10 mar 2010
7 mar 2010
Semana movida. Setmana mogudeta.
Semana movidita.
Hoy por la noche viajo hacia Londres hasta el próximo jueves a para hacer mi nueva silla, estaré esos días en la empresa Draft para hacer la silla pues la que tengo ya está en mal estado y gracias a mi ayuntamiento “ Manlleu” podre disponer de una nueva silla.
Las Draft es una silla con 3 records del mundo actuales: David Weir T-54 1500 mts y 5000 mts y Mickey Bussell T-53 100 mts.
Espero mejorar mucho con la nueva silla pues como digo antes la silla que tengo en estos momentos ya está en malas condiciones y junto al nuevo cambio y los pequeños retoques que hare a esta espero volar en las próximas competiciones.
El jueves nada mas venir al día siguiente vuelo hacia Treviso a disputar el maratón de la ciudad.
Setmana mogudeta.
Avui a la nit viatjo cap a Londres fins dijous que ve per fer la meva nova cadira, estaré aquests dies a l'empresa Draft per fer la cadira ja que la que tinc ja està en mal estat i gràcies al meu ajuntament "Manlleu" podre disposar d'una nova cadira.
Les Draft és una cadira amb 3 records del món actuals: David Weir T-54 1500 mts i 5000 mts i Mickey Bussell T-53 100 mts.
Espero millorar molt amb la nova cadira ja que com dic abans la cadira que tinc en aquests moments ja està en males condicions i al costat del nou canvi i els petits retocs que fare a la cadira espero volar en les pròximes competicions.
Dijous només venir al dia següent viatjo cap a Treviso a disputar la marató de la ciutat.
Hoy por la noche viajo hacia Londres hasta el próximo jueves a para hacer mi nueva silla, estaré esos días en la empresa Draft para hacer la silla pues la que tengo ya está en mal estado y gracias a mi ayuntamiento “ Manlleu” podre disponer de una nueva silla.
Las Draft es una silla con 3 records del mundo actuales: David Weir T-54 1500 mts y 5000 mts y Mickey Bussell T-53 100 mts.
Espero mejorar mucho con la nueva silla pues como digo antes la silla que tengo en estos momentos ya está en malas condiciones y junto al nuevo cambio y los pequeños retoques que hare a esta espero volar en las próximas competiciones.
El jueves nada mas venir al día siguiente vuelo hacia Treviso a disputar el maratón de la ciudad.
Setmana mogudeta.
Avui a la nit viatjo cap a Londres fins dijous que ve per fer la meva nova cadira, estaré aquests dies a l'empresa Draft per fer la cadira ja que la que tinc ja està en mal estat i gràcies al meu ajuntament "Manlleu" podre disposar d'una nova cadira.
Les Draft és una cadira amb 3 records del món actuals: David Weir T-54 1500 mts i 5000 mts i Mickey Bussell T-53 100 mts.
Espero millorar molt amb la nova cadira ja que com dic abans la cadira que tinc en aquests moments ja està en males condicions i al costat del nou canvi i els petits retocs que fare a la cadira espero volar en les pròximes competicions.
Dijous només venir al dia següent viatjo cap a Treviso a disputar la marató de la ciutat.
5 mar 2010
Last week!
Última semana de carga y a competir!
Después de tres meses de dura carga para llegar al mejor momento a las maratones de primavera, me queda dos días y luego una semana dura pero sin apenas doblajes que hará que llegue al mejor momento en mis maratones en abril y en las dos competiciones que tengo en marzo.
Última setmana de càrrega i a competir!
Després de tres mesos de dura càrrega per arribar al millor moment a les maratons de primavera, em queda dos dies i després una setmana dura però gairebé sense doblatges que farà que arribi al millor moment en les meves maratons a l'abril i en les dues competicions que tinc al març.
2 mar 2010
Pulseras. Pulseres.
Tengo el placer de presentaros las pulseras que hice para publicitar mi web.
La verdad que han tenido buen aceptación y ya son tres negocios que la tienen a la venta.
Tattoo Asgard, White Horse y el Quiosc de l´Assumpta todos ellos de mi pueblo Manlleu
Tinc el plaer de presentar-vos les pulseres que vaig fer per publicitar la meva web.
La veritat que han tingut bona acceptació i ja són tres negocis que la tenen a la venda.
Tattoo Asgard, White Horse i el Quiosc de l'Assumpta tots ells del meu poble Manlleu
27 feb 2010
Manlleu Forever!
Desde el pasado lunes ya me encuentro viviendo en Manlleu de nuevo, después de un año y cuatro meses viviendo en la Residencia Pechina de Valencia he decidió volver a casa para preparar las carreras de este año y los dos próximos dos años antes de volver a intentar mi participación en los próximos Juegos Paralímpicos de Londres 2010.
La verdad que la decisión no ha sido fácil pues era renunciar a una beca del Comité Paralimpico Español pero los tres motivos han tenido más pesos que la beca.
Primero: La familia a la cual echaba de menos y no podía estar tanto tiempo fuera de casa.
Segundo: La distancia que tenia del Aeropuerto de Barcelona, pues el material de viaje lo tenía en Manlleu y me daba más seguridad viajar desde un aeropuerto más grande.
Tercero: La comida de la residencia es una autentica vergüenza! Es cierto que todos los estamentos están al corriente de que la comida es de un bar de carreteras en vez de una residencia para deportistas pero después de quejas por parte de los 25 residentes siguen sin cambiar la comida y este año ya han sido unos cuantos deportistas que han renunciado a la beca.
Creo que la vida son etapas y ahora tengo que volver a ponerme las pilas en casa y demostrar que si fui a Pekín entrenando en casa porque no volver a Londres otra vez en entrenando Manlleu!
Des del passat dilluns ja em trobo vivint a Manlleu de nou, després d'un any i quatre mesos vivint a la Residència Petxina de València he decidir tornar a casa per preparar les curses d'aquest any i els dos propers dos anys abans de tornar a intentar la meva participació en els propers Jocs Paralímpics de Londres 2010.
La veritat que la decisió no ha estat fàcil ja que era renunciar a una beca del Comitè Paralímpic Espanyol però els tres motius han tingut més pes que la beca.
Primer: La família a la qual trobava a faltar i no podia estar tant de temps fora de casa.
Segon: La distància que tenia l'Aeroport de Barcelona, ja que el material de viatge el tenia a Manlleu i em donava més seguretat viatjar des d'un aeroport més gran.
Tercer: El menjar de la residència és una autèntica vergonya! És cert que tots els estaments estan al corrent de que el menjar és d'un bar de carreteres en comptes d'una residència per a esportistes però després de queixes per part dels 25 residents segueixen sense canviar el menjar i aquest any ja han estat uns quants esportistes que han renunciat a la beca.
Crec que la vida són etapes i ara he de tornar a posar-me les piles a casa i demostrar que si vaig anar a Pequín entrenant a casa perquè no tornar a Londres una altra vegada en entrenant Manlleu!
24 feb 2010
31.
Gracias a todos.
Como sabéis muchos ayer fue muy cumpleaños, 31, y para mí fue un honor recibir tantos emails vía Facebook, Hotmail, teléfono y personalmente.
156 mensajes en el facebook!!! aunque tuve entreno mañana y tarde conteste a todos pues creo que lo merecíais, también es cierto que tuve un día liado de llamadas , contestando a emails de carreras y otras cosas pero lo hice con mucho placer pues para mí es un orgullo saber que tanta gente se acuerda de mi!
Gracias de todo corazón! Grazie, Obrigado, Danke, Dankie, Merci, Thanks......
Gràcies a tots.
Com sabeu molts ahir va ser molt aniversari, 31, i per mi va ser un honor rebre tants correus via Facebook, Hotmail, telèfon i personalment.
156 missatges en el facebook!!! encara que vaig tenir entrenament matí i tarda vaig contestar a tots perquè crec que es el meu deure amb tanta gent que m´estima, també és cert que vaig tenir un dia embolicat de trucades, contestant a emails de curses i altres coses però ho vaig fer amb molt plaer ja que per mi és un orgull saber que tanta gent es recorda de mi!
Gràcies de tot cor! Grazie, Obrigado, Danke, Dankie, Merci, Thanks.......
Como sabéis muchos ayer fue muy cumpleaños, 31, y para mí fue un honor recibir tantos emails vía Facebook, Hotmail, teléfono y personalmente.
156 mensajes en el facebook!!! aunque tuve entreno mañana y tarde conteste a todos pues creo que lo merecíais, también es cierto que tuve un día liado de llamadas , contestando a emails de carreras y otras cosas pero lo hice con mucho placer pues para mí es un orgullo saber que tanta gente se acuerda de mi!
Gracias de todo corazón! Grazie, Obrigado, Danke, Dankie, Merci, Thanks......
Gràcies a tots.
Com sabeu molts ahir va ser molt aniversari, 31, i per mi va ser un honor rebre tants correus via Facebook, Hotmail, telèfon i personalment.
156 missatges en el facebook!!! encara que vaig tenir entrenament matí i tarda vaig contestar a tots perquè crec que es el meu deure amb tanta gent que m´estima, també és cert que vaig tenir un dia embolicat de trucades, contestant a emails de curses i altres coses però ho vaig fer amb molt plaer ja que per mi és un orgull saber que tanta gent es recorda de mi!
Gràcies de tot cor! Grazie, Obrigado, Danke, Dankie, Merci, Thanks.......
21 feb 2010
Maraton de Valencia.
Victoria en Valencia.
Esta mañana he disputado la 30 edición del Maratón de Valencia con un frió considerable y lluvia en los últimos 12 kilómetros.
He conseguido la victoria por segunda vez en la capital del Turia, la primera en el 2007, la verdad que la victoria es muy importarte para seguir motivado para las próximas competiciones, pero el motivo de mi alegría es la marca conseguida por mi buen amigo y atleta entrenado por mi Alain Fuertes. Alain tenia como objetivo bajar de las dos horas pues en el ultimo maratón que disputo en Lanzarote hizo marca personal con 2h07 pero como le dije esta semana, hoy no lucharía por conseguir un buen tiempo y le ayudaría en los 42 km a que mejorara su marca y vaya si lo a conseguido! 1h52,14! 15 minutos menos en tan solo 3 meses.
La verdad que estoy muy contento por el y como le decía en meta si entrena bien y con cabeza sus tiempos los ira bajando poco a poco.
Os dejo el video de Radio Televisión Valenciana justo en el momento de la llegada.
http://www.rtvv.es/video/video_marato2010.asp?id=0000_24412.flv
En un mes ya empiezo mis competiciones seria de la temporada empezando en el Maratón de Treviso el día 14 y a la semana siguiente día 21 el Medio Maratón de Lisboa.
Victoria a València.
Aquest matí he disputat la 30 edició de la Marató de València amb un fred considerable i pluja en els últims 12 quilòmetres.
He aconseguit la victòria per segona vegada en la capital del Túria, la primera el 2007, la veritat que la victòria és molt importart per seguir motivat per a les properes competicions, però el motiu de la meva alegria és la marca aconseguida pel meu bon amic i atleta entrenat per mi Alain Fuertes. Alain tenia com a objectiu baixar de les dues hores ja que en l'últim marató que va disputar a Lanzarote va fer marca personal amb 2h07 però com li vaig dir aquesta setmana, avui no lluitaria per aconseguir un bon temps i li fare de llebre en els 42 km perque millorés la seva marca i si ho ha aconseguit! 1h52,14! 15 minuts menys en tan sols 3 mesos.
La veritat que estic molt content per ell i com li deia a meta si entrena bé i amb cap els seus temps els anirà baixant a poc a poc.
Us deixo el video de Ràdio Televisió Valenciana just en el moment de l'arribada.
http://www.rtvv.es/video/video_marato2010.asp?id=0000_24412.flv
En un mes ja començo les meves competicions serioses de la temporada començant a la Marató de Treviso el dia 14 i la setmana següent dia 21 el Mitja Marató de Lisboa.
Esta mañana he disputado la 30 edición del Maratón de Valencia con un frió considerable y lluvia en los últimos 12 kilómetros.
He conseguido la victoria por segunda vez en la capital del Turia, la primera en el 2007, la verdad que la victoria es muy importarte para seguir motivado para las próximas competiciones, pero el motivo de mi alegría es la marca conseguida por mi buen amigo y atleta entrenado por mi Alain Fuertes. Alain tenia como objetivo bajar de las dos horas pues en el ultimo maratón que disputo en Lanzarote hizo marca personal con 2h07 pero como le dije esta semana, hoy no lucharía por conseguir un buen tiempo y le ayudaría en los 42 km a que mejorara su marca y vaya si lo a conseguido! 1h52,14! 15 minutos menos en tan solo 3 meses.
La verdad que estoy muy contento por el y como le decía en meta si entrena bien y con cabeza sus tiempos los ira bajando poco a poco.
Os dejo el video de Radio Televisión Valenciana justo en el momento de la llegada.
http://www.rtvv.es/video/video_marato2010.asp?id=0000_24412.flv
En un mes ya empiezo mis competiciones seria de la temporada empezando en el Maratón de Treviso el día 14 y a la semana siguiente día 21 el Medio Maratón de Lisboa.
Victoria a València.
Aquest matí he disputat la 30 edició de la Marató de València amb un fred considerable i pluja en els últims 12 quilòmetres.
He aconseguit la victòria per segona vegada en la capital del Túria, la primera el 2007, la veritat que la victòria és molt importart per seguir motivat per a les properes competicions, però el motiu de la meva alegria és la marca aconseguida pel meu bon amic i atleta entrenat per mi Alain Fuertes. Alain tenia com a objectiu baixar de les dues hores ja que en l'últim marató que va disputar a Lanzarote va fer marca personal amb 2h07 però com li vaig dir aquesta setmana, avui no lluitaria per aconseguir un bon temps i li fare de llebre en els 42 km perque millorés la seva marca i si ho ha aconseguit! 1h52,14! 15 minuts menys en tan sols 3 mesos.
La veritat que estic molt content per ell i com li deia a meta si entrena bé i amb cap els seus temps els anirà baixant a poc a poc.
Us deixo el video de Ràdio Televisió Valenciana just en el moment de l'arribada.
http://www.rtvv.es/video/video_marato2010.asp?id=0000_24412.flv
En un mes ja començo les meves competicions serioses de la temporada començant a la Marató de Treviso el dia 14 i la setmana següent dia 21 el Mitja Marató de Lisboa.
17 feb 2010
Manlleu
Estos días lo he pasado en mi pueblo ya que tenía unas cosas pendientes, mañana ya vuelvo a Valencia para disputar el maratón de Valencia el próximo sábado día 21, más que disputar será un entreno de calidad en el que hare de liebre a mi buen amigo Alain Fuertes para que baje de las dos horas, vamos Alain!!!!!!!!!
Aquests dies l'he passat al meu poble ja que tenia unes coses pendents, demà ja torno a València per disputar la marató de València el proper dissabte dia 21, més de disputar serà un entrenament de qualitat en el qual hare de llebre al meu bon amic Alain Fuertes per a que baixi de les dues hores, vamos Alain !!!!!!!!!
Aquests dies l'he passat al meu poble ja que tenia unes coses pendents, demà ja torno a València per disputar la marató de València el proper dissabte dia 21, més de disputar serà un entrenament de qualitat en el qual hare de llebre al meu bon amic Alain Fuertes per a que baixi de les dues hores, vamos Alain !!!!!!!!!
16 feb 2010
Draft
En un par de semanas me desplazare a Londres para fabricar mi nueva silla.
Draft es una de las empresas con mayor potencial en el mundo del atletismo en silla de ruedas, actualmente atletas tan consagrados y con records mundiales como David Weir o Mickey Bussell utilizan Draft, otros atletas como Josh Cassidy y Shelly Woods también disponen de ella.
Yo en menos de un mes formare parte de ese equipo y espero mejorar todas mis marcas con esta gran silla.
Gracias Barry.
http://www.draftwheelchairs.com/products.php
En un parell de setmanes em desplaçare a Londres per fabricar la meva nova cadira.
Draft és una de les empreses amb major potencial en el món de l'atletisme en cadira de rodes, actualment atletes tan consagrats i amb records mundials com David Weir o Mickey Bussell utilitzen Draft, altres atletes com Josh Cassidy i Shelly Woods també disposen d'ella.
Jo en menys d'un mes formare part d'aquest equip i espero millorar totes les meves marques amb aquesta gran cadira.
Gràcies Barry.
http://www.draftwheelchairs.com/products.php
In a couple of weeks I equipment moves to London to make my new chair.
Draft is one of the companies with the greatest potential in the world of wheelchair athletics, now enshrined as athletes and world records as David Weir and Mickey Bussell used Draft, other athletes as Josh Cassidy and Shelly Woods also is available.
I in less than a formare least part of that team and hopefully improve my brands all with this great chair.
Thanks Barry.
http://www.draftwheelchairs.com/products.php
Draft es una de las empresas con mayor potencial en el mundo del atletismo en silla de ruedas, actualmente atletas tan consagrados y con records mundiales como David Weir o Mickey Bussell utilizan Draft, otros atletas como Josh Cassidy y Shelly Woods también disponen de ella.
Yo en menos de un mes formare parte de ese equipo y espero mejorar todas mis marcas con esta gran silla.
Gracias Barry.
http://www.draftwheelchairs.com/products.php
En un parell de setmanes em desplaçare a Londres per fabricar la meva nova cadira.
Draft és una de les empreses amb major potencial en el món de l'atletisme en cadira de rodes, actualment atletes tan consagrats i amb records mundials com David Weir o Mickey Bussell utilitzen Draft, altres atletes com Josh Cassidy i Shelly Woods també disposen d'ella.
Jo en menys d'un mes formare part d'aquest equip i espero millorar totes les meves marques amb aquesta gran cadira.
Gràcies Barry.
http://www.draftwheelchairs.com/products.php
In a couple of weeks I equipment moves to London to make my new chair.
Draft is one of the companies with the greatest potential in the world of wheelchair athletics, now enshrined as athletes and world records as David Weir and Mickey Bussell used Draft, other athletes as Josh Cassidy and Shelly Woods also is available.
I in less than a formare least part of that team and hopefully improve my brands all with this great chair.
Thanks Barry.
http://www.draftwheelchairs.com/products.php
13 feb 2010
Treviso Marathon
A Treviso sarà grande maratona anche per i disabili
09 Febbraio 2010
Oivind arriverà dalla Norvegia. Rafael dalla Spagna. Alain e Denis dalla Francia. Treviso Marathon, il 14 marzo, sarà anche una grande gara per gli atleti disabili.
Sin dalla prima edizione, diventata occasione per uno degli innumerevoli record italiani di Francesca Porcellato, la maratona trevigiana si è rivelata un traguardo di grande interesse per gli atleti che percorrono i 42 km con le carrozzine olimpiche e le handbike.
Merito di un percorso scorrevole come pochi, ma anche di un costante impegno organizzativo, al quale si è affiancata l’esperienza di Alvise De Vidi, uno dei grandi campioni trevigiani dell’atletica paralimpica.
Alla gara del 14 marzo si sono già iscritti il norvegese Oivind Sletten, lo spagnolo Rafael Botello e i francesi Alain Fuss e Denis Leumenier. Sono un poker d’atleti con esperienze da protagonisti nelle più grandi maratone mondiali, da Londra a New York, a Berlino, e nelle ultime edizioni delle Paralimpiadi (Fuss e Leumenier facevano parte della 4x400 francese che ha vinto il bronzo ai Giochi di Pechino).
Ma Sletten, Botello, Fuss e Leumenier non rappresentano che l’avanguardia di un gruppo che, da qui al 3 marzo, quando si chiuderanno le iscrizioni (per i disabili completamente gratuite), arriverà a sfiorare il centinaio di atleti. Moltissimi per gli standard di una maratona italiana.
Motivo di ulteriore richiamo, la concomitanza della Treviso Marathon con il campionato italiano non udenti, che torna in Veneto (dopo due edizioni disputate a Padova) per la terza volta negli ultimi quattro anni. Alla rassegna tricolore, organizzata in collaborazione con l’Associazione Non Udenti di Montebelluna, parteciperanno tutti i migliori specialisti nazionali, a partire dal campione in carica, il milanese Marco Frattini, capace di correre la maratona abbondantemente sotto le tre ore.
09 Febbraio 2010
Oivind arriverà dalla Norvegia. Rafael dalla Spagna. Alain e Denis dalla Francia. Treviso Marathon, il 14 marzo, sarà anche una grande gara per gli atleti disabili.
Sin dalla prima edizione, diventata occasione per uno degli innumerevoli record italiani di Francesca Porcellato, la maratona trevigiana si è rivelata un traguardo di grande interesse per gli atleti che percorrono i 42 km con le carrozzine olimpiche e le handbike.
Merito di un percorso scorrevole come pochi, ma anche di un costante impegno organizzativo, al quale si è affiancata l’esperienza di Alvise De Vidi, uno dei grandi campioni trevigiani dell’atletica paralimpica.
Alla gara del 14 marzo si sono già iscritti il norvegese Oivind Sletten, lo spagnolo Rafael Botello e i francesi Alain Fuss e Denis Leumenier. Sono un poker d’atleti con esperienze da protagonisti nelle più grandi maratone mondiali, da Londra a New York, a Berlino, e nelle ultime edizioni delle Paralimpiadi (Fuss e Leumenier facevano parte della 4x400 francese che ha vinto il bronzo ai Giochi di Pechino).
Ma Sletten, Botello, Fuss e Leumenier non rappresentano che l’avanguardia di un gruppo che, da qui al 3 marzo, quando si chiuderanno le iscrizioni (per i disabili completamente gratuite), arriverà a sfiorare il centinaio di atleti. Moltissimi per gli standard di una maratona italiana.
Motivo di ulteriore richiamo, la concomitanza della Treviso Marathon con il campionato italiano non udenti, che torna in Veneto (dopo due edizioni disputate a Padova) per la terza volta negli ultimi quattro anni. Alla rassegna tricolore, organizzata in collaborazione con l’Associazione Non Udenti di Montebelluna, parteciperanno tutti i migliori specialisti nazionali, a partire dal campione in carica, il milanese Marco Frattini, capace di correre la maratona abbondantemente sotto le tre ore.
8 feb 2010
6 feb 2010
Valencia
Esta semana ha sido muy dura y después de la gira australiana he comenzado el último ciclo y el más duro. En los dos entrenamientos largos he sumado 74 km.
Está claro que para correr las maratones de primavera tengo que coger volumen y entrenar como nunca, que serán 5 semanas durísimas pero tendrá su recompensa.
Esta semana también ha sido dura ya que había que cerrar las carreras de los próximos meses y de verdad que ha sido complicado! aunque ya está todo listo y ahora sólo toca entrenar.
En Valencia el tiempo acompaña a la práctica deportiva y la verdad que es un placer entrenar en estas condiciones.
Aquesta setmana ha estat molt dura i després de la gira australiana ha començat l'últim cicle i el més dur. En els dos entrenaments llargs he sumat 74 km.
Està clar que per córrer les maratons de primavera he d'agafar volum i entrenar com mai, se que seran 5 setmanes duríssimes però tindrà la seva recompensa.
Aquesta setmana també ha estat dura ja que havia de tancar les curses dels propers mesos i de veritat que ha estat complicat! encara que ja està tot a punt i ara només toca entrenar.
A València el temps acompanya a la pràctica esportiva i la veritat que és un plaer entrenar en aquestes condicions.
Está claro que para correr las maratones de primavera tengo que coger volumen y entrenar como nunca, que serán 5 semanas durísimas pero tendrá su recompensa.
Esta semana también ha sido dura ya que había que cerrar las carreras de los próximos meses y de verdad que ha sido complicado! aunque ya está todo listo y ahora sólo toca entrenar.
En Valencia el tiempo acompaña a la práctica deportiva y la verdad que es un placer entrenar en estas condiciones.
Aquesta setmana ha estat molt dura i després de la gira australiana ha començat l'últim cicle i el més dur. En els dos entrenaments llargs he sumat 74 km.
Està clar que per córrer les maratons de primavera he d'agafar volum i entrenar com mai, se que seran 5 setmanes duríssimes però tindrà la seva recompensa.
Aquesta setmana també ha estat dura ja que havia de tancar les curses dels propers mesos i de veritat que ha estat complicat! encara que ja està tot a punt i ara només toca entrenar.
A València el temps acompanya a la pràctica esportiva i la veritat que és un plaer entrenar en aquestes condicions.
1 feb 2010
Julian Morales.
RAFA, es un gusto saber de ti, yo soy julian Morales atleta en silla de ruedas de Colombia y hemos corrido juntos en la maraton de cali donde en las dos oportunidades haz logrado ganar; bueno me gustaria algun día poder lograrlo; mi mensaje es para saludarte y desearte exitos en tus labores diarias, pero tambien para pedirte ayuda en lo referente al ejercicio, como por ejemplo las rutinas que uno pudiese realizar cada dia para irse preparando, y tambien me gustaria saber si es posible adquirir unas ruedas mas livianas para mi silla a un precio comodo y si me las podias ayudar a conseguir y como seria la forma de pago y el valor.
Tambien, seria interesante saber de esas maratones tan espectaculares, en las que haz participado, como poder lograr acceder a participar en ellas y poder viajar, conocer mas sobre esta disciplina y otros lugares del pais, mas deportistas y coger mas nivel. Me gustaria mucho que me pudieras ayudar para lograr mi objetivo, con alguna colaboracion en cuanto, como puedo coseguir algun tipo de ayuda economica para lograrlo.... pues yo soy un hombre de 27 años, casdao, que esta estudiando educacion fisica y tambien estoy interesado en convertirme en un gran atleta, y personas como tu son las que hacen mas fuerte convertir mis suños en realidad.
espero me puedas responder pronto,
un abrazo y muchos exitos
gracias
JULIAN MORALES
Tambien, seria interesante saber de esas maratones tan espectaculares, en las que haz participado, como poder lograr acceder a participar en ellas y poder viajar, conocer mas sobre esta disciplina y otros lugares del pais, mas deportistas y coger mas nivel. Me gustaria mucho que me pudieras ayudar para lograr mi objetivo, con alguna colaboracion en cuanto, como puedo coseguir algun tipo de ayuda economica para lograrlo.... pues yo soy un hombre de 27 años, casdao, que esta estudiando educacion fisica y tambien estoy interesado en convertirme en un gran atleta, y personas como tu son las que hacen mas fuerte convertir mis suños en realidad.
espero me puedas responder pronto,
un abrazo y muchos exitos
gracias
JULIAN MORALES
28 ene 2010
26 ene 2010
Oz Day 10K
Decimo lugar en la Oz Day.
Esta mañana he disputado por las calles de Sydney la que está considerada la segunda prueba de 10 km más importante del mundo detrás de la Peachtree Road Race de Atlanta.
Un top ten me deja un buen sabor de boca en una carrera muy complicada y con demasiados atletas para un circuito tan pequeño de dos vueltas. El primer paso por meta he pasado en el lugar dieciséis a cuatro segundos de un grupo que iba del noveno al quince, ya en el kilómetro siete he atrapado a dos atletas descolgados y un km más tarde pude llegar al grupo en el que ya me disputaría la novena plaza. Al final el canadiense Alexandre Dupont me a ganado pero detrás de mí ha quedado un campeón paralímpico y ganador dos veces del maratón de Chicago el americano Joshua George.
El vencedor de la prueba a sido el australiano Kurt Fearnley, campeón paralímpico en maraton, seguido del campeón paralímpico en 800 mts y 1500 mts el britanico David Weir y del japonés Kota Hokinue.
Hoy a disfrutar del día nacional y mañana hacia Manlleu a descansar unos días para ya iniciar los entrenamientos el día 1.
Dese lloc a la Oz Day.
Aquest matí he disputat pels carrers de Sydney la qual està considerada la segona prova de 10 km més important del món darrera de la Peachtree Road Race d'Atlanta.
Un top ten em deixa un bon gust de boca en una cursa molt complicada i amb massa atletes per a un circuit tan petit de dues voltes. El primer pas per meta he passat en el lloc setze a quatre segons d'un grup que anava del novè al quinze, ja en el quilòmetre set he atrapat a dos atletes despenjats i un km més tard vaig poder arribar al grup en què ja em disputaria la novena plaça. Al final el canadenc Alexandre Dupont m-ha guanyat però darrera meu ha quedat una campió paralímpic i guanyador dues vegades del marató de Chicago l'americà Joshua George.
El vencedor de la prova a estat l'australià Kurt Fearnley, campió paralímpic a la marato, seguit del campió paralímpic en 800 mts i 1500 mts el britanic David Weir i del japonès Kota Hokinue.
Avui a gaudir del dia nacional i demà cap a Manlleu a descansar uns dies per ja iniciar els entrenaments el dia 1.
Esta mañana he disputado por las calles de Sydney la que está considerada la segunda prueba de 10 km más importante del mundo detrás de la Peachtree Road Race de Atlanta.
Un top ten me deja un buen sabor de boca en una carrera muy complicada y con demasiados atletas para un circuito tan pequeño de dos vueltas. El primer paso por meta he pasado en el lugar dieciséis a cuatro segundos de un grupo que iba del noveno al quince, ya en el kilómetro siete he atrapado a dos atletas descolgados y un km más tarde pude llegar al grupo en el que ya me disputaría la novena plaza. Al final el canadiense Alexandre Dupont me a ganado pero detrás de mí ha quedado un campeón paralímpico y ganador dos veces del maratón de Chicago el americano Joshua George.
El vencedor de la prueba a sido el australiano Kurt Fearnley, campeón paralímpico en maraton, seguido del campeón paralímpico en 800 mts y 1500 mts el britanico David Weir y del japonés Kota Hokinue.
Hoy a disfrutar del día nacional y mañana hacia Manlleu a descansar unos días para ya iniciar los entrenamientos el día 1.
Dese lloc a la Oz Day.
Aquest matí he disputat pels carrers de Sydney la qual està considerada la segona prova de 10 km més important del món darrera de la Peachtree Road Race d'Atlanta.
Un top ten em deixa un bon gust de boca en una cursa molt complicada i amb massa atletes per a un circuit tan petit de dues voltes. El primer pas per meta he passat en el lloc setze a quatre segons d'un grup que anava del novè al quinze, ja en el quilòmetre set he atrapat a dos atletes despenjats i un km més tard vaig poder arribar al grup en què ja em disputaria la novena plaça. Al final el canadenc Alexandre Dupont m-ha guanyat però darrera meu ha quedat una campió paralímpic i guanyador dues vegades del marató de Chicago l'americà Joshua George.
El vencedor de la prova a estat l'australià Kurt Fearnley, campió paralímpic a la marato, seguit del campió paralímpic en 800 mts i 1500 mts el britanic David Weir i del japonès Kota Hokinue.
Avui a gaudir del dia nacional i demà cap a Manlleu a descansar uns dies per ja iniciar els entrenaments el dia 1.
25 ene 2010
Track meet in Sydney
Ayer competi en mi última carrera en Australia sobre pista pues mañana por la mañana me queda una de 10 km pero ya sobre asfalto.
Participé en las pruebas de 1500mts y 5000mts, en la primera me volví a quedar a las puertas de la mínima B para el mundial, la semana pasada me separaron 1,02 y ayer solo 0,76 decimas, está claro que esta temporada la haré pero me fuera gustado irme con ella ya a casa a estas alturas de temporada, pero se que aún es pronto y hasta mediados de abril no estare en mi mejor forma.
En los 5.000 mts conseguí la séptima plaza y el tiempo de 11.23 es malo ya que mi mejor tiempo es de 10.12 (Récord de España) pero muy bueno para ser enero.
Cabe destacar que entre los atletas y federaciones hay un gran malestar ya que las mínimas del mundial son muy exigentes y algunas pruebas inhumanas, para los entendido en atletismo convencional nos están pidiendo mínimas equivalentes a 3.30 en los 1500 mts o 2h06 en maratón.
Pero está claro que si no cambian la cosas esos son los criterios y hay que luchar por estar de nuevo por quinto año consecutivo en una cita internacional con la selección.
Ahir vaig competir a la meva última cursa a Austràlia sobre pista doncs dema al matí em queda una de 10 km però ja sobre asfalt.
Vaig participar en les proves de 1500mts i 5000mts, a la primera em vaig tornar a quedar a les portes de la mínima B per al mundial, la setmana passada em van separar 1,02 i ahir només 0,76 decimas, està clar que aquesta temporada la fare però em fora agradat anar-me'n amb ella ja cap a casa encara que es principi de temporada, però se que és aviat i fins a mitjans d'abril no estare en el meu millor forma.
En els 5.000 mts vaig aconseguir la setena plaça i el temps de 11.23 és dolent ja que el meu millor temps és de 10.12 (Record d'Espanya) però molt bo per ser gener.
Cal destacar que entre els atletes i federacions hi ha un gran malestar ja que les mínimes del mundial són molt exigents i algunes proves inhumanes, per als entèssos en atletisme convencional ens estan demanant mínimes equivalents a 3.30 en els 1500 mts o 2h06 en marató.
Però està clar que si no canvien la cosa això són els criteris i s'ha de lluitar per estar de nou per cinquè any consecutiu en una cita internacional amb la selecció.
Participé en las pruebas de 1500mts y 5000mts, en la primera me volví a quedar a las puertas de la mínima B para el mundial, la semana pasada me separaron 1,02 y ayer solo 0,76 decimas, está claro que esta temporada la haré pero me fuera gustado irme con ella ya a casa a estas alturas de temporada, pero se que aún es pronto y hasta mediados de abril no estare en mi mejor forma.
En los 5.000 mts conseguí la séptima plaza y el tiempo de 11.23 es malo ya que mi mejor tiempo es de 10.12 (Récord de España) pero muy bueno para ser enero.
Cabe destacar que entre los atletas y federaciones hay un gran malestar ya que las mínimas del mundial son muy exigentes y algunas pruebas inhumanas, para los entendido en atletismo convencional nos están pidiendo mínimas equivalentes a 3.30 en los 1500 mts o 2h06 en maratón.
Pero está claro que si no cambian la cosas esos son los criterios y hay que luchar por estar de nuevo por quinto año consecutivo en una cita internacional con la selección.
Ahir vaig competir a la meva última cursa a Austràlia sobre pista doncs dema al matí em queda una de 10 km però ja sobre asfalt.
Vaig participar en les proves de 1500mts i 5000mts, a la primera em vaig tornar a quedar a les portes de la mínima B per al mundial, la setmana passada em van separar 1,02 i ahir només 0,76 decimas, està clar que aquesta temporada la fare però em fora agradat anar-me'n amb ella ja cap a casa encara que es principi de temporada, però se que és aviat i fins a mitjans d'abril no estare en el meu millor forma.
En els 5.000 mts vaig aconseguir la setena plaça i el temps de 11.23 és dolent ja que el meu millor temps és de 10.12 (Record d'Espanya) però molt bo per ser gener.
Cal destacar que entre els atletes i federacions hi ha un gran malestar ja que les mínimes del mundial són molt exigents i algunes proves inhumanes, per als entèssos en atletisme convencional ens estan demanant mínimes equivalents a 3.30 en els 1500 mts o 2h06 en marató.
Però està clar que si no canvien la cosa això són els criteris i s'ha de lluitar per estar de nou per cinquè any consecutiu en una cita internacional amb la selecció.
23 ene 2010
Sydney
Ya estoy en Sydney y la verdad que esto es espectacular! los entrenó muy bien y creo que podemos hacerlo bien mañana para las competiciones.
Ayer hice un entreno de calidad y hoy un rodaje de 16 km muy suave que me ha dejado en perfectas condiciones.
Ja estic a Sydney i la veritat que això és espectacular! els entrenaments van molt bé i crec que podem fer-ho bé demà per les competicions.
Ahir vaig fer un entrenament de qualitat i avui un rodatge de 16 km molt suau que m'ha deixat en perfectes condicions.
Ayer hice un entreno de calidad y hoy un rodaje de 16 km muy suave que me ha dejado en perfectas condiciones.
Ja estic a Sydney i la veritat que això és espectacular! els entrenaments van molt bé i crec que podem fer-ho bé demà per les competicions.
Ahir vaig fer un entrenament de qualitat i avui un rodatge de 16 km molt suau que m'ha deixat en perfectes condicions.
20 ene 2010
Esta tarde-noche he competido en mi primera prueba del año en el meeting de Canberra (Australia)
He disputado cuatro pruebas que me han servido para ir cogiendo forma y asaltar la mínima para el próximo domingo en el meeting de Sydney en las pistas anexas al estadio Olímpico.
Las pruebas han sido los 400, 800, 1500 y 10.000 mts.
La más destacada ha sido los 1500 mts quedando a tan solo un segundo y dos milésimas para la mínima B de mundial de Nueva Zelanda del próximo año.
En los 10.000 m he conseguido un meritorio quinto lugar pero muy lejos de los cuatro primeros.
En los 400 mts he conseguido mi segunda mejor marca de mi carrera deportiva y en los 800 mts ya he notado el cansancio y me he quedado muy lejos de mi marca personal.
Mañana viajo hacia Sydney para competir en el meeting de la ciudad y para eso me centraré en las pruebas que más posibilidades tengo para conseguir la mínima que son los 1500 mts y 5000 mts.
Resumiendo las carreras de hoy me voy muy contento ya que a estas alturas de la temporada nunca había conseguido marcas tan buenas teniendo en cuenta que sólo llevo dos meses de entrenamiento.
Aquesta tarda-nit he competit a la meva primera prova de l'any al meeting de Canberra (Austràlia)
He disputat quatre proves que m'han servit per anar agafant forma i assaltar la mínima per al proper diumenge al meeting de Sydney a les pistes annexes a l'estadi Olímpic.
Les proves han estat els 400, 800, 1500 i 10.000 mts.
La més destacada ha estat als 1500 mts quedant a tan sols un segon i dos mil.lèsimes per a la mínima B de mundial de Nova Zelanda del proper any.
En els 10.000 m he aconseguit un meritori cinquè lloc però molt lluny dels quatre primers.
En els 400 mts he aconseguit la meva segona millor marca de la meva carrera esportiva i en els 800 mts ja he notat el cansament i m'he quedat molt lluny de la meva marca personal.
Demà viatjo cap a Sydney per competir en el meeting de la ciutat per això em centraré en les proves que més possibilitats tinc per aconseguir la mínima que són els 1500 mts i 5000 mts.
Resumint les curses d'avui em vaig molt content ja que a aquestes alçades de la temporada mai havia aconseguit marques tan bones tenin em compta que només porto dos mesos d'entrenament.
He disputado cuatro pruebas que me han servido para ir cogiendo forma y asaltar la mínima para el próximo domingo en el meeting de Sydney en las pistas anexas al estadio Olímpico.
Las pruebas han sido los 400, 800, 1500 y 10.000 mts.
La más destacada ha sido los 1500 mts quedando a tan solo un segundo y dos milésimas para la mínima B de mundial de Nueva Zelanda del próximo año.
En los 10.000 m he conseguido un meritorio quinto lugar pero muy lejos de los cuatro primeros.
En los 400 mts he conseguido mi segunda mejor marca de mi carrera deportiva y en los 800 mts ya he notado el cansancio y me he quedado muy lejos de mi marca personal.
Mañana viajo hacia Sydney para competir en el meeting de la ciudad y para eso me centraré en las pruebas que más posibilidades tengo para conseguir la mínima que son los 1500 mts y 5000 mts.
Resumiendo las carreras de hoy me voy muy contento ya que a estas alturas de la temporada nunca había conseguido marcas tan buenas teniendo en cuenta que sólo llevo dos meses de entrenamiento.
Aquesta tarda-nit he competit a la meva primera prova de l'any al meeting de Canberra (Austràlia)
He disputat quatre proves que m'han servit per anar agafant forma i assaltar la mínima per al proper diumenge al meeting de Sydney a les pistes annexes a l'estadi Olímpic.
Les proves han estat els 400, 800, 1500 i 10.000 mts.
La més destacada ha estat als 1500 mts quedant a tan sols un segon i dos mil.lèsimes per a la mínima B de mundial de Nova Zelanda del proper any.
En els 10.000 m he aconseguit un meritori cinquè lloc però molt lluny dels quatre primers.
En els 400 mts he aconseguit la meva segona millor marca de la meva carrera esportiva i en els 800 mts ja he notat el cansament i m'he quedat molt lluny de la meva marca personal.
Demà viatjo cap a Sydney per competir en el meeting de la ciutat per això em centraré en les proves que més possibilitats tinc per aconseguir la mínima que són els 1500 mts i 5000 mts.
Resumint les curses d'avui em vaig molt content ja que a aquestes alçades de la temporada mai havia aconseguit marques tan bones tenin em compta que només porto dos mesos d'entrenament.
19 ene 2010
Camberra
Ya estoy en Australia, estos dias estare en la capital del pais a donde compito mañana mi primera carrera.
Disputare un meeting con cuatro pruebas a donde buscare la marca personal y la minima para ir al mundial.
Ja estic a Australia, aquests dies estic a la capital del pais a on competeixo dema la meva primera cursa.
Competire a un meeting de quatre probes a on buscare fer marca personal i la minima per anar al mundial.
Disputare un meeting con cuatro pruebas a donde buscare la marca personal y la minima para ir al mundial.
Ja estic a Australia, aquests dies estic a la capital del pais a on competeixo dema la meva primera cursa.
Competire a un meeting de quatre probes a on buscare fer marca personal i la minima per anar al mundial.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
Visitor´s maps
