada nunca.

La medalla de finisher y el terminar me supo a glori. Ahora realmente he vivido el sufrimiento de los 42 km ya que al terminar entre la pequena hipotermia y el cansancio hizo que por primera vez necesitara ayuda para poder bajarme de una silla.

Hoy cambio de planes, cama y cama ya que estoy destrozado y mañana si mi cuerpo me lo permite ire ha entrenar y luego ha disfrutar de Disneyland.




La pitjor marato de la meva vida!

Ahir diumenge vaig disputar la marató de Los Angeles entre fred, pluja i vent, sens dubte serà molt difícil d'oblidar les 26.2 milles.

Tot començava a menys d'un quilòmetre i deixava darrera meu l'estadi dels Dodgers quan en un petit deforme de l'asfalt feia que la meva roda esquerra es mogués de la seva graduació i comencés a tocar la roda amb el xassís, ja en el quilòmetre 2 les dones m'atrapaven en baixada ja que per més que empenyia al cèrcol no es movia de lloc.
Cap al quilòmetre 7 vaig decidir amb l'ajuda del meu amic Edwin, va punxa la roda davantera, baixar-me de la cadira per veure si havia solució però com era d'esperar sense eines no es podia fer res. Vaig decidir arrencar i acabar com fos.

Se m'oblidava! passava el km 10 en 54 minuts, 34 més de la meva marca personal!!!

El pitjor estava per arribar quan en el quilòmetre 11 o 12 va començar a ploure amb una força terrible. El fred, el vent i que era impossible agafar el cèrcol van fer que els 42.195 km fossin eterns. El temps ho diu tot 2h38.48 ... 1h26 més de la meva marca personal i 24 minuts pitjor de la meva pitjor marca realitzada mai.

La medalla de finisher i el acabar em va saber a glòria, ara realment he viscut el patiment dels 42 km ja que en acabar entre la petita hipotèrmia i el cansament va fer que per primera vegada necessités ajuda per poder baixar-me d'una cadira.

Avui canvi de plans, llit i llit ja que estic destrossat i demà si el meu cos em deixa anire ha entrenar i després ha gaudir de Disneyland.

18 mar 2011

Nota de prensa.

El atleta paralímpico Rafa Botello participará
en 4 maratones en menos de un mes

• El atleta ha sido invitado como atleta profesional a los maratones de Los Angeles, Treviso, París, y Boston.
• Uno de sus objetivos es conseguir la mínima que le garantice la particpació en Londres 2012


Barcelona, 18 de marzo de 2011; El atleta paralímpico Rafa Botello confirma su participación en 4 de las maratones de primavera más importantes del calendario mundial: Los Angeles, Treviso, París y Boston. Son las maratones escogidas para lograr la gesta de competir en 4 maratones en menos de un mes. Rafa Botello es el actual recordman nacional de la distancia ya participó en los Juegos Paralímpicos de Pekín y ahora tiene por objetivo conseguir la mínima para lograr el billete a los Juegos de Lodres 2012. La primera de las cuatro maratones será la de Los Angeles el día 20 de marzo y, la última la de Boston que se encuentra dentro del calendario internacional World Majors Marathon el 18 de abril. Treviso el 27 de marzo y Paris el 10 de abril.
Después del intenso stage de prepraración en las instalaciones del Club La Santa en Lanzarote durante la época de invierno, ahora afronta con garantias de éxito un nuevo reto.

A pesar de su proximidad, que dificulta la correcta recuperación en tan corto plazo de tiempo Rafa prepara su participación en los cuatro eventos, intentando superar su mejor clasificación del año anterior. “Este año he cambiado mi silla y la posición sobre ella y tambienhemos realizado cambios de algunos componentes, que me hacen ser optimista sobre los resultados posibles” comenta Botello.

“Es un gran reconocimiento como atleta profesional que estos eventos muestren tanto interés por mi participación, pero contrasta con otra realidad” apunta el atleta. “Es un deporte que en nuestro país todavía no tiene el prestigio que merece, a pesar de tener grandes corredores en los podios internacionales habitualmente.”
A pesar de que el deporte paralímpico que cada vez cuenta con más deportistas de nivel en nuestro país todavía no goza del reconocimiento que debería, hecho que hace que os atletas deban ir a competir fuera.

Acerca de Rafa Botello
Rafa es un atleta de categoría internacional con amplia experiencia en los 5 continentes. Habitual en las posiciones delanteras de las grandes citas, Rafa cuenta como mejor recuerdo de su palmarés, la participación en los Juegos Paralímpicos de Pekin, y los diferentes viajes a Sidney, Osaka, Nueva York, Londres, París. Luchador y reivindicativo, apuesta por un deporte paralímpico profesional, inclusivo, por y para el atleta.

Patrocinadores
Tri W.W.W., Catlike, Club La Santa, Sailfish, HED wheels, Vittoria, PowerBar, Quickie, Ajuntament de Manlleu, Compex, Suunto, Crocs, Draft Wheelchairs, Skins, Skullcandy, Sailfish, Federacio Catalana d’esports per persones amb discapacitat, Work-Gym, Clinica Dental Dents Sanes y Tattoo Asgard.



Para más información: www.rafabotello.com

Prensa: Qantara Partners – press@qantarapartners.com

15 mar 2011

T5 de TRISENSE!!!!


Ya es una realidad, T5 de Trisense ya esta a la venta!

T5 CHALLENGE
En T5 Challenge vivirás un reto continuo. En sus páginas descubrirás el desafío de los grupos de edad en Hawái, revivirás The Iron War o recorrerás el mundo junto a Charlie Wittmack en su The World Tri. Además, podrás acercarte a la realidad del Doble Decaironman mientras conoces la superación sin límites de Rafa Botello o los secretos de dos hermanos de oro: los Brownlee.

Un nuevo numero de la prestigiosa revista de Triatlon en la que han querido dedicar unas paginas a mi carrera deportiva y tambien a la asociacion TRi W.W.W. comandada por Isa Janssens Y a la que me siento orgulloso de ser su embajador.

Aqui os dejo el trailer de la nueva T5 http://www.youtube.com/watch?v=LuBaucIHO6U&feature=player_embedded

Dar las gracias por el buen trabajo realizado a todo el equipo y en especial a Silvia y Laura y destacar la valentia de colocar en portada a un corredor en silla de ruedas.





Ja és una realitat, T5 de Trisense ja està a la venda!

T5 CHALLENGE
En T5 Challenge viuràs un repte continu. En les seves pàgines descobriràs el desafiament dels grups d'edat a Hawaii, reviuràs The Iron War o recorreràs el món al costat de Charlie Wittmack en el seu The World Tri. A més, podràs apropar-te a la realitat del Doble Decaironman mentre coneixes la superació sense límits de Rafa Botello o els secrets de dos germans d'or: els Brownlee.

Un nou número de la prestigiosa revista de Triatló en què han volgut dedicar unes pàgines a la meva carrera esportiva i a la associació TRi WWW comandad per Isa Janssens I a la qual em sento orgullós de ser el seu ambaixador.

Aqui us deixo el trailer de la nova T5 http://www.youtube.com/watch?v=LuBaucIHO6U&feature=player_embedded

Donar les gràcies pel bon treball realitzat a tot l'equip en especial a Silvia, Laura i destacar la valentia de posar en portada a un corredor en cadira de rodes.

Un saludo.

Rafa
www.rafabotello.com
http://www.trisense.tv/
http://www.triwww.com/

Los Angeles with Vittoria.

Mañana me marcho para el primer maraton importante del año, el maraton de Los Angeles sera el primero y mi debut en esta ciudad.
Tengo ganas ya de que sea el domingo para poder correr por Hollywood, Santa Monica y todas las calles y barrios de la segunda ciudad mas importante de Estados Unidos.
Alli ire con los nuevo tubulares de Vittoria! me han llegado hoy y para alli me los llevo........... 32 tubulares que me haran volar esta temporada.

Grazie y see you in Los Angeles.

http://www.vittoria.com/company/sponsoring/


Demà me'n vaig per al primer marató important de l'any, la marató de Los Angeles serà el primer i el meu debut en aquesta ciutat.
Tinc ganes ja de que sigui el diumenge per poder córrer per Hollywood, Santa Monica i tots els carrers i barris de la segona ciutat més important dels Estats Units.
Alla anire amb els nou tubulars de Vittoria! m'han arribat avui i per allà me'ls porto ........... 32 tubulars que em faran volar aquesta temporada.


Grazie i see you in Los Angeles.

http://www.vittoria.com/company/sponsoring/

12 mar 2011

Quickie Helium




Nuevo patrocinador.

Sunrise Iberia será uno de mis nuevos patrocinadores.

Sunrise Medical tiene fábricas en el Reino Unido, México, los Estados Unidos, Alemania y España. Sus productos son distribuidos a través de organizaciones de ventas propias y otros distribuidores en más de 90 países alrededor del mundo. El grupo cuenta con 6 marcas reconocidas Quickie, Zippie, Breezy, Jay, Sterling y Coopers.

Desde hoy utilizare la nueva silla de diario Quickie Helium http://www.sunrisemedical.es/products/product_detail.jsp?PRODUCT%3C%3Eprd_id=845524447450705&FOLDER%3C%3Efolder_id=1408474400872655&ASSORTMENT%3C%3East_id=1408474395301479&bmUID=1299683752162&bmLocale=es_ES

Una de las sillas más ligeras del mundo con tan solo 6.5 kg, ruedas incluidas! y por supuesto de las mas vendidas.

Su handbikes y sillas de tenis son toda una institucion en el deporte adaptado, sus medallas en campeonatos internacionales lo avalan.

Gracias por confiar en mí!

http://www.sunrisemedical.es/index.jsp



Nou patrocinador.

Sunrise Iberia serà un dels meus nous patrocinadors.

Sunrise Medical té fàbriques al Regne Unit, Mèxic, els Estats Units, Alemanya i Espanya. Els seus productes són distribuïts a través d'organitzacions de vendes pròpies i altres distribuïdors en més de 90 països arreu del món. El grup compta amb 6 marques reconegudes Quickie, Zippie, Breezy, Jay, Sterling i Coopers.

Des d'avui utilitzare la nova cadira de diari Quickie Helium

http://www.sunrisemedical.es/products/product_detail.jsp?PRODUCT%3C%3Eprd_id=845524447450705&FOLDER%3C%3Efolder_id=1408474400872655&ASSORTMENT%3C%3East_id=1408474395301479&bmUID=1299683752162&bmLocale=es_ES
Una de les cadires més lleugeres del món amb només 6,5 kg, rodes incloses! i per descomptat de les més venudes.

La seva handbikes i cadires de tennis són tota una institució en l'esport adaptat, les seves medalles en campionats internacionals ho avalen.

Gràcies per confiar en mi!

http://www.sunrisemedical.es/index.jsp

11 mar 2011

John Hicks


Hoy es un dia especial para mi, el gran John Hicks y mejor amigo me acaba de mandar el video personal que me han producido junto a Deb para promocionar mi carrera deportiva, encontrar futuros patrocinadores y sobre todo para cumplir mi sueño de ir a Londres 2012.

Es un video para mi muy importante y me gustaria compartirlo con vosotros!

Sin duda el mejor video que me han hecho nunca!



Avui és un dia especial per mi, el gran John Hicks i millor amic m'acaba d'enviar el vídeo personal que m'han produït al costat de Deb per promocionar la meva carrera esportiva, trobar futurs patrocinadors i sobretot per complir el meu somni d'anar a Londres 2012 .

És un vídeo per a mi molt important i m'agradaria compartir amb vosaltres!

Sens dubte el millor vídeo que m'han fet mai!

http://vimeo.com/20873550
http://www.youtube.com/watch?v=6UI1DpWgUZs&feature=player_embedded

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