Sigo malo . Continuo malalt .

Llevo desde el sabado por la mañana sin tocar la silla y ya empiezo a estar rallado , pero una pulmonia es cosa seria y espero este fin de semana poder empezar a entrenar con la nueva Top End Eliminator RBJ Olympic .

Duc des del dissabte al matí sense tocar la cadira i ja començo a estar rallat , però una pulmonia és cosa seriosa i espero aquest cap de setmana poder començar a entrenar amb la nova Top End Eliminator RBJ Olympic .

Malo . Malalt .

Despues de mas de un año sin problemas fisicos , esta vez me ha tocado , llevaba unos dias bastante cansado despues de los entrenos pero no le daba importancia pero ayer despues de ponerme el termometro y ver que tenia 38 decidi ir al medico , tenia infeccion de orina y principio de pulmonia y ahora entiendo porque estaba cansado .
Me jode mucho este paron porque llevaba desde principios de marzo haciendo un solo entreno diario y ahora que tenia que empezar de nuevo a doblar ya pensando en Pekin me toca hacer este pequeño paron .
Prefiero pensar en bien y quizas este paron me sirva para descansar y volver a ponerme las pilas de cara a Pekin .

Despres de mes d'un any sense problemes fisics , aquesta vegada m'ha tocat , duia uns dias bastant cansat despres dels entrenaments però no li donava importància però ahir despres de posar-me el termometre i veure que tenia 38 vaig decidi anar al metge , tenia infeccio d'orina i principi de pulmonia i ara entenc perquè estava cansat . Em fot molt aquest paro perquè duia des de principis de març fent un sol entrenament diari i ara que tenia que començar de nou a doblegar ja pensant a Peki em toca fer aquest petit paro .

Prefereixo pensar en bé i quizas aquest paro em serveixi per a descansar i tornar a posar-me les piles de cara a Pekin

Entrevista en Portugal . Entrevista a Portugal .

Aqui os dejo la entrevista que me han hecho esta semana en una web deportiva de Portugal , tambien os dejo el enlace de la web y teneis que ir a entrevista ( sobre rodas ) , esta en portuges .
http://www.ammamagazine.com/

Aqui us deixo l'entrevista que m'han fet aquesta setmana a una web esportiva de Portugal , tambien us deixo l'enllaç de la web i teniu que anar a entrevista ( sobre rodas ) , esta en portuges .
http://www.ammamagazine.com/


Rafael Jiménez
(Espanha)

Atletismo
Quem é Rafael Jiménez

Rafael Botello Jiménez nasceu em 23 de Fevereiro de 1979 e, actualmente, integra a equipa espanhola pré-seleccionada para competir nos próximos Jogos Paraolímpicos.
Após sofrer, em 2002, uma lesão medular, nível D11-D12, Rafa abandonou o seu trabalho na construção e começou a focar as suas energias na sua carreira desportiva dentro do atletismo em cadeira de rodas.
O seu primeiro contacto com o atletismo em cadeira de rodas foi, todavia, no hospital, onde experimentou diversas modalidades do desporto adaptado mas, somente em Maio de 2003, quando conheceu um rapaz da sua cidade que já praticava atletismo em cadeira de rodas, adquiriu a sua primeira cadeira, mais ou menos do seu trabalho.
Esse foi somente o começo. Depois, passou pelas pistas do C.A.Granollers e pertenceu ao C.A.Vic até ao final de 2006. Actualmente, faz parte da Agrupació Esportiva Blanc i Blau (Español).
Rafa está dentro da elite mundial do atletismo em cadeira de rodas na classe T54, classe funcional a que pertence, dada a sua lesão, e, projectando o futuro, quer melhorar ainda mais nas próximas épocas.

MAIORES ÊXITOS

- 1.º classificado - 3000 mts , Campeonato do Mundo de pista coberta, Bollnas (Suécia) 2006.- 4.o classificado - 5 km em estrada, Campeonato do Mundo, Cedartown, Atlanta (EUA) 2007.- 6.º clasificado - 10000 mts, Campeonato da Europa, Helsinki (Finlândia) 2005.- 7.º classificado – Meia Maratona, Campeonato do Mundo, Lisboa (Portugal) 2008.- Medalha de prata por equipas – 4x400 mts, Campeonato da Europa, Helsinki (Finlândia) 2005.- Várias vezes campeão de Espanha e da Catalunha.- 5 Recordes de Espanha actuais: 800, 5000 e 10000 mts em pista e 5 km e maratona em estrada.- Mais de 8 Recordes de Espanha batidos.- Segundo europeu mais rápido da história em maratona (1h22,18), a seguir ao mítico Heinz Frei.- Vitórias em: Estados Unidos, Suécia, Portugal e Espanha.- Pódios em: Itália, Libano, Colômbia e África do Sul.- Top Ten em: Japão, Coreia, Finlndia, Suiça, Alemanha , França e Austrália.- Vice-campeão de Espanha em Handbike (bicicleta de mão) em contra-relógio e estrada, Trebujena, Cadiz 2007.-

Quando é que começou a praticar desporto de alta competição? Porquê?

Comecei no atletismo profissional em 2005, quando vivía no Centro de Alto Rendimento Sant Cugat.
A razão foi porque eu inscrevi-me para ver até onde eles conseguiam ir e fazer as coisas bem (hehehehe). Também porque, graças ao desporto, posso ver o mundo e também viver nele.

- Fê-lo por paixão ou porque foi um meio de mostrar que também na diferença se consegue vencer?

Fi-lo por paixão, porque sempre tinha praticado desporto.

O meu acidente foi numa bicicleta, treinando para um duatlo de montanha.
Penso que não há nada a demonstrar às pessoas nas principais competições. Alguns sabem o que nós fazemos e sinto-me conformado.

- Em que classe compete? Qual é o seu tipo de deficiência física?

A minha classe é a T-54. A minha deficiência afecta a dorsal D-10 e há, inclusivamente, pessoas que conseguem andar com esta deficiência.

- Trata-se de uma deficiência com a qual nasceu ou surgiu mais tarde?

A minha deficiência deve-se a um acidente enquanto treinava ciclismo.

- Quantas horas diárias treina? Quais os principais cuidados que tem com a sua alimentação?

Treino seis a onze sessões por semana. Mais onze do que seis (hehehehe), dependendo das competições que eu tenha programado.
Isto significa entre oito e dezoito horas semanais.
Controlo bastante a alimentação, mas agora tenho alguns quilos a menos.

- Entre os principais resultados desportivos que obteve, até ao momento, qual/quais destaca? Porquê?

Penso que foi o recorde que consegui nos 3000 metros em pista coberta na Suécia.
No entanto, ainda fico com o recorde da maratona(1.22.18) na Itália, que me tornou no segundo europeu mais rápido de sempre.
Ganhei provas nos Estados Unidos, Portugal e Espanha e, em cinco países, fiquei no top 5.

- Em que provas participará nos Jogos Paraolímpicos de Pequim? Quais as suas ambições para esses Jogos?

Nos 5000 metros e na maratona. No entanto, a maratona é para ser melhor preparada. Vou para Pequim em forma e penso ficar entre os os finalistas, mas, em Londres 2012 será uma verdadeira guerra.

- Dedica-se exclusivamente ao atletismo ou possui uma profissão em paralelo?
Sou atleta profissional.

- Como são as suas condições de treino?

São perfeitas, porque, agora, tenho a possibilidade de treinar num Centro de Alto Rendimento, graças ao Comité Paralímpico espanhol.-
Com que apoios conta?

Os meus sponsors são as multinacionaisAsics, Spiuk, Recuperation, www.ortoracing.com e Invacare e o Município onde vivo: Manlleu.-

Nos Campeonatos do Mundo em Lisboa quais as suas impressões sobre o percurso?

Penso que a organização de Lisboa apareceu nas maiores maratonas mundiais, como Londres, Nova Iorque ou Paris.
Terem dado a organização â Meia Maratona de Lisboa foi um sucesso.-

E sobre a Organização?

Há muito a melhorar, nomeadamente, na alimentação e nas instalações.-

Na sua opinião quais as medidas a tomar em futuros eventos nesta cidade?

Penso que devem contar sempre com o apoio do atleta português, e meu amigo, João Correia.
Como disse anteriormente, compito profissionalmente e, em Lisboa, os prémios monetários ainda estão muito distantes dos das grandes corridas.

- Concorda com a pretensão do sul africano Óscar Pistorius que deseja participar nos Jogos Olímpicos, apesar de ser amputado das duas pernas e correr com próteses extremamente leves e aerodinâmicas?

Estou de acordo com ele, ainda que acredite que se aproveita da sua deficiência, e isso não partilhoA IAAF lançou para a opinião publica um estudo pago por um médico que eles mesmos contrataram e isso já diz muito em relação à dita Federação.Querem basear o seu estudo na igualdade de Óscar com outros atletas e isso é um equívoco, é claro que não é igual, ele não tem pernas, têm de analizar se existem coisas positivas e coisas negativas e daí retirar a conclusão
As pessoas dizem que ele tem molas nas pernas, e isso demonstra a sua ignorância, isto demonstra-se rapidamente, tem de se ver uma corrida com outros atletas sem deficiência.
Vendo a passada de Óscar e dos outros atletas, sem deficiência, logo se vê que são os mesmos metros, então onde está a vantagem a famosa mola?
É evidente que Óscar tem vantagens em alguns aspectos, mas também tem inconvenientes, tem de se ver isso e não tratar de igualar as coisas quando não são iguais.
Na minha opinião, sempre se verá mal que um atleta com deficiência compita com atletas sem ela, porque o estereótipo do atleta de elite é um homem alto e forte e nunca uma pessoa com falta de braços, cega etc – ou o caso de Óscar seria bem visto pela globalizada imprensa desportiva-

Que mensagem quer deixar para todos os que lêem esta entrevista?

Quero agradecer-vos pelo que tenho visto no vosso site sobre desporto adaptado e lembrar que a deficiência está na mente de cada um e não onde ela verdadeiramente existe.

Nota da Redação: O Rafa enviou para nós um texto do Dr. Gabriel Brizuela Costa - considerado um dos melhores, ou o melhor técnico do mundo - sobre o assunto Óscar Pistorius. Pela sua importância decidimos a sua colocação em anexo a esta página. O artigo está em Espanhol, mas brevemente será traduzido.
Para ler este artigo carregue aqui

Nuevo esponsor . Nou esponsor .

Esta mañana he firmado mi primer contrato como deportista profesional con la multinacional americana INVACARE que me ligara a ella durante el año olimpico en el que nos encontramos . INVACARE es una empresa con un modo de vida activo para que las personas que necesitan autonomía e independencia, ellos le proporcionan los productos más innovadores, siempre escuchando las necesidades de sus clientes.Tienen mas de 20 delegaciones por todo el mundo , es la primera potencia en su mercado y la sede en España esta en la localidad gerundense de Celra .http://www.invacare.es/
Invacare se suma ya a las empresas que me apoyan : Asics , Spiuk , Recuperat-ion , Ajuntament de Manlleu y Ortoracing .

Aquest matí he signat el meu primer contracte com esportista professional amb la multinacional americana INVACARE que em lligara a ella durant l'any olimpic en el qual ens trobem . INVACARE és una empresa amb una manera de vida actiu perquè les persones que necessiten autonomia i independència, ells li proporcionen els productes més innovadors, sempre escoltant les necessitats dels seus clients.
Tenen mes de 20 delegacions per tot el món , és la primera potència al seu mercat i la seu a Espanya esta a la localitat gironina de Celra .
http://www.invacare.es/
Invacare es suma ja a les empreses que em donen suport : Asics , Spiuk , Recuperat-ion , Ajuntament de Manlleu y Ortoracing .

Go to Gerona .

Esta mañana me voy a Gerona para reunirme con un posible sponsor .
A la tarde mas informacion .

Aquest matí em vaig a Girona per a reunir-me amb un possible sponsor .

A la tarda mes informacio .

Octavo en la Maratona de San Antonio . Vuite a la Maratona de San Antonio .

Hoy he disputado la Maratona de San Antonio , Padova ( Italia ) , en un dia soleado , demasiada calor , he conseguido un octavo puesto en una carrera que tenia mas expectativas y me ha dejado un mal sabor de boca , esta sera mi ultima participacion en esta carrera hasta que cambien la mentalidad y no permitan las cosas tan raras y feas que he llegado a ver hoy o que me han comentado , en mi caso no entiendo como puede ser que habiendo quedado segundo en la edicion anterior y marcando la quinta mejor marca de la pasada temporada cojan me pongan en segunda fila y delante mia pongan a una mujer que tiene 40 minutos menos que yo en una maraton , las maratones de silla de ruedas se deciden en los primeros kilometros y justo delante mio colocan a una mujer que cuando he podido adelantar ya me habian pasado mas de 30 sillas y he tenido que remontar lo insuperable y lo unico que he podido hacer es colocarme detras del grupo de siete que se escaparon nada mas empezar y nunca puede alcanzarlos , hize la maraton totalmente solo ( bueno no pero dos mexicanos me fueron 42 km a rueda sin darme ni un relevo , o sea solo ) yo se que hoy tenia que haber hecho un tiempo muy bueno porque viendo el grupo delantero el tiempo que han hecho ( atletas de mi nivel que a veces ganan ellos y otras yo ) yo tenia que haber estado en el primer grupo sin problemas pero las carreras son asi . Al llegar a meta me comenta mi compañero que el tercer clasificado iba con un ciclista haciendole de liebre y por eso se a escapado de el , como se puede permitir que un ciclista se meta en una carrera y encima le haga de liebre , una verguenza .
En fin esto me sirve de experiencia y la proxima vez no sere tan benovolente y si se mete una mujer o un hombre de menos nivel delante mio sin contemplaciones le dire que para atras y se acabo .
Proxima carrera en Suiza los dia 18 , 22 y 24 de Mayo .


Avui he disputat la Maratona de San Antonio , Padova ( Itàlia ) , feia un dia assolellat , massa calor , he aconseguit un vuitè lloc era una carrera que tenia mes expectatives i m'ha deixat un bon malesta , aquesta sera la meva ultima participacio a aquesta carrera fins que canviïn la mentalitat i no permetin les coses tan rares i lletges que he arribat a veure avui o que m'han comentat , al meu cas no entenc com pot ser que havent quedat segon a la edicio anterior i marcant la cinquena millor marca de la passada temporada agafin em posin en segona fila i davant meu posin a una dona que té 40 minuts menys que jo a la marato , les maratons de cadira de rodes es decideixen als primers kilometres i just davant meu col·loquen a una dona que quan he pogut avançar ja em habian passat mes de 30 cadires i he hagut de remuntar l'insuperable i el unic que he pogut fer és col·locar-me darrera del grup de set que es van escapar nomes començar i mai pot arribar-los agafar , he fet la marato totalment sol ( bé no , dos mexicans em van anar 42 km a roda sense donar-me ni un relleu , o sigui sol ) jo se que avui tenia que haver fet un temps molt bo perquè veient el grup davanter el temps que han fet ( atletes del meu nivell que de vegades guanyen ells i unes altres jo ) jo tenia que haver estat al primer grup sense problemes però les carreres són axins . A l'arribar a meta em comenta el meu company que el tercer classificat anava amb un ciclista fent-li de llebre i per això s'a escapat del , com es pot permetre que un ciclista es fiqui a una carrera i damunt li faci de llebre , una vergonya . En fi això em serveix d'experiència i la proxima vegada no sere tan benovolent i si es fica una dona o home de menys nivell davant meu sense contemplacions li dire que per darrera i punt .
Proxima carrera a Suïssa els dia 18 , 22 i 24 de Maig .

Vai a Padova

Esta tarde me voy a Padova con mi amigo y compañero de Sponsor ( Spiuk ) Vicente Arzo , mismo avion y mismo hotel , el competira en la categoria ciclone ( handbike ) y yo en la carrozine ( silla de ruedas ) el quiere intentar batir el Record del Mundo y lo veo capacitado , yo me conformo con otro Record de España o minima para Pekin en Maraton .

Aquesta tarda em vaig a Padova amb el meu amic i company de Sponsor ( Spiuk ) Vicente Arzo , mateix avion i mateix hotel , el competira a la categoria ciclone ( handbike ) i jo a la carrozine ( cadira de rodes ) el vol intentar batre el Record del Món i ho veig capacitat , jo em conformo amb altre Record d'Espanya o minima per Pekin a la Marato .

Last trainning

Hoy hare mi ultimo entreno intenso antes de viajar mañana a Padova ( Italia ) , estoy con buenas sensaciones aunque hoy ire al fisio para que me repare jajaja una pequeña inflamacion que tengo en el triceps , pero que no me impide , pienso , competir a un buen nivel .

Avui fare el meu ultim entrenament intens abans de viatjar demà a Padova ( Itàlia ) , estic amb bones sensacions encara que avui anire al fisio perquè em repari jajaja una petita inflamacio que tinc al triceps , però que no m'impedeix , penso , competir a un bon nivell .

Van Dyk first in Boston

http://www.wcsn.com/media/player/mp_tpl.jsp?w=mms%3A//a1272.v22145.g.vm.akamaistream.net/7/1272/22145/v0001/wcsn.download.akamai.com/22145/2008/open/highlights/archive04/042108_iaaf_boston_marathon_wheelchair.wmv&type=v_free&id=34207&w_id=34207&_mp=1

Maratona de San Antonio

Este domingo disputo la Maratona de San Antonio Padova ( Italia ) y en la que intentare conseguir la minima para Pekin en dicha distancia , esta claro que esa minima junto a la del 5000 mts ya conseguida en Atlanta me daria el pasaporte a los Juegos Olimpicos de Pekin 2008 casi un 100% , intentare bajar la 1h24 que exige el Comite Paralimpico Español y colocarme en el Top Five en una carrera que promete ser unas de la mas rapida del año .

Aquest diumenge disputare la Maratona de San Antonio Padova ( Itàlia ) i en la qual intentare aconseguir la minima per Pekin en aquesta distància , estar clar que aquesta minima al costat de la del 5000 mts ja aconseguida a Atlanta em donaria el passaport als Jocs Olimpics de Pekin 2008 gairebé un 100% , intentare baixar la 1h24 que exigeix el Comite Paralimpic Espanyol i col·locar-me al Top Five a una carrera que promet ser unes de la mes rapida de l'any .

London Marathon video

Os dejo el esprint final del Maraton de Londres , incluido el acidente de Ernst y Joshua http://es.youtube.com/watch?v=maG57RzFVXg

Os deixo el esprint final del Marato de Londres , incluit el accident de Ernst i Joshua http://es.youtube.com/watch?v=maG57RzFVXg

Siguen los entrenos . Segueixen els entrenaments .

Despues de las dos maratones seguidas ( Paris 5 puesto y Londres 9 puesto ) siguen los entrenos pensando ya en la Maratona de San Antonio ( Padova ) Italia , intentare hacer la minima para Pekin y junto a la minima ya obtenida en el 5000 mts , eso me daria el 100% de ir a los Juegos .

Despres de les dues maratons seguides ( Paris 5 lloc i Londres 9 lloc ) segueixen els entrenaments pensant ja a la Maratona de San Antonio ( Padova ) Itàlia , intentare fer la minima per Pekin i al costat de la minima ja obtinguda als 5000 mts , això em daria el 100% d'anar als Jocs .

Nine position in London Marathon

Noveno en Londres .
Hoy he disputado que para mi ya es la mejor maraton del mundo , he quedado noveno en Londres .
La carrera a sido rapidisima y ya en el primer 5000 hemos pasado en 9,29 , en el km 6 a llegado la primera subida y hay a sido donde me he descolgado del grupo cabecero formado por 7 atletas , el resultado es bueno ya que a pesar de hacer 36 km junto al britanico Brian Alldis la diferencia del primero al noveno a sido de tres minutos y medio .
Sabia que no era una carrera para mi por los continuos cambios de ritmo y demasiadas curvas para mi condicion de diesel pero se va acercando Pekin y cada vez la cosa esta mas dificil pero a la vez mas cerca .

Novè a Londres .
Avui he disputat la millor maraton del món per mi , he quedat novè a Londres . La carrera a estat molt rapida i ja al primer 5000 hem passat en 9,29 , al km 6 a arribat la primera pujada i aqui a sigut quan m he despenjat del grup capdavanter format per 7 atletes , el resultat és bo ja que he passat a fer 36 km al costat del britanic Brian Alldis i la diferencia del primer al novè a estat de tres minuts i mig . Sàvia que no era una carrera per a mi pels canvis de ritme i massa corbes per a la meva condicio de dièsel però es va acostant Pekin i cada vegada la cosa es mes dificil però alhora es mes a prop .

Top 10 Wheelchair
1
W11
» WEIR, DAVID (GBR)
X
1:33:56
2
W15
» FEARNLEY, KURT (AUS)
X
1:34:00
3
W18
» LEMEUNIER, DENIS (FRA)
X
1:34:01
4
W23
» SCHABORT, KRIGE (RSA)
X
1:34:02
5
W14
» FREI, HEINZ (SUI)
X
1:34:03
6
W12
» VAN DYK, ERNST (RSA)
X
1:34:25
7
W19
» GEORGE, JOSHUA (USA)
X
1:34:46
8
W25
» ALLDIS, BRIAN (GBR)
X
1:37:23
9
W17
» BOTTELLO JIMENEZ, RAFAEL (ESP)
X
1:37:26
10
W16
» YASUOKA, CHOKE (JPN)
X
1:39:50

London Marathon II

Ya estoy en Londres . Que pasada de organizacion , buen hotel ( 5 estrellas ) , en la puerta del avion ya te estan esperando para recogerte , bebida y comida gratis en la SUITE ELITE , en fin una carrera como dios manda .
Tomorrow la competicion a las 9,25 de la morning .

Ya estic a Londres . Quina pasada d organitzacio , hotel bo ( 5 estrelles ) , a la porta de l avio ya te estan esperant per recollirte , beguda i menjar gratis a la SUITE ELITE , en fi una carrera com deu mana .
Dema la competicio a les 9.25 del mati .

London Marathon

Mañana me voy hacia Inglaterra para disputar el Maraton de Londres junto al de Nueva York el mas importante del mundo .
Sera mi primera vez y veremos como se presenta la carrera , que acompañe el buen tiempo y la buena suerte .
Os dejo el star list de los atletas Elite .

Demà em vaig cap a Anglaterra per a disputar el Marato de Londres al costat del de Nova York el mes important del món .

Sera la meva primera vegada i veurem com es presenta la carrera , que acompanyi el bon temps i la bona sort .

Us deixo el star list dels atletes Elite .

Professional Athlete

A veces la gente se pregunta que vida tienen los atletas de elite , que si ahora en Estados Unidos , que si mañana se va a Japon , que si viene de Korea , que si estuvo en Sudafrica ........ pero y tu cuando entrenas ?
Es cierto y a todo eso la gente se olvida de todo lo sufrido durante el duro invierno de concentraciones y entrenos fuera de casa para centrarse en un trabajo tan duro como el atletismo profesional , doble sesiones , frio intenso , dias que te apetece mejor estar en la camita caliente , mañana que si 20 miles a tope , que ahora concentracion y no vere a la familia durante mas de 15 dias .........
Pero despues de todo ese sufrimiento es cuando viene la recompensa , sobre todo en estos momentos , el mes de abril son de muchas carreras y en especial para mi de dos a tres maratones y claro esta , entre semana lo justito , entrenos cortitos para mantener lo conseguido durante el invierno y a vivir que son dos dias y uno hay que entrenar jajajaja .

De vegades la gent es pregunta que vida tenen els atletes delit , que si ara als Estats Units , que si demà es va al Japo , que si ve de Korea , que si va estar a Sudafrica ........ però tu quan entrenes ?

És cert i a tot això la gent s'oblida de tot el sofert durant el dur hivern de concentracions i entrenaments fora de casa per a centrar-se en un treball tan dur com l'atletisme professional , doble sessions , fred intens , dias que t'apeteix millor estar a la cama ben calent , demà que si 20 milers de gom a gom , que ara concentracio i no veure a la família durant mes de 15 dies ......... Però despres de tot aquet sofriment és quan ve la recompensa , sobretot en aquests moments . El mes d'abril són de moltes carreres i especialment per a la meva de dues a tres maratons i clar , entre setmana el justet , entrenaments curtets per a mantenir l'aconseguit durant l'hivern i a viure que són dos dies i un cal entrenar jajajaja .

Quinto puesto en Paris . Cinque lloc a Paris

Hoy he vuelto a competir en el Maraton de Paris por cuarto año consecutivo y otra vez he vuelto a mejorar posicion , ya son cuatro años seguidos mejorando un lugar en la clasificacion y este año ya me he podido colocar en el top five , cada año he mejorado un lugar y eso es bueno ya que cada vez estoy mas cerca de algun dia poder disputar la victoria .
El tiempo a sido bastante malo 8 minutos peor que el año pasado pero la carrera a sido muy buena porque me ha salido como habria soñado , una carrera que fuera lenta para guardar fuerzas para el Maraton de Londres de la semana que viene y el Maraton de San Antonio el dia 27 y que a la vez mejorara un lugar en la clasificacion .
Desde un principio la carrera con viene siendo normal en la salidas son rapidisima y ya en el km 2 ya ibamos escapado un grupo de seis , incluido yo y Roger Puigbo , en el km 8 cuando a venido la primera subida fuerte me he descolgado de un grupo de 4 que se han escapado y me he quedado solo y a mas de 300 metros por detras he visto que venia el japones Jun Hiromichi y he decidido dejar de golpear al aro y esperar para no hacer el maraton solo ( 34 km ) aunque su ayuda a sido nula porque mas del 80% del trabajo lo he realizado yo , al ver que era imposible alcanzar al grupo delantero me he tomado la carrera como un entreno de calidad .
En el km 38 he decidido escaparme ya que Jun no habia colaborado mucho y habria reservado energias y al ser un gran atleta de 800 mts ( tercero en Atenas 2004 ) no queria llegar al esprint con el , la verdad que me he escapado mas facil de lo que creia y he conseguido un meritorio 5 puesto y lo mas importante un esfuerzo reservado para la gran cita del domingo en Londres .
Roger Puigbo tambien a mejorado un puesto respecto al año pasado , a sido cuarto .

Avui he tornat a competir al Marato de Paris per quart any consecutiu i altra vegada he tornat a millorar posicio , ja són quatre anys seguits millorant un lloc a la clasificacio i aquest any ja m'he pogut col·locar al top five , cada any he millorat un lloc i això és bo ja que cada vegada estic mes prop de algun dia poder disputar la victòria . El temps a estat bastant dolent 8 minuts pitjor que l'any passat però la carrera a estat molt bona perquè m'ha sortit com habria somiat , una carrera que fossi lenta per a guardar forçes per el Marato de Londres de la setmana que ve i el Marato de San Antonio el dia 27 i que alhora millorés un lloc en la clasificacio . Des d'un principi la carrera com ve sent normal a la sortides són rapidisimes i ja en el km 2 ja anaben escapat un grup de sis , inclòs jo i Roger Puigbo , al km 8 quan a vingut la primera pujada forta m'he despenjat d'un grup de 4 que s'han escapat i m'he quedat solament i a mes de 300 metres per dearrera he vist que vènia el japones Jun Hiromichi i he decidit deixar de empenyar i esperar per a no fer el marato sol ( 34 km ) encara que la seva ajuda a estat nul·la perquè mes del 80% del treball ho he realitzat jo , al veure que era impossible arribar al grup davanter m'he pres la carrera com un bon entrenament de qualitat . Al km 38 he decidit escapar-me ja que Jun no habia col·laborat molt i habria reservat energies i al ser un gran atleta de 800 mts ( tercer a Atenes 2004 ) no volia arribar a l'esprint amb ell , la veritat que m'he escapat mes facil del que creia i he aconseguit un meritori 5 lloc i lo mes important un esforç reservat per a la gran cita del diumenge a Londres .
Roger Puigbo tambe a millorat un lloc respecte l'any passat , a sigut quart .

Two marathon in two weeks

Este semana empiezo con mis primeras maratones importantes en los dos proximos fines de semana . La primera sera el Maraton de Paris este mismo domingo , en esta intentare igualar o mejorar la sexta plaza conseguida el año pasado , en los ultimos años los resultados han sido : 2005 octavo puesto , 2006 septimo puesto y 2007 sexto puesto . En esta maraton estaran los atletas catalanes Jordi Madera y Roger Puigbo .
La segunda maraton sera la que para mi sera la mejor maraton del año junto al Maraton de Nueva York , se trata del Maraton de Londres que por primera vez apuesta por hacer la mejor maraton del mundo invirtiendo mas de 30000 dolares en premios en metalico y a traves del comite paralimpico internacional intentaron tener a los 10 mejores atletas del ranking mundial y por eso se pusieron en contacto conmigo para poder asistir a dicha prueba .El año pasado termine el 5 en el ranking mundial a 6 segundos del primer clasificado el suizo Heinz Frei .

Aquest setmana començo amb les meves primeres maratons importants als dos proximos caps de setmana , la primera sera el Marato de Paris aquest mateix diumenge , en aquesta intentare igualar o millorar la sisena plaça aconseguida l'any passat , en els ultims anys els resultats han estat : 2005 vuitè lloc , 2006 sete lloc i 2007 sisè lloc . En aquesta marato estaran els atletes catalans Jordi Madera i Roger Puigbo .
La segona marato sera per mi la millor marato de l'any al costat del Marato de Nova York , es tracta del Marato de Londres que per primera vegada aposta per fer la millor marato del món invertint mes de 30000 dolars en premis en metalic i a traves del comite paralimpic internacional han intentat tenir als 10 millors atletes del rànquing mundial i per això es van posar en contacte amb mi per a poder assistir a aquesta prova .L'any passat vaig acabar el 5 al rànquing mundial a 6 segons del primer classificat el suís Heinz Frei .

Ya en casa . Ya estic a casa .

Hoy he llegado a casa despues de las competiciones en Atlanta , me he venido con una minima A en el 5000 mts , creo que lo mas importante hasta ahora en mi carrera profesional y un abandono en la Media Maraton de Georgia por culpa de 3 pinchazos .

Avui he arribat a casa despres de les competicions a Atlanta , m'he vingut amb una minima A als 5000 mts , crec que es lo mes important fins a ara a la meva carrera professional i un abandó a la Mitja Marato de Geòrgia per culpa de 3 punchades .

No finisher in Half Marathon of Georgia

Ayer dispute la Media Maraton de Georgia y no la pude terminar por culpa de 3 pinchazos , ya en el calentamiento pinche un tubular y eso me hacia salir a la carrera sin ningun tubular de recambio , sabia que pasaria y asi ocurrio , la ciudad estaba llena de cristales por culpa del ultimo tornado y encima la lluvia aumentaba esas posibilidades , en el km 3 pinche por primera vez y eso era ya mi abandono de la carrera pero tuve la suerte que en ese mismo punto estaba el tecnico de la seleccion inglesa y me pudo dejar un tubular , ya me habian pasado tanta gente que ya me limite a terminar sin ningun esfuerzo mas que el necesario para terminar , pero la mala suerte vino faltando 3 millas cuando volvi a pinchar y eso hizo que abandorara .

Bueno tampoco era una carrera que me preocupara porque la semana que viene compito en Paris y la otra en Londres y esas si que son importantes .

Ahir vaig disputar la Mitja Marato de Geòrgia i no la vaig poder acabar per culpa de 3 punxades , ja a l'escalfament vaig punxar un tubular i això em va fer sortir a la carrera sense cap tubular de recanvi , sàvia que tornaria a sucedir i asi va ser , la ciutat estava plena de cristalls per culpa de l'ultim tornat i aixo es sumaba la pluja que augmentava aquestes possibilitats , al km 3 vaig punxar per primera vegada i això era ja el meu abandó a la carrera però vaig tenir la sort que en aquest mateix punt estaba el tecnic de la seleccio anglesa i em va poder deixar un tubular , ja em habia passat tanta gent que ja em vaig limitar a acabar sense ningun esforç mes que el necessari per a acabar , però la mala sort va venir faltant 3 milles quan vaig tornar a punxar i això va fer que abandones .
Bé tampoc era una carrera que em preocupés perquè la setmana que ve competeixo a Paris i l'altre a Londres i aquestes si que són importants .